B-MAKE編集部
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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
山形周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか?
「山形ならジムはどこがいいの?」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはあると思います。
- 山形のおすすめパーソナルジム…3店舗
- 山形にあるパーソナルジム…17店舗
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
山形のおすすめパーソナルトレーニングジム TOP1!
RIZAP(ライザップ) 山形店
RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
1 | 月額9,900円~の分割払いOK |
2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
3 | 日本初のリバウンド保険がある |
山形にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
FURDI(ファディー) 山形南 / イオン山形北 ※女性専用
FURDI(ファディー)はヨーロッパを中心に大人気の、女性専用のAI搭載フィットネススタジオです。幅広い年代の方が安全で楽しく続けられるようなプログラムをAIが表示し、それを「人」であるトレーナーがしっかりサポートしてくれます。30分間で有酸素運動と無酸素運動を1分ごとに交互に繰り返していくので、ゲーム感覚で楽しく運動ができると高評価!もともと運動習慣のなかった方が継続できているのも納得できます。また、入退店の管理や警備システムなどセキュリティもしっかりしているので、安心して通うことができます。
FURDI(ファディー)のおすすめポイント | |
1 | 予約不要で通い放題だから通いたい時に行ける |
2 | 1回たった30分間のプログラムだから隙間時間に通える |
3 | 通い放題なのにリーズナブルな月定額制 |
山形にある今話題のコンビニジム!
chocoZAP(ちょこざっぷ)
chocoZAP(ちょこざっぷ)は、今話題のライザップが監修している”コンビニジム”です。全国に店舗拡大中で、24時間・365日好きな店舗でトレーニングできます。着替えや靴の履き替えも不要なので出かけたついでにも◎料金は月額2,980円(税込3,278円)で通い放題!また、店舗によってはセルフエステ・脱毛も利用可能です。
chocoZAP(ちょこざっぷ)のおすすめポイント | |
1 | 24時間・365日通い放題 |
2 | 着替えや靴の履き替えが不要 |
3 | セルフエステ・セルフ脱毛も利用可能 |
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
山形のパーソナルトレーニングジム厳選
№ | 店名 | 住所 | 女性専用 |
1 | RIZAP(ライザップ) 山形店 | 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F | |
---|---|---|---|
2 | FURDI(ファディー) 山形南 | 山形県山形市南三番町6-15 マックスバリュエクスプレス南三番町店内 | ○ |
3 | FURDI(ファディー) イオン山形北 | 山形県山形市馬見ケ崎2-12-19 | ○ |
RIZAP(ライザップ) 山形店
JR左沢線、奥羽本線、JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分に位置するRIZAP(ライザップ) 山形店はフリーウェイト以外にもマルチマシンルームで自分を追い込んだり自主的にトレーニングすることも可能なパーソナルトレーニングジムです。
RIZAP(ライザップ)ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP(ライザップ)を選んでみてはいかがでしょうか?
入会金 | 55,000円 |
体験レッスン | 無料カウンセリング |
料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回(2ヶ月※)327,800円 全24回(3ヶ月※)475,200円 全32回(4ヶ月※)616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
シャワールーム | 有 |
駐車場 | – |
特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所:〒990-0043山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F
営業時間:7:00~23:00
定休日:-
FURDI(ファディー) 山形南 / イオン山形北 ※女性専用
FURDI(ファディー) 山形南は、JR山形駅から車で7分ほどの場所にある女性専用のパーソナルジムです。マックスバリュエクスプレス南三番町店内にあるため駐車場の心配がなく、買い物の合間などの隙間時間に通いやすいジムです。また、イオン山形北店の2階にはFURDI(ファディー) イオン山形北店もあります。
FURDI(ファディー)は、AIを駆使して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しており、続けやすい価格の定額制なので、安心して楽しく続ける事ができます。
FURDI(ファディー)のAIマシンは約200種類のプログラムを搭載し、年齢や体力、目的に合ったプログラムを選んでトレーニングできます。
トレーナーがAIマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるので、ジム初心者や運動が苦手な方にも安心して利用することができます。
365日予約なしで利用回数の制限がないので、いつでも自分の予定に合わせて通うことができます。
