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那覇の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

那覇には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、沖縄県那覇市内でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

那覇のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト3!

1位 LAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

2位 CALDO(カルド)那覇新都心

カルドは業界初の銀イオンスチームを採用している女性専用ホットヨガスタジオ。清潔なスタジオで最もホットヨガに適した気温と湿度の中レッスンを受けられます。レッスンは目的別に、ダイエット・リラックス・ストレス解消など分かれており、ビギナーヨガやベーシックヨガなど初心者にもオススメのプログラムがあります。また、事前予約不要で好きなときに受けられるので忙しい女性にもオススメです。

カルドのおすすめポイント
1業界初の銀イオンスチームを採用!
2最もホットヨガに適した気温と湿度の中でレッスン!
3事前予約不要で好きなときに受けられる!

那覇でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2F
2CALDO(カルド)那覇新都心沖縄県那覇市おもろまち3-3-1 あっぷるタウン2F
3ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄沖縄県那覇市久茂地3-5-13 シティスペースビル4F
4T-DAYS CONDITIONING(ティーデイズコンディショニング)沖縄県那覇市田原204 1階
5YOGA WING(ヨガ ウィング)沖縄県那覇市前島2丁目2-7 上原ビル3階
6ヨーガ シャンティ沖縄県那覇市楚辺2-39-6 幸地ビル1F
782y Lotus沖縄県那覇市前島3?5?1佐久川ビル3階
8アロマ&ストーンズスパ フランジパニヨガサロン星草花
9ヨガサロン星草花沖縄県那覇市鏡原町34-7 日乃出アパート100号室 たんぽぽ学習教室内
10沖縄ヨガライブラリィ東町沖縄県那覇市東町15-9-203
11ねぎヨガ 沖縄クラス沖縄県那覇市首里山川町3-61-9
12オクトワン那覇新都心スタジオ沖縄県那覇市銘苅2丁目4?39 UTビル4階
13Ryu Yoga 琉球セラピー ヨガスタジオ沖縄県那覇市安里2-7
14イルチブレインヨガ 那覇教室沖縄県那覇市牧志3丁目9-40 T-ハウス2F
15fe-nu yoga studio沖縄県那覇市泉崎1丁目13-9 伊藝ビル2階

LAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店

大手のヨガスタジオは欠かせません!全国展開しているホットヨガLAVAです。沖縄には那覇市のほかに豊美城市にもあります。そちらは男女共用スタジオです。このアクロスプラザ古島駅前店は女性専用スタジオとなっています。

場所はゆいレール古島駅より徒歩2分という好立地!駅を降りると向かいにあるアクロスプラザ古島駅前内の2階にスタジオがあります。

また駐車場や駐輪場も完備されています。交通の便が良いと通いやすいメリットがあります。

平日の朝は9:00から、夜は21:00までレッスンが組み込まれています。15:00〜17:00頃までレッスンがない時もあるのでその時間に通いたい方は事前にチェックしてみてくださいね!

レッスン内容は初心者向けのヨガベーシックやリラックスヨガなど用意されています。

体験は手ぶらで受講可能!さらに1回500円で受けることができます。体験の方は、ヨガベーシックの受講をオススメされているので、是非ヨガベーシックからチャレンジしてみてくださいね!

また、会員限定で、より脂肪燃焼にフォーカスしたFun Shape Perfectやバレエやピラティスなどの要素を組み込んだFun Shape Beauty、心身ともにリフレッシュできるFun Shape Discoというレッスンもありますよ!

ヨガだけじゃ物足りない方必見のヨガマット不要のレッスンです!

入会金登録料込みで10,000円
体験レッスン0円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 9,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円
1回券 3,300円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・女性専用スタジオで安心!
・駅から徒歩2分!更に駐車場や駐輪場も完備!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2F
営業時間:平日9:00〜21:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:金曜
電話番号:0570-00-4515

CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウン

こちらも大手ホットヨガスタジオのカルドです。カルドのスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、「銀イオンスチーム」を採用しています。それによりスタジオ内がいつも清潔に保たれ心地よい環境を提供しています。

ゆいレールのおもろまち駅からは徒歩15分のところにあるビルの2階にスタジオがあります。スタジオだけでなく、受付やシャワールームなども綺麗で落ち着きがあり清潔感が溢れるスタジオです。初心者の方も多く基礎からヨガを教えてくれます。

週に40本以上のレッスンを行うスタジオ。朝は10:00から夜の21:15までレッスンが開講されています。初心者向けのベーシックヨガやリラックスヨガから、美脚・美尻ヨガ、コリ解消ヨガなど身体の改善を測るヨガ。

また運動量の多いパワーヨガやアドバンスフローヨガまで用意されています。さらに腸活ヨガやルーシーダットンというタイ式のレッスンもあります。

このスタジオは溶岩浴もあるので身体を動かさず温めることで汗を流すこともできます。

体験は手ぶらで受講可能!必要なものは全て貸し出ししてくれます。体験価格は1回980円で受講することができますよ!

