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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
- THE PERSONAL GYM 六本木店の店舗詳細
- THE PERSONAL GYM 六本木店の行き方
- THE PERSONAL GYM 六本木店に取材&体験させてもらいました！
- THE PERSONAL GYM 六本木店ならではの特徴を教えて！
- 松林トレーナーはどんな人？
- トレーニングの特徴を教えて！
- THE PERSONAL GYM 六本木店で印象に残っている成功事例を聞いてみた
- 食事指導の具体的な内容と重要視していることとは？
- THE PERSONAL GYM 六本木店の設備
- THE PERSONAL GYM 六本木店で人気のプランとジムおすすめのプラン
- THE PERSONAL GYM 六本木店ではお子様連れは可能？
- THE PERSONAL GYM 六本木店ではペアトレーニングは可能？
- THE PERSONAL GYM 六本木店に通っている方の特徴
- 体験・カウンセリングの内容
- THE PERSONAL GYM 六本木店にはこんな方に来てほしい！
- 初心者へ向けて背中を押す一言をお願いします
- THE PERSONAL GYM 六本木店のトレーニングを体験！
- THE PERSONAL GYM 六本木店の口コミ・評判
- THE PERSONAL GYM 六本木店のまとめ
THE PERSONAL GYM 六本木店の店舗詳細
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 六本木店 |
| 住所 | 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | – |
| アクセス | 日比谷線/大江戸線 六本木駅7番出口 徒歩6分 千代田線 乃木坂駅 1番出口 徒歩6分 赤坂駅 7番出口 徒歩8分 |
THE PERSONAL GYM 六本木店の行き方
THE PERSONAL GYM 六本木店の行き方をご紹介します。
六本木駅 7番出口を出ると交差点が目の前にありますが、交差点を渡らないで左手へ進みます。
しばらく道なりに進み、左手の檜町公園を越えたら交差点手前を左折し、檜坂を進みます。
左手の緑の劇坂の歩道前を通過し、細い道を進みます。
坂を上りきる手前左手、「ninetytwo13」と表記のある建物があります。
508号室にTHE PERSONAL GYM 六本木店があります。
THE PERSONAL GYM 六本木店に取材&体験させてもらいました！
今回、「THE PERSONAL GYM 六本木店」での取材と、実際にトレーニングを体験する機会をいただきました！
インタビューに応じてくださったのは、松林 優武トレーナーです。
ドアを開けて迎えていただき一歩室内に進むと、いい香りが漂ってきます。
ジムの汗臭いイメージを一転させるほど、明るく清潔でいい香りのするお洒落な空間でした。
THE PERSONAL GYM 六本木店ならではの特徴を教えて！
また、シャワールームが設置されていること、六本木の中でも静かで落ち着いた場所にあることです。
松林トレーナーはどんな人？
Ｑ.松林トレーナーの経歴や保有資格、専門分野を教えてください。
特に筋量を増やす、ボディメイクを得意としていて、自分が指導することでしっかり結果が出たり、トレーニングを続けるきっかけになったりすることに喜びを感じています。
Ｑ.モットーや大事にしていることはありますか？
トレーニングの特徴を教えて！
THE PERSONAL GYM 六本木店で印象に残っている成功事例を聞いてみた
食事指導の具体的な内容と重要視していることとは？
重心の位置でその人に合う栄養素が分かるという松林トレーナー。とてもマニアックな方法らしいのですが（笑）、驚きですね!!