女性専用のため、防犯カメラや警備会社直通の緊急ボタン、専用セキュリティカードでの入退館の管理など、万全のセキュリティ体制を整えているので、夜間でも安心です。
入会金 | 19,800円 |
体験レッスン | 無料 |
料金 | ・プレミアム会員 7,678円/月 ・スタンダード会員 8,778円/月 ・U-18会員 5,478円/月 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ |
シャワールーム | なし |
駐車場 | あり(店舗によって異なる) |
特典 | – |
その他 | 365日オープン、予約不要、通い放題、利用回数制限なし |
FURDI(ファディー) 山形南
住所:山形県山形市南三番町6-15 マックスバリュエクスプレス南三番町店内
営業時間:5:00~23:00
定休日:365日オープン
FURDI(ファディー) イオン山形北
住所:山形県山形市馬見ケ崎2-12-19
営業時間:9:00~21:00
定休日:365日オープン
chocoZAP(ちょこざっぷ)
chocoZAP(ちょこざっぷ)では、パーソナルトレーニングはできませんが、有名パーソナルジム「ライザップ」が監修しているジムです。
24時間いつでもコンビニ感覚で利用できるをテーマにどの方も手軽に利用できるジム体制となっています。ウェアやタオルなど用意する手間もなく、普段の服装や靴のまま利用OK。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
トレーニングはオリジナルアプリからライザップトレーナーによる分かりやすいサポート動画を確認できるので、運動初心者の方もトレーニングに取り組みやすいでしょう。
入会金3,000円、事務手数料2,000円となっており、通常プランは1ヶ月3,278円(税込)のみ。
セルフエステとセルフ脱毛の利用も料金に含まれています。
※セルフエステとセルフ脱毛の利用の際は事前の予約が必要となります。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)
入会金 | ・入会金 3,000円 ・事務手数料 2,000円 |
---|---|
体験レッスン | – |
料金 | 1ヶ月 3,278円(税込) |
シャワールーム | – |
駐車場 | – |
特典 | – |
その他 | 体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。 |
山形深町/
山形にあるその他パーソナルトレーニングジム
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24
JR山形駅の東口から徒歩4分のところにスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24はあります。令和元年6月にリフレッシュオープンをし、掃除が行き届いているということもあり施設は綺麗です!会員料金形態も豊富でライフスタイルや年代別になっています。
さらにスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24では、パーソナルトレーニングも可能!加圧トレーニングもでき、トレーニング初心者やトレーニングが続かない方にもオススメです。
こちらでは経験豊富なパーソナルトレーナーが、その方のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムを提案しながら、マンツーマン指導から2~3人のグループ指導まで、ニーズに合わせて対応してくれます。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24は駐車場が広いと評判でサウナやシャワー、浴場、露天風呂、ボディメンテナンス部屋、ラウンジなどでトレーニング後のリフレッシュも可能です!
入会金 | 3,300円 |
体験レッスン | – |
料金 | パーソナルトレーニング⇒3,300円/30分~ 60分会員5,300円/月 |
シャワールーム | 有 |
駐車場 | 230台、4時間まで料金無料、以降30分ごとに100円 |
特典 | – |
その他 | – |
住所:〒990-0038 山形県 山形市幸町18-33
営業時間:火〜金曜日10:00~23:00、土曜日10:00~21:00、日曜・祝日10:00~19:00
定休日:月曜日、年末年始
電話番号:023-615-7123
ESPORT(エスポート)
北山形駅から東に位置するジムです。厚生労働大臣認定「健康増進施設」として知られ、新参者でもスタッフ、会員どちらもフレンドリーに接してれ、23時まで営業しているため仕事帰りにも良いと評判です。
メニューも細かい時間分けがされ、レッドプランには長期割引があり2年以上在籍すると500円引き、3年以上在籍すると1,000引きになり長く利用する方にはお得でおすすめです。
ジムマシンも2019年5月に新しいマシンを導入したほかウェイトマシーンやランニングマシーンなど豊富なマシンが揃いトレーニング環境が整ってます。
また展望できる準天然温泉やサウナがありトレーニング後にリフレッシュすることも可能です。
さらにスポーツショップでトレーニングの不足品を購入できたり、話題の測定機器”In Body”で身長以外のデータが把握でき運動にも活かすことができます。
入会金 | 11,000円 |
体験レッスン | – |
料金 | 月会費 6,600円~ 【パーソナル】 ビジター 30分×8回券 35,200円 ビジター 30分×16回券 63,360円 会員 30分×8回券 26,400円 会員 30分×16回券 47,520円 |
シャワールーム | – |
駐車場 | – |
特典 | – |
その他 | – |
住所: 〒990-0004 山形県山形市上山家町758-2
営業時間:平日10:00~23:00、土曜日10:00~21:00、日曜・祝日10:00~19:00
定休日:-
電話番号:023-634-1800
ジルトレーニングベース 西田店
ジルトレーニングベース西田店ではメンバーのみなさん、1人1人が楽しんでトレーニングに取り組めるよう、設備だけでなくプログラムにも力を入れており、”ボディスタイリスト”が専属でパーソナルトレー二ングを行ってくれます!
