【白山・本駒込・千石】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全16店舗》

白山・本駒込・千石周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「白山・本駒込・千石ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は東京都文京区の白山、本駒込、千石周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

白山・本駒込・千石のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ3！

白山・本駒込・千石にある今話題のコンビニジム！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

白山・本駒込・千石のパーソナルトレーニングジム厳選

かたぎり塾 白山店

かたぎり塾 白山店は、白山駅から徒歩4分、本駒込駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。国道17号沿い、ココス駒込白山店の隣です。

かたぎり塾は、首都圏を中心に140店舗以上事業展開をしているパーソナルジムです。

かたぎり塾のコンセプトは「一流の指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。

基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。

かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。

入会金	通常55,000円 → キャンペーン中　22,000円 or 33,000円 ※無料体験の当日入会の場合、当月各店舗先着10名まで。店舗ごとにキャンペーン内容が異なる場合があります。
体験レッスン	0円
料金	・月4プラン　30,800円/月 ・月8プラン　59,400円/月 ・回数券4枚　35,200円 ・食事指導　11,000円/2週間
シャワールーム	有
駐車場	※店舗により異なる
特典	ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料
その他	・お子様連れOK ・ペアコースあり

Apple GYM（アップルジム） 白山店

Apple GYM（アップルジム） 白山店は、白山駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。A1出口を出て右へ直進、一つ目の左手の横断歩道を渡って右へ道なりに進み、左手の白いビルにあります。

Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。

トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。

また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。

なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。

入会金	33,000円
体験レッスン	無料カウンセリングあり
料金	・12回チケット　最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット　最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット　最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円）
シャワールーム	なし
駐車場	なし
特典	希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり
その他	乗り換え割引、ペア割引あり

NEXUS（ネクサス） 白山店

NEXUS（ネクサス） 白山店は、白山駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。A1出口を出て右へ直進し横断歩道で右折、右手の白いビル（マガザン白山）にあります。

NEXUS（ネクサス）は、メディア出演もしているトレーナーから直接指導がしてもらえることでも、人気があるジムとなっています。

ダンベルなどを使わず自重だけで行うファンクショナルトレーニングやバイクによる有酸素運動などにより、無駄な筋肉を付けずにスリムな体型をキープしながら体を鍛えて綺麗なボディラインを作っていくので、特に女性におすすめです。なお、女性トレーナーも在籍しているので安心です。

初心者から上級者まで一人一人の希望に合った内容による指導、厳しすぎず楽しみつつトレーニングができるとあり、継続率も95％と高いものとなっています。

メニューは60分・100分・120分のコースから月4回、8回、通い放題を選択することが可能です。
1回60分のマンツーマントレーニングが月4回から利用できるので、初心者の方も敷居が高く感じられず利用しやすくなっています。
回数を気にせずトレーニングに励みたいという方には通い放題がおすすめです。

入会金	33,000円　※体験当日入会で無料
体験レッスン	・カウンセリング+トライアルレッスン　5,500円 ・カウンセリングのみ無料
料金	・60分コース　月4回　35,200円～ ・単発受講（入会金不要） 9,900円
シャワールーム	あり
駐車場	なし
特典	・レンタル用品（ウェア・タオル・飲料水・シャワーなど）無料
その他	–

ELEMENT（エレメント） 千石・巣鴨店

ELEMENT（エレメント） 千石・巣鴨店は、千石駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。A4出口を出て左へ、交差点でみずほ銀行駒込支店側へ渡ったら直進し、二つ目の横断歩道を通過後右手にあります。

ELEMENT（エレメント）では、初心者の方でも安心して通える様に1回のセッションを30分にしています。短時間のトレーニングが通い放題なので楽しく継続することが可能です。

トレーニングは、プロのトレーナーが一人一人の身体の状態や目的に合わせてメニューを組み、運動が習慣化できるような指導をしています。また、マッサージやストレッチなどのボディケアで、トレーニングや日々の生活で溜まった疲れを解消できます。

