B-MAKE編集部
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| 店舗名 | HEART BODY（ハートボディ） |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-15-10 自由が丘丸田コーポラスB棟101 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6761-9064 |
| 公式サイト | https://heart-body.info/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
HEART BODY（ハートボディ）の行き方
HEART BODY（ハートボディ）の行き方をご紹介します。
自由が丘駅正面口を背にしてロータリーを左に抜け「自由が丘東急ビル」の脇の道を進みます。
線路まで出たら、線路沿いの道を進みます。
「学園通り」抜けて1つ目の脇道を右折し少し進むと、左手にジムの入る建物があります。ジムはB棟の1階です。
HEART BODY（ハートボディ）について
HEART BODY（ハートボディ）の魅力やレッスン内容についてご紹介します。
30代や40代の体型＆体質改善に特化した完全個室のパーソナルジム
HEART BODY（ハートボディ）は、東急大井町線他／自由が丘駅から徒歩4分または、東急バス／自由が丘駅入口のバス停から徒歩2分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。通りから少し入った場所にあるため、隠れ家的なプライベート感覚で利用できるジムです。
30代・40代からの体型と体質の改善を目的にした指導を行っており、5年先や10年先も快適に動ける身体つくりのサポートが受けられます。利用者の多くはトレーニング初心者なので、トレーニング経験が無い方もリラックスして通うことができるでしょう。
トレーニングウェアや水はオプションで利用することができ、シューズは1度持参すれば無料で預かってもらえるため、手ぶらで通うこともできます。
骨格体型の分析から完全オーダーメイド型プログラムを作成
まずは、カウンセリングでライフスタイルなどのヒアリングとあわせて、骨格診断を実施。骨格体型に合わせた完全オーダーメイド型のダイエットプログラムを作成し、体型分類別ボディメイクの指導が受けられます。
リバウンドをしないために、トレーニング指導は短期間ではなく、中長期のトレーニング指導で体質や生活習慣を元から改善していきます。
トレーニングの始めは、骨格の歪みが整える骨回りのインナーマッスルを鍛えるトレーニングから始め、健康的に動ける身体へと改善を図っていきます。体重の数値よりも、見た目の変化を重視していくスタイルとなっています。
糖質制限なし！リバウンドしないための食事指導アドバイス
糖質制限を安易に行わないことで、リバウンドしづらく健康的な身体つくりを目指します。炭水化物を含めたたんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素をしっかりと摂り、お肌のアンチエイジングも考えた科学的に基づいた食事アドバイスが受けられます。
LINEを通したアドバイスや、レコーディング方式など、ライフスタイルや好みに合わせた指導も受けられます。
HEART BODY（ハートボディ）のスタッフ紹介
代表トレーナー 江川陽介さん
美姿勢美脚トレーナー CHISATOさん
指導経験豊富な男性トレーナーと女性トレーナーによる科学理論を取り入れたパーソナルトレーニングで、美脚矯正やダイエットなど希望する身体つくりを優しく丁寧にレクチャーしてもらえます。
HEART BODY（ハートボディ）のコース・料金
HEART BODY（ハートボディ）のコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円（税込） ※期間限定入会で無料 |
| カウンセリング＆体験トレーニング | |
| カウンセリング(30分) | 無料 |
| カウンセリング(30分)＋体験トレーニング(50分) | 5,500円（税込） |
| パーソナルトレーニング（30分/60分） | |
| 1回30分 | 7,000円（税込） |
| 1回60分 | 13,000円（税込） |
| 栄養コンサルティング（90分） | |
| 非会員 | 25,000円（税込） |
| 会員 | 20,000円（税込） |
| 【回数券】パーソナルトレーニング（30分/60分） | |
| 30分×4回券 | 26,000円（税込）※有効期限2ヶ月 |
| 30分×8回券 | 48,000円（税込）※有効期限4ヶ月 |
| 60分×4回券 | 48,000 円（税込）※有効期限2ヶ月 |
| 60分×8回券 | 88,000 円（税込）※有効期限4ヶ月 |
| 完全オーダーメイドダイエットログラム（3ヶ月） | |
| Aコース：60分週1回×3ヵ月(12回) | 198,000円（税込） |
| Bコース：30分週2回×3ヵ月(24回) | 198,000円（税込） |
| 美姿勢・美脚プログラム(3ヵ月) | |
| Aコース：60分週1回×3ヵ月(12回) | 120,000円（税込） |
| Bコース：30分週2回×3ヵ月(24回) | 120,000円（税込） |
| その他 | |
| ミネラルウォーター500ml | 100円（税込） |
| ウェア上 | 100円（税込） |
| ウェア下 | 100円（税込） |
| フェイスタオル | 100円（税込） |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
HEART BODY（ハートボディ）の口コミ
HEART BODY（ハートボディ）の口コミや評価を見てみましょう。
自分のレベルにあったメニューを組んでいただけるので無理なくトレーニング出来ます。食事指導もあります。何でも食べられるのですが、少し気をつけるだけで、短期間で簡単に痩せる事ができました。長年落とせなかったお腹がへこんだのには驚いています。次の目標は体脂肪率を下げることです。
自由が丘で姿勢の改善とボディメイクできるジムを探していました！トレーナーさんの経験が豊富なので、いつも相談すると、何でも臨機応変にアドバイスして下さるので信頼しています(^^)ボディメイクだけでなく、美容面も詳しく教えて下さり、髪や肌も調子が良くなりました。
駅からのアクセスが良く、体調や体力に合わせて臨機応変にアドバイスしてもらえて良い！と好評です。続けやすいトレーニングと食事指導で、上手に痩せやすい身体へと変えていくことができますね。
HEART BODY（ハートボディ）に質問してみた！
今回は特別にHEART BODY（ハートボディ）の代表トレーナー、江川陽介さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.HEART BODY（ハートボディ）の魅力や力を入れていることはなんですか？
Q.他のジムとHEART BODY（ハートボディ）の違いはなんですか？
Q.HEART BODY（ハートボディ）の食事管理について教えてください。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
代表 江川陽介著 電子書籍
『運動指導者が教える、ダイエットが成功する正しい体重の見かた』
HEART BODY（ハートボディ）のまとめ
HEART BODY（ハートボディ）についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
自由が丘駅から徒歩4分の好立地にあり、骨格診断による骨格分類別の完全オーダーメイドの指導がマンツーマンで受けられます。リバウンドしにくい食事指導が受けられるのもポイント。
自由が丘エリアでパーソナルジムを探している方にぜひ、おすすめのジムとなっています。
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