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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
上田には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。
しかし、どう選んでいいのかわからず、
「本当にオススメのヨガスタジオは？」
「なるべく安いところが良い・・・」
と迷っている方も多いのではないでしょうか？
今回は、長野県上田市内でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。
初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。
上田のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ TOP1！
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ） 上田店
ロイブは、女性のためにとことんこだわり抜いた、女性専用のホットヨガスタジオ。スタッフも99％が女性となっており、気兼ねなくレッスンができるのも人気の理由となっています。また、スタジオも女性らしくオシャレな空間です。レッスンに必要なものは、すべてスタジオ側で用意してあるため、手ぶらでOK！お出かけのついでや仕事終わりにも気軽に通えます。
| ロイブのおすすめポイント | |
| 1 | 女性専用スタジオなので周りが気にならない！ |
| 2 | 手ぶらで気軽に通える！ |
| 3 | スタジオがオシャレでモチベーションが維持できる！ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
上田のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ
| № | 店名 | 住所 |
| 1 | ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）上田店 | 長野県上田市常磐城2丁目1-10 |
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）上田店
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ） 上田店は、祝町大通り沿いにある「上田玉姫殿」より上田駅方面へ徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオです。北陸新幹線が近くを通っており、市営の運動施設や上田城跡公園などがあります。
ロイブは全国的に展開するスタジオで、女性のもっと綺麗になりたい、自分らしく輝きたいという気持ちをホットヨガを通してサポートしてくれます。
ロイブは社員の99％が女性で、プログラムもスタジオも全てが女性目線で作られており、通いやすいと人気を集めています。
レッスン内容は、初めての方からじっくり取り組みたい方、そして経験者の方までしっかり満足できるレッスンを豊富に用意しています。
ヨガ初心者の方にもぴったりなクラスでは、香りに包まれて行うアロマリラックスヨガやディープリラックスヨガ、自然治癒力をアップしたい方のための健康クラスでは、リンパデトックスヨガや骨盤矯正ヨガ、さらにダイエットに特化したクラスはダイエットヨガやセルトル美脚ヨガなど思わずやってみたいと思うレッスンがたくさんあります。
初めての方は無料で体験レッスンを受けることができ、必要なもののレンタル代も全て含まれているので、手ぶらで行ける手軽さも人気のポイントです。入会金も1,100円（税込）ととてもリーズナブルで、通いやすくてオススメです。
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 体験レッスン | 0円！手ぶら体験受付中！ |
| 料金 | 月4回会員 ・8,910円～11,330円（税込）/月 デイタイム会員 ・8,888円～14,740円（税込）/月 フルタイム会員 ・10,923円～16,940円（税込）/月 ドロップインシステム ・3,135円～3,850円（税込）/1回 |
住所：長野県上田市常磐城2丁目1-10
営業時間：平日：9:30～22:00/土日祝：9:30～19:00
定休日：毎週月曜日
上田にあるその他ヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ
