【山形】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全19店舗》

山形周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「山形ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはあると思います。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

山形のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ3！

山形にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

FURDI（ファディー） 山形南 / イオン山形北　※女性専用

FURDI（ファディー）のおすすめポイント
1	予約不要で通い放題だから通いたい時に行ける
2	1回たった30分間のプログラムだから隙間時間に通える
3	通い放題なのにリーズナブルな月定額制

山形のパーソナルトレーニングジム厳選

TRYVE（トライヴ）山形駅前店

TRYVE（トライヴ） 山形駅前店はＪＲ奥羽本線/山形駅から徒歩16分。

「最短1ヶ月で自分史上最高に美しいカラダヘ。」 私たちTRYVEは、“結果”を求めるすべてのお客様のために存在します。「ダイエット・ボディメイク」に必要なモノをすべて取り揃えたラグジュアリーな空間で、最高品質のトレーニングを提供致します。

一流トレーナーがあなたの専属に。一人ひとりの“目標”に合わせたオーダーメイドのプランを提供。最短で、最大限の変化を感じられる最新のトレーニングメソッドを採用しています。

「忙しい毎日の中でも、確かな成果を実感したい。」そんな願いを叶えるのが私たちTRYVEです。“最短1ヶ月”で人生を変える感動のBefore Afterを体感してみてください。

入会金	55,000円
体験レッスン	無料
料金	【マンツーマンパーソナルトレーニングプラン】 ・”最短”完全サポートコース全8回～128,000円(税抜) ・スタンダードコース1 全30回～8,000円(税抜)/1回※食事サポート無し ・ライフスタイルコース全4回～月額48,000円(税抜) ・スタンダードコース2 全4回～月額32,000円(税抜)※食事サポート無し
シャワールーム	–
駐車場	無
特典	・公式ページからの予約で初回体験無料
その他	・無料レンタル品：ウェア、靴下、タオル ・無料サービス：プロテイン、水

※正確な料金は公式サイトをご確認ください

TRYVE（トライヴ）山形駅前店

RIZAP（ライザップ） 山形店

JR左沢線、奥羽本線、JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分に位置するRIZAP（ライザップ） 山形店はフリーウェイト以外にもマルチマシンルームで自分を追い込んだり自主的にトレーニングすることも可能なパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。

料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。

せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？

入会金	55,000円
体験レッスン	無料カウンセリング
料金	①マンツーマントレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）547,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ③ペアトレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）437,800円 全24回（3ヶ月※）633,600円 全32回（4ヶ月※）748,800円 ④ペアトレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）712,800円 全24回（3ヶ月※）1,034,880円 全32回（4ヶ月※）1,337,600円 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き
その他	30日間全額返金保証あり、分割払い可能

BEYOND 山形店

BEYOND 山形店は北山形駅出口から徒歩21分の場所にある、パーソナルジムです。

広々としたオープンスペースで、経験豊富なトレーナーと一対一でトレーニングを行います。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金	無料
体験レッスン	1回50分　11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点
料金	①ライフプランニングコース　1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月）　281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月）　422,400円②回数券　1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回）　247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。
シャワールーム	有
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他	分割払い可

FURDI（ファディー） 山形南 / イオン山形北　※女性専用

FURDI（ファディー） 山形南は、JR山形駅から車で7分ほどの場所にある女性専用のパーソナルジムです。マックスバリュエクスプレス南三番町店内にあるため駐車場の心配がなく、買い物の合間などの隙間時間に通いやすいジムです。
また、イオン山形北店の2階にはFURDI（ファディー） イオン山形北店もあります。

FURDI（ファディー）は、AIを駆使して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しており、続けやすい価格の定額制なので、安心して楽しく続ける事ができます。

FURDI（ファディー）のAIマシンは約200種類のプログラムを搭載し、年齢や体力、目的に合ったプログラムを選んでトレーニングできます。
トレーナーがAIマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるので、ジム初心者や運動が苦手な方にも安心して利用することができます。

365日予約なしで利用回数の制限がないので、いつでも自分の予定に合わせて通うことができます。
女性専用のため、防犯カメラや警備会社直通の緊急ボタン、専用セキュリティカードでの入退館の管理など、万全のセキュリティ体制を整えているので、夜間でも安心です。

