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板橋の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ20選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

板橋には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、東京都 板橋でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

板橋のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト3!

1位 LAVA(ラバ)板橋店/大山店/ときわ台店/志村坂上店/高島平店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

2位 CALDO(カルド)板橋本町/大山

カルドは業界初の銀イオンスチームを採用している女性専用ホットヨガスタジオ。清潔なスタジオで最もホットヨガに適した気温と湿度の中レッスンを受けられます。レッスンは目的別に、ダイエット・リラックス・ストレス解消など分かれており、ビギナーヨガやベーシックヨガなど初心者にもオススメのプログラムがあります。また、事前予約不要で好きなときに受けられるので忙しい女性にもオススメです。

カルドのおすすめポイント
1業界初の銀イオンスチームを採用!
2最もホットヨガに適した気温と湿度の中でレッスン!
3事前予約不要で好きなときに受けられる!

板橋でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)板橋店東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3階
2CALDO(カルド)板橋本町東京都板橋区本町37-10田村ビル2階
3ヨガ&ピラティス スタジオふたば東京都板橋区板橋2-24-9エスペランサ地下1階
4隠れ家ヨーガ教室「無」東京都板橋区大和町41-7
5Manawa House東京都板橋区蓮根3-28-17-2階
6プライベートヨガ Natsu-Yoga東京都板橋区中台3-27
7Livitupときわ台東京都板橋区南常盤台1-23-11常盤台ハイツ1階
8シャンティMind 大山スタジオ東京都板橋区大山東町19-1FM10ラ・アクシオンビル2階第3スタジオ
9コナミスポーツクラブ大山店東京都板橋区大山町32
10YOGA studio YUJ東京都板橋区大山金井町56-1
11整体 とかいの森東京都板橋区板橋1-31-6
12ヨガ&ピラティス城北公園前スタジオ東京都板橋区坂下2-31-5-2階
13ネリヨガ小竹向原・小茂根スタジオ東京都板橋区小茂根1-9-5サイマーケット2階
14おうちヨガ to smile東京都板橋区大谷口上町7-10
15ヨギフィール赤塚店東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4階
16LAVA(ラバ)大山店東京都板橋区大山町25-3大山吉岡屋ビル地下1階
17LAVA(ラバ)ときわ台店東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2階3階
18LAVA(ラバ)志村坂上店東京都板橋区小豆沢3-6-4 糖加ビル3F
19LAVA(ラバ)高島平店東京都板橋区高島平8-8-4
20CALDO(カルド)大山東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2F

LAVA(ラバ)板橋店 ※他4店舗

JR埼京線「板橋駅」西口より徒歩1分、都営地下鉄三田線「新板橋駅」A2出口より徒歩3分、2階にガストが入ったビルの3階に構える、大手LAVA(ラバ)巣鴨店。
こちらのスタジオは、駅から徒歩1分と通いやすい女性専用スタジオで、初めての方でも人目を気にせずヨガを楽しむことができます。
LAVAのレッスンの1時間は、あなたの人生のための1時間としてあなたの人生をより豊かにするために、そして新しい自分へと踏み出すための時間として、ヨガを通してあなたをサポートしてくれます。

レッスン内容は、初めての方でも安心して参加することができるゆったりしたクラスから、経験者でもしっかり満足することができる運動量多めのハードなクラスまで様々なクラスを用意しており、誰でもしっかり効果を実感し満足することができるようになっています。
ヨガベーシックやリラックスヨガ、ヨガフロー、パワーヨガなどのヨガクラスはもちろん、部分的な悩みにフォーカスしたお腹引き締めヨガや美脚ヨガなども、女性に人気のプログラムです。

初めての方の体験レッスンはいつでもワンコイン500円で受講することができます。
2回目以降の料金もリーズナブルで、月4回通える7,685円のプランから全店舗の全営業時間通い放題15,093円のプランまで4つ用意があり、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

入会金登録料込みで10,000円
体験レッスン150円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円
1回券 3,300円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・初めての方でも人目を気にせず楽しめる女性専用スタジオ!
・初めての方から経験者まで誰でも効果を実感し満足できるプログラム!