全店舗どこでも通うことができる上、1ヶ月に何回利用してもOKの定額制、またトレーニングウェアやシューズのレンタルやプロテインも無料なので、手ぶらで好きなだけ通うことができます。

入会金	33,000円　※体験当日入会で半額
体験レッスン	3,300円
料金	・月8回プラン　28,600円/月 ・平日デイプラン　38,280円/月 ・全日フルタイムプラン　43,780円/月 ※店舗により異なる場合があります。詳細は公式ページをご参照ください。
シャワールーム	有　※一部店舗のみ
駐車場	–
特典	・ウェア、シューズ、タオル、プロテイン無料 ・全店舗通い放題
その他	・紹介割引あり ・女性トレーナーも在籍

FASTGYM24（ファストジム24） 白山店

FASTGYM24（ファストジム24） 白山店は、白山駅から徒歩すぐの場所にある24時間365日利用可能なフィットネスジムです。A2出口を出てすぐ左手のビルになります。

FASTGYM24（ファストジム24）は”スポーツジム・ティップネス”が運営する24時間営業のマシン特化ジムです。こちらは1人1人のライフスタイルやフィットネスニーズに応えたいという思いで24時間年中無休！多彩なトレーニングマシーンを使い放題で営業しています。

そんなFASTGYM24（ファストジム24）でも人気のパーソナルトレーニング（有料）が受講できます。こちらでパーソナルトレーニングを受講するには、事前に提携先の中からパーソナルトレーナーを選び、日時や店舗を決めてトレーナーに来ていただく形式になっているので、ご自分が必要な時に申し込める気軽さが人気です。60分3,850円～で担当トレーナーによって料金が変わるそうなので正しい料金については店頭で確認してくださいね。

24時間営業のFASTGYM24（ファストジム24）なら、好きな時に好きなだけ個人でのトレーニングも楽しめますし「トレーニングメニューを見直したい」「短期間で効果を出したい」など、目的によって専門のトレーナーが必要な場合はパーソナルトレーニングをお願いするのもおすすめです。

入会金	・登録料　2,200円 ・セキュリティカード発行料　3,300円
体験レッスン	–
料金	・7,000円～8,000円程度 ・ティーン（高校生）　5,500円 ・パーソナルトレーニング　別途有料 ※店舗やプランにより料金が異なるため、店舗ページをご確認ください
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	–
その他	–

chocoZAP（ちょこざっぷ）

chocoZAP（ちょこざっぷ）では、パーソナルトレーニングはできませんが、有名パーソナルジム「ライザップ」が監修しているジムです。

24時間いつでもコンビニ感覚で利用できるをテーマにどの方も手軽に利用できるジム体制となっています。ウェアやタオルなど用意する手間もなく、普段の服装や靴のまま利用OK。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

トレーニングはオリジナルアプリからライザップトレーナーによる分かりやすいサポート動画を確認できるので、運動初心者の方もトレーニングに取り組みやすいでしょう。

入会金3,000円、事務手数料2,000円となっており、通常プランは1ヶ月3,278円（税込）のみ。

セルフエステとセルフ脱毛の利用も料金に含まれています。

※セルフエステとセルフ脱毛の利用の際は事前の予約が必要となります。
※セルフエステ･セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)

入会金	・入会金　3,000円 ・事務手数料　2,000円
体験レッスン	–
料金	1ヶ月　3,278円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。

白山・本駒込・千石にあるその他パーソナルトレーニングジム

VaLerio Luana（ヴェレリルアーナ）

VaLerio Luana（ヴェレリルアーナ）は、白山駅から徒歩5分または東大前駅・本駒込駅から徒歩7分の場所にある完全予約制のパーソナルジムです。カフェや料理教室が併設されており、トレーニングと合わせて利用することができます。お子さん同伴での利用も可能です。

10～80代まで幅広い年代の方の指導してきた経験豊富なトレーナーから、1回40分という短時間ながら結果が出せ、且つリバウンドしにくいトレーニング指導を受けられます。パーソナルトレーニングとオーダーメイドの食事提供・料理教室の3つの点からサポートしてもらえるので、食生活の改善から行いたい方におすすめです。

