ASPI(アスピ)

ASPI(アスピ)のパーソナルジム料金、口コミ・評判など徹底解説!体験レビュー付き

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B-MAKE編集部

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ASPIとは、全スタッフが米国資格保持者のパーソナルジムです。
全国に続々と店舗拡大しており、注目されていますが、実際に

「体験ではどんなトレーニングをするの?」
「米国資格保持者トレーナーのメリットは?」

と思う方も多いのではないでしょうか?

そこで、ASPIへの体験取材と共に、ASPIの雰囲気やトレーナー、実際に体験したトレーニングの内容などを紹介していますので参考にしてください!

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ASPI(アスピ)の特徴

まず初めに、ASPIの特徴を紹介します。

ASPIの4つの特徴

  1. スタッフ全員が米国の高難易度資格保有者!
  2. 業界内でも最安級の料金プラン
  3. 継続の縛りなし!嬉しいサービスが充実!
  4. ストレッチ専門店を併設!

以下では、ASPIの魅力・特徴について、より深く掘り下げて解説していきます。

スタッフ全員が米国の高度な資格保有者!

ASPI(アスピ)は、スタッフ全員が米国の高難度資格保持者です。

一般的なパーソナルジムの中には、スタッフは社内研修のみで、マニュアルに沿ったセッションしかできないところもあります。
そのため、顧客に適したトレーニングプランが提供できていないこともあり、万が一の時に最適な対応が取れず、危険を伴う可能性があります。

その点ASPIは、在籍している全てのスタッフが米国最高位資格【NASM】を有しており、パーソナルトレーナーのスクール講師も務めるほどの専門知識と経験を持っています。

日々の社内研修によって技術と知識を更に高め、一人ひとりの病歴や目標、現在の体調などにも配慮された最適なトレーニングプランが提供しています。

スタッフの指名も可能ですが、どのスタッフが担当になってもいつでも安全性にこだわった質の高いトレーニング指導が受講可能です。

業界内でも最安級の料金プラン!

ASPIでは、高品質のパーソナルトレーニングを1回3,500円~(税込)*1から受けることができます。

一般的なパーソナルジムの料金には、宣伝費や人件費、店舗の内装費などが含まれているので高く設定されている事が多いです。

ASPIでは、それらの費用を最小限に抑えているため、リーズナブルな料金でトレーニングを提供しています。

*1…マンスリー・プラン[C]の場合

継続の縛りなし!嬉しいサービスが充実!

ASPIでは、1度目の直前キャンセルはチケット未消化前月使い終わらなかったチケットは繰越可能など、”継続”にこだわったサービスを提供しています。

さらに、『シェイプアップ・プラン』ではウェア・シューズのレンタル、プロテインや各種ドリンクの提供、トレーナーの指名料などすべて無料で利用可能です。

ストレッチ専門店を併設!

ASPIの全スタッフは米国の高難度資格保持者であるとともに、プロフェッショナルなストレッチのスキルを持っています。

ストレッチ専門店を併設されており、中にはストレッチを主な目的としてASPIを訪れる方もいます。

トレーニング時間30分、60分、90分からトレーニング・ストレッチを自由にカスタマイズ可能です。

トレーニングの前後にプロの手でほぐして貰うことで、血流がよくなった体は柔らかく動かしやすくなり、ケガのリスクを低く、安全性や集中力は高まり、効果的なトレーニングが期待できます。

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ASPI(アスピ)のコース・料金

次に、ASPI(アスピ)のコースや料金について詳しく解説します。

体験料金・入会金は以下になります。

体験無料
入会金無料体験当日入会で11,000円 ※通常55,000円

※全て税込価格

体験当日の入会で40,000円OFFになり、大変お得です。

ASPI(アスピ)の料金プランは、大きく分けて2種類あります。

食事指導付きでファスティングを取り入れた『シェイプアップ・プラン』と、長期的に自分の体とスケジュールに合わせられる『マンスリー・プラン』です。

シェイプアップ・プラン

回数と目標に応じて3つのプランが提供されています。

オンラインと対面での食事指導、シューズとウェアのレンタル、アスピのオリジナルのファスティングスムージーが含まれています。

プラン料金
シェイプアップ30プラン(1回50分/全7回)109,000円
シェイプアップ60プラン(1回50分/全14回)211,000円
パーフェクトプラン(1回50分/全21回)310,200円

