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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
朝霞周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「朝霞ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
そこで今回は東京都の朝霞周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
朝霞のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ3！
24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店
ライザップに並ぶダイエットジムとして有名な24/7Workout。コンセプトは3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作ることです。急激なダイエットをするには過度な食事制限、高負荷な筋トレを行うジムが多いですが3食食べて痩せれるのは本当に魅力ですね。これを可能にするのも24/7Workoutならではのプログラムと質の高いトレーナーが在籍しているからです。また、価格面でも同サービスを提供するパーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定されているのも人気の理由です。さらに自信があるからこそできる全額返金保証付き※。無料カウンセリングでは2か月でどのくらい痩せられるかなど聞くこともできるので是非聞いてみてください。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
| 24/7Workoutのおすすめポイント | |
| 1 | 最短2か月で結果が出せる |
| 2 | トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる |
| 3 | 完全個室だからプライベートも守られる |
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾は、一流の指導を低価格で受けられるパーソナルジムです。ダイエット・ボディメイク・機能改善の3つのプログラムを用意しており、ニーズに合わせたトレーニングができます。料金プランで人気No.1は週2回（月に8回）通える月8プラン！また、ウェアやシューズのレンタル、運動後のプロテインが無料なので手ぶらで通えます。コースを契約する前に無料でトレーニングを体験できるので初心者の方も安心です！
| かたぎり塾のおすすめポイント | |
| 1 | 一流の指導が低価格で受けられる！ |
| 2 | 料金プランはシンプルで分かりやすい |
| 3 | お子様連れOK、お友達やカップルでトレーニング可能 |
FASTGYM24（ファストジム24） 朝霞店
FASTGYM24（ファストジム24）は24時間年中無休のスポーツジムです。自分の好きな時にいつでも通うことができます。高品質のジムマシンは種類が豊富で自由に使い放題！目的別にしっかりとトレーニングすることができます。ジム内はフリーWi-Fiなので好きな動画を見たり音楽を聴きながら楽しく運動できます。ジムでのトレーニングが初めてで不安のある方には、有料で受けられるパーソナルトレーニングサービスを利用するのもおすすめです。
| FASTGYM24（ファストジム24）のおすすめポイント | |
| 1 | 24時間年中無休でジムマシンが使い放題 |
| 2 | 駅近でアクセスが良いから継続しやすい |
| 3 | シューズはそのままでOK！履き替え不要だから少ない荷物で通える |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
朝霞のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | 24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店 | 埼玉県朝霞市泉水3-13-23 JUN朝霞台コート201号室 | |
|---|---|---|---|
| 2 | かたぎり塾 朝霞台店 | 埼玉県朝霞市東弁財1丁目7－33 ツインズスクエア朝霞台101 | |
| 3 | FASTGYM24（ファストジム24） 朝霞店 | 埼玉県朝霞市仲町1-1-5 2階 |
24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店
24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店は朝霞台駅徒歩15分からの場所にある、パーソナルジムです。
