高知 ジム

高知 スタジオ ル・ポの料金・営業時間・口コミ

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

店舗名スタジオ ル・ポ
住所高知県高知市前里78
営業時間火水金土 昼の部 11:30~16:00, 夜の部 17:30~21:00
日木 昼の部 10:30~16:00, 夜の部 17:00~19:00
定休日毎週月曜日、第1日曜日、第3木曜日
電話番号088-803-7800
公式サイトhttps://www.oji-oji.com/

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

スタジオ ル・ポの行き方

スタジオ ル・ポの行き方をご紹介します。


高知駅北口を背にして右に抜け「高知よさこい咲都合同庁舎」の角で左折します。


大通りまで出たら左折します。


1つ目の交差点を右折します。


久万川を越えたらすぐの脇道を左折します。


「イオンモール高知」の脇を抜け、県道44号線まで来たら左折します。


170mほど進むと、左手にジムのある建物が見えます。

スタジオ ル・ポについて

スタジオ ル・ポの魅力やレッスン内容についてご紹介します。

「イオンモール高知」近く!エステも受けられる女性専用パーソナルジム

スタジオ ル・ポは、JR土讃線/高知駅から車で5分または、高知ICから車で約8分、とさでん交通/前里のバス停からすぐの場所にある女性専用パーソナルジムです。「イオンモール高知」がすぐ近くにあるので、買い物ついでに気軽に立ち寄ることができ、無料の駐車スペースも7台分完備しているので便利です。

ジムのトレーニングスペースと屋外でトレーニングが行える空間があり、解放感を感じながらトレーニングに取り組むこともOK。豊富なトレーニングメニューに、エステを組み合わせたコースもあり、運動が苦手な方でも自分のペースでダイエットやボディメイクに取り組んでいくことが可能です。

有酸素運動と無酸素運動など複数のメニューによる指導が受けられる

健康運動実践指導者や加圧インストラクター、栄養士、理学療法士などの資格を持つ複数のインストラクターより、カウンセリングでヒアリングした結果から一人一人に合った方法にてサポートが受けられます。トレーニング経験が無い方も、柔軟性・筋力・持久力の状況から的確なトレーニングメニューでの指導が受けられるので、前向きにトレーニングに取り組んでいけるでしょう。

トレーニングメニューは、脂肪燃焼効果を高める身体つくりが効率的に叶えられる「加圧トレーニング」や、インナーマッスルを鍛えられる「ピラティス」、いつもとは違った体験ができる「スリングヨガ」などがあり、飽きずに楽しみながら筋力アップや代謝の良い身体つくりが望めます。

また、運動メニューに食事指導が受けられるので、栄養バランスのとれた食生活に改善しながら効率的な減量や身体つくりが可能です。

ワンランク上のボディを目指したい方はエステケアをプラスできる

運動が苦手な方や、より効率的にボディメイクしたい方にはフィットネス+エステ機器が利用できるプランがおすすめです。また、お昼のみに利用できる「昼得コース」なら1回あたり3,437円とリーズナブルな価格になっています。

骨格や体形に合わせたボディメイクで頑固なセルライトや奥深くの脂肪を改善し、理想的なボディに最短距離で近づくことができるでしょう。フェイシャルケアもできるので、トータル的な「美」を目指す方はぜひ、トライしてみてはいかがでしょうか。

スタジオ ル・ポのスタッフ紹介

(代表)王子彰彦さん

保有資格

・加圧トレーニングスペシャルインストラクター
・PHIピラティスマットインストラクター
・JCCAひめトレインストラクター
・RRR美姿勢美脚スペシャリスト
・チョコレートソムリエ、ビアソムリエ(ビールやチョコを食べるダイエット指導も可能)

 

小松原 尚美さん

保有資格

・健康運動実践指導者
・加圧インストラクター
・RRR美姿勢美脚スペシャリスト
・PHIピラティスインストラクター
・スリングYOGAインストラクター
・ヒメトレインストラクター
・POMBAダンスインストラクター

 

沖村 美宙さん

保有資格

・AJESTHE認定ボディ&フェイシャル エステティシャン

 

澤本 真穂さん

保有資格

・理学療法士
・加圧CYCLEインストラクター

健康運動実践指導者や加圧インストラクター、栄養士、理学療法士などの資格を持つ多数のインストラクターが在籍し、女性のためのトレーニングメニューと組み合わせたエステケアなどの複数のメニューから指導してもらえます。

スタジオ ル・ポのコース・料金

スタジオ ル・ポのコースや料金についてご紹介します。

入会金
入会金10,000円(税込) ※期間限定で無料
体験トレーニング
エクササイズのみ 90分5,500円(税込)
フィットネス+エステ機器 120分8,800円(税込)
フィットネス+エステ手技 150分(エステス極み&ブライダル)11,000円(税込)
エステスフリーパス ※フィットネス&エステ機器
60分×2回 or 30分×4回19,800円(税込)/月
60分×2回 or 30分×4回 昼得コース16,500円(税込)/月
60分×4回 or 30分×8回32,780円(税込)/月
60分×4回 or 30分×8回 昼得コース27,500円(税込)/月
120分×4回 or 60分×8回54,780円(税込)/月~
120分×4回 or 60分×8回 昼得コース41,800円(税込)/月
都度レッスン
一般 60分×1回13,200円
追加レッスン
会員 60分×1回9,460円
本気のボディメイク&ダイエットコース
VIPコース 90分×8回108,900 円(税込)/月
オンラインサロンplusコース
オンラインサロン入部1,980円(税込)/月
30分×1回3,300円(税込)/都度~

スタジオ ル・ポの口コミ

スタジオ ル・ポの口コミや評価を見てみましょう。

icon-userSナオミさん

独身時代から通ってます。ウェディングフォト・産後・腰痛等。何回も体型変わりましたがルポの加圧とトレーナーさんのおかげで、健康と、美と向き合えています!さらに、ルポは家族も大事にしてくれ、やめられない【スタジオ・ルポ】です!

