【池袋】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など

池袋周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「池袋ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は東京都豊島区の池袋周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ3！

チキンジムのおすすめポイント
1	トレーニング初心者の支持率と会員継続率が高い！
2	科学的データに基いた自分だけのプログラムでトレーニングできる！
3	パーソナルトレーニング以外でもチキンジムの施設を利用できる

24/7Workoutのおすすめポイント
1	最短で結果が出せる
2	トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる
3	完全個室だからプライベートも守られる

RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント
1	月額9,900円～の分割払いOK
2	30日以内なら無条件全額返金保証あり
3	日本初のリバウンド保険がある

池袋にある低価格&短時間でおすすめのパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ 池袋西口店 / 池袋東口店

エクササイズコーチのおすすめポイント
1	月額9,900円～、業界平均1/4程度の価格でトレーニングが受けられる
2	ウェアやシューズなど無料レンタルだから持ち物がなし
3	1回20分で終わるので忙しい人でも通いやすい

池袋にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

【イチオシ★★★】OUTLINE 池袋店 / 池袋2号店　※女性専用

OUTLINEのおすすめポイント
1	入会金無料！
2	女性に特化したメソッドで美しいボディメイクを目指せる！
3	生涯に渡るアフターフォローがある！

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ　※女性専用

UNDEUX SUPERBODYのおすすめポイント
1	女性専用で安心してトレーニングが受けられる！
2	ダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応！
3	低糖質・低塩分の宅配食24食分がコース料金に含まれている（3ヶ月コースの場合）

池袋にある脚痩せ特化のおすすめパーソナルトレーニングジム

ビーコンセプト 池袋店 / 池袋2号店　※女性専用

ビーコンセプトのおすすめポイント
1	脚痩せに特化したトレーニングができる
2	女性専用！完全個室でマンツーマントレーニング
3	「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験が無料！

池袋のパーソナルトレーニングジム厳選

チキンジム 池袋店　閉店

チキンジム 池袋店は、池袋駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
駅からも近くサンシャイン通りに面したところにビルがあるので、とてもわかりやすいです。

2020年5月にshibuya sankakからリニューアルオープンしたチキンジム。ダイエットはもちろんボディメイクにも対応しています。

続けられるパーソナルジムとして人気があり、低価格なのに効果がちゃんと出ると話題です。

利用者が続けられると答える理由には継続を重視したプログラムの作成があります。
一般的なパーソナルトレーニングジムというと決められた期間内に目標を達成するためにきついトレーニングをしがちですが、チキンジムでは、長期間続けてスリムな体を維持するのに最適なトレーニング方法を提案してくれます。

そのため、運動が苦手・ジムが初めてという方でも気軽にスタートできて自分のペースで理想の身体になれるというメリットがあります。

また、3コースから選べる管理栄養士監修の三ツ星ファームのお弁当を、会員価格で購入できます。全44種類からメニューを選べるので、飽きずにダイエットを継続できると好評です。

入会金	35,000円
体験レッスン	無料カウンセリングに体験トレーニングを付けることも可能
料金	初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,400円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり
シャワールーム	あり
駐車場	–
特典	・ミネラルウォーター、プロテイン付き ・ウエア、シューズ、タオルの無料レンタル ・三ツ星ファーム宅配弁当が会員限定価格で購入可能
その他	–

24/7Workout（ワークアウト） 池袋店 / 池袋東口店

24/7Workout（ワークアウト） 池袋店は、JR池袋駅 C6出口から徒歩1分、池袋東口店は、東京メトロ 東池袋駅から徒歩3分ほどの場所にあります。

24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。

採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。

また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。

なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。

入会金	16,500円
体験レッスン	無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション
料金	①シルバーコース 月4回（1回50分を週1回）49,500円～（入会金含む） ②ゴールドコース 月8回（1回50分を週2回）88,132円（入会金含む） ③プラチナコース 月12回（1回50分を週3回）121,044円（入会金含む） ④ダイヤモンドコース 月16回（1回50分を週4回）152,020円（入会金含む）
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き
その他	全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

24/7Workout（ワークアウト）池袋店

24/7Workout（ワークアウト） 池袋東口店

RIZAP（ライザップ） 池袋東口店 / 池袋西口店 / 池袋西口（女性専用）店

RIZAP（ライザップ） 池袋東口店は池袋駅東口から徒歩5分、池袋西口店は池袋駅西口 C6出口から徒歩5分ほどの場所にあり、同じビルの10階には女性専用店もあります。

RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。

料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。

せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？

入会金	55,000円
体験レッスン	無料カウンセリング
料金	①マンツーマントレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）547,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ③ペアトレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）437,800円 全24回（3ヶ月※）633,600円 全32回（4ヶ月※）748,800円 ④ペアトレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）712,800円 全24回（3ヶ月※）1,034,880円 全32回（4ヶ月※）1,337,600円 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き
その他	30日間全額返金保証あり、分割払い可能