北朝霞駅からも同じ徒歩15分で到着します。駅からは少し距離がありますが、マンションの201号室なので、近くの方は通いやすいですね。
24/7Workout（ワークアウト）は週2回のトレーニングで理想の身体を手に入れられる、コスパの良いパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。
採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。
また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。
なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。
| 入会金 | 41,800円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション |
| 料金 | 月数別のコース ・1ヶ月コース 全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ・2ヶ月コース 全16回（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月コース 全24回（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月コース 全32回（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き |
| その他 | 全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
住所：埼玉県朝霞市泉水3-13-23 JUN朝霞台コート201号室
営業時間：7:00～24:00
定休日：-
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店は、東武東上線 朝霞台駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。ジム内は清潔でトレーナーの印象が良い内容の口コミが多く、好印象のジムです。
かたぎり塾は、首都圏を中心に140店舗以上事業展開をしているパーソナルジムです。
かたぎり塾のコンセプトは「一流の指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。
基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。
かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。
| 入会金 | 通常 ※無料体験の当日入会の場合、当月各店舗先着10名まで。店舗ごとにキャンペーン内容が異なる場合があります。 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ・月4プラン 30,800円/月 ・月8プラン 59,400円/月 ・回数券4枚 35,200円 ・食事指導 11,000円/2週間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | ※店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料 |
| その他 | ・お子様連れOK ・ペアコースあり |
住所：埼玉県朝霞市東弁財1丁目7－33 ツインズスクエア朝霞台101
営業時間：平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00
定休日：月・木
FASTGYM24（ファストジム24） 朝霞店
FASTGYM24（ファストジム24） 朝霞店は朝霞駅から徒歩2分の場所にある、パーソナルジムです。
駅から近いため、仕事帰りやショッピングついでに気軽に寄れます。
FASTGYM24（ファストジム24）は”スポーツジム・ティップネス”が運営する24時間営業のマシン特化ジムです。こちらは1人1人のライフスタイルやフィットネスニーズに応えたいという思いで24時間年中無休！多彩なトレーニングマシーンを使い放題で営業しています。
そんなFASTGYM24（ファストジム24）でも人気のパーソナルトレーニング（有料）が受講できます。こちらでパーソナルトレーニングを受講するには、事前に提携先の中からパーソナルトレーナーを選び、日時や店舗を決めてトレーナーに来ていただく形式になっているので、ご自分が必要な時に申し込める気軽さが人気です。60分3,850円～で担当トレーナーによって料金が変わるそうなので正しい料金については店頭で確認してくださいね。
24時間営業のFASTGYM24（ファストジム24）なら、好きな時に好きなだけ個人でのトレーニングも楽しめますし「トレーニングメニューを見直したい」「短期間で効果を出したい」など、目的によって専門のトレーナーが必要な場合はパーソナルトレーニングをお願いするのもおすすめです。
