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宝塚の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

宝塚には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、兵庫県宝塚市内でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

宝塚のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト3!

1位 LAVA(ラバ)宝塚店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

宝塚でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)宝塚店兵庫県宝塚市湯本町5-21宝塚銀馬車ビル6階
2Attain-Yoga宝塚店兵庫県宝塚市逆瀬川1-1-1イートピア参鐘館地下1階トライアクシス宝塚店内
3イルチブレインヨガ宝塚スタジオ兵庫県宝塚市栄町1-19-14ワールドターンビル3階
4高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室兵庫県宝塚市栄町2-1-1ソリオホール304
5pilates ahaha studio宝塚店兵庫県宝塚市伊孑志1-6-38グランプレジール1階
6フィットネスクラブティップネス宝塚スタジオ兵庫県宝塚市栄町1-8-26
7TRIAXISナチュールスパ宝塚兵庫県宝塚市湯本町9-33ナチュールスパ宝塚地下1階
8宝塚ヨガスタジオ ハヌマット兵庫県宝塚市武庫山(詳細は予約者のみ)
9Namaste yoga & Space兵庫県宝塚市湯本町1-1-301
10ピラティススタジオ ココロ阪急逆瀬川駅より徒歩12分(詳細は予約者のみ)
11ピラティススタジオ~にこり~宝塚兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1アピア2-3階
12Studio Charmy兵庫県宝塚市湯本町2-7-102
13宝塚笑いヨガクラブ兵庫県宝塚市売布2-5-1ピピアめふ1-6階
14GOLD’S GYM 宝塚兵庫店兵庫県宝塚市逆瀬川1-13-1アピア3-地下2階
15フィットネススタジオKirari Aglaia宝塚兵庫意見宝塚市栄町1-9-43ONRYONE宝塚駅前2階

LAVA(ラバ)宝塚店

阪急今津線「宝塚南口駅」より徒歩5分、阪急今津線・宝塚線・福知山線「宝塚駅」改札口寄り徒歩9分、1階に歯科クリニックが入ったビルの6階に構える、大手LAVA(ラバ)宝塚店。

こちらのスタジオは、多彩なプログラムと丁寧な指導が魅力の女性専用のホットヨガスタジオで、初めての方でも人目を気にせずしっかり自分に集中してヨガを学ぶことができるスタジオです。

アットホームな空間でで20代から70代まで幅広い年齢層が通い、全国に410店舗以上を構える様々な人に長年愛されている有名ホットヨガスタジオです。

LAVAのレッスンは日本人女性の体型と体格に合わせて作られており、ヨガ未経験者の方はもちろん体が硬くて不安な方でもしっかりとヨガの効果を実感することができると好評です。

LAVAの会員の80%以上は未経験からのスタートなので、初めての方でも安心して通うことができます。レッスン内容はゆったりしたクラスから、しっかりと体を動かすハードなクラスまで様々で、経験者でもしっかり満足できるプログラムも用意があります。

初めての方の体験レッスンはいつでもワンコイン500円で受講することができるので、いつでも気軽にヨガを始めることができます。2回目以降の料金もリーズナブルで、月4回通える7,685円のプランから用意があり、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

入会金登録料込みで10,000円
体験レッスン0円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円
1回券 3,300円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・全国に410店舗以上を構える有名ホットヨガスタジオ!
・初心者から経験者まで楽しめる多彩なプログラムを完備!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市湯本町5-21宝塚銀馬車ビル6階
受付時間:平日9:00~21:090土日祝9:00~18:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-00-4515

Attain-Yoga宝塚店

阪急逆瀬川駅より徒歩1分、茶色い建物の地下1階に構える、Attain-Yoga宝塚店。こちらのスタジオは、様々な年齢・運動レベルの方々が安心・安全に受けられるよう定員12名から16名の少人数で行われるヨガスタジオです。

心の鍛錬するヨガの基本に加え、全身の神経・筋肉全てを効率よく向上させるためにアスレティックリハビリテーションの基礎、体幹強化を基本とするピラティスの理論を取り入れたオリジナルのヨガを受けられます。

レッスン内容は、成長ホルモンの分泌促進効果が実証されているベーシッククラス、ストレスへの対応力と健康的な身体を作ることを目的としたストレスコーピング、睡眠の質を上げる効果がある睡眠サポートクラス。

さらに体を引き締めたい方にオススメの、シェイプヒップクラスやシェイプウエストクラスなど様々なクラスの用意があり、自分の目的とレベルにあったクラスを選んで受講することができます。

初めての方の体験レッスンは2回4,320円で受講することができます。1回目でスタジオの雰囲気や環境に慣れ、身体のポイントや改善点を見つけ、2回目で1回目に気づいた身体のポイントを意識してヨガを行うことで、より効果を実感することが可能です。

男性も利用できる男女共用スタジオなので、ヨガを始めてみたい男性にもオススメのスタジオです。

入会金
体験レッスン
料金
※詳細は下記の店舗に直接お問合せください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・定員16名までの少人数制のレッスンでしっかり学ぶことができる!
・ベーシッククラスは成長ホルモン分泌促進効果が実証されている!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市逆瀬川1-1-1イートピア参鐘館地下1階トライアクシス宝塚店内
営業時間:平日8:00~22:00土9:00~22:00日祝9:00~19:00
定休日:15日・末日
電話番号:0797-72-0900