RIZAP（ライザップ） 池袋東口店

RIZAP（ライザップ） 池袋西口店

RIZAP（ライザップ） 池袋西口（女性専用）店

エクササイズコーチ 池袋西口店 / 池袋東口店

エクササイズコーチ 池袋西口店は、池袋駅西口から徒歩3分、池袋東口店は池袋駅東口から徒歩3分ほどの場所にあるパーソナルジムです。

エクササイズコーチは、1回たった20分という短時間でのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
マシン主導型のパーソナルトレーニングで、あなたにとって最も効率的なトレーニングを受けることができます。
アメリカのシカゴで研修を受けたトレーナーがしっかりバックアップしてくれるので、安心です。

清潔なウェアやシューズの無料レンタル付きで手ぶらで通えるため、ふと時間ができたタイミングにもトレーニングが可能です。

更に、料金は業界平均の1/4程度！継続しやすいのも嬉しいポイントです。
コーチとマンツーマンの「インディヴィジュアル」、コーチ一人に対し2人でトレーニングを受けることができる「パートナー」、更に月額9,900円からという業界最安級の「パートナー デイプラン」があります。
「パートナー　デイプラン」はコーチ一人に対し2人、12:00～17:00の間のみ利用できるプランで、無理のない範囲でトレーニングを続けることができます。
なお、店舗により受けられるコースが異なりますので、ご注意ください。

エクササイズコーチの最先端のテクノロジーは、無料で体験できます！
WEBから24時間予約可能なので、気になる方はぜひ一度来店してみてはいかがでしょうか。

入会金	19,800円（税込）
体験レッスン	無料
料金	・パートナーデイ（コーチ1名に対しお客様2名,12:00～17:00のみ）月4回 9,900円～ ・パートナー（コーチ1名に対しお客様2名）　月4回 13,200円～ ・インディヴィジュアル（コーチと1対1）　月4回 16,280円～ ・セミパーソナル（コーチ1名に対しお客様4名まで）　通い放題　8,800円/月 ※月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。 ※パートナー、パートナーデイ、セミパーソナルは、対応していない店舗があります。
シャワールーム	–
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやシューズの無料レンタルあり、手ぶらで通える
その他	食事指導なしの店舗あり

エクササイズコーチ 池袋西口店

エクササイズコーチ 池袋東口店

BEYOND 池袋店

BEYOND 池袋店は、東京メトロ 東池袋駅 7番出口から徒歩1分ほどの場所にあります。白を基調とした明るい内装で清潔感があり、トレーニングに集中できます。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金	無料
体験レッスン	1回50分　11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点
料金	①ライフプランニングコース　1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月）　281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月）　422,400円②回数券　1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回）　247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。
シャワールーム	有
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他	分割払い可

【イチオシ★★★】OUTLINE 池袋店 / 池袋2号店　※女性専用

OUTLINE 池袋店は、池袋駅東口から徒歩5分ほどの場所にある女性専用のパーソナルジムです
お子様と一緒に通えて見守りながらトレーニングできると評判のジムです。

OUTLINEは女性専用の短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の貸切状態で専属のトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができるので、周りの目を気にせず集中してトレーニング出来ます。

こちらでは、自分の目標や目的に沿って、女性の身体に特化した美容とボディメイクを得意としたトレーナーや格闘技経験者など、幅広いジャンルのトレーナーがサポートしてくれます。

またOUTLINEでは、トレーニングに必要なタオルやシューズ、ウェアに至るまで無料でレンタルすることが可能です。
手ぶらでジムに通うことができるので、お仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。

また、お子様連れの来店もOK！ベビーサークルが用意されているので、子育てママさんにも好評なんです。

さらにOUTLINEでは、生涯アフターフォローを約束しています。これは業界では珍しく、その点も魅力的です。まずは無料カウンセリングをオススメします。

入会金	16,500～55,000円※コースにより異なる
体験レッスン	カウンセリング無料
料金	①クイックコース　75分/8回（1ヶ月） 　92,400円（11,550円×8回） ②ダイエットコース　75分/16回（2ヶ月） 　184,800円（11,550円×16回） ③ボディメイクコース　75分/24回（3ヶ月） 　277,200円（11,550円×24回） ④下半身SPコース　100分/24回（3ヶ月） 　369,600円（15,400円×24回） ⑤オプション・延長料金（会員限定） 　・平日12～18時限定　60分/1回　8,800円 　・上記の時間以外　75分/1回　11,000円
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	・ウェア、タオル、シューズのレンタル無料 ・高級アミノ酸ドリンク付き ・アメニティが充実
その他	・モニターor学割25%オフ ・お子様連れOK、ベビーサークル有り ・生涯アフターフォロー有り