※全て税込価格

マンスリー・プラン

月の回数をカスタマイズできる月額制プランです。
対面による食事指導、シューズのレンタルが含まれています。

プラン名プラン例月額料金
マンスリー・プラン[A]1回30分×月2回
or
1回60分×月1回
7,600円/月
マンスリー・プラン[B]1回30分×月4回
or
1回60分×月2回
15,200円/月
マンスリー・プラン[C]1回30分×月8回
or
1回60分×月4回
28,000円/月

上記は一例です。希望によりプラン内容のカスタマイズが可能になっています。
※全て税込価格

マンスリー・プランでは、スケジュールや目標に合わせ月間のトレーニング回数を調整できます。

例えば、多忙な月には月4回のトレーニングを選び、薄着で肌を露出する機会が増え体を引き締めたい月には月6回のトレーニングに挑戦するなど、柔軟にプランを設定することが可能です。

1人ひとりのニーズに合わせた最適なトレーニング頻度が選択可能です。

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ASPI(アスピ)の無料カウンセリング&無料体験に行ってきました!

ASPIでは現在、体験当日に入会すると入会金が割引になる魅力的なキャンペーンを実施しています!

ASPIアスピ

この機会を逃さず、入会を検討されている方には、ぜひ無料体験の予約をオススメします。

しかし、「体験ってどんなことをするの?」「行く前にASPIの雰囲気が知りたい」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、B-MAKE編集部がASPIの無料カウンセリングおよび無料体験を受けてきました!

一歩踏み出すのを迷われている方々のために、率直な感想をご報告いたします。
施設の雰囲気やレッスン内容など、ぜひ参考にしてみてください。

ASPIのカウンセリング~体験の流れ

まず初めに、ASPIのカウンセリングから体験終了までの流れは以下の通りです。

この流れに沿って、詳細内容をお伝えします。

ASPIの無料体験申込み方法


①無料体験トレーニングをタップ


②「必須」と表示されている項目(店舗選択~カウンセリング希望日時)に必要事項を入力していきます。
店舗は、▼をタップして選択します。画像では、例として川崎店を選択しています。


③カウンセリング希望日時の第一希望の欄の▼をタップするとカレンダーが出てくるので、希望日を選択します。
画像では、例として2023年12月16日を選択しています。


④希望時間は、4つの時間帯から選択できます。
入力完了後、「確認画面へ」をタップします。


⑤入力内容を確認し、間違いがなければ「送信する」をタップします。

以上で申し込み完了です。

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ASPI川崎店で無料体験!

本日伺ったのは、ASPI川崎店です。
JR川崎駅から徒歩5分ほどで到着しました。

1階に『AP川崎駅前整骨院』があり、らせん階段が特徴的です。

インフォメーションに『ASPI』の表記があったので、間違えずに着けました!

エレベーターから3階に向かいます!

3階に着くと、スタッフさんが丁寧に出迎えてくださいました✨

ASPI 川崎店のトレーナー

今回、担当してくれるトレーナーは小松原さんです。

小松原トレーナーは、優しい口調で丁寧に教えてくれるので、質問しやすそうな印象✨

川崎店には、体験当時4名のトレーナーが在籍しており、皆さん米国資格保持者でした!

なお、川崎店は4名とも男性トレーナーでしたが、他店舗には大体1名は女性トレーナーがいるそうです。

ASPIアスピ

ASPIの無料カウンセリング

体験トレーニング同意書に記入

まずは”体験トレーニング同意書”に記入していきます。

内容は、本日トレーニングをしても問題ないかを確認するものです。特に病気や薬関係の項目が多く感じられました。

タブレットでチェックマークを入れていき、最後にサインをします。

その後、普段の運動習慣や食生活、今の体調などを口頭でお話していきます。

お話していく中で適応したトレーニングを考えてくれるので正直に答えていきましょう。

小松原トレーナーが丁寧に聞き取ってくれるのでお話しやすく、質問にもしやすかったです♪

またカウンセリングシートの記入が不要なので、あまり字を書くのが得意ではない(笑)私にとっては有り難いと思いました!

タブレットを使用したASPIの説明

次にタブレットを使ってASPIの説明を受けます。

特に印象的だったのは、『全店舗全トレーナー米国資格保持者で、トレーナースクールも運営している』という点です。

生理学・栄養学・トレーニングに関することなども一般のパーソナルトレーナーに教える立場の方がスタッフで、定期的に研修も行ってるとのこと!それだけで信頼感が深まりますね!