さらにキャンペーン中は入会金や事務手数料なども無料になる期間があるので是非その機会に体験へ行ってみるのもいいですね!

入会金11,000円 
体験レッスン手ぶら体験受付中!
料金プレミアム会員 ・13,200円/月
フルタイム会員 ・10,450円/月
デイタイム会員 ・8,800円/月
マンスリー4会員 ・8,800円/月
キャンペーンや詳細に関しましては公式サイトなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・週40本以上のレッスンで豊富なプログラム!
・銀イオンスチーム採用で清潔なスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市おもろまち3-3-1 あっぷるタウン2F
営業時間:平日9:30~23:00 土日祝10:00〜20:00
定休日:毎月11日・22日・月末最終日
電話番号:098-860-3086

ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄

沖縄店の他に広島にも店舗を構え、ヨガインストラクターの養成講座も行っているスタジオです。那覇市のスタジオにはゆいレール県庁前駅より徒歩7分の場所に位置した国際通り沿いにあります。

ヨガをライフスタイルに取り入れて欲しいという願いを込め、様々なヨガ的ライフスタイルの提供をされています。スタジオは大きな窓がとても開放的です。

ヨガに必要なブロックやベルトなど補助器具も完備されているので、身体が硬い人や不調がある人、高齢の方でも無理なくポーズに入ることができますよ!

このスタジオのレッスンは、ヴァイクンタヨガという独自のヨガを推奨されています。スタジオの主宰が考案した沖縄配信のヨガのスタイルです。ヨガをライフスタイルの一部に。という願いから、精神を落ち着いた心の状態持って行くために44種類のポーズから構成されています。

また、行程の殆どにブロックやベルトなどの補助器具を活用するためどんな方でも従来よりも更に安心安全に身体を動かすことができます。その他にもマタニティヨガのクラスも開講しています。

体験は1回1,000円で受講可能です。キャンペーン期間中は入会金が無料になる時もあるので、是非その機会に入会してみるのもいいですね。

また、会員以外の方でも1回2,700円やチケットも用意されているので旅行のついでに受講するのもいいかもしれません!

入会金5,500円 ※キャンペーンなどでお得になる場合がございます
体験レッスン1,000円 ※県内在住の方
料金マンスリー会員 ・7,700円/月4回
フリー会員 ・9,900円
5チケット ・13,000円
10チケット ・24,000円
ドロップイン ・2,700円 
おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヴァイクンタヨガという沖縄配信の独自のヨガ!
・男女兼用レッスンも有り!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市久茂地3-5-13 シティスペースビル4F
営業時間:10:30〜曜日による
定休日:月曜
電話番号:098-861-1988

T-DAYS CONDITIONING(ティーデイズコンディショニング)

このスタジオは体軸体幹を使ったヨガ・トレーニングが行えるスタジオとなっています。場所は、ゆいレール 小禄駅から徒歩5分の場所にあります。

1つのクラスは4名までという少人数制クラスなのでしっかり見てもらえるのがメリットです。沖縄では初の体幹理論を取り入れた「体軸体幹トレーニングと体軸ヨガ」専門のスタジオです。

老若男女、運動が苦手な方からアスリートの方まで、すべての人の運動機能を向上しそれぞれの目的に合った身体づくりができるスタジオとなっています。

レッスンは初心者・中級・上級とのレベル分けされた「体軸体幹トレーニング」と、体軸ヨガ、体軸トレーニングヨガ、体軸マタニティヨガクラスになっています。パーソナルレッスンも開講されていますよ!

体験システムはありませんが、キャンペーン中ならパーソナルレッスンがお得に受講することができる期間もありますよ!まずは体感してみてください。

入会金
体験レッスン2,000円~ ※開催についてはHPなどでご確認ください
料金クラス体軸ヨガ ・2,500円/回
パーソナル体軸ヨガ ・7,000円/回
クラス体軸体幹トレーニング ・5,000円/回(初めての方)
クラス体軸体幹トレーニング ・2,500円/回(2回目以降)
パーソナル体軸体幹トレーニング ・7,000円/回
おすすめポイントicon-lightbulb-o・体軸体幹を鍛えたい方にオススメのスタジオ!
・少人数制でしっかりサポート!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市田原204 1階
営業時間:11:00〜21:00
定休日:不定休
電話番号:080-9853-2167

YOGA WING(ヨガ ウィング)

ヨガとピラティス、さらに占星術もされているスタジオです!場所はゆいレール美栄橋駅徒歩3分のところにあります。1階が旅行会社になっているビルの3階にスタジオがあります。

生活のあらゆるシーンにおいて、心や身体、精神にも寄り添い、豊かな生活が送れるようにサポートしてくれるスタジオです!

大阪で人気だったインストラクターが移転しこのスタジオを立ち上げていますよ!

レッスンは基本的なハタヨガとピラティスをベースに構成されています。親子ヨガも週1回開講しています。色んなクラス名が分かりにくい!とお悩みの方はこのシンプルな構成のスタジオがオススメです。

体験は1回1,000円から。3回体験も用意されています。入会金や登録料もないので気軽に参加できそうですね!

