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B-MAKE編集部
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| 住所 | 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:30〜23:00土9:30〜21:00日祝9:30〜20:00 |
 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 045-533-2740 |
 アクセス | 東急東横線「綱島駅」から徒歩7分 |
| 公式サイト | https://www.asahi-sportsclub.com/tsuna/ |
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島
東急東横線「網島駅」から徒歩7分 駐車場がありますので利用者であれば何時間でも利用してOKです。こちらは朝日スポーツジムクラブ、スポーツジムの中で行われているヨガです。綱島店は地域最大級ジム＆スタジオになります。ヨガが行われているスタジオはスポーツジムならではの室内の広さや設備が完備されいています。
ヨガとは、無理をせず自分のペースで行う事が大事で、日常生活に取り入れやすいです。
こちらのプログラムは、基本的にはスローな内容ではありますが、集中力を高め、筋肉までトレーニング。なので年齢問わずシニアの方でも初心者の方でも参加しやすいプログラムになっています。
中でもオススメなのはルーシーダットン。ルーシーダットンとは、あまり耳にする事は少ないかと思いますが、タイ式のヨガと言われていてタイに伝わる自己整体法で、タイ医療に連なる健康法の一つとされています。体の歪み整える効果、血行促進などさまざまな効果が得られると言われています。
ウェルスキャン(体組成測定器)といって、気になる代謝量や体脂肪など普段調べる事が難しい事も調べる事が可能なので、ご自身にあった運動方法が見いだせるのはスポーツジム内で行われているヨガならではの特典ではないでしょうか。
ジムだからといって必ずしも、マシンを使った激しい運動をしなければいけないというわけではありません。ヨガのみ学びたい。そんな方も中にはいらっしゃると思います。そんな方でも大丈夫です！見学も行っていますので一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島のメニューや料金
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島のメニューや料金をご紹介します。
| 見学 | 無料 |
| 入会登録料 | 2,857円 |
| 入会時 | 月会費2か月分支払い |
レギュラー会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 10,000円 | 平日 9時半～23時 土曜 9時半～21時 日祝 9時半～20時 |
デイタイム会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 7,428円 | 平日 9時半～18時 土曜 9時半～18時 祝 9時半～19時 |
日曜は利用不可
ファミリー会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 2名 17,428円 | 平日 9時半～23時 土曜 9時半～21時 日祝 9時半～20時 |
| 3名 24,285円 | |
| 4名 29,523円 | |
| 5名 33,809円 |
アフター5会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 7,428円 | 平日 17時～23時 |
ナイトプラス会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 6,476円 | 平日 20時～23時 土曜 15時～21時 |
U35会員
| 月会費 | 利用可能時間 |
| 7,142円 | 平日 9時半～23時 土曜 9時半～21時 日祝 9時半～20時 |
35歳以下限定のプラン
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島の口コミ
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島の口コミや評価を見てみましょう。
ヨガ以外にもピラティスもあって満足しています。
毎週違うヨガのレッスンを受けていますがとても楽しいです。
口コミを見てみるとプログラムの多さなどに喜んでいる人が多いですね。またジムの中にあるスタジオなのでレッスン以外にも色々な施設があり、充実しています。
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島のまとめ
朝日スポーツクラブ BIG-S綱島のヨガについてご紹介しましたいかがだったでしょうか？ジム内にあるプログラムなのでヨガだけでなく他にも色々なプログラムやトレーニングなども楽しめますね。運動不足解消したい！という方は是非行ってみてくださいね。