入会金	19,800円
体験レッスン	無料
料金	・プレミアム会員　7,678円/月 ・スタンダード会員　8,778円/月 ・U-18会員　5,478円/月　※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ
シャワールーム	なし
駐車場	あり（店舗によって異なる）
特典	–
その他	365日オープン、予約不要、通い放題、利用回数制限なし

FURDI（ファディー） 山形南

FURDI（ファディー） イオン山形北

山形にあるその他パーソナルトレーニングジム

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24

JR山形駅の東口から徒歩4分のところにスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24はあります。令和元年6月にリフレッシュオープンをし、掃除が行き届いているということもあり施設は綺麗です！会員料金形態も豊富でライフスタイルや年代別になっています。

さらにスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24では、パーソナルトレーニングも可能！加圧トレーニングもでき、トレーニング初心者やトレーニングが続かない方にもオススメです。

こちらでは経験豊富なパーソナルトレーナーが、その方のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムを提案しながら、マンツーマン指導から2～3人のグループ指導まで、ニーズに合わせて対応してくれます。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24は駐車場が広いと評判でサウナやシャワー、浴場、露天風呂、ボディメンテナンス部屋、ラウンジなどでトレーニング後のリフレッシュも可能です！

入会金	3,300円
体験レッスン	–
料金	パーソナルトレーニング⇒3,300円/30分~ 60分会員5,300円/月 月4会員5,500円/月 ナイト＆ホリデー会員8,200円/月 ナイト会員5,500円/月 ホリデー会員6,500円/月 パパママ月4会員3,500円/月 平日会員7,500円/月 シニア平日会員7,000円/月 アフタヌーン会員5,500円/月 アンダー28会員8,200円/月 正会員10,000円/月 学生会員7,500円/月 パパママ会員6,500円/月 東日本マスター会員12,800円/月 全国マスター会員13,300円/月 Monthlyコーポレート会員7,800円/月
シャワールーム	有
駐車場	230台、4時間まで料金無料、以降30分ごとに100円
特典	–
その他	–

ESPORT(エスポート)

北山形駅から東に位置するジムです。

厚生労働大臣認定「健康増進施設」として知られ、新参者でもスタッフ、会員どちらもフレンドリーに接してれ、23時まで営業しているため仕事帰りにも良いと評判です。

メニューも細かい時間分けがされ、レッドプランには長期割引があり2年以上在籍すると500円引き、3年以上在籍すると1,000引きになり長く利用する方にはお得でおすすめです。

ジムマシンも2019年5月に新しいマシンを導入したほかウェイトマシーンやランニングマシーンなど豊富なマシンが揃いトレーニング環境が整ってます。

また展望できる準天然温泉やサウナがありトレーニング後にリフレッシュすることも可能です。

さらにスポーツショップでトレーニングの不足品を購入できたり、話題の測定機器”In Body”で身長以外のデータが把握でき運動にも活かすことができます。

入会金	11,000円
体験レッスン	–
料金	月会費　6,600円～ 【パーソナル】 ビジター　30分×8回券　35,200円 ビジター　30分×16回券　63,360円 会員　30分×8回券　26,400円 会員　30分×16回券　47,520円
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

ジルトレーニングベース 西田店

ジルトレーニングベース西田店ではメンバーのみなさん、1人1人が楽しんでトレーニングに取り組めるよう、設備だけでなくプログラムにも力を入れており、”ボディスタイリスト”が専属でパーソナルトレー二ングを行ってくれます！

こちらのジルトレーニングベース西田店では、インストラクターのことを”ボディスタイリスト”と呼んでいて、運動法を教えることはもちろん！その先の目標や理想とする身体へと導くために、的確なアドバイスや励ましの言葉で全力サポートしています♪

ジルトレーニングベース西田店ではしっかりダイエットしたい方、運動が苦手でサポートしてほしい方、競技力をはじめ目的を達成させたい方まで！望みを叶えたい方のために”ボディスタイリスト”が指導してくれます。

入会金	18,000円(通常入会)
体験レッスン	5,000円(初回体験)
料金	★パーソナルトレー二ング⇒6,000円～/1回 フィットネス会員⇒6,300円 月4会員⇒6,777円 学生⇒4,000円 ビジター⇒2,000円～/初回
シャワールーム	－
駐車場	有
特典	－
その他	－