興味津々な私は、後で見てもらうことにしました。
Ｑ.食事に関しての「制限」はしていますか？
THE PERSONAL GYM 六本木店の設備
Ｑ.駐車場や駐輪場はありますか？
Ｑ.シャワー利用者の有無や利用のルールについて教えて！
シャワーの利用はセッション時間内に済ませなければいけないジムが多いですが、こちらは時間外とのことです！嬉しいですね。
THE PERSONAL GYM 六本木店で人気のプランとジムおすすめのプラン
Ｑ.どれくらいの期間通うのが良いですか？
THE PERSONAL GYM 六本木店ではお子様連れは可能？
THE PERSONAL GYM 六本木店ではペアトレーニングは可能？
THE PERSONAL GYM 六本木店に通っている方の特徴
Ｑ.年齢層を教えてください
Ｑ.通い始める目的として多いのは？
Ｑ.初心者と経験者、どちらが多いですか？
体験・カウンセリングの内容
Ｑ.ウェアの持参率はどれくらいですか？
Ｑ.当日体験はできますか？
Ｑ.体験当日にはどれくらい前に来たらよいですか？
Ｑ.体験して入会する方はどれくらいですか？
THE PERSONAL GYM 六本木店にはこんな方に来てほしい！
初心者へ向けて背中を押す一言をお願いします
THE PERSONAL GYM 六本木店のトレーニングを体験！
今回は特別にTHE PERSONAL GYM 六本木店でトレーニングを体験させてもらいました。
レンタルウェア、タオルをお借りしました。
タオルはふわふわで肌触り抜群♪
着替えはシャワー室のある洗面所になります。
鍵をかけられるので安心して着替えられますし、ついでにトイレも済ませることができて個人的にはありがたいと思いました。
着替えは洗濯機前のカゴの中に入れます。
トレーニングの前に重心を見てもらいました！
スクワットや前屈、腕まわし等の動作を見て、重心が踵側かつま先側か、また外向きか内向きかをチェックしているそうです。
実際に私の重心を見てもらいました。
私の動作をガン見する松林トレーナー（笑）。
私はつま先の内側に重心がある動きをしているとのことでした。
私は趣味でランニングをしていますが、マラソンやっている人はつま先重心の方が多い傾向があるとのことです。
この結果で、私に合うと予想される食べ物のアドバイスをしてもらいました。
詳しい内容は割愛しますが、興味のある方はTHE PERSONAL GYM 六本木店の松林トレーナーを指名すると良いでしょう（笑）。
重心を見てもらったあとはついにトレーニング開始！
今回はお腹とお尻のトレーニングをお願いしました。
一つ目のトレーニングはシングルレッグ
最初のトレーニングは片方ずつ行うレッドリフト、シングルレッグというお尻に効くトレーニングを行いました。
まずは松林トレーナーより説明と見本を披露していただきました。
今回は3kgのダンベルを片手で持ち、もう片方はバランスを保つため柱に手をついて行います。
ダンベルを持った手をじっくり下げると同時に足をあげます。足はなるべく伸ばす方が負荷がかかります。この動作を繰り返します。
褒めながら指導してくれるのでやる気が出てきます！
二つ目はスミスマシンを使ったスクワット
こちらもお尻に効くトレーニングです。
まずはやはり松林トレーナーの説明と見本を見てからスタート！
なんかキツイなと思っていたら、なんと20kgの負荷をかけられていました！！重かった～（笑）！
ラストは腹筋！ボールクランチ
最後はプレートで負荷を加えた腹筋です。股の間にボールを挟んで行います。
こちらも松林トレーナーの説明と見本で動作を確認してからスタート！
何度も褒めてくれるので、きついと感じるトレーニングでもモチベーションが上がってきます。これが継続していけるポイントの一つなのかもしれませんね♪
以上、３つのトレーニングを体験させていただきましたが、雰囲気は伝わったでしょうか？
内容は人それぞれの運動習慣や目的、コンディションなどに合わせて負荷や強度を変えたトレーニングを行うため、今回の体験内容と同じになるとは限らないのでご了承くださいね。
THE PERSONAL GYM 六本木店の口コミ・評判
THE PERSONAL GYM 六本木店の口コミや評価を見てみましょう。
実際に体験した方の感想や評価は信頼性が高いです。
※下記の口コミは、一部抜粋されており、個人の感想で効果を保証するものではありません。
トレーナーに関する口コミ
担当してくださったトレーナーさんは知識がとても豊富で優しく丁寧に教えていただけました。
引用元：Googlemap
松林トレーナーには分かりやすく指導して頂いているため、1人でトレーニングを行う時も充実した内容で出来るようになりました！
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トレーナーさんの食事の知識もとても素晴らしかったのでこちらのジムにお世話になることにしました。
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3店舗体験をしましたが、ここのトレーナーさんが一番追い込んでくれました笑
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THE PERSONAL GYM 六本木店のトレーナーについての口コミを見ると、知識が豊富で分かりやすく丁寧な指導と高い評価を得ているようです。
運動初心者、ジム経験者問わず、満足できている口コミを多く見かけました。
トレーニングに関する口コミ
コンパクトなジムですが全身満遍なく鍛えることができ、初心者から上級者まで満足できるトレーニングを行えます。
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トレーニング前にストレッチやウォーミングアップをしてくださるので、怪我の心配もなく案してトレーニングができています。
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カウンセリング時にその日の体調をしっかり確認して、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれたので、驚きました(パーソナルジムはどこもゴリゴリにやるものだと思ってました)
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トレーニングは毎回必ず筋肉痛がくるくらいしっかりと追い込んでいただきましたが、ポジティブな言葉をかけてくださるので頑張れました！
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THE PERSONAL GYM 六本木店のトレーニングについての口コミを見ると、その日のコンディションや一人ひとりの運動経歴に合わせてトレーニングが行われていることが分かります。性別年齢関係なく幅広い方に利用できるジムのようです。