ASPIで無料体験開始!

カウンセリングと説明が終わった後は、いよいよ体験の準備になります。

因みに体験は無料ですが、不要な方は体験無しにすることも可能です。

専用アプリをダウンロード

着替えの前に、体験の流れの説明を受けます。

ASPIでは体組成計専用のアプリを使用するとのこと!

QRコードを読み取り、『Renpho Health』というアプリをダウンロードしておきます。

小松原トレーナーが「もしご自分のスマホにアプリをダウンロードするのがお店のでも大丈夫です!」と言ってくださったのが嬉しかったです。

私は結果がいつでも見られるとのことで早速ダウンロードしました!対象の体重計があれば自宅での計測も記録可能だそうです!ジムと自宅とで利用するのも良いなと思いました♪

アメニティが揃う更衣室で着替え!

ASPIの体験では、Tシャツ、短パン、シューズを無料で借りられるので手ぶらでOK!靴下も別途購入にはなってしまいますが、用意してあるとのことです!

シューズは、未使用と使用済みの棚が分かれており、細かいところにも配慮が行き届いています。

また、トレーニングの前にお水が提供されました!こちらも体験では無料との事です!ありがたいです♪

更衣室はカーテン個室で、服屋さんの更衣室よりやや広い印象です。川崎店には3部屋分あります。

各個室に汗拭きシート、綿棒、ヘアゴム、制汗剤が完備されていました。

汗拭きシートを用意しているパーソナルジムは多いイメージですが、制汗剤まであるのは嬉しいですね!

着替えや貴重品は鍵付きロッカーに入れて置けます。

専用アプリで体の状態をチェック!

着替え終わると、まずは体組成測定です。

先ほどダウンロードしたアプリと連動している体重計に乗るだけで結果が分かります。

真剣にお話を聞いています(笑)

今の体の状態がどの項目で的確なのか、改善が必要なのか、など説明してくれます。

体重の他に、BMI、体脂肪率、皮下脂肪、内臓脂肪、骨格筋や筋肉量などが計測されます。

体内年齢で思いのほか結果が良かった事にテンションが上がりました(笑)

スマホを見ながら打ち込むところや見方を教えてくれるので分かりやすかったです!

また勝手に進めないで「こちらは私の方で進めてよろしいですか?」と細かい気遣いをしてくれるのが心地よかったです♪

スタジオはオープンスペース!

測定が終わると、いよいよスタジオに向かいます。

ASPIのスタジオはオープンスペースになっており、川崎店では同時に3人のセッションができる広々とした空間です。

トレーナーと一対一でのセッションが良いけど、2人きりというのは気を遣ってしまう…という方にも良さそうです!

とにかく機器やグッズが多い!「大体何種目くらいトレーニングできますか?」と聞いたところ、「無限にできます!(笑)」とのことでした!

準備運動+骨盤をチェック

全身鏡の前に立ち、脱力した状態で軽く数回ジャンプをして体をほぐします。

その後、トレーナーが肉体の傾きをチェックし、どこを中心に鍛えると良いかを見極めます。

体をほぐすためにストレッチをしていきます。

次に足をそろえて膝を曲げないようにして前方の床に手をつきます。

体の柔らかさと背中の傾きや硬さを見てくれます。

この時、本来は背中全体に丸みが出るらしいのですが、私の場合は腰より上の背中が直線で少し硬いらしいです。やはり資格保持者に見てもらえるのは良いですね♪

ここの背中を意識しながら実際に種目を体験していきます!

スクワット・ランジで下半身トレーニング

よくやってしまいがちなダメな姿勢と正しい姿勢をトレーナーが実践してくれます。

そして自分も実践。トレーナーはすぐそばについてくれて、崩れた姿勢を指摘し正しいフォームに導いてくれます。

自己流のスクワットの後、足の向きや顔の角度などを修正し再度挑戦。

指示を受けた通りの場所に負荷を感じると「これか!」と。体で覚えるとはこの事ですね(笑)

次に30センチほど足を前後に開き、姿勢を保ったまま片足を床につくランジをしていきます。

若干斜めに立ち上がるよう指導されたのですが、その角度と維持が難しく、更に立てている方の足へのみ体重をかけるとより効くというアドバイスがあり実践します。

意識をアッチにもコッチにも分配するのが大変でした!が、その代わりにどの部位にも効いている感じがして良かったです!!