| 入会金 | ・登録料 2,200円 ・セキュリティカード発行料 3,300円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ・7,000円～8,000円程度 ・ティーン（高校生） 5,500円 ・パーソナルトレーニング 別途有料 ※店舗やプランにより料金が異なるため、店舗ページをご確認ください |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：埼玉県朝霞市仲町1-1-5 2階
営業時間：24時間
定休日：365日利用可能
朝霞にあるその他パーソナルトレーニングジム
RISE GYM 朝霞
※イメージですRISE GYM 朝霞は、東武東上線／朝霞駅から徒歩19分、車で6分程の場所にある整骨院内に併設されているパーソナルジムです。整骨院の空間とは異なり、完全個室のトレーニングスペースはウッドフロアとブラックのウォールがクールな印象。お子さん同伴で利用できるため、産後ママも利用しやすい環境となっており、現在20～80代の方に利用されています。
トレーニング指導は、作業療法士の資格を持つトレーナー陣から分かりやすい指導が受けることがOK。怪我や病気後のリハビリもしっかりと指導してもらえるので、身体に負担をかけることなく信頼してお任せできるでしょう。30分からの無理のないトレーニングプログラムから取り組めます。
体験は期間限定で1回あたり1,000円にて受講可。通常プランは、『ベーシックコース』の「ビギナーコース」が1回4,950円（税込）、「プロコース」1回9,900円（税込）があり、『セットコース』の「6ヶ月しっかりコース」は228,700円（税込）＋施設利用料2,200円（税込）/月、「お急ぎコース」144,550円（税込）＋施設利用料2,200円（税込）/月などあります。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 1回 1,000円 ※期間限定 |
| 料金 | ①ベーシックコース ・ビギナーコース 4,950円（税込）/回 ・プロコース 9,900円（税込）/回 ②セットコース ・6ヶ月しっかりコース 228,700円（税込）＋施設利用料2,200円（税込）/月 ・コツコツコース 189,100円（税込）＋施設利用料2,200円（税込）/月 ・お急ぎコース 144,550円（税込）＋施設利用料2,200円（税込）/月 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | 期間限定で体験トレーニングが1回1,000円 |
| その他 | お子さん同伴で利用できます。 |
住所：埼玉県朝霞市岡2丁目1-19
営業時間：9：30～13：00／15：00～19：00
定休日：水曜午後・日曜・祭日
電話番号：048-487-8490
エニタイムフィットネス 朝霞店/カインズ朝霞店
※イメージですエニタイムフィットネス 朝霞店/カインズ朝霞店は、東武東上線／朝霞駅からわずか徒歩1分の場所にある24時間ジムです。いつでも好きな時に通うことができ、店舗内も広々として使いやすいと好評。ウォーターサーバーも設置されているので便利です。シャワー室も完備しています。
トレーニングエリアには、パワーラックやスミスマシンなどのトレーニングマシンや、初心者の方も取り組みやすいダンベルなども揃い、パーソナルトレーナーによる指導を受けることも可能。トレーニング未経験者の方も正しいフォームにてサポートしてもらうことができます。女性専用スペースもあるので、女性も気軽に利用できる環境となっています。
利用は「セキュリティーキー発行手数料」が5,500円（税込）、月会費が1ヶ月あたり7,678円（税込）です。
| 入会金 | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 月会費 7,678円（税込） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 期間限定入会で初月会費が4,400円割引 |
| その他 | 高校生無料対応可 |
エニタイムフィットネス 朝霞店
住所：埼玉県朝霞市本町2-5-31 オータカビル2F
営業時間：24時間営業
定休日：-
電話番号：048-423-3250
エニタイムフィットネス カインズ朝霞店
住所：埼玉県朝霞市根岸台3-20-1 カインズ朝霞2F
営業時間：24時間営業
定休日：-
電話番号：048-483-4707
スマートフィット100 朝霞台店
※イメージですスマートフィット100 朝霞台店は、東武東上線／朝霞台駅から徒歩5分または、武蔵野線／北朝霞駅から徒歩9分の場所にある24時間運営のパーソナルジムです。ペールブルーとホワイトカラーがオシャレな印象のジムは24時間監視のセキュリティシステムも完備で女性にも人気。車利用の方にも嬉しい駐車場無料サービスもあります。
