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長崎の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

長崎には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、長崎県 長崎でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

長崎のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト3!

1位 LAVA(ラバ)えきマチ1丁目佐世保店/イオンタウン長与店/長崎浜屋店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

長崎でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)えきマチ1丁目佐世保店長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F
2ホットヨガスタジオLUONTO 長崎ハマクロス店長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411-3F
3Litsea Yoga Studio長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
4ヨガスペース スーリヤ長崎県長崎市矢上町32-5 琴花園ビルA 3F
5Kuu長崎県長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
6Pilates Studio アエーレア長崎県長崎市大黒町11-14 東亜物産ビル2階205号室
7Spa Plaisir長崎県長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F
8縁yoga長崎県長崎市中町5-18 堤ビル202
9菜の花YOGA STUDIO長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
10リアルヨガ長崎県長崎市興善町1
11スポーツクラブNAS長崎長崎県長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟
12スポーツ&ビューティー ビーフラット長崎県佐世保市塩浜町7-9
13スポーツクラブ ルネサンス佐世保長崎県佐世保市名切町2-38
14LAVA(ラバ)イオンタウン長与店長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
15LAVA(ラバ)長崎浜屋店長崎県長崎市浜町7-11 浜屋百貨店 別館7F

LAVA(ラバ)えきマチ1丁目佐世保店 ※他2店舗

全国に展開し広がりを見せる大手ホットヨガスタジオLAVAです。ホットヨガスタジオLAVAの魅力は会員の80%が初めてヨガをする人だということ。

それだけ始めやすく、また丁寧に基礎から教わることができるスタジオだといえますね。場所はJR佐世保線、松浦西九州線佐世保駅より徒歩わずか1分のところにありますよ!

また、駐車場もあり、1レッスン分の時間が無料になるので気軽に車で通うこともできますよ!

ヨガが初めて。という方にオススメされているレッスンがヨガベーシッククラスです。基本的な動きを含め呼吸法などもしっかりレクチャーしてくれるレッスン内容となっています。

あまり動くのが苦手という方は、リラックスヨガがいいでしょう。座ったポーズや寝たポーズが多く大地に根付かせながらしっかりと身体を温めほぐしていきます。

その他にもパワーヨガや骨盤筋整ヨガなど身体にフォーカスしたレッスンなどもあり充実したプログラムとなっております。

体験は手ぶらで受講できます!必要なマットやタオル、ウェアなども貸し出してくれますよ!通常でも500円で受講できますが、キャンペーン期間だと更にお安く受講でき、入会金や登録料なども無料になります!

是非その機会に体験に行ってみてくださいね!

入会金登録料込みで10,000円
体験レッスン0円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 9,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円
1回券 3,300円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から徒歩1分の好立地でありながら車で通うこともできる!
・水素水サーバー完備で飲み放題!

LAVA(ラバ)えきマチ1丁目佐世保店

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F
営業時間:平日9:00〜21:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:金曜
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)イオンタウン長与店

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
営業時間:平日9:00〜21:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:金曜
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)長崎浜屋店

icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市浜町7-11 浜屋百貨店 別館7F
営業時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週木曜
電話番号:0570-00-4515

ホットヨガスタジオLUONTO 長崎ハマクロス店

こちらもホットヨガスタジオです。福岡は久留米市にも店舗があります。このスタジオのこだわりは、フィンランド式アロマサウナ「ロウリュ」を室内の中心に設置されています。

それにより熱した石の赤外線効果で身体が芯から温まり、マイナスイオンたっぷりの水蒸気でお肌もツルツルに!温かな室内で身体の柔軟性も高まり効果抜群ですよ!

場所は、路面電車 観光通り駅から徒歩わずか1分の場所にある1階にカフェが入っているビルの3階にあります。

こちらは4種類の目的別レッスンが用意されています。基本となる「スタンダード」、身体にフォーカスした「シェイプ&ビューティー」、癒されたい方にオススメ「リラックス」、もっと動きたい方に「チャレンジ」です。この中から更に細かくレッスンが用意されています。またレッスン時間も60分と30分の2種類あるので、時間でレッスンを決めることもできます。じっくりレッスンを楽しみたい日や、時間があまりないけど身体をほぐしたい日など使い分けができるのはいいですね!

