自宅トレーニング– category –

こんにちは！健康運動指導士のMORITOです。 本日のテーマは『姿勢改善のためのトレーニングについて』です。 結構ジムにも『姿勢を改善したい！』という運動目的の方は多いです。 見た目が気になるというのもありますが、姿勢の不良で一番困るのは痛みと怪...

こんにちは。健康運動指導士のMORITOと申します。 普段はスポーツクラブの責任者兼トレーナーとして勤務しております。 本日のテーマはこんな状況だからこそ、健康の為に「自宅トレーニング」をする方法についてお伝えいたします。 ついに４月７日の「緊急...