トレーニングエリアには、筋肉アップのためのフリーウェイトやストレングスマシン、脂肪燃焼を効果的に促すカーディオマシンなどが揃い、代謝を上げながら痩せやすい身体つくりをすることがOK。有酸素運動はテレビを見ながら運動できるので、楽しく運動に取り組めます。
利用は、入会金と事務登録料が2,750円（税込）ずつで、月会費は1ヶ月3,300円（税込）となっています。「パーソナルトレーニング」は40分3,278円（税込）から利用可。コースプランもあり、24時間いつでも利用できるプランは7,040円（税込）などあります。
| 入会金 | ・入会金 2,750円（税込） ・事務登録料 2,750円（税込） |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ①月会費 ・1ヶ月 3,300円（税込） ②パーソナルトレーニング ・40分 3,278円（税込） ③コースプラン料金 ・24時間コース 7,040円（税込） ・12時間デイコース 4,400円（税込） ・モーニング100コース 3,300円（税込） ・スチューデント100コース 3,300円（税込） |
| シャワールーム | 有（男女別） |
| 駐車場 | 駐車場無料サービスも有 |
| 特典 | 紹介割・ペア割・乗換割など有 |
| その他 | – |
住所：埼玉県朝霞市西弁財1丁目3-14
営業時間：24時間営業
定休日：-
電話番号：048-485-1376
ルネサンス 北朝霞24
※イメージですルネサンス 北朝霞24は、武蔵野線／北朝霞駅から徒歩1分の場所にある24時間運営のジムです。近くには大型スーバーやコンビニもあるので、買い物ついでや仕事帰りに立ち寄りやすく、ジムの他にもプールやエステ・浴場・サウナなども完備しています。
トレーニング指導は、認定資格を持つ専属トレーナーよりオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してもらうことができるため、ダイエットやバルクアップなど希望に合わせたマンツーマン指導の受講ができ、セミパーソナル指導やリハビリサポートにも対応してもらえます。
利用は、入会金3,300円（税込）、事務手数料5,500円（税込）となります。
通常プランは「24Hジム会員」7,590円（税込）/月、「アンダー40会員セルフプラス」9,900円（税込）/月など豊富なプランから選択可能です。学生割や親子割プランなどもあります。
| 入会金 | ・入会金 3,300円（税込） ・事務手数料 5,500円（税込） |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ●パーソナルトレーニング ※2人、3人プランもあり ・1人 30分 3,300円（税込） ・1人 45分 4,950円（税込） ・1人 60分 6,600円（税込） ・1人 75分 8,250円（税込） ・1人 90分 9,900円（税込） ※別途、月会費が必要です。 |
| シャワールーム | 有（男女別） |
| 駐車場 | 駐車場無料サービスも有 |
| 特典 | 紹介割・ペア割・乗換割など有 |
| その他 | – |
住所：埼玉県朝霞市西原1丁目2-2 リーヴ北朝霞ビル2F
営業時間：24時間営業
定休日：-
電話番号：048-485-2200
lavygym
※イメージですlavygymは、東武東上線／朝霞駅から徒歩11分の場所にあるパーソナルジムです。住宅街の中にあるアットホームな雰囲気のジムなので、大型ジムと異なり人目も気にならず、トレーニングに集中して取り組めます。
マシントレーニングやダンベルを利用したトレーニングツールメニュー、自重を活かしたトレーニングメニューなど、身体の状況に合わせながら希望の身体つくりに考慮した専用プログラムにて指導してもらえるので、短期間でも効果的に理想の身体へと近づくことが叶います。ペアトレーニングや食事指導についてのサポートも受けられます。
利用は、月プランが1回あたり60分で「6回プラン」が30,000円（税込）/月、「8回プラン」32,000円（税込）/月、「回数券」プランは10回55,000円（税込）、5回30,000円（税込）で同じく1回あたり60分です。他、学割1回券プランなどもあります。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 要問合せ |
| 料金 | ①月プラン（60分） ・6回プラン 30,000円（税込）/月 ・8回プラン 32,000円（税込）/月 ②回数券（60分） ・10回 55,000円（税込） ※6ヶ月間有効 ・5回 30,000円（税込） ※6ヶ月間有効 ・学割1回券 3,000円（税込） ※6ヶ月間有効 ③ペア割コース（60分） ・月8回 24,000円（税込）/月 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 親子トレーニングなどにも対応 |