食事指導は希望者を対象に行っており、食の好みが自然と変わることを目指した食事の仕方をアドバイスしています。なおご飯付きプランで提供している食事は、自家農園で農薬を使わず作った野菜を使用しています。

入会金	33,000円（税込）
体験レッスン	・70分　6,600円（税込）　※カウンセリング込 ・40分×3回　19,800円（税込）
料金	①ご飯付ダイエットプラン ・月4回プラン　54,000円（税込）～ ・月4回プラン（6ヶ月継続プラン）　52,000円（税込）～ ・受け放題　118,000円（税込） ・受け放題（6ヶ月継続プラン）　98,000円（税込） ②体力・筋力アッププラン ・月4回プラン　40,000円（税込）～ ・月4回プラン（6ヶ月継続プラン）　38,000円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・体験トレーニング当日入会で入会金や体験料金が割引　※諸条件あり、期間限定 ・ペア入会割あり
その他

PALES 白山店

PALES 白山店は、白山駅から徒歩5分の場所にある完全予約制のパーソナルジムです。ジムにありがちな無機質な感じではなく、自然をイメージしたオシャレな空間になっています。ウェアやシューズ・水・タオルは無料で利用できます。

マンツーマンまたはペアトレーニングのプランがあり、パーソナルトレーニングプランは1回60分、パーソナルトレーニングとキックボクシングなどの組み合わせたプランは各30分ずつの指導が受けられます。ダイエットやボディメイク・健康維持などの目標に向かって自分のペースで長期的にサポートしてもらえるので続けやすいでしょう。

無理な制限をせず糖質や脂質をうまくコントロールして必要な栄養を摂る方法をアドバイス、継続しやすくバウンドしにくい食事指導を行っています。

入会金	–
体験レッスン	あり
料金	・パーソナルトレーニング　4回　30,800円（税込）～ ・ペアトレーニング　4回　35,200円（税込）～ ・パーソナルトレーニング＆姿勢改善、機能改善4回　30,800円（税込）～ ・パーソナルトレーニング＆キックボクシング4回　33,000円（税込）～ ・ペアトレーニング＆キックボクシング4回　41,800円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	ウェア、シューズ、タオルのレンタル、飲料水が無料

CALANT 白山

CALANT 白山は、白山駅A1出口から徒歩7分または春日駅A5・A6出口から徒歩10分の場所にある完全予約制のパーソナルジムです。ウェアやシューズ・タオル・飲料水は全て無料で利用できます。

実業団のトレーナーやアスリートとして活動した経験を持つ有資格者トレーナーから、マンツーマンやペアトレーニングでの指導を受けられます。ジム内には、トレーニング初心者からプロアスリートまで対応可能なハーフラックやローイングマシンなどのマシンが導入されており、身体の課題点の改善を目指したサポートをしてもらえます。女性トレーナーが在籍しているので、女性ならではの悩みについても相談しやすいでしょう。

食事指導は料金に含まれており、簡単な栄養指導を受けられます。詳細な栄養指導を希望する場合は、オプションメニューにて提携の栄養士による栄養指導を受けられます。

入会金	–
体験レッスン	90分　6,600円（税込）
料金	・​トレーニング　60分　6,600円（税込） ・栄養指導1時間　8,800円（税込）　※対面の場合は交通費などの発生あり
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	ウェア、シューズ、タオルのレンタル、飲料水が無料

GYM AUGMENT（ジムオーグメント）

GYM AUGMENT（ジムオーグメント）は、千石駅 A1出口から徒歩4分の場所にある24時間営業の完全個室パーソナルジムです。会員のみ開閉可能なオートロック式でいつでも快適に利用でき、会員数を制限することで予約がとりやすい体制をとっています。個室は4つ完備されています。

医学的知識を持つトレーナーなどが複数人在籍しており、一人一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けられます。フリーウェイトマシンをメインにしたトレーニングサポートで全身をバランスよく鍛えられます。