体をほぐしてもらって腹筋

次に腹筋運動とのことで、床にマットが敷いてくれたので仰向けになります。

膝を立て上半身は完全に起き上がらずにヘソを見ながら背中を丸めるような感じでほんの少し起き上がります。

…のつもりが思ったように起きあげれず…。うんとお腹に力を入れれば起き上がれたけどコレはキツイ!

トレーニングをスタートした時に背中上部が硬いと指摘を受けたので、ほぐせば少しは良くなるかも、との事

その場でうつ伏せになり背中をほぐして頂きました♪

これがとても気持ちよく、マッサージに来ているようでした。

これもASPIのトレーナーが医学的エビデンスのある情報を元に、定期的に研修もしているからあってのものだと思います。

体のケアを目的として、このストレッチを受けるために通うお客さんもいるそうです!

ほぐしたところで再度膝立腹筋。

「足も上げてみましょう!」とのことで、より負荷をかけていきます。

先程よりも若干上がるようになった…かな?

数日ほぐせばもっと上がるようになると思います!」との事で…すぐにでも通いたい!となっていました!

入会後のトレーニングも体験させてもらいました!

今回は特別に入会した場合どんなトレーニングをするのか体験させてもらいました!

後方の膝の高さの台に片足の甲を乗せて、姿勢を保ちつつ軸足のみに体重をかけたランジです。体験で行ったランジをレベルアップさせたトレーニングですね!

こちらは前方にバーなどを用意し、両手で支える場合もありますが、私は小松原トレーナーの判断で不要とされました(笑)

※ASPIの体験はガッツリ運動するというよりは、個人に合わせたレベルで”体の状態をみる”程度のものになります。内容はあくまで一例なのでご了承ください。(体験者は趣味で筋トレをストイックにやっていますw)

ASPIの料金説明・契約

体験が終わると、料金プランなどの説明や契約をします。

数種類のプランをタブレットを使用して丁寧に説明してくれます。

おすすめは、短期間で効率的に整える『シェイプアップ・プラン』で、人気なのは月間トレーニング頻度をセレクトできる『マンスリー・プラン』とのことです!

入会金は通常55,000円ですが、無料体験当日入会で11,000円!

安く入会できるのは有り難いですね!

継続を目指す数々の嬉しいシステム・サービス

ASPIでは他にも様々なシステムやサービスを提供しています。

  1. スマートフォン・PCからいつでもオンライン予約可能
  2. 予約12時間前までキャンセル可
  3. 1度目の直前キャンセルはチケット未消化
  4. 前月使い終わらなかったチケットは繰越可能
  5. 30分、60分、90分からトレーニング・ストレッチを自由にカスタマイズ
  6. 体験や入会をした店舗に限らず、自由に他の店舗を利用可
  7. トレーナー指名、3種ドリンク、プロテイン、レンタルウェア・シューズ無料*1
  8. オンラインまたは対面による食事アドバイス*2

*1…マンスリー・プランは、ポイント(有料)を利用可能。レンタルシューズは完全無料。
*2…プランにより異なる

オンライン予約の利便性、柔軟なキャンセルポリシー、カスタマイズ可能なトレーニング、複数店舗利用の自由度、オプションサービスでトレーニングを快適かつ効率的にし、継続を目指せます。

ASPIは勧誘はある?

勧誘はありませんでした!

話を持ち帰ってじっくりと考える時間があるので助かりますね。

当日入会で入会金が安くなるというお話もありました。エステサロンなどでもそういった勧誘はあるので、少々強引だな~と感じる時もあるのですが、ASPIは無理な勧誘はなく、むしろ勧誘がなくても入会したいと思っていたくらいだったので嬉しかったです!

料金の説明は、言葉だけでなくスライドを使うことで頭に入ってきやすく、話を聞いていくにつれ「通いたい!!」が強くなっていきました♪

契約をする場合は、ここで契約をします。

先程の更衣室で着替え、使用したウェアをお返しして体験は終了です!

ASPI無料体験まとめ

ASPIの無料体験のまとめです。

正直にいうと、体験前は「トレーナーの資格保持有無はあまり関係ないかな〜」と思っていました。

しかし体験を受けていると、トレーナーの言葉に信憑性を感じて、「このトレーニング方法が正しいんだ!」という確証が持てて凄く良かったので、ASPIの全店舗全トレーナーが米国の高難度資格を保持している点は注目すべきポイントです!