住所：埼玉県朝霞市本町1丁目34-60 ネオシティ102
営業時間：10：00～22：00
定休日：-
電話番号：090-4532-6448
ラナンキュラスボディ
※イメージですラナンキュラスボディは、東武東上線／朝霞駅から徒歩3分の場所にある2021年5月にオープンした女性専用の完全個室パーソナルジムです。朝10時から夜22時までと営業時間も長く、仕事帰りにも立ち寄りやすいのも魅力。近くに大型スーバーもあり買い物ついでに利用できます。
トレーニング指導は、指導経験豊富な女性トレーナーによる指導なので、初めてトレーニング指導を受ける方もリラックスできるでしょう。ボディメイク指導と共に、食事指導も受けられるため、バランスよく綺麗に健康的に痩せることがOK。姿勢を正してモデル体型を目指すことができます。
体験は7,700円（税込）にて受講可。通常プランは『スタンダードコース』の「姿勢改善コース」月4回38,500円（税込）、「ボディメイクコース」月8回77,000円（税込）、「短期集中ダイエットコース」月12回115,500円（税込）などあり。他、『スペシャルコース』の「産後コース」月8回77,000円（税込）なども利用できます。
| 入会金 | 25,000円（税込） ※体験当日入会者限定料金 |
| 体験レッスン | 7,700円（税込） |
| 料金 | ①施設料 ・1ヶ月 3,300円（税込） ②スタンダードコース ・姿勢改善コース 月4回 38,500円（税込） ・ボディメイクコース 月8回 77,000円（税込） ・短期集中ダイエットコース 月12回 115,500円（税込） ③スペシャルコース ・産後コース 月8回 77,000円（税込） ・ブライダルコース 月8回 88,000円（税込） ・メンテナンスコース 月1回から 9,625円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 手作りハーバリウムボールペンのプレゼント有 |
住所：住所非公開 ※予約時開示
営業時間：10：00～21：00
定休日：木曜日
電話番号：080-1271-9299
Lively Support（ライブリーサポート）朝霞店
※イメージですLively Support（ライブリーサポート）朝霞店は、東武東上線／朝霞駅東口から徒歩1分の場所にある加圧トレーニングが受けられるパーソナルジムです。生涯健康な身体で生活を送ることを目標に、一人一人の身体の状態に合わせたトレーニングやコンディショニングケアが受けられると好評。
トレーニング指導は、機能訓練士の経験を持つトレーナー陣よりマンツーマン指導にて指導が受けられるので、加圧トレーニングが始めての方でも不安なくトライできます。身体の状態のヒアリングや血圧測定などチェックしてから開始。適度な負荷で無理なく身体を鍛えることが可能です。
体験は1回あたり3,000円（税込）にて受講可。通常プランは「30分コース月会費4回」は17,600円（税込）、「30分コース月会費8回」33,000円（税込）の他、45分コースメニューや「膝痛改善コース月会費8回」27,500円（税込）などもあり。オプションで都度利用もでき、30分5,500円（税込）から利用できます。
| 入会金 | ・入会金 11,000円（税込） ・登録料 5,500円（税込） |
| 体験レッスン | 加圧体験 3,000円（税込） |
| 料金 | ①コース料金 ・30分コース 月会費4回 17,600円（税込） ・30分コース 月会費8回 33,000円（税込） ・45分コース 月会費4回 24,200円（税込） ・45分コース 月会費8回 46,200円（税込） ・膝痛改善コース 月会費8回 27,500円（税込） ②オプション ・都度払い 30分コース 5,500円（税込） ・都度払い 45分コース 7,150円（税込） ・追加レッスン 4,400円（税込） ・コンディショニング 3,300円（税込） ・延長レッスン 1,650円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有（提携駐車場有） |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：埼玉県朝霞市仲町2-2-44 パールウィング5F
営業時間：10：00～21：50
定休日：日曜日
電話番号：048-486-9987
ヒーローズフィットネス 朝霞店
※イメージですヒーローズフィットネス 朝霞店は、東武東上線／志木駅から徒歩約5分の場所にあるパーソナルジムです。目標やライフスタイルに合わせた機能解剖学に基づいた科学的なオリジナルカリキュラムにて、マンツーマン指導が受けられると口コミでも好評。
トレーニング指導は、指導経験豊富なトレーナー陣よりトレーニングと共に食事指導を併せた指導でリバウンドせずに健康的なボディつくりをサポートしてもらえます。食事指導はLINEとアプリを用いた食事指導で短期間のファスティングも指導可。
