Lastyle（ラスタイル）の料金、メニュー、トレーニング方法など徹底解説

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Lastyle（ラスタイル）について

Lastyle（ラスタイル）は、都内で店舗を展開している完全個室＆予約制パーソナルジムです。
GetfitAWARD2022（Getfit経由での評価を集計して選出）にて、「女性に選ばれているパーソナルジム中小8店舗未満部門　第1位」に選ばれた、特に女性に人気のパーソナルジムです。
1回90分のトレーニングで週1回でも目標に近づけるよう効率的なトレーニング内容で、途中で退会する方は0.5％と低い割合となっています。

公式サイトはこちら

独自カリキュラムによる1回あたり90分の指導を受けられる

トレーニングは、筋肉トレーニングとボクササイズの60分+有酸素運動30分の計90分の構成となっています。週1回のジム通いでも国際資格を持つプロトレーナーから適切な高負荷で指導してもらえるので、トレーニング成果を効果的に感じることができるでしょう。

トレーナーは専任制のため、体質や身体の状態を把握してもらいながら徐々に負荷を大きくしていく信頼できるサポートを受けることが可能。トレーニング日の体調などにもすぐに対応し、適宜調整してもらえます。

ちなみに、トレーニングメニューの中でも好評の「ボクシング」は、ダイエット向けエクササイズでどの方も取り組みやすい内容です。初めての方も気軽に挑戦できます。トレーニングの最後には、有酸素運動でさらなる脂肪の燃焼を促します。

手ぶらOK！キッズスペースも完備！

ジムには、ウェアやシューズ・タオル・水など必要なものは全て用意されているため、仕事帰りなど、気軽に手ぶらで立ち寄れます。シャワーも完備しており、トレーニング後にさっぱりとして帰宅できるのも嬉しいポイントの1つです。

バランスよく食べる食事指導でストレスフリー

食事指導は、制限をするのではなく『バランスよく食べること』をメインにストレスを感じづらい食事指導を行っています。日々の食事内容をLINEでトレーナーに送信することで、栄養バランスについてセッション時にアドバイスをもらうことができます。外食の機会や飲み会などがある際も調整アドバイスがもらえるので心強いでしょう。

また、シェフと管理栄養士とトレーナー監修によるオリジナルの低糖質お弁当有料サービス「リセルデリカ」にてバランスのとれたお弁当を宅配してもらうことも可能なので、手軽に健康的な食生活へと改善していけます。

Lastyle（ラスタイル）のコース・料金

Lastyle（ラスタイル）のコースや料金についてご紹介します。

入会金
入会金	33,000円（税込）
カウンセリング＆体験トレーニング
カウンセリング	無料
体験トレーニング90分	8,800円（税込）　※期間限定で無料
コース
全身ダイエット4回コース	57,200円（税込）
全身ダイエット8回コース	110,000円（税込）
全身ダイエット12回コース	158,400円（税込）
全身ダイエット16回コース	211,200円（税込）

Lastyle（ラスタイル）のまとめ

Lastyle（ラスタイル）についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？

全店駅から近い場所に店舗を構えており、1回のトレーニング時間が90分と他のジムより長めですが、超効率独自メソッドにより週1回通うだけでも多くの方が目標を達成しています。

また、トレーニングに必要なアイテムを持つことなく手ぶらで通え、シャワーやアメニティグッズ、更にはキッズスペースも完備されているので、女性に人気が出るのも頷けます。

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