パーソナルトレーニングジムPROGRESS七日町店

「PROGRESS七日町店」は、山形市七日町に位置するパーソナルトレーニングジムで、北山形駅から車で6分とアクセスも良好です。初心者から経験者まで、それぞれの目標に合わせた指導が受けられるのが特徴です。

ダイエットコースは2ヶ月（全16回）で139,800円、3ヶ月（全18回）で198,000円（税込）。営業時間は平日10:00～21:00（最終受付）、土曜10:00～18:00、日曜10:00～17:00です。定休日は毎週水曜日および臨時休業日があります。

おすすめユーザー

短期間でしっかりとした成果を目指したい方 丁寧な指導のもとでトレーニングしたい方 山形市中心部で通いやすいジムを探している方

入会金（税込）	55,000円
体験トレーニング	なし
料金（税込）	ダイエットコース 2ヶ月 / 全16回 / 139,800円 3ヶ月 / 全18回 / 198,000円
営業時間	平日 10:00～LAST（21:00最終） 土曜 10:00～18:00（17:00最終） 日曜 10:00～17:00（16:00最終）
定休日	毎週水曜・その他臨時休業あり
住所	山形県山形市七日町2-1-17 ​ARCビル3F
アクセス	北山形駅から車で6分
公式サイト	公式サイト

Fierte（フィエルテ） 山形店

「Fierte（フィエルテ） 山形店」は、山形市七日町にあるパーソナルトレーニングジムで、JR山形駅から徒歩18分の静かな環境に位置しています。完全予約制で、マンツーマンの丁寧な指導を受けられるのが魅力です。

ライトコース（40分）は8回コースが43,600円（税込）、16回コースが87,200円（税込）と明瞭な料金設定です。営業時間は9:00～22:00、定休日は日曜日となっています。個々の目的に応じたプログラムで、美しいボディラインや健康的な体づくりを目指せます。

おすすめユーザー

丁寧な指導でボディメイクを始めたい方 短時間で効率的に体を変えたい方 山形市中心部で予約制のジムを探している方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり（要問合せ）
料金（税込）	ライトコース（1回40分） 8回コース / 43,600円 16回コース / 87,200円
営業時間	9:00〜22:00
定休日	日曜日
住所	山形県山形市七日町1-2-36 CROSS七日町304
アクセス	JR山形駅徒歩18分
公式サイト	公式サイト

機能回復サポートジム R+

「機能回復サポートジム R+」は、山形市西田にあるパーソナルトレーニングジムで、北山形駅から車で5分の立地にあります。名前の通り、身体の機能回復を目的としたサポートに特化しており、健康的な体づくりを目指す方に適しています。

料金プランはパーソナル50（50分コース）の回数券5回が34,678円（税込）、10回が64,350円（税込）。体験トレーニングは3,300円（税込）で、初心者でも気軽にお試しいただけます。

おすすめユーザー

身体の機能改善や健康を重視したい方 専門的なサポートを受けながらトレーニングしたい方 静かな環境でじっくり取り組みたい方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり（3,300円）
料金（税込）	パーソナル50（50分コース） 回数券5回 / 34,678円 回数券10回 / 64,350円
営業時間	–
定休日	–
住所	山形県山形市西田2-24-50
アクセス	北山形駅から車で5分
公式サイト	公式サイト

imperialthrone（インペリアルスローン）

「imperialthrone（インペリアルスローン）」は、山形市美畑町にあるパーソナルトレーニングジムで、山形駅から車で3分という便利な立地です。トレーニング環境は完全予約制で、目的に応じたプライベート指導を受けられます。

料金は5回で27,500円（税込）、10回で49,500円（税込）。体験トレーニングは1,100円（税込）とリーズナブルで、気軽にお試しできます。営業時間は9:30～12:00、14:00～21:00で、日曜・祝日・年末年始はお休みです。

おすすめユーザー

完全予約制のプライベート空間でトレーニングしたい方 短期間で結果を出したい方 山形市中心部で通いやすいジムを探している方

入会金（税込）	5,500円
体験トレーニング	あり（1,100円）
料金（税込）	5回 / 27,500円 10回 / 49,500円
営業時間	9:30～12:00 14:00～21:00
定休日	日・祝日・年末年始
住所	山形県山形市美畑町5-6
アクセス	山形駅から車で3分
公式サイト	公式サイト