OUTLINE 池袋店

OUTLINE 池袋2号店

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ　※女性専用

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオは、池袋駅から徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。ラウンドワンやユニクロなどが集まるサンシャイン60通り沿いにあり、お出かけやショッピングなどのついでに通えるので便利です。

UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムで、ダイエットやボディメイクを成功させるためのサポートをしていきます。
幅広い年齢層に合わせたボディメイクをしており、最短2ヶ月で理想の身体を作ることを目指しています。

UNDEUX SUPERBODYでは、パーソナルトレーニングに食事改善をプラスすることで、短い期間で集中して身体を変えていきます。
確実に結果を出せるように、3ヶ月コースの場合低糖質宅配食の24食分を無料で提供するサービスが料金に含まれています。これにより、ストレスなくダイエットを継続できるのです。

コース終了後にはリバウンド防止のためのアフターコースを選ぶこともできるので、体型を維持していくことに不安がある方にも安心して通うことができます。

入会金	33,000円
体験レッスン	カウンセリング　無料
料金	・2か月集中コース(糖質オフ宅配食16食無料)　 230,000円 ・3か月集中コース(糖質オフ宅配食24食無料) 　340,000円 ・アフターコース 18,900円（継続割最大適用後17,010円※）～ ・食事管理プラン（オプション）　19,800円 ※継続割引の詳細は公式ページ参照
シャワールーム	あり
駐車場	店舗による
特典	・ウェア・タオル・シューズの無料レンタル ・パウダールーム・高品質のアメニティを完備（無料）
その他	分割払い可、30日間返金保障制度（※下記条件参照）

※返金可能な期間：申込される集中コースの期間によって異なります。
例えば、2ヶ月集中コースの方の返金対象期間は60日間。3ヶ月コースは90日間、4ヶ月コースの方は120日間となります。
■返金対象外：入会金、消化済トレーニング費用、審査手数料（分割払いの場合）。
■その他：別途、退会手数料6,600円（税込）が必要。返金に関する振込手数料は会員様負担。

ビーコンセプト 池袋店 / 池袋2号店　※女性専用

ビーコンセプト 池袋店は、JR池袋駅 北口から徒歩4分ほどの場所にある女性専用のパーソナルジムです。
各方面からアクセスしやすいので、仕事帰りやお休みの日にも通いやすい人気のあるジムです。

ビーコンセプトは短期間で痩せたい女性のための完全個室のパーソナルトレーニングジムです。女性に安心して利用してもらうために、個別シャワー室などの設備施設にもこだわっています。

ビーコンセプトでは、医師のアドバイスを受けてトレーニングメソッドをプログラム化しています。このため、安心してトレーニングを続けていくことができるのです。

アフターフォローとして、明確な対策メソッドによる徹底的なリバウンド対策のサービスも提供しているので、今までリバウンドに悩んできた方でも安心して通うことができます。

また、産後ママさんのダイエットを応援するサービスとして、託児費用の一部負担を特別に行っています。

入会金	①太ももダイエットプログラム　38,500円(税込)→0円　※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム　40,700円(税込)→22,000円(税込)　※毎月各店舗50名様限定
体験レッスン	申込の際の備考欄に「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験無料
料金	①太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） ②リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング）
シャワールーム	あり
駐車場	–
特典	シューズ・靴下・タオル・シャワールームの無料レンタル、トレーニングウェアの無料お預かり（クリーニング後保管）、水素水やプロテインが無料
その他	・無料カウンセリングはオンラインも可 ・託児所利用1回につき上限1,000円の補助 ・事情により通えなくなった方向けの安心制度

ビーコンセプト 池袋店

ビーコンセプト 池袋2号店

Apple GYM（アップルジム） 池袋店

Apple GYM（アップルジム） 池袋店は池袋駅から徒歩1分の場所にある、パーソナルジムです。
池袋店のトレーナーは月200セッション以上を担当した経験もあり、口コミでも人気となっています。

Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。

トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。

また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。

なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。

入会金	33,000円
体験レッスン	無料カウンセリングあり
料金	・12回チケット　最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット　最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット　最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円）
シャワールーム	なし
駐車場	なし
特典	希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり
その他	乗り換え割引、ペア割引あり

ASPI（アスピ） 池袋店

ASPI（アスピ） 池袋店は、池袋駅 東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
西武池袋駅南口から府道305号方向へ進み、南池袋一丁目交差点を渡って東通りへ。通り沿い、東京福祉大学8号館の向かいのビル内です。