体験は初回トライアル55分5,500円（税込）が期間限定で500円（税込）にて受講でき、通常プランは「スタンダードプラン」1回11,000円（税込）、8回79,200円（税込）、16回149,600円（税込）など揃います。他、「短期集中プラン」や「ファスティングサポートプラン」も利用できます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 体験レッスン | 初回トライアル 55分 5,500円（税込） ※期間限定で500円（税込） |
| 料金 | ①スタンダードプラン ・1回 11,000円（税込） ・8回 79,200円（税込） ・16回 149,600円（税込） ・24回 211,200円（税込） ②短期集中プラン ・3ヶ月限定プラン（全24回） 280,000円（税込） ③ファスティングサポートプラン ・はじめてのファスティングプラン 33,000円（税込） ・パーフェクトファスティングプラン 55,000円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 女性トレーナー在籍 |
住所：埼玉県志木市本町5-18-8 サンロード志木3F
営業時間：10：00～23：00
定休日：-
電話番号：048-487-7444
朝霞のパーソナルジム選び方
- 無理なく通える範囲内のジムを選ぶ
- 口コミでジムの評判を確認
- 目標をしっかり決めておくと選びやすい
【1】無理なく通える範囲内のジムを選ぶ
気に入って通い始めたジムでも、通うのに時間やお金がかかる場所にあると億劫になってしまい、続かなくなってしまいます。少なくとも月に1回、多いと2～3回通うことにになるので、無理なく通える範囲内から探しましょう。
【2】口コミでジムの評判を確認
実際に体験した方の口コミから、店舗の公式ページではわからないリアルな情報を知ることができます。ジム内の様子、トレーナーの対応、効果の程度など、参考になる情報を得られます。
【3】目標をしっかり決めておくと選びやすい
自分がどうなりたいか、しっかり決めておきましょう。短期集中のダイエットが得意であったり、運動習慣をつけることを目的としたプランなど、ジムによって方向性や特徴、得意なことが異なります。目標を明確にしておくとジムを選びやすくなります。
朝霞のパーソナルトレーニングジムに関するQ&A
Q.フィットネスジムとパーソナルジムはなにが違う？
A.一度に複数の方を指導することが多く、個人的な指導があってもマシンの説明程度の内容のことが多いのがフィットネスジムです。一方、 パーソナルジムは個人指導のジムです。客1人に対しトレーナー1人のマンツーマン指導のため、より個人に合わせた指導ができます。個人の筋力や体力、体調やモチベーションなどを考慮したオーダーメイドのメニューでトレーニングを行います。
Q.パーソナルジムのメリットを知りたい
A.パーソナルジムで得られた知識は、ジムを退会後にフィットネスジムなどで一人でトレーニングする際に役立ちます。正しいフォーム、負荷の設定、メニューなどご自身に合った内容でトレーニングできるので、一人でも効率的に成果を上げられるようになります。
Q.モチベーションを保てる自身がなく継続できるか不安
A.朝霞にある24/7ワークアウトでは、トレーニング指導力だけでなくコミュニケーション能力の試験に合格したトレーナーしかいないため、精神面でのフォローも期待できます。不安なことも相談しやすい雰囲気のジムを選ぶと良いでしょう。
Q.朝霞にあるパーソナルジムのそれぞれの特徴は？
A.24/7ワークアウトは完全個室で他の方と会うことはほぼありません。また、1回のセッション時間が長めなのでじっくりと指導してもらえます。かたぎり塾は体験料金が無料で、パーソナルジムの中では比較的安めの金額に設定されています。
Q.こどもがまだ小さく目が離せないため、なかなかジムに通えない
A.朝霞にあるかたぎり塾は、こどもと一緒に通うことができます。ウェアやシューズなどのレンタルが無料なので、最小限の手荷物で通うことができるのも嬉しいポイントです。
Q.朝霞のジムは夜遅くても通える？
A.24/7ワークアウトの営業時間は7～24時までと長いため、夜遅い時間にしか通えない方にもおすすめです。
Q.朝霞に友達と通えるジムはある？
A.かたぎり塾には二人でトレーニングできるペアプランが用意されており、マンツーマンよりお得です。詳しい内容はジムへ直接お尋ねください。
朝霞のパーソナルトレーニングジムのまとめ
朝霞には、大手や個人経営など様々なパーソナルジムがありました。
人によって重視する内容は異なり、『料金が安いところ』『トレーナーとの相性』『通いやすいところ』など色々だと思います。
自分に合ったパーソナルジムで憧れのボディを目指しましょう。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