STANDARD（スタンダード）山形店

「STANDARD 山形店」は、山形市大野目にあるパーソナルトレーニングジムで、JR東日本山形線・仙山線「羽前千歳駅」から車で約9分の場所に位置しています。完全マンツーマンで、初心者から上級者まで対応するトレーニングプログラムを提供しています。

料金はパーソナルトレーニング60分が7,700円（税込）、回数券は4回券が26,400円（税込）、8回券が48,400円（税込）。営業時間は11:00～22:00で、定休日は月曜と金曜です。予約制で、時間に合わせて柔軟に通えます。

おすすめユーザー

自分に合ったトレーニングを受けたい方 予約制で効率よくトレーニングを進めたい方 山形市北部でジムを探している方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	なし
料金（税込）	パーソナルトレーニング（60分） / 7,700円 回数券4回券 / 26,400円 回数券8回券 / 48,400円
営業時間	11:00～22:00
定休日	月・金
住所	山形県山形市大野目3-3-43
アクセス	JR東日本山形線・仙山線「羽前千歳駅」より車で約9分
公式サイト	公式サイト

ATTivoGYM（アッティーボジム）山形店

「ATTivoGYM 山形店」は、山形市馬見ヶ崎にあるパーソナルトレーニングジムで、羽前千歳駅から徒歩14分の立地にあります。短時間で効率的なトレーニングが可能なコースを提供し、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

パーソナルトレーニングコースは1枠30分で3,300円（税込）。体験トレーニングは500円でお試し可能です。営業時間は平日10:00～22:00、土曜10:00～20:00、日祝10:00～18:00で、毎月1日・16日、夏期（8月14日～17日）、冬期（12月28日～1月3日）は休業日です。

おすすめユーザー

短時間で集中してトレーニングしたい方 初心者でも通いやすいジムを探している方 山形市中心部でアクセスの良い施設を利用したい方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり（500円）
料金（税込）	パーソナルトレーニングコース 1枠30分 3,300円
営業時間	平日 AM10:00～PM22:00 土 AM10:00～PM20:00 日祝 AM10:00～PM18:00
定休日	毎月1日・16日 夏期休業　8月14日〜17日 冬季休業　12月28日〜1月3日
住所	山形県馬見ヶ崎4-1-1
アクセス	羽前千歳駅から徒歩14分
公式サイト	公式サイト

moshe （モーシェ）

「moshe（モーシェ）」は、山形市飯田西にある24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。蔵王駅から車で7分の便利な立地で、男女問わず、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

スタンダードプランではオーダーメイドレッスンが月2回含まれ、女性は月額22,550円（税込）、男性は23,650円（税込）。非会員向けのゲストプラン（2回コース）は18,150円（税込）で、短期間でも利用できます。

おすすめユーザー

24時間利用可能な柔軟なスケジュールで通いたい方 個別指導とジム利用を両立したい方 山形市南部で利用しやすいジムを探している方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	なし
料金（税込）	スタンダード オーダーメイドレッスン月2回 / 24時間ジム利用 女性 / 月額22,550円 男性 / 月額23,650円 ゲストプラン（非会員） 月2回コース / 18,150円
営業時間	24時間
定休日	年中無休
住所	山形県山形市飯田西4-5-33 ラ・セゾン・クレール102
アクセス	蔵王駅から車で7分
公式サイト	公式サイト

BASE performance

「BASE performance」は、山形市相生町にあるパーソナルトレーニングジムで、北山形駅から徒歩13分の立地にあります。目的や体力に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供し、初心者から上級者まで対応しています。

料金は1回6,500円（税込）と明確な設定で、1回ごとの利用が可能です。営業時間は9:00～18:30で、予約制のため、希望の時間にトレーニングができます。

おすすめユーザー

1回ごとの利用で柔軟に通いたい方 自分専用のトレーニングプランを希望する方 北山形エリアでパーソナルジムを探している方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	なし
料金（税込）	パーソナルトレーニング 1回 / 6,500円
営業時間	9:00～18:30
定休日	–
住所	山形県山形市相生町8-55
アクセス	北山形駅から徒歩13分
公式サイト	公式サイト