ポジティブな言葉をかけてもらえるとの口コミの通り、今回の体験時もトレーナーはとにかく褒めてくれていました。
ダイエットに関する口コミ
通い始めて2ヶ月で5kg減少し、無理なくダイエットできました☺
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『ここをこうした方が良いよ』『こんな有酸素運動がおすすめですよ』とアドバイスをくださるのですごく親身になってくださりダイエットすることができました！
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2ヶ月で-4.5kg達成することができました！厳しい食事管理はなく、しっかりと4食食べてトレーニングを行うという内容だったのでストレスなくダイエットをすることができました！
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結果的に2か月のダイエットコースを経て、体重-5.2kg、体脂肪率-5.4%を達成しました。正しいダイエット方法をプロから学べたことで、一生の知識が身についたと感じています。
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THE PERSONAL GYM 六本木店でダイエットに取り組んでいる方の口コミを見ると、2か月、3ヶ月のダイエットコースでしっかり目標を達成できている方が多い印象です。それほどストレスを感じないで楽しく継続できているという声も多く見られました。
正しいダイエットの知識を身につけることでリバウンドにも繋がりますね。
食事指導に関する口コミ
元々食べるのが好きなのであまり我慢出来ないかもと事前にお伝えしていたので、しっかりご飯食べて時にはアイスなども許してもらいましたが🤣笑
それでもこの2ヶ月で4キロも落ちたので驚きました笑引用元：Googlemap
食事に関してのアドバイスが逐一いただくことができるので不安などをすぐに解消していただけるので食事に対する不安やストレスが非常に少なくダイエットができました！
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全く知識がない私でも分かるように説明をしてくださり、食事については献立まで組んでくれるのでとてもやりやすくて助かってます。
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厳しい食事管理はなく、しっかりと4食食べてトレーニングを行うという内容だったのでストレスなくダイエットをすることができました！
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THE PERSONAL GYM 六本木店の食事指導は、しっかり食べて、好きなものを完全に制限しないというアドバイスな上、食事メニューの提案もしていただけるようです。
アプリを使用していつでも相談できる環境もプラスに働いているのでしょうか。不安やストレスが少ない状態で継続できている方の口コミが多くみられました。
料金に関する口コミ
他のジムも行きましたがこちらのほうが価格も安くトレーナーの方の指導もすごくわかりやすいのでこちらに決めました！
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他のパーソナルジムと比べてもコスパが良くとても通いやすい為、これからはこちらのジムでお世話になろうと決断しました！
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こちらのジムは初心者向けのプランがあり、料金もお手頃なのでとてもありがたいです！
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夫婦で回数券のシェアができるのもとても有り難いです！
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THE PERSONAL GYM 六本木店の料金に関する口コミでは、他のジムと比べて比較的安いとの声が多いです。実際、40回分の回数券を購入した場合、食事指導と無料レンタルウェア付きで1回のセッションあたりの料金が6,500円（2024年4月時点）と、手を出しやすい価格に設定されています。また、ペアで通う場合その回数券をシェアできるのも嬉しいポイントです。
設備と環境に関する口コミ
麻布十番店より少し狭いのにライティングとマシンが凄いいい感じです。雰囲気もクールな感じでトレーニングに集中しやすい。
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壁には本物のレンガが！内装にこだわったとてもおしゃれなジムです！
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内装も綺麗で、インスタ用の写真も撮りやすいと思います！
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トレーナーさん達がとても綺麗好きでジム内はいつも清潔に保たれてます。
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THE PERSONAL GYM 六本木店の設備・環境の口コミを見ると、ジム内のデザインがお洒落で雰囲気が良いとの声が上がっています。清潔さには特にこだわっていると取材時にトレーナーから伺った通り、いつも清潔との口コミも見られます。
また、六本木という土地柄賑やかなイメージがありますが、ジムは静かな場所にあるため落ち着いてトレーニングに取り組めそうです。
THE PERSONAL GYM 六本木店のまとめ
THE PERSONAL GYM 六本木店についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
六本木駅から徒歩圏内とは思えないほど落ち着いた雰囲気の中にあるTHE PERSONAL GYM 六本木店。ジム内は明るく清潔で、レンガ作りと木の温もりを感じるお洒落な空間になっています。
今回取材させていただいて印象に残ったのは、トレーナーが常に笑顔で褒め上手なこと！また、いろんな話を交えてアットホームな雰囲気の中トレーニングができたことです。身体を変えていく上での悩み事を気軽に相談できそうだな、と感じました。
今回の取材に応じていただいた松林トレーナー、ありがとうございました。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