体験はそれぞれ1回だけ受講可能!60分レッスン1,000円、30分レッスンが800円となっています。体験はヨガマットやタオルなども無料貸し出ししてくれますよ!是非マイナスイオンたっぷりのホットヨガスタジオで体験レッスン行ってみてくださいね!

入会金事務登録料3,300円
体験レッスン800円:30分/1,000円:60分
料金マンスリーフリー ・12,100円
マンスリー4 ・7,700円
10,000円プリカ  ・10,000円
20,000円プリカ ・20,000円
30,000円プリカ ・30,000円
30分レッスン ・1,300円
60分レッスン ・2,200円
75分レッスン ・2,400円
スペシャルレッスン ・2,700円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・フィンランド式アロマサウナ設置でお肌もツルツルに!
・60分レッスンと30分レッスンあり!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411-3F
営業時間:平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜20:00
定休日:不定休
電話番号:095-893-8631

Litsea Yoga Studio

このスタジオは、ハートオブヨガ認定講師が主宰しています。ハートオブヨガとは、1人1人に合った個別指導を行う手法のことです。更に、自らの呼吸に合わせて身体を動かしていきます。

ヨガをしたことがある人の中に「インストラクターと呼吸が合わない」「隣の人と自分を比べてしまう」「無理にポーズを深めようとして痛い」等経験した方にオススメのスタジオです。

場所は路面電車 諏訪神社駅から徒歩1分の好立地!ビルの5階にスタジオがありますよ!

1日に1〜2レッスン開講されています。他のスタジオに比べると運動量の多いクラスは無く、ゆったりリラックスしたい人にオススメするレッスンばかりです。

ハートオブヨガの他にもハタヨガやアロマヨガ、キャンドルヨガ、リストラティブヨガなどのレッスンが用意されています。

普段忙しくとても疲れていると感じる方、運動が苦手で何をしても続かないという方、呼吸が浅いと感じる方、そんな方達にオススメのスタジオです!

体験は1回1,500円と2回3,000円から選ぶことができます。

会員登録料なども必要なく、フリーパスかチケットから選ぶことができます。プライベートレッスンも行っていますよ!

入会金
体験レッスン1回:2,000円/2回:3,800円
料金ドロップイン: ・3,000円
4回チケット ・10,000円
8回チケット ・19,000円
10回チケット ・22,000円
マンスリー・フリーパス ・前月購入:11,000円~
月/4回チケット ・前月購入:8,000円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・リラックスしたい人にオススメのスタジオ!
・ハートオブヨガで自分に合ったレッスンが受けれる!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:095-826-5833

ヨガスペース スーリヤ

こちらのスタジオは2018年12月にオープンしたばかりの新しいホットヨガスタジオです。

ホットヨガのみならずサーフボードの上でヨガをするサーフヨガや、空中から吊られた布に包まりながらヨガをするエアリアルヨガも導入!男性クラスもありますよ!

場所は国道34号線沿いにあるビルの3階になります。

ホットヨガは、ビギナーやアロマなど初心者向けから、美尻&美脚ヨガもあります。週に1度男性のためのレッスンも開講されていますよ!

サーフヨガとエアリアルヨガも、それぞれレベル分けされたレッスンが用意されています。体験は1回1,000円で受講できます。

会員になると様々なプランが用意されているので是非スタッフに相談してみてくださいね!