Atelier・ACORE（アトリエ・あこあ）
Atelier・ACORE（アトリエ・あこあ）は、第一公園前のバス停から徒歩1分の場所にあるピラティスのスタジオです。落ち着いた住宅街にあるアットホームなスタジオなので、お友達の家に行く様な感覚で利用することが可能です。
レッスンは、身体のコアを土台から整え強化することにより身体の不調を無くし、肩凝りや腰痛など慢性的な痛みを感じている方の身体を健康な状態に調整します。その他、体幹の安定や股関節の動きを滑らかにするトレーニングなど、一人一人に合わせた内容にて指導してもらえます。
また、ピラティスマシンを使用し姿勢の改善をすることも可能。全身の骨の位置など本来あるべき場所に戻し、調子の良い身体の状態へと仕上げてもらうことができます。プランメニューについては直接ご確認下さい。
| 入会金 | 要確認 |
|---|---|
| 体験レッスン | 要確認 |
| 料金 | 要確認 |
・友人宅に行く感覚で利用ができます。
住所：長野県上田市上野1172-62
営業時間：平日・土曜 10：00～19：00
定休日：日曜
電話番号：-
まんまるヨガ
まんまるヨガは、長野県上田市常磐城にあるヨガスタジオです。ヨガの伝統的なハートオブヨガが学べる女性限定のヨガスタジオとなっており、お子さん同伴で利用ができ、マタニティの方は医師からの許可があれば参加が可能です。
レッスンは、まずはヨガの基本となる呼吸の練習から始まります。ゆったりとした心地よい感覚にて呼吸を行い、動きを自然と合わせることにより身体をほぐし充実感を得ることができます。ポーズは決して無理をせず、一人一人に合ったペースと内容にてレッスンが受けられます。
体験は、初回限定で1,000円となっており、通常プランは1回あたり1,300円です。レンタルマットは200円となっています。現在、休業中ですが、再開の際はホームページやブログ、LINEなどで案内があります。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 料金 | ・1回 1,300円 ・レンタルマット 200円 ※税についてはご確認下さい。 |
・1回あたり1,300円のリーズナブルな料金です。
住所：長野県上田市常磐城
※詳細は予約後公開
営業時間：月6回 10：00〜11：00 ※現在休業中
定休日：-
電話番号：-
Yoga Time
Yoga Timeは、長野県上田市上田原で開催しているヨガスタジオです。固定したスタジオではなく、寺院や屋外にてヨガレッスンを行うなど、さまざまな取り組みがされています。長年通う方も多くアットホームな雰囲気にてヨガレッスンが受けられます。
レッスンは、今と変わらず健康体で年齢を重ねられる身体を目標に大きな動きを取り入れたポーズを行うため、爽快感が得られます。太陽礼拝A&Bを組み合わせ、かなり動きの多い構成もあるので、ダイナミックなヨガレッスンが受けたい方におすすめのプログラムとなっています。
プランメニューは、入会金などは無く、1回あたり1,000円となっており都度利用ごとの支払いが可能です。現在、休業中ですが、再開の際はホームページなどで案内があります。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 1回 1,000円 ※税についてはご確認下さい。 |
・寺院や屋外などさまざまな場所でのイベントも開催中です。
住所：長野県上田市上田原
※詳細は予約後公開
営業時間：月曜 19：00～20：10 ※現在休業中
定休日：-
電話番号：-
TAO YOGA
TAO YOGAは、古吉町のバス停から徒歩15分の場所にあるヨガスタジオです。木材で作られた一軒家のログハウスにてレッスンが受けられ、リラックス効果が得られます。毎回限定5名までの少人数制なのでしっかりと指導をしてもらえるのもポイント。
レッスンは、ハンモックを使用したストレッチをしながらのヨガエクササイズとなっており、気持ち良く身体を伸ばすことが可能。特に片足のポーズや布を足にかけてプランクのポーズをすると体幹をすごく使う！と口コミでも好評です。クリスタルボールを使用したリラクゼーションも受けられます。
体験は1,000円（税込）にて受講可で通常プランは、1回チケット（非会員）の場合は2,500円（税込）、会員の場合は2,000円（税込）にて利用ができます。最大4回チケット6,600円（税込）まで購入がOKです。
| 入会金 | 500円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円（税込） |