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

阪急・JR「宝塚駅」より徒歩3分の場所にある、イルチブレインヨガ宝塚スタジオ。こちらのスタジオは駅からも近くて通いやすい日当たり、風通しの良い気持ちのいいスタジオで、会員の年齢層は20代から80代までと幅広い年齢層の方が通うアットホームで通いやすいヨガスタジオです。

年齢はもちろん性別も問わず利用できるので、夫婦やカップル、ファミリーなどで通うお客様も多いスタジオです。院長は2012年よりこちらのスタジオの院長をしており、スタジオ運営の他にもボランティアヨガ、笑顔セラピストとしての活動m人材育成まで行っているベテランインストラクターです。

イルチブレインヨガのヨガは、東洋の伝統的なエクササイズと最新の脳科学を融合させたホリスティックヨガと呼ばれるもので、脳・心・体の3つを活性化させ、本来の健康と美しさを取り戻していくプログラム内容になっています。

1レッスンは90分で、脳活性化体操と呼吸法、瞑想法などを取り入れ、自分自身に集中して体からの声を聞くことを大切にしたレッスンです。

少人数制のレッスンで一人一人丁寧に指導してくれるので、初めての方でも安心して取り組むことができます。

初めての方の体験レッスンは2,000円で受講することができます。2回目以降の料金は、月8回通える12,000円のプラン、フリーパス15,000円のプランに加え、3ヶ月や1年の料金プランもあり、長く通えば通うほどお得になる料金プランとなっています。

入会金5,000円
体験レッスン3,000円 (公式サイトなどでご確認ください)
料金1か月 ・13,200円~
3か月 ・36,300円~
1年 ・132,000円~
入会金がお得になる場合がございます。詳細に関しましては公式サイトなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・エクササイズと脳科学を取り入れたここでしか受けられないホリスティックヨガ!
・年齢性別問わず老若男女誰でも気軽に通えるスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市栄町1-19-14ワールドターンビル3階
営業時間:平日10:00~21:00土日10:00~18:00
定休日:月祝
電話番号:0797-86-0191

高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室

阪急・JR「宝塚駅」下車すぐのところにある、高橋ヨガ研究所宝塚ソリオ教室。こちらのスタジオは、大きな窓から光が差し込む明るい教室で、阪急百貨店の上の階に構えているにでお買い物にも便利なヨガスタジオです。

ヨガを楽しく学びながら心も身体も美しく、充実した毎日を過ごすことをコンセプトに、その人のできる態勢で無理なく気持ちよくヨガを行うことができる指導を心がけているスタジオです。

レッスンは正統インドヨガを継承しており、創立42年のよりたくさんの人が受講してきているスタジオです。経験豊富なインストラクターがしっかり丁寧に指導してくれるので、初めての方はもちろん、体が硬くて不安な方や運動を全くしていない人まで誰でも学ぶことができます。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降は月4回6,400円とリーズナブルな価格で通いやすいスタジオです。

入会金5,000円
体験レッスン通常:2,500円  → キャンペーン価格:1,000円
料金毎月曜日  ・6,800円/月4回(3ヶ月分前納制)
毎金曜日  ・6,800円/月4回(3ヶ月分前納制)
キャンペーンや詳細に関しましてはスタジオのHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・創立42年という長年の歴史を持つヨガスタジオ!
・正統インドヨガを継承している!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市栄町2-1-1ソリオホール304
営業時間:10:15~11:45
レッスン日:月金
電話番号:06-6320-5655

pilates ahaha studio宝塚店

阪急今津線「逆瀬川駅」より徒歩6分、モスバーガー近く動物病院が入ったマンションの1階に構える、pilates ahaha studio宝塚店。

こちらのスタジオはピラティスを通して、コンプレックス・痛み・不調などが改善され、身体が楽に、そして自然と笑顔で過ごせるようサポートしてくれるスタジオです。女性専用のスタジオなので、初めての方でも人目を気にせず安心してピラティスに取り組むことができます。

レッスン体形はグループレッスン、プライベートレッスン、イベントレッスンがあり、グループレッスンは定員5名までの少人数で行われるので、一人一人に寄り添い丁寧に指導してくれます。

プライベートレッスンでは、あなただけの特別なプログラムで指導してくれるので、あなたの身体にぴったりのレッスンを受けることができます。

初めての方の体験レッスンはグループレッスン2,000円、プライベートレッスン5,500円で受講することが可能です。

入会金
体験レッスングループレッスン:2,000円 / プライベートレッスン:5,500円
料金グループレッスン:ドロップイン ・2,300円/回
グループレッスン:4回チケット ・8,000円
グループレッスン:1ヶ月フリーチケット ・15,000円
初めての方 ・2,000円/回
プライベートスタジオ: ・6,000円
プライベートオンライン: ・3,000円
セミプライベートスタジオ: ・8,000円/2人
その他の料金に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・グループ、プライベート、イベントレッスンと自分の好きなスタイルでレッスンが受けられる!
・女性専用スタジオで人目を気にせずピラティスを楽しめる!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市伊孑志1-6-38グランプレジール1階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能