LAVA(ラバ)板橋店

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:火曜日
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)大山店

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区大山町25-3大山吉岡屋ビル地下1階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)ときわ台店

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2階3階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)志村坂上店

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区小豆沢3-6-4 糖加ビル3F
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:毎週木曜
電話番号:0570-00-4515

LAVA(ラバ)高島平店

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区高島平8-8-4
竹山マンション 1F
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:毎週金曜
電話番号:0570-00-4515

CALDO(カルド)板橋本町 ※他1店舗

板橋本町駅より徒歩1分、駅近で通いやすい女性専用のホットヨガスタジオカルド板橋本町店。
こちらのスタジオは、最大60名を収容できる地域最大級の広々としたスタジオを完備しており、岩盤浴も利用することができる全国的に展開するホットヨガスタジオです。
さらに、24時間利用できるジムが併設されていたり、加圧トレーニングが利用できたりと、ダイエットや運動不足解消、デトックスなどがここ1つで全て叶う女性に嬉しいスタジオです。

レッスン内容は、初心者にもオススメなビギナーヨガクラスを始め、ハタヨガをベースとしたベーシックヨガ、そして最もベーシックなスタイルのハタヨガを学ぶクラス、他にもストレス発散に特化したリフレッシュヨガや通常のヨガより動きが早いフローヨガ、柔軟性に自信がないけどアクティブに動きたいという方にオススメのヴィンヤサヨガなど、様々な流派のヨガを学ぶことができます。
週40本以上のプログラムを開催しており、レッスンの事前予約が不要なので、自分の好きな時に好きなレッスンを受けれるのもポイントです。

初めての方の体験レッスンは980円で受講することができ、ヨガに必要なウェアやタオルなども全てついてくるので手ぶらで気軽にレッスンを受けることができます。
当日予約もOKなので、自分が行きたい時に、少し時間が空いてしまった時など自分の都合に合わせていくことができるとても便利なスタジオです。

入会金11,000円
体験レッスン0円
料金プレミアム会員 ・11,000円/月
フルタイム会員 ・9,000円/月
デイタイム会員 ・7,500円/月 
マンスリー4会員 ・7,500円/月 
体験料金やその他の詳細に関しましては公式HPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・地域最大級の広さを誇る広々としたスタジオを完備!
・レッスンの事前予約が不要でいつでも好きな時にレッスンが受けられる!

CALDO(カルド)板橋本町

icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区本町37-10田村ビル2階
営業時間:平日10:00~23:00土日祝10:00~20:00
定休日:11日・22日・月末最終日
電話番号:03-6905-7034

CALDO(カルド)大山

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住所:東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2F
受付時間:平日 9:00~22:30/土日祝 8:30~20:00
定休日:毎月10日・20日・月末最終日
電話番号:03-5926-6911

ヨガ&ピラティス スタジオふたば

ヨガ&ピラティス スタジオふたばは、板橋区役所前駅から徒歩5分の閑静な住宅街にあるヨガ教室です。
お子さん向けのクラスや大人向けのクラスも各種揃い、時間帯によって様々な方がヨガを中心に学ぶことができます。

レッスンの参加は、ヨガ専用のウェアでなくてもOK。ヨガマットも無料でレンタルができます。初心者向けレッスンが多く開催されているので、ヨガが初めての方でも安心して参加可能ですよ。
また、板橋区で出産した方に向けた「すくすくカード」を使用することで、産後ママもレッスンに無料で参加することができます。

特にママと赤ちゃんに向けたママヨガは、石田友美さん考案の 「ニコウタyoga」を元にしたスタジオふたば専用レッスンプログラムとなっており、身体に引き締めつつ赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら楽しめるクラスになっています。親子共にリフレッシュできると好評。

「ニコウタyoga」指導者養成コースもあり、ワークショップやオンライン指導者養成講座にてインストラクターになることもできます。

入会金4,000円(税込) ※体験当日入会で1,000円オフ
体験レッスン・初回体験レッスン 昼間クラス 1,200円(税込)
・初回体験レッスン 土日祝日と夜クラス 1,500円(税込)
・初回体験レッスン 親子クラス 1,200円(税込)
・初回体験レッスン キッズクラス 500円(税込)
料金①一般クラス(会員) ※有効期限3カ月
・ドロップイン 2,600円(税込)
・3回チケット 7,200円(税込)
・6回チケット 13,200円(税込)
・9回チケット 18,000円(税込)
・12回チケット 21,600円(税込)
②親子クラス(会員) ※有効期限3カ月
・ドロップイン 2,200円(税込)
・親子3回チケット 6,000円(税込)
・親子5回チケット 9,000円(税込)
・ベビーマッサージ 2,800円(税込)
③キッズヨガクラス
・教材費 2,000円(税込)
・保険料 1,200円(税込)
・月謝 4,500円(税込)
おすすめポイントicon-lightbulb-o・通いやすいチケット制!
・ヨガマットは無料でレンタル可!
icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区板橋2-24-9 エスペランサ地下1階
営業時間:9:00〜21:00
定休日:-
電話番号:03-3964-7690