入会金登録料として5,000円 
体験レッスン1,000円
料金ホットヨガ3回チケット ・8,334円
ホットヨガ6回チケット ・13,889円
ホットヨガ12回チケット ・25,200円
ホットヨガ20回チケット ・35,000円
ホットヨガ1ヶ月フリー ・11,093円
ホットヨガ3ヶ月フリー ・30,500円
サーフヨガ3回チケット ・7,871円
サーフヨガ6回チケット ・13,519円
サーフヨガ12回チケット ・24,427円
サーフヨガ20回チケット ・34,800円
サーフヨガ1ヶ月フリー ・10,649円
エアリアルヨガ3回チケット ・8,000円
エアリアルヨガ6回チケット ・13,519円
エアリアルヨガ12回チケット ・24,427円
エアリアルヨガ20回チケット ・34,800円
メンバー登録料がお得になる場合がございます。詳細に関しましてはスタジオのHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・男性ヨガクラスもあるホットヨガスタジオ!
・サーフヨガやエアリアルヨガも受講可能!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市矢上町32-5 琴花園ビルA 3F
営業時間:平日10:00〜21:00 土曜10:00〜16:30
定休日:日曜
電話番号:095-800-5052

Kuu

こちらは、ヨガのクラス以外にマインドフルネスやスパを取り入れ、心身共に内側から癒され睡眠やストレス改善の為のサロンです。ショップも併設されており、オーガニックコットンのナイトウェアやコスメなどを購入することができます。

場所は、路面電車 めがね橋駅より川を渡り徒歩3分の場所にあります。ヨガは常温ヨガとエアリアルヨガが受講できます!

基本的なレッスンプログラムは全て強度が緩やかなレッスンが用意されています。リラックスヨガややさしいヨガ、眠りのためのヨガなどです。

運動量の多いアシュタンガヨガクラスもありますが初心者向けのレッスンとなっているので初めての方でも安心ですね!

初回は3,800円で受講できるので是非極上の癒しを体験してみてくださいね!

入会金10,000円
体験レッスンビジター価格になります ※無料見学あり
料金週1コース ・12,000円/月
平日AM/PMコース ・14,000円/月
フリーコース ・16,000円/月
1か月フリー ・21,000円
8回チケット ・27,200円
4回チケット ・14,400円
ビジター ・3,800円
入会金がお得になる場合がございます。詳細に関しましてはスタジオのHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガだけでなく、マインドフルネスやスパも行うサロン!
・リラックス系のレッスンが多いスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
営業時間:6:00〜22:00
定休日:不定休
電話番号:095-821-7750

Pilates Studio アエーレア

こちらはピラティス専用のスタジオです!経験豊富なインストラクターが指導してくれますよ!また、ピラティス専用マシンも完備されているスタジオです。

長崎ではあまりマシンが用意されているところは少ないのでピラティスを行いたい方はオススメのスタジオです!

場所は、長崎駅から徒歩4分!長崎中央郵便局のすぐ横にあるビルの2階になります。

グループレッスンはマットクラス。パーソナルトレーニングにも力を入れており、設けられた時間枠が多いのも特徴です。身体の動かし方や使い方をしっかり伝授してもらえるので効果も抜群!

元々リハビリから生まれたエクササイズなので、身体に悩みがある方は是非受講してくださいね!

初回はビデオや写真撮影を行い身体の歪みや動きのクセを教えてくれますよ!

入会金
体験レッスン
料金マットレッスン:イントロダクション  ・4,000円
マットレッスン:パーソナルレッスン  ・6,000円
マットレッスン:グループレッスン月会費  ・6,000円
マットレッスン:チケット1枚  ・10,000円
イクイップメント:パーソナル  ・6,000円
イクイップメント:セミパーソナル  ・4,000円/1人
イクイップメント&マット ・6,000円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・本格ピラティスで身体の改善!
・サポート体制抜群!自分の身体の歪みを知る!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市大黒町11-14 東亜物産ビル2階205号室
営業時間:10:00〜22:00
定休日:日曜
電話番号:090-8835-9164

Spa Plaisir

こちらのスタジオもヨガとスパが併設されたスタジオです。アロマオイルマッサージとセルライト除去の施術を行ってくれます。ヨガはホットヨガのクラスのみですが、プログラムが豊富で様々なレッスンが用意されていますよ!