RIKAボディメイクsalon

「RIKAボディメイクsalon」は、山形市久保田にあるパーソナルボディメイクサロンで、山形駅から徒歩13分とアクセスしやすい立地です。レンタルジム「プライベートジムフィット」を利用しながら、個別に設計されたトレーニングプランを提供します。

料金は30分が3,300円、45分が4,860円（税込）。レンタルジム代として別途1時間1,200円がかかります。スケジュールは応相談で、柔軟に対応してもらえます。

おすすめユーザー

パーソナライズされたボディメイクに挑戦したい方 レンタルジムを活用してトレーニングをしたい方 山形市中心部で通いやすい施設を探している方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	なし
料金（税込）	30分 / 3,300円 45分 / 4,860円 ※レンタルジム代(1時間1,200円)場所代がかかります
営業時間	応相談
定休日	–
住所	山形県山形市久保田1丁目7-5 五十嵐ビル2F 5号室 「プライベートジムフィット」 さん
アクセス	山形駅から徒歩13分
公式サイト	公式サイト

アクティブルーム

「アクティブルーム」は、山形市東原町にあるトレーニングジムで、山形駅から車で7分と便利な立地です。短期間で効率的なトレーニングを提供し、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

料金プランは回数券制で、4回券（60分）が17,500円（税込）、8回券（60分）が34,500円（税込）。有効期限は購入から6ヶ月と柔軟に利用できます。営業時間は14:00～22:00で、ライフスタイルに合わせて通いやすい設定です。

おすすめユーザー

短期集中型のトレーニングを希望する方 回数券で柔軟に通いたい方 山形市中心部で利用しやすいジムを探している方

入会金（税込）	10,000円
体験トレーニング	なし
料金（税込）	回数券4回券（60分）/17,500円 回数券8回券（60分）/34,500円 （有効期限購入より6ヶ月）
営業時間	14:00〜22:00
定休日	–
住所	山形県山形市東原町3丁目9-5-1
アクセス	山形駅から車で7分
公式サイト	公式サイト

BODY MAKE STUDIO RESTABO（リスタボ）

「BODY MAKE STUDIO RESTABO（リスタボ）」は、山形市江俣にあるボディメイクスタジオで、JR山形駅から車で12分、バス停「桧町四丁目」から徒歩3分の便利な立地です。個別指導と有酸素運動やトランスビートを組み合わせた効果的なトレーニングが特徴です。

料金はA.トレーニング（30分）＋有酸素運動（15分）、またはB.トレーニング（30分）＋トランスビート（15分）のプランが1回4,400円（税込）。体験トレーニングは5,500円（税込）で受けられます。営業時間は9:30～19:30、祝日と不定休があります。

おすすめユーザー

トレーニングと有酸素運動を組み合わせたプランを希望する方 山形市北部で通いやすいジムを探している方 短時間で効率よくトレーニングをしたい方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり（5,500円）
料金（税込）	A . トレーニング(30分)＋有酸素(15分) / 4,400円 B . トレーニング(30分)＋トランスビート(15分) / 4,400円
営業時間	9:30〜19:30
定休日	祝日・不定休
住所	山形県山形市江俣2丁目 1-40 1階
アクセス	JR山形駅より車で12分 バス「桧町四丁目」より徒歩３分
公式サイト	公式サイト

山形のパーソナルジムのよくある質問

山形のパーソナルジムで初心者におすすめの店舗は？

山形で初心者におすすめのパーソナルジムとして、TRYVE（トライヴ）山形駅前店が挙げられます。このジムでは完全個室でトレーニングが行われるため、周囲の目を気にせず集中できます。また、トレーナーはアスリート経験者で、生理学や栄養学に基づいたプランを提供してくれるため、初心者でも効果的に目標を達成できます。さらに、初回のカウンセリングで自分に合ったプランを提案してもらえるのも安心です。

女性専用のパーソナルジムはありますか？

山形には女性専用のパーソナルジムも複数あります。特におすすめなのはFURDI（ファディー） 山形南/イオン山形北です。このジムは女性専用で、トレーナーとリラックスした雰囲気でトレーニングが行えます。さらに、女性特有の体の変化に対応したプログラムが用意されているため、安心してトレーニングを始められます。清潔感のある施設と通いやすい立地も魅力です。