隠れ家ヨーガ教室「無」

ヨーガ教室「無」は、板橋本町駅A3出口から徒歩5分の距離にあるヨーガスタジオです。住宅街の中にある一軒家にてヨーガレッスンを行っているので、落ち着けると好評。
こちらのスタジオは、定員10名のプライベート空間でヨーガを行うことができるまさに隠れ家的なヨーガスタジオで、少人数制のレッスンのため1からヨーガをしっかり学ぶことができます。
ヨーガが全く初めてな方はもちろん、体が硬くて自信がない方、心身を本来の健康な姿に戻したい方、ヨーガを本格的に学びたい方にオススメのスタジオです。

レッスン内容は、フロアヨーガを中心に、アーサナ・呼吸法・瞑想とヨーガ実技全般を行っていくレギュラークラス、60歳以上の方にオススメの無理のないゆったりとした動きを行うシニアクラス、お子様連れOKのママのためのママヨーガクラスを開催しており、老若男女年齢問わず誰でも楽しめるスタジオです。

初めての方の体験レッスンはレギュラークラス1,500円、シニアクラス1,000円、ママヨーガはドロップイン2,000円で受講することが可能です。まずは、ヨーガ初心者の方に向けた初回レッスン体験メニューの参加がおすすめです。

入会後は、月4回のグループレッスンの他、フリー1カ月間受け放題11,000円(税込)のメニューも有ります。

また、パーソナル週1回+その他のクラス受け放題20,000円(税込)のパーソナルレッスンもあるので、よりじっくりと学びたい方におすすめです。
回数券による利用もできるので、不定期に通い方にも利用しやすいでしょう。

スタジオに通うことが難しい方には、出張ヨーガレッスンも行っていますよ。出張グループレッスン1回 22,000円(税込)移動交通費、会場費別となっています。

入会金2,000円(税込)
体験レッスン・初回体験レッスン レギュラー 1,500円(税込)
・初回体験レッスン シニア 1,000円(税込)
料金①グループレッスン
・レギュラー 月4回 6,600円(税込)
・シニア 月4回 5,500円(税込)
・フリー 1カ月間受け放題 11,000円(税込)
②パーソナルレッスン
・パーソナル 週1回+その他のクラス受け放題 20,000円(税込)
③チケット
・レギュラー 6回 11,000円(税込) ※3カ月間有効
・ドロップイン 1回 2,600円(税込)
④出張グループレッスン
・1回 22,000円(税込) ※移動交通費、会場費別
詳細はスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・老若男女年齢問わず誰でも楽しめるスタジオ!
・定員10名の隠れ家的スタジオでしっかりとヨーガを学べる!
icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区大和町41-7
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:第5週目(29、30、31日)
電話番号:090-2320-6566

Manawa House

都営三田線「西台駅」より徒歩3分、国際興業バス「地下鉄検車場」より徒歩1分、1階にクリーニング店が入ったビルの2階に構える、ヨガスタジオManawaHouse。
こちらのスタジオは、「体に自信が持てた時、心に自信が芽生えてくる」をコンセプトに、ヨガ解剖学の理論に基づき、肉体改造に特化した確実に効果を得るクラスを提供しているヨガスタジオです。

レッスン内容は、人気No1クラスであるアナトミック骨盤ヨガを始め、ヨガの基本ポーズが持つ解剖学的な効果を理解していくベーシッククラス、テニスボールを使いマッサージを行いながら日頃の練習により疲れを取り除き、披露した身体を回復していくリカバリークラス、そして基本ポーズに慣れた人のためのアドバンスクラスなど、様々なレベルのクラスの用意があり、自分の目的やレベルにあったクラスを選んで受講することができます。
料金はドロップイン2,500円、お得なチケット、そして月会員で通うことが可能です。

入会金5,000円
体験レッスン2,800円:1回/4,500円:3回
料金4回チケット ・10,000円
10回チケット ・23,000円
16回チケット ・32,800円
入会金などお得になる場合がございます。詳細はスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・肉体改造に特化した確実に効果が得られるクラスを提供している!
・ヨガ解剖学の理論に基づいたヨガをしっかり学ぶことができる!
icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区蓮根3-28-17-2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:月曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能