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※準備中

アットホームな女性専用パーソナルジムなので、リラックスして通えますね。

長期的に生活のスタイルに合わせて豊富なメニューで指導してもらえるので頼りになります。

スタジオ ル・ポに質問してみた!

今回は特別にスタジオ ル・ポの王子さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。

Q.スタジオ ル・ポの魅力や力を入れていることはなんですか?

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
女性のボディメイクに特化した健康的な痩身プログラムに力を入れています。一人ひとりの体型を考慮して最短で目標達成できるように骨格ラインから整えるエクササイズ指導を行っているため、姿勢が改善されスタイルup、腰痛、肩こり改善など、健康的ダイエットが期待できることが魅力です。

Q.他のジムとスタジオ ル・ポの違いはなんですか?

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
楽に!楽しく!美しく!」をテーマにしています。目標や好みに合わせたエクササイズに加え、運動だけでは難しいとされる部分痩せをエステティックで実現し、「短時間・低負荷」+「頑張った自分にエステのプレゼント」で、楽痩せを実現された方が多数いらっしゃいます。短期間でしっかり効果を出したい方にもパーソナルトレーニング施設では珍しい「筋トレ後+流水プール」での脂肪燃焼プログラムは、痩身効果が通常の数倍凄いとアスリートにも大変喜ばれています。また、アクアエクササイズは関節などに痛みがある方にも適応できるため医師から減量を指導された方などにも大変喜ばれています。

Q.スタジオ ル・ポの食事管理について教えてください。

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
ダイエットを行ううえで、食事管理は大変重要で、食べないダイエットは絶対NGです。脂肪燃焼するためにも、健康維持のためにも必要な栄養素をしっかり食べて、身体に悪影響を及ぼす可能性のある添加物を極力入れないように「食べて痩せる」をテーマにした食事指導を行っています。

Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか?

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
ダイエットは週二回(2~3日開けて)月8回のトレーニングがおすすめです。スタジオ ル・ポのイチオシプログラムは「加圧トレーニング+有酸素運動」又は「姿勢改善ピラティス+加圧トレーニング」のコースです。一番継続しやすく、効果を実感された方が多いのは、週二回わずか1回25分のコース「エステスフリーパス30/8¥27500~」で3~6か月継続することでリバウンドしにくく引き締まったメリハリボディを手に入れることが期待できます!

Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか?

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
当店の会員様の90%がダイエット目的です。当店のダイエットプログラムは「キレイにヤセル」がテーマですので、美容目的、ブライダル、産前産後ケア、ミスコン、体調不良の改善のためにダイエットしたい方などが多いです。残り10%の方は筋力アップ、健康維持、パフォーマンスUPの為に通われている方々です。

Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします!

スタジオ ル・ポ 王子さん
スタジオ ル・ポ 王子さん
多くの女性の願いである「楽して痩せたい!」その願いを叶えるべくスタジオ ル・ポは多彩なエクササイズメニューとエステティックメニューそしてタイプ別栄養指導を行っています。
一人一人の骨格の違いに合わせて「人の目が美しいと感じる黄金比」に導くタイプ別エクササイズや、食事でも自分に合う味・合わない味によって、痩せやすくなったり太りやすくなったりします。そうした、一人一人の体型や食事の好み体力レベルに合わせた指導をさせていただいてますので、きっとアナタにあったメニューに出会えます。
初回体験時には、姿勢評価を行い、どの部分が原因でカラダの歪みがおきているのかを診断します。正しい姿勢を手に入れるだけでポッコリお腹が改善されたり、O脚改善のヒントがわかったり、腰痛が軽減したりと体験後には沢山のお客様に笑顔になってもらえています。見学だけでも大丈夫ですので、是非一度スタジオ ル・ポにお越しください。

スタジオ ル・ポではインストラクター養成も行っています。

ピラティス、ヨガなどに加え各種トレーニング指導で培ったノウハウをまとめて女性のボディメイクに特化した「美ボディインストラクター養成」講座がございます。すべての女性を輝かすには沢山の美意識が高く女性の悩みに寄り添えるトレーナーが必要です。

週1回120分、約2カ月で結果の出せるトレーナーに導きます。是非私たちと共に日本中の女性を輝かせ愛に満ち溢れた未来を築いていきましょう!

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

スタジオ ル・ポのまとめ

スタジオ ル・ポについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか?

女性専用パーソナルジムで、リラックスしながら加圧トレーニングや空中ヨガ・ピラティスなど豊富なメニューからボディメイクやダイエット指導をしてもらえます。エステを組み合わせたメニューもあり、効率良く身体つくりができるのもポイント。

最短距離でキレイになりたい方にぜひ、おすすめのジムとなっています。

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