場所は、路面電車 原爆資料館駅のすぐそばにある長崎西洋館の2階にあります!まさに癒しを追求したサロンです。

ホットヨガですが、レッスン内容は常温ヨガと似ており、ベーシックヨガや骨盤調整ヨガなどもありますが、アシュタンガヨガやルーシーダットンといったレッスンも用意されています。

体験は1回1,000円で受講可能です。アットホームな空間の中で暖かい室内でしっかり汗を流し、デトックス効果や癒し効果を味わってみてくださいね!

入会金
体験レッスン1,000円
料金ボディケア会員 ・10,000円/月
レッスンフリー会員 ・10,000円/月
ゴールド会員 ・5,000円/月
おすすめポイントicon-lightbulb-o・ホットヨガの他にマッサージも行うスタジオ!
・アットホームな空間のヨガレッスン!
 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:095-849-0833

縁yoga

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市中町5-18 堤ビル202
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:記載無し

菜の花YOGA STUDIO

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
営業時間:曜日による
定休日:月曜
電話番号:095-826-5833

スポーツクラブNAS長崎

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟
営業時間:月曜〜土曜10:00〜22:00 日祝11:00〜21:00
定休日:第3月曜、年末年始
電話番号:095-855-2033

スポーツ&ビューティー ビーフラット

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県佐世保市塩浜町7-9
営業時間:9:10〜21:30
定休日:不定休
電話番号:095-623-8867

スポーツクラブ ルネサンス佐世保

 icon-home 店舗情報
住所:長崎県佐世保市名切町2-38
営業時間:曜日による
定休日:月曜
電話番号:095-625-4711

REALYOGA(リアルヨガ)

REALYOGA(リアルヨガ)はオンラインヨガと出張ヨガのみのスタジオです。なので店舗などはありませんが自宅で本格的なヨガレッスンを受ける事が出来ます。

オンラインヨガの主なコースは下記の通りです。

・リラックスガ
リラックスしたいとき。穏やかさや落ち着きを取り戻したい時におこなうヨガ
・スタイリッシュヨガ
足腰やインナーマッスルを鍛えたい方・集中力や自信を育みたい方に向けたヨガ
・椅子ヨガ
体の弱いところに負担を掛けず、体の諸症状を和らげ、心に働きかけるヨガ
・マインドフルネス瞑想、
体と心と脳の疲れを取りたい方、集中力を高めたい方に向けた瞑想を学べる。
・マタニティヨガ
妊娠期のカラダの不快な症状を和らげ、産前・分娩時・産後に役立つヨガ
・ハッピーママヨガ、
自律神経を整え、産後鬱の予防やお母さんのカラダとこころのケアを目的としたヨガ
・シニアヨガ
高齢者に合わせた安全で、やさしい穏やかな動きで体と心のコリをほぐすヨガ

ヨガを受ける人の状況に応じた幅広いヨガコースがあり、受講者の方の体調や立場にピッタリのヨガコースが見つかることは間違いありません。心身ともに健康になりたいと思っている方は是非REALYOGA(リアルヨガ)のレッスンを受けてみては?

入会金
体験レッスン無料
料金①オンラインクラス 月3,000円~
②出張ヨガ 1人から/5,500円~
 icon-home 店舗情報
住所:オンライン・出張のためなし
営業時間:不定期
定休日:不定期
電話番号:お問い合わせはWEBにて可能

長崎のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

今回は長崎県にあるヨガスタジオやピラティススタジオなどをご紹介しました。長崎県ではホットヨガから常温ヨガ、本格的なピラティスまで様々な場所でレッスンが行われています。

気になるスタジオやヨガ教室があれば、体験に行ってみてその場の空気やレッスン内容、通いたい頻度に合ったプランが用意されているのかを考えてみても良いかと思います。

是非、ご自身のライフスタイルに合ったスタジオを見つけてみてくださいね!

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B-MAKE編集部
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