プライベートヨガ Natsu-Yoga

板橋区中台3丁目にある、プライベートヨガNatsu-Yoga。
こちらのスタジオは、様々な最新のヨガスタイルを追求するとともに、ヨガの本来の姿である体と心の融合を大切にしているヨガスタジオで、ヨガを通じてきることが快適になることを目標に、様々なヨガをあなたに合わせてしっかりと丁寧に指導してくれるプライベートスタジオです。
あなたにあったヨガをあなたのペースで学ぶことができ、メールでの個別サポートも行ってくれるので続けやすいと好評です。

インストラクターは10年以上の指導歴を持つベテランインストラクターが指導してくれるので、初めての方でも安心して学ぶことができます。
レッスン内容はハタヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、産後ヨガなど様々な流派を学ぶことができます。
レッスンはパーソナル、もしくは少人数制のグループレッスンで受けることができ、自分の好きなスタイルで受講することが可能です。
初めての方の体験レッスンはプライベートレッスン1回6,500円、グループレッスンは1回3,000円で受講が可能です。

入会金5,500円
体験レッスンパーソナル6,500円/1名:グループ3000円/1名
料金パーソナルレッスン非会員:ドロップイン ・12,960円 
パーソナルレッスン会員 ・8,640円~
グループレッスン非会員:ドロップイン ・要問合
グループレッスン会員 ・3,240円~
料金に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・あなたに合ったヨガをあなたのペースで学べるので長く続けられる!
・メールでの個別サポートもあり!
icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区中台3-27
営業時間:10:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:03-3937-2697

Livitupときわ台

東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分のところにある、Livitupときわ台。
こちらのスタジオは、楽しく動いて結果を出すをコンセプトにヨガ・ピラティス・体幹トレーニングを受けることができるスタジオです。
若さを保つ鍵となる「体幹力」を鍛えることで、無理なく効果的に軽快な動きができる身体を作っていきます。
そしてあなたにとっていい身体を目指すためのサポートしてくれるスタジオです。

プログラムはTRXとViPRという器具を使って行うCOREVITY、支柱を意識して行っていくピラーヨガ、リハビリより生まれた無理のないエクササイズのピラティス、そして特にストレッチをしっかりとポールを使って行っていくストレッチ&ピラティスを受けることができます。
初めての方の体験レッスンは2,000円で受講することができます。
2回目以降の料金はレギュラー会員7,200円、もしくはパーソナル会員で通うことが可能です。

入会金5,000円
体験レッスン通常2,000円 ※キャンペーンでお得になる場合がございます
料金レギュラー会員・月会費:7,200円
オンライン会員・月会費:5,000円
※パーソナル会員についてはスタジオHPを参照
料金に関する詳細はスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・体幹力を鍛えることにこだわったヨガ・ピラティス・体幹トレーニングが受けられるスタジオ!
・体験レッスンは2,000円で受講可能!
icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区南常盤台1-23-11常盤台ハイツ1階
営業時間:平日9:30~22:00土日祝8:30~17:00
定休日:月曜日
電話番号:03-5926-6211

シャンティMind 大山スタジオ

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住所:東京都板橋区大山東町19-1FM10ラ・アクシオンビル2階第3スタジオ
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:080-4407-9031

コナミスポーツクラブ大山店

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住所:東京都板橋区大山町32
営業時間:平日10:00~23:00土10:00~22:00日祝10:00~19:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-000-573

YOGA studio YUJ

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住所:東京都板橋区大山金井町56-1
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:水金
電話番号:メールでの問い合わせが可能

整体とかいの森

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住所:東京都板橋区板橋1-31-6
営業時間:11:00~22:00
定休日:木曜日
電話番号:03-5944-1161

ヨガ&ピラティス城北公園前スタジオ

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住所:東京都板橋区坂下2-31-5-2階
受付時間:平日8:00~20:00
定休日:火木日
電話番号:03-5918-6017

ネリヨガ小竹向原・小茂根スタジオ

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住所:東京都板橋区小茂根1-9-5サイマーケット2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:火木金土日
電話番号:メールでの問い合わせが可能

おうちヨガ to smile

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住所:東京都板橋区大谷口上町7-10
営業時間:9:00~17:00
定休日:不定休
電話番号:090-1259-3732

ヨギフィール赤塚店

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住所:東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4階
営業時間:平日9:30~22:00土日祝8:30~17:00
定休日:月曜日
電話番号:03-6904-0502

板橋のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

今回は板橋にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
板橋には大手ホットヨガスタジオや、ジム併設の岩盤浴も利用できるヨガスタジオ、少人数制のアットホームなスタジオなど様々なスタイルのスタジオがありました。
どのスタジオもリーズナブルに体験レッスンを受けることができるので、ぜひ一度足を運び体験レッスンで自分にぴったりのスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。

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