B-MAKE編集部
最新記事 by B-MAKE編集部 (全て見る)
| 店舗名 | BODY TRIM TOKYO |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | – |
| 公式サイト | https://bodytrimtokyo.com/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
BODY TRIM TOKYOの行き方
BODY TRIM TOKYOの行き方をご紹介します。
中目黒駅東口2の改札から出たら、階段を上り右手に進みます。
車道まで出たら左折して直進します。
目黒銀座商店街通りに出たら右折して進みます。
750ｍほど進んだ右手にジムの入る建物があります。ジムは2階です。
BODY TRIM TOKYOについて
BODY TRIM TOKYOの魅力やレッスン内容についてご紹介します。
中目黒駅から徒歩5分！手ぶらで通える女性専用の完全予約制＆完全個室ジム
BODY TRIM TOKYOは、中目黒駅から徒歩5分の場所にある女性専用、初心者大歓迎の完全予約制＆完全個室パーソナルジムです。東口改札からすぐの目黒銀座商店街通り内にジムがあり、立ち寄りやすい立地となっています。
ジム内には、シューズやウェア（クリーニング込）の預かりサービスや、ウェアやタオルなどの無料レンタルができるので手ぶらで利用できます。ミネラルウォーターや豊富なアメニティもそろえられており、快適に通えるでしょう。
指導経験豊富なトレーナーから身体の状態に合わせた指導を受けられる
大手パーソナルジムで多くのセッションを担当し、トレーナーの育成にも携わってきた指導経験豊富なトレーナーが、一人一人の身体の状態に合わせた指導をしています。姿勢改善をすることで、肩こりや腰痛・むくみなど身体の不具合を引き起こす要因を取り除くサポートをしてもらえます。ちなみに、トレーナーは固定制となっているのでセッションによって指導内容が異なる心配もいりません。
まず、初回のカウンセリング時に、体組成計で体重や体脂肪・筋肉量など身体の状態を確認した後、姿勢や骨盤の歪みや身体の柔軟性・身体の動かし方の癖・骨格バランスなどについて細かく分析していきます。細部まで一人一人の身体の状態を把握することで、目的に応じた無駄のないプログラムを作成します。身体が崩れる原因を見つけて対策してもらえるので、自分では気づいていない部分の改善にも繋がります。
リバウンドを防ぐフォローアップコースもあり
また、過度なウェイトトレーニングは行わないため、オーバーワークによる怪我の心配もいりません。各コースとも食事指導をオプションで付けることができ、毎日の食事内容を栄養学に基づいてアドバイスしてもらえます。
プラン終了後に利用できるリバウンドを防ぐためのフォローアップコース、また回数券プランにて運動を継続していくことができます。トレーニング習慣をつけたい方や、生活習慣病の予防をしていきたい方におすすめです。
BODY TRIM TOKYOのスタッフ紹介
柴田 勇気
大手パーソナルジムで多くのセッションや食事指導を担当してきたほか、トレーナー教育やボディメイクコンテストに出場した経験を持つ柴田トレーナーから、ボディメイクやダイエットの指導をオーダーメイドでサポートしてもらえます。
BODY TRIM TOKYOのコース・料金
BODY TRIM TOKYOのコースや料金についてご紹介します。
| 入会金など | |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| 体験トレーニングなど | |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 60分 11,000円 ※期間限定で5,500円、体験当日入会で無料 |
| ダイエット&ボディメイクコース | |
| 2ヶ月（全16回） | 144,000円（税込） |
| 3ヶ月（全24回） | 204,000円（税込） |
| 4ヶ月（全32回） | 256,000円（税込） |
| トレーニング&整体コース | |
| 2ヶ月（全16回） | 179,200円（税込） |
| 3ヶ月（全24回） | 261,800円（税込） |
| 4ヶ月（全32回） | 338,400円（税込） |
| 回数券 | |
| 1回 | 11,000円（税込） |
| 3回 | 30,000円（税込） |
| 6回 | 58,500円（税込） |
BODY TRIM TOKYOの口コミ
BODY TRIM TOKYOの口コミや評価を見てみましょう。
私のレベルや目的に合わせて毎回セッションごとにテーマや課題を出してくださるのでモチベーションを保てています。室内は整理整頓されていてとても綺麗で清潔感があり気持ちいいです。更衣室にはアメニティが色々揃っていて驚きました！細部にまでトレーナーさんの気遣いを感じています。トレーナーさんは気さくで話しやすくて専門知識も豊富な方です♪トレーニング初心者の私にもわかりやすいように指導してくださるので楽しく通えています。
トレーナーさんの知識が豊富でとても信頼でき、トレーニングも自分が鍛えたい部分や引き締めたい箇所に合わせてメニューを組んでくださります。仕事帰りに手ぶらでいけるので長く続けられています！
一人一人のレベルに合わせたトレーニング内容にて指導してもらえるので、無駄なく目的に沿った身体つくりを目指せますね。快適に過ごせるようにキレイに整えられたジム空間も魅力です。
BODY TRIM TOKYOに質問してみた！
今回は特別にBODY TRIM TOKYOの柴田勇気さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.BODY TRIM TOKYOの魅力や力を入れていることはなんですか？
身体の構造や筋肉、栄養が全くわからない方でも、イチから丁寧に優しくお教えします！
トレーニング時に必要なものやアメニティも揃っていて、ウェアの洗濯サービスもあるので、手ぶらでトレーニングに来ていただけます！
内装は柔らかい色合いをペースに居心地の良い空間を心がけています！
トレーニング後にはグラスフェッドで着色料や人工甘味料など無添加のプロテインをご用意しております！
Q.他のジムとBODY TRIM TOKYOの違いはなんですか？
重たい負荷のガツガツトレーニングで筋肥大させるより、目的に合わせた適切な負荷で繊細に、細く引き締まった体に
必要あればストレッチやマッサージ、もみほぐしもしますし、痛みを緩和させる手技もします！
トレーナーが複数名いるようなジムだと、担当制でないため会員様の小さな変化にも気付けなかったり、指導レベルに差が生まれたりしますが、ボディトリムトーキョーでは最後まで一貫して担当し、体の変化は勿論メンタル部分までサポートします！
Q.BODY TRIM TOKYOの食事管理について教えてください。
必要な栄養を摂るために3食食べて、健康的に引き締めることをモットーとしています！
色々試したけど痩せない、食欲が爆発して挫折してしまう、痩せた後もリバウンドしたくないという方はお任せください！
疾患をお持ちの方も柔軟に対応出来ますし、妊活目的の方もokです！
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
トレーニングのみなら75分
整体やほぐしも希望なら90分のコースがオススメです。
週1～週2のペースで通っていただくと効果は感じやすいですが、カウンセリング時にライフスタイルに合わせてプランを作成させていただきます！
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
体型で洋服を選ぶのではなく好きな服を着たい 脚痩せやヒップアップがしたい いつまでも綺麗でいたい、体力をつけたい 結婚式が控えてる 妊娠できるように などなど、、
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
パージナルジムってどんなところだろう。と少しでも気になりましたらお気軽にカウンセリング、または体験にお越しください！
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
BODY TRIM TOKYOのまとめ
BODY TRIM TOKYOについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
中目黒駅から徒歩5分の商店街にあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい完全個室のジムには、クリーニング付きのウェア預かりや、ソックスやシューズなどのレンタルが無料で利用でき快適に利用しやすいでしょう。
一人一人の身体の状態を分析して無駄なく身体を変えていきたい方にぜひ、おすすめのジムとなっています。
中目黒の他のジムも見たい方はこちらのページもどうぞ！