ASPI（アスピ） は、厳しい採用率を突破したアメリカの資格保持者がトレーニングをサポートするパーソナルトレーニングジムです。また、アナトミーストレッチというストレッチ専門のジムを併設、全トレーナーがストレッチのプロ技術をもっています。

モデルや医療従事者などが通うクオリティーなのに通いやすい料金設定で、産後の体型改善や在宅太りなどの様々な悩みに応じた一人ひとりオリジナルのメニューを作成し、トレーニングしていきます。

料金は回数やトレーニング時間を選べるマンスリープランと、短期集中で身体を変えたい方のためのシェイプアッププランがあります。シェイプアッププランなら、通常は料金が発生するウェアのレンタルやプロテインなどが全て無料で利用可能になります。

予約はWebでいつでもOK！12時間前までなら予約サイトで簡単にキャンセルできます。体験の予約もWebから可能で、料金は無料です。

入会金	55,000円（税込）※無料体験当日入会で11,000円（税込）
体験レッスン	無料
料金	①マンスリープラン　3,500円（税込）/月　～（回数は希望選択制、頻度により料金変動） ②シェイプアップ・プラン　全て食事サポート付き ・シェイプアップ30プラン（トレーニング60分×7回）　109,000円（税込） ・シェイプアップ60プラン（トレーニング60分×14回）　211,000円（税込） ・パーフェクトプラン（トレーニング60分×21回）　310,200円（税込） ※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料　全て含む
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	・クレジットカード、口座振替に対応

リボーンマイセルフ 池袋店　※女性専用

池袋駅 1ｂ出口から徒歩2分、西口またはメトロポリタン口から徒歩5分の場所にあるリボーンマイセルフ 池袋店。白やピンクなどの淡いカラーを合わせた優しい雰囲気の室内で、トレーニングすることができます。

リボーンマイセルフは、2010年10月に日本で初めての女性のための女性オンリーのパーソナルトレーニングジムとして、チェーン展開しました。
女性特有の悩みや不安などを同じ女性である専属トレーナーが、無理のないプログラムでダイエットのサポートをしています。

ただ痩せたいだけではない、細かな悩みの解消や理想のボディに近づけるため、100種以上あるトレーニングプログラムから一人ひとりに合ったメニューを選定、トレーニングしていきます。
美しい身体を生涯に渡って維持していくために、リバウンドのリスクを減らした食事方法を提案しています。

シャワールームは安心の個室を用意、パウダールームも完備しているので、トレーニング後もお出かけできます。
また、一部店舗では託児所の利用もできるので、まだ小さなお子さんがいる方でも気軽にトレーニングできます。

入会金	22,000円
体験レッスン	無料
料金	＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回)　101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ 2ヶ月(16回)　184,800円～220,000円 ＜ベーシックコース＞ 3ヶ月（24回）　250,800円～303,600円 ※コース価格は回数及び店舗により変動 ※コース終了された方限定のメンテナンスコースあり ※食事指導なしプラン：コース料金より8,800円〜26,400円 値引き ＜オプション＞ ・託児所利用料　550円/1回　※一部店舗限定 ・遺伝子検査　16,500円 ・リボンウォーター　198円
シャワールーム	個別シャワー室あり
駐車場	–
特典	ウェア（上下）、タオル、シューズの無料レンタル付き
その他	紹介割引

GYM CUBE（ジムキューブ） 池袋店　※女性専用

GYM CUBE（ジムキューブ） 池袋店は、池袋駅から徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。地下C6出口を出て劇場通りを直進、池袋郵便局前交差点を渡った先左折したところにあります。

筋膜リリースとパーソナルトレーングによる独自をメソッドを採用しているジムで、リーズナブルな料金で理想になれると人気です。

ウェアやシューズ、タオルなども無料で貸し出ししているので手ぶらでOKなのが嬉しいですね。邪魔な荷物もいりません。

通常のトレーニングジムはトレーニングのみに特化しているところが多いですが、ジムキューブでは、最初に筋膜リリースで凝り固まった筋肉やセルライトを徹底的にほぐしてから鍛えることで効率よく引き締まった身体が手に入ります。

また、ライフスタイルに合わせた食事指導なども行うことで高い効果が期待できます。
笑顔が素敵で知識と経験のあるプロのトレーナーがマンツーマンでサポートするので心強いですね。

憧れのボディを目指せて、一生モノの食事の知識が得られるのでおすすめです。

入会金	22,000円（税込）⇒無料 ※キャンペーン期間中定員になり次第終了！
体験レッスン	3,300円（税込）
料金	・都度利用　月会費　3,300円（税込）+1回（60分）6,600円（税込） ・定期月額プラン（対象店舗のみ） 　月4回（45分）　22,000円/月（税込） 　月8回（45分）　33,000円/月（税込） 　月12回（45分）　44,000円/月（税込） ・短期集中プラン 2ヶ月（16回60分）176,000円（税込）※1回あたり11,000円（税込）
シャワールーム	無（ボディシート、制汗スプレーあり）
駐車場	無
特典	–
その他	–

