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RIZAP（ライザップ） 秋田店の店舗詳細   店舗名 RIZAP（ライザップ） 秋田店 住所 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル　3F 営業時間 7:00～23:00 定休日 不定期 アクセス 秋田駅 西口 徒歩5分 ＼　RIZAP（ライザップ） 秋田店の　／ RIZAP...

RIZAP（ライザップ） 盛岡店の店舗詳細   店舗名 RIZAP（ライザップ） 盛岡店 住所 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通　1F 営業時間 7:00～23:00 定休日 不定期 アクセス 盛岡駅 北口 徒歩11分 ＼　RIZAP（ライザップ） 盛岡店の　／...

RIZAP（ライザップ） 青森店の店舗詳細   店舗名 RIZAP（ライザップ） 青森店 住所 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル　3F/4F　受付階3F 営業時間 7:00～23:00 定休日 不定期 アクセス 青森駅 東口 徒歩5分 ＼　RIZAP（ライザップ） 青森店の　／ RIZAP...

RIZAP（ライザップ） 札幌店の店舗詳細   店舗名 RIZAP（ライザップ） 札幌店 住所 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F 営業時間 7:00～23:00 定休日 年中無休 アクセス 大通駅 徒歩8分 ＼　RIZAP（ライザップ） 札幌店の　／ RIZAP（ラ...

RIZAP（ライザップ） 郡山店の店舗詳細   店舗名 RIZAP（ライザップ） 郡山店 住所 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F 営業時間 7:00～23:00 定休日 不定期 アクセス 郡山駅 西口 徒歩9分 ＼　RIZAP（ライザップ） 郡山店の　／ RIZAP（ライザップ） ...

こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。 普段はフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして活動しつつ現場のトレーナーとインストラクターのマネジメントを担当しております。 今回は「風邪を引いたときのトレーニングはしてもいいのか否か」とい...

こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。 普段はフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして活動しつつ現場のトレーナーとインストラクターのマネジメントを担当しております。 本日のテーマは「トレーニングの時間はどの程度が適切なのか？」とい...

こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。 今回は筋トレを始めたばかりの初心者に向けて「筋トレのタイミングはいつするのが効果的なのか？」というテーマでお話していきます。近年では24時間ジムなどが多くオープンし、人によってはいつでも筋トレが出来...

こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。 本日は筋トレを始めたばかりの方に向けて「どの程度で筋トレの効果が出るのか？」についてお話していきます。なんとなく筋トレの効果はすぐに出ない事は知っていると思います。ですが人間ですから、いつ効果が出...

ヨガ＝リラックス の、代名詞ともはやいえなくもないのではないでしょうか？ ヨガのティチャーズトレーニング講師をするようになり、生徒さんたちに何故ヨガを始めたのか、何故続けているのか、ヨガを好きな理由は？という質問をすると返ってくる答えのト...