ホットヨガ– category –

今、女性に人気のホットヨガ。ホットヨガスタジオの数も増え、そのクラス内容も豊富で体験クラスに行ってみようかな？と思っている方も多いのではないでしょうか？ 「ホットヨガって普通のヨガとどう違うだろう？」「初心者でもできるかな？」と思っている...

こんにちは、ヨガインストラクターのMIZUHOです。 健康にも美容にも良いとされている“ヨガ”ですが、 「ホットヨガと常温ヨガはどっちがいいの？」と結構生徒さんから質問されます。 そこで今回はホットヨガと常温ヨガの違いを解説していきます！ ぜひ参考...