入会金
体験レッスン1,000円~
料金※詳細は直接スタジオへお問合せください
おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅近で通いやすい!
・ベーシックなヨガやピラティスで選びやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市前島2丁目2-7 上原ビル3階
営業時間:10:00〜21:00
定休日:不定休
電話番号:070-6927-7833

ヨーガ シャンティ

ヨガだけでなく東洋医学のアーユルヴェーダも学べるスタジオです。場所はゆいレール壷川駅から徒歩9分のとこにあります。

インストラクターの養成講座も開講されており、ワークショップやイベントなども積極的に開催されているスタジオです。

またビーチヨガや旅ヨガリトリートという旅先でヨガを深め心身共にリフレッシュする企画なども開講されていますよ!

グループヨガはビギナーヨガやアロマヨガ、セラピーヨガなどが用意されています。また、新月と満月の日にはそれぞれ月にちなんだレッスンが開講されています。

スタジオ以外でもイベントが多いスタジオなのでスタジオから抜け出しいつもと違う場所でレッスンが受けることもできます!

体験は1回1,000円で受講可能です。入会金も1,000円と入りやすい金額となっていますよ!

入会金
体験レッスン1,000円/他に30分の無料レッスンあり ※開催スケジュール要確認
料金初参加 ・1,000円
ドロップイン ・1,800円
10回 ・17,000円
8回 ・14,000円
5回 ・9,000円
マンスリー30日間 ・15,000円
朝ヨガ ・1,000円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・イベントが多いヨガスタジオ!
・アーユルヴェーダ講座などワークショップも充実!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市楚辺2-39-6 幸地ビル1F
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:070-4383-2225

82y Lotus

自宅でレッスンを開講されています。場所はゆいレール美栄橋駅から徒歩7分のところにあります。駐車場は完備されていませんが、近くにコインパーキングもあるので車で通うことも可能です。

また、スタジオ以外にもビーチでサンライズヨガやサンセットヨガも主宰されています。こちらは男性の参加も可能なのでカップルで参加することもできますね!

室内レッスンは毎朝7:00〜7:45までの45分レッスンとなっています。離島に行くフェリーに間に合うようにとの配慮の為です。これなら忙しい旅行者でも朝の少ない時間、ヨガを楽しむことができそうですね!

体験システムはありませんが、スタジオ・ビーチヨガ共に初回は1回3,700円となっています。2回目以降は3,200円から受講することができますよ!

入会金
体験レッスン
料金5チケット ・15,000円
朝ヨガ ・ドロップイン初回/3,700円
朝ヨガ ・ドロップインリピーター/3,200円
ビーチヨガ ・ドロップイン1名/3,700円
ビーチヨガ ・ドロップイン2名以上/2,700円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・ビーチヨガの開催がある!
・男女兼用でレッスン受講可能!
 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市前島3−5−1佐久川ビル3階
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:090-5991-5570

アロマ&ストーンズスパ フランジパニ

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市安里411-1 サンハイツ比嘉1F
営業時間:10:00〜曜日による
定休日:月曜
電話番号:098-885-4111

ヨガサロン星草花

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市鏡原町34-7 日乃出アパート100号室 たんぽぽ学習教室内
営業時間:曜日による
定休日:水曜
電話番号:080-6527-8205

沖縄ヨガライブラリィ東町

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市東町15-9-203
営業時間:15:00〜22:00
定休日:不定休
電話番号:080-3378-1966

ねぎヨガ 沖縄クラス

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市首里山川町3-61-9
営業時間:水曜10:00〜11:00
定休日:月曜・火曜・木曜〜日曜
電話番号:090-6477-8624

オクトワン那覇新都心スタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市銘苅2丁目4−39 UTビル4階
営業時間:10:00~21:00
定休日:なし
電話番号:098-943-3201

Ryu Yoga 琉球セラピー ヨガスタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市安里2-7
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:080-9701-0295

イルチブレインヨガ 那覇教室

 icon-home 店舗情報
住所:沖縄県那覇市牧志3丁目9-40 T-ハウス2F
営業時間:10時00分~22時00分
定休日:月水木日
電話番号:098-861-7865

fe-nu yoga studio

 icon-home 店舗情報
住所: 沖縄県那覇市泉崎1丁目13-9 伊藝ビル2階
営業時間:月8:00~9:30, 19:00~20:30
火10:00~11:30, 18:30~20:00
水19:00~20:30
木10:00~11:30, 18:30~20:00
金8:00~9:30
土11:00~12:30
定休日:日
電話番号:090-8292-1792

那覇のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

大手スタジオは比較的少なく、個人で主宰されている教室が多いように感じました。また、沖縄ならではのビーチヨガを定期的に主宰されているクラスもありました!

那覇市に滞在されている方だけでなく、旅行に出向く際も是非スタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか!非日常の中で素敵な経験が得られるはずですよ!

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