Lastyle（ラスタイル） 池袋東口本店

Lastyle（ラスタイル） 池袋東口本店について特筆すべきはコスパの良さにあるでしょう。今回ご紹介している池袋エリア最安値と言っても過言ではないでしょうか。

Lastyle（ラスタイル）は東京都内に店舗を展開している、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

Lastyle（ラスタイル）では、筋トレとボクシングを組み合わせた筋力トレーニング（60分）に30分のフリーの有酸素運動をプラスして効果的に体脂肪を燃焼させる、オリジナルのトレーニング（計90分）を行っています。
これにより、最速でダイエットを可能としています。

ウェアやシューズ、靴下やタオルにいたるまで無料でレンタルが可能！また、水も飲み放題なので、手ぶらで通うことができます。シャワールームやメイク直しできるスペースもあるので、お出かけ前でも安心ですよ。

なお、お子様の姿を確認できるキッズスペースを完備しているので、お子連れの方も安心してご来店して頂けます。

基本コース終了後には月1回（半年間）のアフターケアを受けられるので、リバウンドが心配な方にもOK!

90分体験トレーニング+カウンセリングは無料なのでまずは体験をオススメします。

入会金	33,000円（税込）
体験レッスン	・カウンセリング　無料 ・体験トレーニング90分　8,800円（税込）　※期間限定で無料
料金	・全身ダイエット4回コース　57,200円（税込）～
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、シャワー完備、ドリンク無料
その他	30日間全額返金制度、キッズスペース有

WELBEX（ウェルベックス） 池袋西口店

WELBEX（ウェルベックス） 池袋西口店は、池袋西口C3出口からすぐの場所にあるパーソナルジムです。完全個室にてトレーニング指導が受けられるので、他人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

ジム内は、人工芝が敷かれた解放感ある空間となっており、気持ち良く利用できるのもポイント。オシャレなレストルームや個室の着替えスペースなど、女性も気持ち良く利用することができます。

トレーニングは、DNA分析による無駄のないトレーニングプログラムを組んでもらうことがOK。一人一人に合ったオリジナルのプログラムにて、効率的に理想の身体つくりができます。

食事指導についても3食しっかり“質と量とタイミング”にこだわった食事指導で、リバウンドしない身体つくりを指導してもらえます。いつでもLINEにて相談できるのも心強い点です。

体験は50分4,000円（税込）にて受講可。通常プランは「ボディメイクプログラム」50分月4回が30,360円（税込）、月8回58,960円（税込）などがあり、「食事サポート」5,500円（税込）や「ダイエットDNA検査」27,500円（税込）などのプランも揃います。パーソナルトレーニングの都度利用も可能となっています。

入会金	33,000円（税込）　※先着10名半額
体験レッスン	・カウンセリング　無料 ・体験トレーニング　50分　4,000円（税込）
料金	①ボディメイクプログラム（50分） ・月4回定額プラン　30,360円（税込） ・月8回定額プラン　58,960円（税込） ・チケット8プラン　70,400円（税込） ②その他 ・食事サポート　5,500円（税込） ・ダイエットDNA検査　27,500円（税込） ③パーソナルトレーニング都度利用 ・1回50分　11,000円（税込）～ ④パフォーマンスアップ ・1回50分　11,000円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	人数限定＆期間限定で入会金が半額になります。
その他	–

池袋にあるその他パーソナルトレーニングジム

フォルツァ フィットネススタジオ 池袋店

Forzaフィットネススタジオ池袋店は、池袋駅東口から徒歩1分の女性専用セミ・パーソナルトレーニングジム。トレーナー常駐で個別メニューを提案しつつ、器具の待ち時間が少ない開放感のあるマシンエリアが特徴。ピラティス導入で多様なトレーニングが可能です

おすすめユーザー

女性専用で、トレーナーのサポートを受けながら自分のペースでトレーニングしたい方 ピラティスやストレッチを交えながら全身バランスを整えたい方 池袋駅近で、通勤・通学帰りに気軽に立ち寄りたい方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	あり（1,000円）
料金（税込）	月8回プラン 18,800円～　月 月4回プラン 12,300円～　月
営業時間	平　日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00
定休日	第2日曜日 第3木曜日
住所	東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F
アクセス	池袋駅「東口」から徒歩1分
公式サイト	公式サイト