| 料金 | ・1回チケット（非会員） 2,500円（税込） ・1回チケット（会員） 2,000円（税込） ・4回チケット 6,600円（税込） |
・ハンモックを使用したヨガレッスンで、身体を無理なく伸ばすことができます。
住所：長野県上田市小泉1348-3
営業時間：平日・土曜 10：00～20：00
定休日：日曜
電話番号：090-9358-2285
YOGA space Shanti（シャンティ）
YOGA space Shantiは、赤坂上駅から徒歩わずか1分の場所にあるヨガレッスンが受けられるスタジオです。アーユルヴェーダやヒーリング施術を学ぶこともできる施設となっており、ヨガレッスンも本格的なヨガレッスンも受けられます。
レッスンは、ポーズと呼吸法に重点を置いて行う『ハタヨガ』やダイナミックな動きが魅力の『パワーヨガ』などが受けられます。女性に向けたヨガプログラムが充実し、骨盤矯正ヨガやマタニティヨガなども人気とメニューとなっています。
体験は、初回限定で1,000円にて利用することが可能。通常プランメニューについては、直接お問い合わせ下さい。ちなみに、マットレンタルは無料にて利用ができるので、持ち込みの必要がなく便利です。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 ※税についてはご確認下さい。 |
| 料金 | 要問合せ |
・マットレンタルは無料です。
住所：長野県上田市上田原872-12-2F サヴァホリスティックアカデミー上田校
営業時間：水曜 19：00～20：00
木曜 19：30〜20：30
日曜 8：00〜9：00
定休日：水曜・木曜・日曜以外
電話番号：090-2243-1433
Peony（ピオニー）
Peony（ピオニー）は、西洋旅籠のバス停から徒歩5分のアイラッシュサロン内にあるヨガレッスンが受けられるヨガスクールです。ホワイトを基調としたお洒落で優雅な空間となっており、アイラッシュの施術と共に利用する方が多くいます。
レッスンは、アロマを使用しリラックスしながら気持ち良く凝り固まってしまった身体をほぐすレッスンが受けられます。毎週火曜日19時に開催していたヨガクラスが盛況となっているため、最近同じ火曜日の20時15分からのクラスが増設されました。
メニューは、初回 1,000円（税別）となっており、2回目以降は1,500円（税別）にて利用が可能。回数券は5枚5,000円（税別）となっているので、長期的に通いたい方は回数券での利用がおすすめです。お子さん同伴で利用もでき、キッズルームでの預かりが可能となっているため安心です。（※変更の場合有。詳しくはご確認下さい。）”
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ・初回 1,000円（税別） ・2回目以降 1,500円（税別） ・回数券（5枚つづり） 5,000円（税別） |
・ヨガマットレンタルができます。
住所：長野県上田市住吉246-7
営業時間：19：00～21：15
定休日：火曜以外
電話番号：0268-71-6195
YOGA AVANIH
YOGA AVANIHは、ベルハウス・Mスタジオまたはサントミューゼにて行われているヨガスクールです。リピーターの方が多く通い、慢性的な肩こりや背中の痛みがある方の不具合の解消ができると口コミでも評判です。
レッスンは、インドにてヨガとアーユルヴェーダなどを学んだ後、東京・インド・バリ・オーストラリア・イギリスなど世界各国のスタジオで学んだインストラクターの方より指導してもらえます。少人数でリラックスした雰囲気にて行われており、インド南部の伝統的なヨガレッスンなども学べます。
体験は1,500円にて受講ができ、通常プランは1回あたり2,400円から利用可能です。4回レッスンは8,800円となり、複数回料金割引にてお得に利用ができます。プライベートレッスンもあり、1回あたり9,000円にてレッスンが受けられます。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,500円 |
| 料金 | ・1回 2,400円 ・4回 8,800円 ・プライベート 1回 9,000円 ・プライベート 1ヶ月 34,000円 ・グループ 1回 12,500円 ※交通費代1,000円～2,500円 ※税についてはご確認下さい。 |
・プライベートレッスンも受けられます。
住所：べルハウス 長野県佐久市佐久平駅北2-2