こちらのジルトレーニングベース西田店では、インストラクターのことを”ボディスタイリスト”と呼んでいて、運動法を教えることはもちろん!その先の目標や理想とする身体へと導くために、的確なアドバイスや励ましの言葉で全力サポートしています♪
ジルトレーニングベース西田店ではしっかりダイエットしたい方、運動が苦手でサポートしてほしい方、競技力をはじめ目的を達成させたい方まで!望みを叶えたい方のために”ボディスタイリスト”が指導してくれます。
入会金 | 18,000円(通常入会) |
体験レッスン | 5,000円(初回体験) |
料金 | ★パーソナルトレー二ング⇒6,000円~/1回 フィットネス会員⇒6,300円 |
シャワールーム | - |
駐車場 | 有 |
特典 | - |
その他 | - |
住所:〒990-0831 山形県山形市西田2丁目24−50
営業時間:月〜金曜日6:00~23:30、土曜日6:00~20:00、日曜・祝日6:00~19:00
定休日:火曜日
電話番号:023-645-1515
PROGRESS(プログレス)
スタイリッシュな印象のジム。スタッフが気さくに声掛けをしてくれるので通いやすいと好評。一般の方からアスリートの方まで食事指導込で指導してもらえます。メンタルサポートやアメニティの充実もポイント。
住所:山形市七日町2丁目1-17ARCビル3F
営業時間:10:00~22:00
定休日:毎週水曜・日曜午後
電話番号:023-666-3188
Fierte(フィエルテ)
ダイエット特化型ジム。ハードルを低めに設定し誰にでも通いやすい環境作りがされています。利用者の8割は女性で、女性も利用しやすい雰囲気。コース終了後のサポートもしてもらえます。
住所:山形県山形市七日町1-2-36 CROSS七日町304
営業時間:10:00〜22:00
定休日:火曜・土曜午後
電話番号:070-8528-5142
機能回復サポートジム R+
機能回復ジムとして身体に不調を感じている方に好評。整形外科勤務経験を活かしたコンディションケアで少しずつ不具合も改善できます。
住所:山形県山形市西田2-24-50
営業時間:平日 9:00~20:00
土曜・日曜 9:00~18:00
定休日:火曜
電話番号:023-645-1515
imperialthrone(インペリアルスローン)
キッズからシニアまで専用プログラムにてトレーニングと食事指導・生活習慣改善の指導をしてもらえます。学生の方は学割が適用になりお得です。
住所:山形県山形市美畑町5-6
営業時間:9:30~21:00
定休日: 日曜・祝日・年末年始
電話番号:080-2817-9446
STANDARD パーソナルトレーニング
分かりやすい指導と楽しい会話でストレス無くトレーニングが可能。パーソナルトレーニングも60分5,500円にて受けることができます。会員制度を設けず回数券制で通いやすいのもポイント。
住所:山形県山形市大野目3-3-43
営業時間:11:00~22:00
定休日:月曜
電話番号:080-7495-0512
アッティーボジム山形店
全国運営のジム。無駄な物を省きリーズナブルな料金と全国の店舗の相互利用ができます。アルバブルーのジムで集中してトレーニングができます。
住所:山形県馬見ヶ崎4丁目1-1
営業時間:平日 10:00~22:00
土 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~18:00
定休日:毎月1日・16日・夏期休業・冬季休業
電話番号:023-616-7722
moshe モーシェ
24時間運営ジム。水・金曜の12:00〜23:00はレディースタイムが設けられ、女性1人でも安心して利用が可能。指静脈認証による入室管理や防犯カメラなど、万全のセキュリティです。
住所:山形市飯田西4-5-33ラ・セゾン・クレール102
営業時間:24時間営業
定休日:年中無休
電話番号:023-616-5848
BASE performance
医学の知識技術経験に基づいたトレーニングとボディメンテナンスで最高のコンディションにて発揮できる様に指導が可能。健康維持の指導もしてもらえます。
住所:山形県山形市飯田2丁目1-7
営業時間:※スケジュールによる
定休日:不定休
電話番号:023-642-5600
RIKAボディメイクsalon
解剖学や栄養学を学んだトレーナーからなりたい身体を目指してサポートしてもらえます。トレーニングの他、ヨガレッスンも受けられます。
住所:山形県山形市久保田1丁目7-5 五十嵐ビル2F5号室
営業時間:※スケジュールによる
定休日:-
電話番号:-
アクティブルーム
整骨院運営のトレーニングジム。すぐ隣に整骨院があるので、ボディメンテナンスをしながらトレーニングが可能です。トレーナーの方が分かりやすく丁寧に教えてくれると好評。
住所:山形県山形市東原町3丁目9-5 バーディハイム開沼ビル1階
営業時間:14:00〜22:00
定休日:-
電話番号:023-633-1065
BODY MAKE STUDIO RESTABO
BODY MAKE STUDIO RESTABOはTSUTAYA 山形北町店近くにある加圧トレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングの他、スポーツ整体や美容整体も行っています。
住所:山形県山形市江俣2丁目1-40
営業時間:9:30~19:30
定休日:-
電話番号:023-681-0855
山形のパーソナルジム選び方
- 目的や目標をはっきりさせましょう
- 通いやすさから選ぶ
- コスパの良さから選ぶ
【1】目的や目標をはっきりさせましょう
パーソナルジムに通いたいと思ったきっかけは何ですか?