T-BALANCE（ティーバランス） 池袋西口店

T‑BALANCE池袋西口店は、池袋駅西口から徒歩約2〜6分の利便性の高い完全個室パーソナルジム。予約制で待ち時間がなく、トレーニングウェア・タオル・プロテインまで手ぶら無料。科学的・健康重視のメニュー構成で続けやすさにこだわっています。

おすすめユーザー

忙しい生活の中でも手ぶらで立ち寄りやすく、夜遅くまで自分のペースで通いたい方 完全個室で集中し、フォームや筋肉への効きを重視したトレーニングを受けたい方 糖質過度制限のない健康的な食事指導で、無理なく継続したい方

入会金（税込）	59,800円
体験トレーニング	あり(5,700円)
料金（税込）	Course 04 1回60分 月8回 45,600円 Course 02 1回60分 月4回 24,000円
営業時間	月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00
定休日	なし
住所	東京都豊島区池袋2-38-12　ウエストコート21-302
アクセス	JR池袋駅西口から徒歩6分 副都心線C6番出口から徒歩3分
公式サイト	公式サイト

Oz（オズ） 池袋店

Oz（オズ）池袋店は、池袋駅西口から徒歩約3–4分の好立地で、国家資格保持者在籍の加圧トレーニングを提供。月額22,000円で通い放題プランや1回7,875円の都度利用が選べ、食事指導や女性スタッフによる安心サポートが受けられます

おすすめユーザー

加圧トレーニングで効率よく筋力・脂肪燃焼をしたい方：国家資格者が在籍し、短時間で効果的な負荷を実現。 月額制で回数を気にせず通いたい方：通い放題プランで回数制限なくジム利用が可能。 都度利用や回数券で柔軟に通いたい方：1回7,875円のチケット制で、自分のペースに合わせてトレーニング。

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり
料金（税込）	プレミアムトレーニングコース 月額制　20,000円
営業時間	平日　11：00～20：00 土日祝　10：00～19：00
定休日	–
住所	東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル2007 4F
アクセス	池袋駅より徒歩2分
公式サイト	公式サイト

BDS（ビーディーエス）

BDS（池袋）は、西池袋駅徒歩1分・JR池袋駅徒歩5分と好アクセス。完全個室で加圧トレーニングやストレッチ、ボクシングエクササイズなど多彩なメニューを提供。都度払い＆回数券対応で通いやすく、姿勢改善や美脚・美尻作りに特化した指導が魅力です。

おすすめユーザー

明瞭価格で都度払い・回数券を活用したい方：55分1回￥8,000、回数券で1回￥4,268～。 姿勢改善や美脚・美尻を目指し、個別に調整されたメニューを希望する方：インボディ測定・加圧・ストレッチ・ボクシングなどを組み合わせ。 完全個室＆都度払いや体験レッスンで気軽に始めたい初心者：体験¥500、入会金0円、都度払いOK。

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり
料金（税込）	ダイエットコース 8週・週2回 149,000円 メタボ改善コース 6週間・週2回 74,800円
営業時間	9：00～22：00
定休日	年中無休
住所	東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
アクセス	JR各線 池袋駅 徒歩5分 東京メトロ各線 池袋駅 徒歩1分
公式サイト	公式サイト

LiB（リブ） 池袋・要町立教通り店

LiB（リブ）池袋・要町 立教通り店は、整体とパーソナルトレーニングを融合し、国家資格保持者が身体調整まで対応。完全予約制＆個別プランで初心者〜アスリートまで幅広く対応、子連れOKも魅力。要町・池袋・椎名町から徒歩圏で通いやすさも優秀です。

おすすめユーザー

痛みや姿勢の不調を改善したい方：整体士（柔道整復師や鍼灸師）が在籍し、トレーニング前後の身体ケアが可能です 初心者や運動習慣をつけたい方：8割が初心者利用者で、丁寧なマンツーマン指導により無理なく継続できる環境です 子連れ・産後の方も通いやすい施設を探す方：ベビーカー入店可で、産後ケアプログラムが利用できる点が好評です

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり（10,000円）
料金（税込）	50分回数券 8回　79,200円 4回　41,800円
営業時間	月曜～土曜 8:30－21:00 日曜、祝日 8:30－17:00
定休日	水曜日
住所	東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階
アクセス	池袋駅西口から徒歩10分 有楽町線・副都心線 要町駅から徒歩6分 西武池袋線・椎名町駅から徒歩11分
公式サイト	公式サイト

Conscious（コンシャス）

Conscious（コンシャス）池袋店は、女性専用の完全個室加圧スタジオ。国家資格トレーナーによる丁寧な指導と、加圧＋高濃度水素吸入を組み合わせた体質改善メニューを提供。都度払いや回数券も用意され、初心者でも通いやすい点が魅力です。