プランは利用時間帯や回数別に選択できるので、ライフスタイルに合わせやすいでしょう。なお、トレーナーを指名できるので、同じ担当に指導してもらうことが可能です。予約のキャンセルはセッションの3時間前まで対応してもらえます。

入会金	6,600円（税込）
体験レッスン	あり
料金	【モーニング】 ・月4回　3,850円（税込）/月 ・月8回　6,600円（税込）/月 ・使い放題　8,800円（税込）/月 【デイタイム】 ・月4回　4,950円（税込）/月 ・月8回　7,700円（税込）/月 ・使い放題　9,900円（税込）/月 【コアタイム】 ・月4回　5,500円（税込）/月 ・月8回　8,250円（税込）/月 ・使い放題　11,550円（税込）/月 【ミッドナイト】 ・月4回　3,300円（税込）/月 ・月8回　5,500円（税込）/月 ・使い放題　7,150円/月 【フリー】 ・月4回　6,600円/月 ・月8回　9,900円/月 ・使い放題　14,300円/月
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

トリプルONE

トリプルONEは、白山駅A1出口から徒歩4分の場所にある完全予約制のパーソナルジムです。ウェアやシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター、シューズ預かりサービスが全て無料で利用できます。

自らもダイエットの経験を持つトレーナーから、年齢や体力・運動経験など身体の状態に合わせて代謝の向上を図る、リバウンドしにくい指導を受けられます。プログラムは身体の状態を見ながら作成し、筋力量の変化などを確認しながら適宜調整してもらえるので、段階的に進めていけるでしょう。プログラム終了後はアフターフォローが3ヶ月間付いているのも嬉しいポイントです。

食事指導は、甘いものやお酒などの嗜好品も取り入れた続けやすいアドバイスをしており、ストレスを溜めにくいでしょう。

入会金	10,000円
体験レッスン	無料
料金	・プレミアコース　1回　12,500円（税込）～ ・スタンダードコース　1回　8,500円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	モニター割あり
その他	ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル、ミネラルウォーター、シューズ預かりサービスが全て無料

プラスの未来Lab

プラスの未来Labは、千石駅A4出口から徒歩4分の場所にある、猫背矯正を目指すケアとパーソナルトレーニングを組み合わせた指導が受けられるトレーニングジムです。

柔道整復師などの医療系国家資格や栄養士資格を保有、現役プロ格闘家でもあるトレーナーから、正しいトレーニングと食事方法で肉体改造をしていくマンツーマン指導を受けられます。まずは食生活の見直しをして問題点の改善を図りながら、柔軟性と筋力を向上させ痛みが出にくい身体を目指していきます。自宅で取り組めるトレーニングメニューの提案もしてもらえます。

卒業後も自分でメンテナンスできるように無理のない運動指導と食事管理をしてもらえるので、体型の維持もしていきやすいでしょう。プランは短期集中のコースや回数券などから目的に合わせて選べます。

入会金	–
体験レッスン	お試しコース全3回　24,800円（税込）　※有効期限3ヶ月
料金	・コンディショニングトレーニング60分　9,800円（税込） ・コンディショニングトレーニング90分　13,900円（税込） ・回数券60分×4回　35,390円～ ・回数券90分×4回　49,800円～ ・デイタイム専用回数券60分×4回　31,200円～ ・デイタイム専用回数券90分×4回　45,300円～ ・スパルタダイエットコース（全16回2ヶ月）　230,000円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	フルサポートコース先着2名にDNA検査プレゼント
その他	–

Body Therapy＆Training Space

Body Therapy＆Training Spaceは、千石駅A2出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。駅近ながらジムの周囲は落ち着いた環境でトレーニングに集中しやすい雰囲気です。パーソナルトレーニングのほか、グループレッスンも実施しています。

医学的知識を持つトレーナーから『動作美・姿勢美・循環美』の3つを観点にしたオーダーメイドのプログラム指導を受けられます。まずは現状のコンディショニングチェックをしたうえで身体の状態に合わせたパーソナルメニューを作成、問題点の改善を目指しながらダイエットやボディメイク、競技パフォーマンスアップなどそれぞれの目的に合わせてトレーニングをします。