「○○までにこうなりたい」という目標を定めておくと、自分に合うジムを探しやすくなります。
【2】通いやすさから選ぶ
一定期間、週1~3回ほど通い続けることになるので、自宅や職場、最寄り駅から徒歩圏内、よく利用する商業施設などの周辺から選ぶと継続に繋がります。
通うのに手間がかかってしまうと、自然と足が遠のいてしまいます。
【3】コスパの良さから選ぶ
プラン料金だけではなく、体験料金や入会金、ウェア等のレンタル料金などの費用にも目を向けましょう。また、駐車場代などを含む交通費も数を重ねると無視できない金額になります。
トータル料金で比較して選びましょう。
山形のパーソナルトレーニングジムに関するQ&A
Q.週何回通うと3ヶ月で10キロ痩せられる?
A.週2~3回のトレーニングが理想的ですが、週1回しか通えない方も少なくないでしょう。その場合はジムに行く日以外に週1~2回のセルフトレーニングが必要になります。また、食事指導をしっかり受けて、アドバイス通りに実行することが重要となります。
Q.トレーナーは担当制と変動制、どちらが良いの?
A.最初から最後まで同じトレーナーが担当するのが担当制、複数人のトレーナーが交代で指導する変動制、どちらにもメリットデメリットがあります。相性の良いトレーナーなら担当制の方がモチベが維持できますが、そうでない場合は逆効果になります。
Q.トレーニングには何が必要ですか?
A.運動のしやすい服装(上下)、靴下、タオル、シューズ、飲み物が一般的に必要なアイテムです。ジムによっては無料レンタルやドリンクサービスがあったり、シューズが不要の場合もあります。
Q.パーソナルジムを選ぶ理由
A.パーソナルジムでは主に筋トレを行います。筋トレは「姿勢」がとても重要で、意識するポイントを押さえないと効果が出にくくなります。プロであるトレーナーにそのポイントを教わることでタイムパフォーマンスアップ(時間対効果の向上)に繋がるのです。
Q.料金が高いジムと安いジムの違いは?
A.大手パーソナルジムの場合広告費にお金をかけていたり、サービスや設備をより充実させていることが料金アップの要因の一つとなっています。ご自身が納得できるサービス内容や設備であれば、安いジムでも満足できるでしょう。
Q.山形で女性が通いやすいジムは?
A.通っている方の男女比を見ると、女性が通いやすいかどうかの指標となります。女性の方が多ければ、当然女性が通いやすいジムということになります。女性向けのプランがあるジムならなお安心ですね。
Q.筋肉痛にならないと筋トレ効果がないって本当?
A.筋肉が微小なダメージを受けると炎症反応が起こり筋肉痛になります。なお、部位によって筋肉痛の起こりやすさは異なります。またトレーニング内容や強度、経験値によっても筋肉痛の程度が変わってくるため、筋肉痛だけでトレーニング効果を評価することはできません。
山形のパーソナルトレーニングジムのまとめ
今回は山形にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたがいかがだったでしょうか?通常のジムとは違い、資格を持ったトレーナーがそばにいて指導してくれることでダイエット成功の確率も上がりますし、食事の栄養バランスなどの知識も得る事が出来るのでダイエットや運動不足解消などにパーソナルトレーニングジムを選らんでみてはいかがでしょうか?
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。