おすすめユーザー

運動が苦手でも分かりやすく続けやすい個別サポートを希望する女性 加圧トレーニングと水素吸入による効率的な血流・代謝改善を求める方 入会金不要＆都度払い可能で、自分のペースで通いたい方

入会金（税込）	0円
体験トレーニング	あり（6,000円）
料金（税込）	8回 40,400円～ 4回 21,200円～
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
住所	東京都豊島区西池袋1丁目4-5 佐々木ビル502
アクセス	JR池袋駅メトロポリタン改札徒歩2分・池袋駅西口徒歩4分・LUMINE池袋徒歩1分・モスバーガー2軒隣
公式サイト	公式サイト

Clara（クララ） 池袋Aスタジオ

Clara（クララ）池袋Aスタジオは、オタク女性専門の完全個室ジム。推し活を応援するポップでカラフルな空間と、オタク理解あるトレーナーによる筋力・体力向上プログラムが魅力。駅徒歩7分の利便性と推し話OKな安心環境が特長です。

おすすめユーザー

オタク趣味を大切にしながらトレーニングしたい女性：推し活やコスプレのためのボディメイクに最適なサポート環境。 推しの話をしながら楽しく続けたい方：トレーナーもオタクで、推し話ができる安心の個室空間。 完全個室＆完全予約制で集中したい人：Aスタジオは完全予約制で、トレーニングに集中できる環境設計。

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり(0円)
料金（税込）	Premium週2回/75分 2ヶ月 （全16回） 月額 112,000円
営業時間	–
定休日	–
住所	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース 301
アクセス	各線　池袋駅　徒歩7分 東京メトロ有楽町線 東池袋駅　徒歩10分 東京メトロ副都心線 雑司ヶ谷駅　徒歩10分
公式サイト	公式サイト

arrows（アローズ）

arrows（アローズ）池袋店は、全スタッフが柔道整復師資格保持の国家資格トレーナー。パーソナルトレーニングだけでなく、整体やエステ・リラクゼーションも受けられ、フルオーダーメイドの総合ボディメイクをリーズナブルな料金で提供しています

おすすめユーザー

身体の痛みや姿勢の不調を整えつつトレーニングしたい方：国家資格の柔道整復師による整体併用プログラム。 フルオーダーメイド＆目的別サポートが欲しい方：ライフスタイルやイベント（ダイエット・コンテストなど）に応じた個別プランを提供。 整体・エステ・リラクまで一括してケアしたい方：都度払いでキャビテーション、ボディカラーリングなどの施術が併用可能。

入会金（税込）	16,500円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	パーソナルトレーニングお手軽運動習慣改善コース　16回　111,000円 パーソナルトレーニングダイエット基本コース　129,800円
営業時間	10:00〜23:00
定休日	–
住所	東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル 505
アクセス	池袋駅より徒歩1分
公式サイト	公式サイト

AZESPO(アゼスポ) ボディメイク 池袋店

AZESPO(アゼスポ)池袋店は、池袋駅徒歩5分の完全個室パーソナルジムで、加圧 or 通常トレーニング＋食事指導・EMS・マッサージなどリラクメニューを提供。都度払い・回数券・短期・分割支払いなど柔軟なプランが選べ、金利手数料負担なしも好条件です

おすすめユーザー

初心者〜運動苦手な方：丁寧なマンツーマン指導と手ぶらOKの充実サポートで安心スタート 食事管理まで一貫してサポートが欲しい方：食事内容・タイミング指導＆プロテイン提供付き 自分のペースで通いたい方：都度払いや回数券、分割対応（金利手数料なし）でマイペースに継続可

入会金（税込）	33,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	ボディメイク会員 2ヶ月コース 16回　88,000円 8回　61,600円
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	火曜日
住所	東京都豊島区東池袋1丁目35-3 池袋センタービル 11F
アクセス	JR各線 池袋駅：徒歩5分 東京メトロ各線 池袋駅：徒歩5分
公式サイト	公式サイト

BELIEF（ビリーフ）

BELIEF（ビリーフ）椎名町店は、椎名町駅徒歩1分の完全個室パーソナルジム。NBCSA認定のトレーナー陣が大会入賞・指導歴豊富で、競技者から初心者まで身体機能改善・ダイエット＆筋力アップ対応。都度払い・回数券制で無理なく継続しやすい料金体系が魅力です。

おすすめユーザー

知識・実績あるトレーナーから安心・安全な指導を受けたい方：NSCA資格保有者や大会入賞者が在籍。 都度払い・回数券制で、予算や生活に合わせて無理なく通いたい方：料金は1回8,500円～、体験4,000円で選びやすい。 姿勢改善・機能向上・ボディメイクなど目的を問わず、個別メニューを希望する方：身体特徴や目標に応じた設計対応。