他にもASPIは、嬉しいシステム・サービスが揃っており、継続的なトレーニングや体のケアが目指せます。

まずはASPIで米国資格保持者のトレーナーによるトレーニングを体験してみてください!

ASPIの無料体験に行く前の準備

ここではASPIの無料体験に行く前の準備について説明していきます。

「せっかく行ったのに準備し忘れで体験ができなかった」ということにならないようにしっかりと準備しておきましょう。

ASPIの無料体験には何分前までに行けばいいの?

早く行き過ぎると、前のお客さんが終わっていない可能性があるため、時間ぴったりがベストです。

ASPIの無料体験の持ち物は?

Tシャツ、短パン、シューズを貸出しているため、手ぶらで問題ありません

ASPIの無料体験の所要時間は?

  • カウンセリング20分
  • 着替え10分
  • 体験20〜30分
  • 料金説明・契約30分

などを目安にしており、約90分になります。

体験なしの場合は60分程度です。

ASPI(アスピ)の口コミ・評判

次にASPIの口コミ・評判を見ていきましょう。
実際に体験した方の感想や評価は信頼性が高いです。

※下記の口コミは、一部抜粋されており、個人の感想で効果を保証するものではありません。

食事に関する口コミ

食事のアドバイスも貴重な知識を教えて頂きました。どのタイミングで何を食べたらカラダに良いか?知りたかった事を教えて頂き感謝しています。
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食事評価も細かく見ていただけるので自然と毎食適正な内容かどうか気にしながら選ぶようになってきました。
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食事や家でできる運動のアドバイスもトレーニング中にしてくださりますし、ダイエットの参考にさせていただいています。
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ASPIの食事指導に関する口コミを見ると、知識が豊富なので的確なアドバイスをもらえたと高く評価されています。

ASPIではコースによって毎食内容をチェックしてもらえるので、そちらも好評のようです。

ダイエットに関する口コミ

ライフスタイルに合わせた丁寧な食事指導とトレーニングのおかげで、ひと月で筋量を落とさずに4キロの減量目標を達成できました

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思った以上の成果がでます。スポーツジムとは、まったくちがう成果を期待出来ます。

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他のパーソナルで一年以上体重が落ちなくなっていたのを3ヶ月で3キロ減量に成功できトレーニングの内容と食事指導の凄さと身体つきも変わっていくのに感動してます!

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ASPIのダイエットに関する口コミを見ると、効果的な食事指導とトレーニングプログラムが非常に高く評価されています。
ライフスタイルに合わせたアプローチのおかげで、筋量を維持しつつ減量目標を達成できたと感じています。

また、他のパーソナルジムで停滞していた体重減少が、ASPIでの3ヶ月間のトレーニングと食事指導により再び進展したと効果を絶賛する声がありました。

サポート・トレーナーに関する口コミ

毎回のトレーニング内容は新鮮で飽きのこないプログラムを提供してくれます。
継続が大事です。そして継続できるトレーナー選びも大事ですね

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自己流でなかなか成果が出ず断念する事が多かった私ですが、ここ一年継続してASPI さんに通うことが出来ています。続けられた理由は、身体に変化が表れたこと、トレーナーさんが悩みや相談に真摯に対応してくれること、フレンドリーな距離感で和気藹々とトレーニングに挑めるところです
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いつも分かりやすく説明して下さるので、初心者でもトレーニングがし易いと思います。
何より、トレーナーの方が少しのことでも褒めて下さり、優しく接して下さるので、頑張ろうという気持ちになります
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ここは何よりトレーナーさんの質が素晴らしいです。
どなたとご一緒しても、皆知識豊富、教え方も上手でちゃんと効かせたい筋肉にきかせることができていつも驚きます。
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ASPIのトレーナーの口コミを見ると、各自に合わせたトレーニング方法で飽きないトレーニングプログラム、サポート体制、初心者にも優しい指導と高評価されています。

パーソナルジムでは結果を出すためにはトレーナとの相性、継続、ノウハウなどは大事な項目です。
また、Googleの口コミなどにも丁寧に返信されていることからASPIのサポート力が伺えます。

ASPI(アスピ)のまとめ

ASPIアスピ

ASPI(アスピ)についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか?

全スタッフが米国の高難度資格保持者で豊富な知識と高い技術を提供しています。
ストレッチのプロフェッショナルでもあり、こだわり抜いた安全性で効果の高いトレーニングが期待できます。

体験カウンセリングは無料なのでオススメです!

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