サントミューゼ 長野県上田市天神三丁目15番15号
営業時間：※スケジュールによる
定休日：-
電話番号：-
アロマ ヒール.ケイ
アロマを使用したピラティスレッスンが受けられます。コアの筋肉を鍛えることにより、歪みの無いキレイな姿勢に矯正ができます。ハーブティー付で90分7,700円（税込）です。
住所：長野県上田市殿城4023-1
営業時間：平日 9：30～17：00
定休日：火曜・日曜
電話番号：0268-25-1390
KAORI@yoga
ハタヨガ・ビンヤサヨガ・リラックスヨガなど伝統的なヨガメニューから、屋外で行うヨガレッスンまで幅広いレッスンを開催しています。
住所：長野県上田市住吉246-7 2F
営業時間：隔週火曜 18：30〜19：30
定休日：-
電話番号：-
LINK
少人数制で柔軟性向上のヨガや自立神経を整えるヨガなどベーシックヨガが受けられます。パーソナルから5名迄のグループレッスンが受講可能。
住所：長野県上田市中央2-10-15 Unnoシェアオフィス2G
営業時間：10：00～22：00
定休日：-
電話番号：-
Yoga空間ueda
指導歴10年、年間最高400本の指導歴のあるベテランインストラクターより少人数レッスンでヨガの基礎から丁寧に教えてもらえます。
住所：長野県上田市上田原1640番地 上田創造館
営業時間：※スケジュールによる
定休日：-
電話番号：-
寺 YOGA 長昌寺
長昌寺内にて姿勢改善のヨガレッスンや、多くの動きを流れる様に行うフローヨガなどのレッスンが受けられます。
住所：長野県上田市長瀬2604 長昌寺内
営業時間：※スケジュールによる
定休日：-
電話番号：0268-43-2015
POWER SPOT
トレーニングジムの2階で、月に4回ヨガ講師を招いてヨガレッスンが行われています。男性も参加可能なので、夫婦やパートナーで通えます。
住所：長野県上田市大屋516-1
営業時間：※スケジュールによる
定休日：-
電話番号：0268-75-7455
アクトス 上田
スポーツクラブ内にてヨガレッスンが受けられます。燃焼系ヨガメニューなど豊富なメニューが魅力。オンラインによるレッスンも受けられます。
住所：長野県上田市岩下235
営業時間：平日・土曜 10：00～23：00
日曜 10：00～18：00
定休日：毎週木曜・お盆・年末年始
電話番号：0268-36-1711
ホリデイスポーツクラブ 上田店
スタジオでリラックスからアクティブまで複数のヨガレッスンが受けられます。現在、入会金0円になるキャンペーンを開催中です。
住所：長野県上田市常田1丁目10-67
営業時間：平日・土曜 10：00～23：00
日曜 10：00～19：00
定休日：金曜
電話番号：0268-71-2233
うえだミックスポーツクラブ
上田地区の総合スポーツクラブでヨガレッスンが受けられます。1回あたり会員500円、非会員1,000円のリーズナブルな料金が魅力です。
住所：長野県上田市中野20番地
営業時間：毎週木曜 13：30～14：30
毎週金曜 19：00～20：00
定休日：木曜・金曜以外
電話番号：0268-38-6883
アクアプラザ上田
上田市の地域施設でヨガレッスンが受けられます。骨盤ヨガや姿勢改善ヨガなど初めてヨガレッスンを受ける方でも安心して始めることができる優しい内容です。
住所：長野県上田市上塩尻623番地
営業時間：※スケジュールによる
定休日：-
電話番号：0268-26-2626 (代)
スポーツシティ 千曲
パワーヨガやヨガストレッチなどのヨガレッスンが受けられます。ヨガ以外にもジムやプールの利用ができます。
住所：長野県上田市秋和字金具田116-2
営業時間：平日 9：00～21：00
土曜 9：00～20：00
定休日：日曜
電話番号：0268-24-4101
上田のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのまとめ
今回は長野県上田市にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
上田には大手ホットヨガスタジオはもちろん、女性に嬉しいレッスンがたくさんあるスタジオや寺院や野外などでもレッスンを受けられるなど、様々なスタジオがありました。
スタジオによって受けられるヨガも様々なので、自分にあったスタイルのヨガがきっと見つかります。
ぜひスタジオに足を運び体験レッスンを受け、自分にぴったりのスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