食事指導は、目指す身体つくりに合わせたアドバイスを実施しており、サプリメントの提案などもしてもらえます。

入会金	–
体験レッスン	–
料金	【コンディショニングチェック／パーソナルメニュー作成】 ・ショート60分　7,500円（税込） ・スタンダード90分　10,000円（税込） ・ロング120分　120,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 ・ショート60分　7,500円（税込） ・スタンダード90分　10,000円（税込） ・ロング120分　12,000円（税込） ・60分×4回（有効期限1ヶ月）　27,500円（税込）～ ・90分×4回（有効期限1ヶ月）　36,000円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

LIVERTH ONE（リバースワン） 千石店 / 本駒込店

LIVERTH ONE（リバースワン） 千石店は、千石駅A4出口から徒歩3分、巣鴨駅から徒歩10分の場所にある完全個室＆予約制のパーソナルジムです。また、千石駅から徒歩4分、本駒込駅から徒歩7分の場所には本駒込店もあります。入退室はスマートフォンを登録することでキーレスにて快適に利用できます。

モデルやアスリートなどの指導経験を持つ有資格者トレーナーなどから、ダイエットや健康維持・ストレス解消など目的に合わせたマンツーマン指導を受けられます。マシンの使い方から丁寧にレクチャーしてもらえるので、トレーニング経験が無い方も取り組みやすいでしょう。

なお、管理栄養士によるLINEや電話を使用した食事指導を受けられます。食事内容の写真などを送ってチェックしてもらうことで、遺伝子と体質に合わせた食事アドバイスをしてもらえます。

入会金	11,000円（税込）
体験レッスン	あり
料金	・リバースワンベーシックプラン　5,500円（税込）/月～ ・リバースワンレギュラープラン　7,700円（税込）/月～ ・リバースワン エキスパートプラン　11,000円（税込）/月～ ・リバースワン フリープラン　16,500円（税込）/月 ・リバースワン パーソナルトレーナー専用プラン1回　2,420円（税込）～　※有効期限30日
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

LIVERTH ONE（リバースワン） 千石店

LIVERTH ONE（リバースワン） 本駒込店

Obito 千石・巣鴨店

Obito 千石・巣鴨店は、千石駅A３出口から徒歩2分、巣鴨駅南口から徒歩10分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。ジム内は明るくアットホームな空間で、ウェアやシューズ、タオル、水が全て無料で利用できます。また、お子さん同伴で利用できるのもポイントです。

美姿勢やダイエット・怪我予防など目的に合わせた指導を基礎からしっかりとマンツーマンでトレーニングしていきます。ただ瘦せるのではなく、腰痛や肩こりなど身体の痛みが出にくい身体つくりを目指します。プランは月額払いまたは回数券などからご自身の生活リズムに合わせて選ぶことができます。

専用アプリを使用した自宅でも取り組める運動指導や、悩みや疑問について相談できるサービスも付いており、整体ケアや小顔ケアなどのメニューも利用できます。

入会金	22,000円
体験レッスン	無料
料金	・月額プラン　月1回　7,700円（税込）～ ・まとめ買いプラン月1回（6ヶ月）　46,200円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・体験当日入会で入会金が半額 ・まとめ買いプランは回数によりセッション特典付き
その他	・ウェア、シューズ、タオル、のレンタル、飲料水が無料 ・お子さん同伴OK

東急スポーツオアシス 本駒込

東急スポーツオアシス 本駒込は、幅広い年代の方に向けたマンツーマン指導を実施しており、トレーナーの選択もできます。

白山・本駒込・千石のパーソナルトレーニングジムのまとめ

白山・本駒込・千石周辺にあるパーソナルトレーニングに対応したジムを紹介しましたが、いかがでしたか？
トレーニングするだけでなくコンディショニングもメニューに含まれているジムも多く、身体に痛みなどの悩みがある方にもおすすめです。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。