フィットネスクラブティップネス宝塚スタジオ

宝塚駅より徒歩7分のところにある、フィットネスクラブティップネス宝塚スタジオ。こちらのフィットネスクラブは、スタジオはもちろんトレーニングジム、プール、お風呂やサウナのスパエリア、エステティックやマッサージチェアなどのリラクゼーションエリアなど、様々な施設が完備されている全国的にも有名なフィットネスクラブです。

ティップネスはヨガのプログラムが充実しており、フィットネス視点で設計されたヨガを受けることができるので、効率よく自分の理想の体型に近づくことができます。

ストレスを発散したい時のマインドフローヨガや、ダイエットしたい時のスクイーズヨガ、疲れが溜まっている人にオススメのケアヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講することができます。

料金はいつでも利用可能なレギュラー会員12,000円、平日の昼間だけ利用できる9,500円プランなど多数用意があり、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

入会金登録料5,000円
体験レッスン3,000円  ※見学は無料です
料金スタートアップ会員 ・3,000円
レギュラー会員 ・12,000円
デイタイム会員 ・9,500円
アンダー30会員 ・9,000円
レギュラープラス会員 ・12,800円
デイタイムプラス会員 ・9,800円
その他の会員プランや料金については公式HPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・スタジオやマシンエリアの他にも様々な施設が充実しているフィットネスクラブ!
・フィットネス視点で設計されたヨガを受けることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市栄町1-8-26
営業時間:平日9:00~23:00土9:45~22:00日祝9:45~20:00
定休日:木曜日
電話番号:0797-83-0351

TRIAXISナチュールスパ宝塚

JR宝塚駅より徒歩3分、阪急宝塚駅より徒歩2分のところにあるTRIAXISナチュールスパ宝塚。こちらのスタジオは武庫川を望む開放的な環境で有酸素運動をすることができるスタジオで、フィットネスジムとスタジオを完備したフィットネスジムです。

なりたい自分を叶えるためにをコンセプトに、身体の能力を最大限に引き出すノウハウを用いて、あなたのなりたいを叶えるためのサポートをしてくれます。

スタジオでのレッスンプログラムは、心身ともに美しい身体を目指し、呼吸やポーズを行なっていくからだきれいヨガ、東洋医学の要素を取り入れたデトックスヨガ、ヨガ・ストレッチ・エクササイズを組み合わせて行うボディバランスフロー、そしてピラティスやエアロビクス、太極拳などヨガ以外のレッスンも充実しており、飽きずに通うことができます。

料金は5,000円のナイトプランからフルタイム7,000円までリーズナブルな価格設定で通いやすいスタジオとなっています。

入会金
体験レッスン※見学は随時受付中です
料金エリア(宝塚)マスタース会員 ・9,600円
フルタイム会員 ・7,000円
ホリデー会員 ・5,000円
ナイト会員 ・5,000円(タオル付)
その他の料金に関しましては公式HPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・武庫川を望む開放的な運動ペースを完備したスタジオ!
・ヨガ以外のレッスンも豊富で飽きずに通える!
 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市湯本町9-33ナチュールスパ宝塚地下1階
営業時間:平日9:30~23:00土日祝9:30~21:00
定休日:第1木曜日
電話番号:0797-84-7993

宝塚ヨガスタジオ ハヌマット

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市武庫山(詳細は予約者のみ)
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能

Namaste yoga & Space

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市湯本町1-1-301
営業時間:火11:00~12:00木11:00~12:00,14:30~15:30金15:00~15:30
定休日:月水土日
電話番号:090-3921-0296

ピラティススタジオ ココロ

 icon-home 店舗情報
住所:阪急逆瀬川駅より徒歩12分(詳細は予約者のみ)
営業時間:水10:30~21:00木金土日10:30~18:00
定休日:月火
電話番号:090-6665-8499

ピラティススタジオ~にこり~宝塚

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1アピア2-3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能

Studio Charmy

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市湯本町2-7-102
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:080-6189-8844

宝塚笑いヨガクラブ

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市売布2-5-1ピピアめふ1-6階
営業時間:13:15~14:45
レッスン日:第3木曜日
電話番号:090-8375-4492

GOLD’S GYM 宝塚兵庫店

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫県宝塚市逆瀬川1-13-1アピア3-地下2階
営業時間:平日土祝7:00~23:00日7:00~21:00
定休日:第2月曜日
電話番号:0797-74-6161

フィットネススタジオKirari Aglaia宝塚

 icon-home 店舗情報
住所:兵庫意見宝塚市栄町1-9-43ONRYONE宝塚駅前2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:0797-61-8450

宝塚のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

今回は兵庫県宝塚にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。

宝塚には大手ホットヨガスタジオはもちろん、少人数制のアットホームなスタジオや、他では学ぶことができない独自のプログラムを展開しているスタジオなど、様々なスタジオがありました。

ぜひ自分の目的やスタイルにあったスタジオを見つけ、趣味の一つとしてヨガやピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。