山形のジムで料金のコスパが良い場所はどこですか？

コスパを重視するなら、スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24がおすすめです。ここでは一般的なジムよりもリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられ、さらにスパ施設も利用できます。ジムとリラクゼーションを一度に楽しめるため、コストパフォーマンスに優れています。料金プランも柔軟で、自分のライフスタイルに合わせた通い方が可能です。

料金がリーズナブルでも、トレーニングの質は高いと評価されています。トレーナーは資格保持者で、初心者から経験者まで幅広く対応可能です。

山形のジムで短期間で効果を出すにはどうすれば良いですか？

短期間で成果を出すには、目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しているBEYOND 山形店が適しています。トレーナーが目標達成までの具体的なプランを作成し、毎回のトレーニングで進捗を確認してくれます。また、食事指導も行っているため、体作り全般をサポートしてもらえます。このようなトータルサポートが短期間での成果を可能にします。

パーソナルジムでトレーナーを選ぶ際のポイントは？

トレーナーを選ぶ際には、資格や経験、そして相性が重要です。例えば、RIZAP 山形店のトレーナーは厳しい研修を受けており、高い専門知識を持っています。また、初回カウンセリングでトレーナーと話し、自分の目標や性格に合うかを確認するのがおすすめです。特に初心者は、優しく丁寧に教えてくれるトレーナーを選ぶとトレーニングが楽しく続けられます。

山形のパーソナルジムの選ぶポイント

自分の目標を明確にしよう

パーソナルジムを選ぶ前に、まず自分が何を達成したいのかを明確にしましょう。具体的な目標設定は、最適なトレーニングプランを組むための基盤となります。例えば、「3ヶ月で5kgの減量」や「半年で筋力を20%向上させる」といった具体的な数値目標を設定すると、トレーナーも効果的な指導がしやすくなります。目標が明確であれば、モチベーションの維持にもつながりますよ。

トレーナーとの相性をチェック

トレーナーはあなたのトレーニングをサポートする重要な存在です。専門知識や指導力はもちろんですが、あなたとの相性も大切なポイントです。信頼できるトレーナーと良好な関係を築くことで、安心してトレーニングに取り組めます。例えば、体験レッスンを受けて、トレーナーの指導スタイルやコミュニケーションの取りやすさを確認してみましょう。自分に合ったトレーナーを見つけることで、トレーニングの効果も高まります。

ジムの設備と清潔さを確認

快適なトレーニング環境は、継続の鍵となります。設備が充実していることや、清潔な環境であることは、モチベーションの維持にもつながります。例えば、見学時にマシンの種類や数、施設の清掃状況をチェックしてみましょう。清潔で使いやすい設備が整っているジムは、気持ちよくトレーニングを続けられます。

初心者の方には、基本的なウェイトマシンや有酸素運動用のマシンが揃っているジムがおすすめです。また、ストレッチスペースや初心者向けのプログラムがあると、より安心してトレーニングを始められます。

料金プランの透明性を確認

パーソナルジムの料金は決して安くありません。だからこそ、料金プランが明確で、追加費用の有無を事前に確認することが重要です。不明瞭な料金体系のジムは、後々トラブルの原因となる可能性があります。例えば、入会金や月会費、オプション料金などを事前に確認し、予算と照らし合わせて検討しましょう。料金が明確であれば、安心してトレーニングに集中できます。

口コミや評判をチェック

実際の利用者の声は、ジム選びの重要な参考材料です。口コミや評判を確認することで、ジムの雰囲気やトレーナーの質、サービス内容などを把握できます。特にSNSやレビューサイトは、リアルな意見が多く掲載されているので参考になります。例えば、「スタッフが親切」「設備が充実している」「予約が取りやすい」などの情報を集め、自分に合ったジムを見つけましょう。

山形のパーソナルトレーニングジムのまとめ

今回は山形にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたがいかがだったでしょうか？通常のジムとは違い、資格を持ったトレーナーがそばにいて指導してくれることでダイエット成功の確率も上がりますし、食事の栄養バランスなどの知識も得る事が出来るのでダイエットや運動不足解消などにパーソナルトレーニングジムを選らんでみてはいかがでしょうか？

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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