入会金（税込）	0円
体験トレーニング	あり(4,000円)
料金（税込）	60分コース 8,500円　90分コース　12,750円
営業時間	–
定休日	–
住所	東京都豊島区長崎1-2-5 ​パサニアガーデン椎名町 2F
アクセス	西武池袋線　椎名町駅北口から徒歩20秒
公式サイト	公式サイト

池袋のパーソナルトレーニングジムのよくある質問

短期間で痩せたいけれど、リバウンドが心配…どう対策すれば？

短期集中プログラムは効果が出やすいですが、**卒業後の生活習慣が整っていないとリバウンドしやすい**リスクがあります。RIZAP 池袋東口店では、目標達成後も**フォロー付きプラン**があり、食事記録・体重管理・オンライン相談などで習慣化をサポートします。

安心してください。RIZAPは**卒業者向けの月額サポートプラン**を用意しており、定期面談やリマインダー機能、食事アドバイスを継続的に受けられるため、独り立ち後も安定した生活習慣が築きやすくなります。

忙しい平日でも通える、短時間ジムってありますか？

エクササイズコーチ 池袋西口店では**1回20分**のAI連動トレーニングで、短くても**効果的に全身を鍛えられる**のが魅力。通勤前後に無理なく通えるプランとして人気です。

女性専用スタジオで安心してトレーニングできる？

OUTLINE 池袋店は完全女性専用。**同性スタッフによる細やかな指導と配慮**が強みで、洋服の試着や姿勢の悩みも気兼ねなく相談できる環境です。落ち着いて集中できます。

姿勢を良くしたい人におすすめのジムは？

Apple GYM 池袋店では、**骨盤の調整や猫背改善を目的にした海外式メソッド**を採用し、全身のバランスを整えるトレーニングが受けられます。美姿勢を目指す方に適しています。

続けるのが苦手で三日坊主になりそう…

継続できるか心配な人には、**結果が“見える化”されるジム**が向いています。Lastyle 池袋東口本店では、定期的な測定と写真で成果を可視化し、**小さな進歩を実感できるシステム**が魅力。モチベーション維持に効果的です。

池袋のパーソナルトレーニングジムの選ぶポイント

無料体験でカウンセリング＋レッスンを一度に体感しよう

池袋エリアには、体験＆カウンセリングをまとめて受けられる体験付きカウンセリングがあるジムがあります。

実際に動いてみながら、自分の目的や身体の状態に合ったアドバイスをその場で受けられるので、迷いや不安がすっきり解消され、入会後も継続しやすくなります。

マシンのメンテナンス状況や清潔さをチェックしよう

池袋では、マシンの定期点検・清掃・換気体制を明示しているジムがあり、安心感があります。不具合や衛生面の管理状況は、通いやすさに直結する重要ポイントです。

少人数制（セミパーソナル）でモチベーションUP！

マンツーマンから少し人数を増やしたセミパーソナルレッスンを導入するジムでは、励ましや練習相手との競い合いもでき、
自然とトレーニングの質が高まります。

女性専用や特定層に特化したジムは通いやすさが違う

池袋には、女性専用やビジネスパーソン向け、シニア専用といった利用者層にフォーカスしたジムがあり、自分に合った居心地を選べます。

支払い方法は多様でストレスフリー？

通う障壁を減らすには、クレジットカード・電子マネー・分割払いなど多様な決済対応がありがたいです。池袋ではこうした対応が進んでおり、始めやすさがアップします。

池袋のパーソナルトレーニングジムのまとめ

いかがでしたか？フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム、トレーニングジムはそれぞれ違いがあります。

金額やトレーニング方法もさまざまです。特徴をよく知り、自分にどのジムが向いているのかを選んでください。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

城南エリア

• 品川・高輪
• 五反田
• 三軒茶屋
• 学芸大学・都立大学
• 自由が丘
• 二子玉川
• 駒沢
• 雑色
• 大森

城西エリア

• 中野
• 高田馬場
• 大久保・新大久保
• 高円寺
• 阿佐ヶ谷
• 荻窪
• 下北沢
• 幡ヶ谷・笹塚
• 千歳烏山

城北エリア

• 赤羽
• 板橋
• 上板橋
• 大山
• 王子
• 巣鴨・駒込
• 大塚
• 日暮里・西日暮里

城東エリア

• 錦糸町
• 押上
• 西葛西・葛西
• 小岩・新小岩
• 北千住
• 綾瀬・亀有
• 瑞江・篠崎
• お花茶屋

多摩地区

• 吉祥寺
• 三鷹
• 立川
• 八王子
• 府中
• 調布
• 町田
• 国立
• 西東京
• 小金井
• 狛江
• 羽村
• 清瀬
• 秋津
• 国分寺
• 武蔵新田