小山 ジム

【小山】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介!安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全25店舗》

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

目次

小山周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか?

「小山ならジムはどこがいいの?」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は栃木県小山市にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

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ライザップ 小山店 で今すぐ無料カウンセリング/
ライザップ
無理な食事制限なし! 15万人以上の実績を基に開発したRIZAPメゾット

小山のおすすめパーソナルトレーニングジム TOP2!

RIZAP(ライザップ) 小山店

RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。

RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント
1月額9,900円~の分割払いOK
230日以内なら無条件全額返金保証あり
3日本初のリバウンド保険がある

BEYOND 小山店

BEYONDでは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。痩せたい方や筋肉を付けたい方はもちろん、結婚式などの大イベント前や運動不足解消が目的の方が多く利用しています。BEYONDでは、洗練された環境の中で行うトレーニングが月々4,300円から受けることができ、コスパの高いパーソナルジムとして話題を集めています。今なら体験1回50分 11,000円初回限定無料※2023年7月時点ウェアやタオルのレンタル、またシャワーも無料で利用することができ、アメニティも充実しているのも嬉しいポイントです。

BEYONDのおすすめポイント
1コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている(※日本トレンドサーチによる調査)
2ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実!
3全店舗に大会受賞トレーナーが在籍

詳細ページ公式ページ

小山にある今話題のコンビニジム!

chocoZAP(ちょこざっぷ)

chocozapchocoZAP(ちょこざっぷ)は、今話題のライザップが監修している”コンビニジム”です。全国に店舗拡大中で、24時間・365日好きな店舗でトレーニングできます。着替えや靴の履き替えも不要なので出かけたついでにも◎料金は月額2,980円(税込3,278円)で通い放題!また、店舗によってはセルフエステ・脱毛も利用可能です。

chocoZAP(ちょこざっぷ)のおすすめポイント
124時間・365日通い放題
2着替えや靴の履き替えが不要
3セルフエステ・セルフ脱毛も利用可能※

※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)

詳細ページ公式ページ

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

小山のパーソナルトレーニングジム厳選

店名住所女性専用
1RIZAP(ライザップ) 小山店栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F
2BEYOND 小山店栃木県小山市駅東通り2-30-5 山東ビルⅡ
3BODY UP DATE(ボディ アップデイト)栃木県小山市中久喜4-6-8
4POWER SPOT栃木県小山市東城南5丁目28-3
5JOYFIT24(ジョイフィット24) 小山犬塚栃木県小山市犬塚4-10-10
6PUTTERS栃木県小山市喜沢1188-4 ユーミークアトロ3 303

RIZAP(ライザップ) 小山店

RIZAP(ライザップ)小山店はJR東北本線、JR水戸線 、JR両毛線 小山駅 西口から徒歩1分に位置しています。こちらはスタッフの皆さんの対応が良く通いやすいと評判です。

RIZAP(ライザップ)ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。

料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。

せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP(ライザップ)を選んでみてはいかがでしょうか?

入会金55,000円
体験レッスン無料カウンセリング
料金①マンツーマントレーニングコース 1回50分
全16回(2ヶ月※)327,800円
全24回(3ヶ月※)475,200円
全32回(4ヶ月※)616,000円

②マンツーマントレーニングコース 1回80分
全16回(2ヶ月※)547,800円
全24回(3ヶ月※)475,200円
全32回(4ヶ月※)616,000円

③ペアトレーニングコース 1回50分
全16回(2ヶ月※)437,800円
全24回(3ヶ月※)633,600円
全32回(4ヶ月※)748,800円

④ペアトレーニングコース 1回80分
全16回(2ヶ月※)712,800円
全24回(3ヶ月※)1,034,880円
全32回(4ヶ月※)1,337,600円

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間

シャワールーム
駐車場
特典ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き
その他30日間全額返金保証あり、分割払い可能
 icon-home 店舗情報
住所:〒323-0023栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F
営業時間:7:00~23:00
定休日:-

BEYOND 小山店

BEYOND
BEYOND 小山店は、小山駅から徒歩7分の場所に2024年1月オープン予定のパーソナルジムです。
小山駅 東口からヤマダ電機とジョイホンの間の道を進み突き当りの大通りを左折、駅から500mほど歩いた右手になります。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に70店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金無料
体験レッスン1回50分 11,000円(税込)⇒ 今なら初回限定無料※2023年7月時点
料金①ライフプランニングコース 1回50分
※食事管理サポート、アフタープロテイン付き
・ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円
・ライフプランニング24(24回/3ヶ月) 422,400円②回数券 1回50分
※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き
・STANDARD10(10回) 96,800円(9,680円/回)
・ACHIEVE20(20回) 176,000円(8,800円/回)
・BEYOND30(30回) 247,500円(8,250円/回)

※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。

シャワールーム
駐車場店舗により異なる
特典ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他分割払い可
icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市駅東通り2-30-5 山東ビルⅡ
営業時間:10:00~22:00
定休日:年中無休

chocoZAP(ちょこざっぷ)

chocoZAP(ちょこざっぷ)は今注目のコンビニジムで、全国的に続々と店舗数を増やしています。このたび小山市内1店舗目となる小山西口店が、JR小山駅 西口から徒歩2分の場所にオープンしました。

chocoZAP(ちょこざっぷ)では、パーソナルトレーニングはできませんが、有名パーソナルジム「ライザップ」が監修しているジムです。

24時間いつでもコンビニ感覚で利用できるをテーマにどの方も手軽に利用できるジム体制となっています。ウェアやタオルなど用意する手間もなく、普段の服装や靴のまま利用OK。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

トレーニングはオリジナルアプリからライザップトレーナーによる分かりやすいサポート動画を確認できるので、運動初心者の方もトレーニングに取り組みやすいでしょう。

入会金3,000円、事務手数料2,000円となっており、通常プランは1ヶ月3,278円(税込)のみ。

セルフエステとセルフ脱毛の利用も料金に含まれています。

※セルフエステとセルフ脱毛の利用の際は事前の予約が必要となります。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)

入会金・入会金 3,000円
・事務手数料 2,000円
体験レッスン
料金1ヶ月 3,278円(税込)
シャワールーム
駐車場
特典
その他体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。
【店舗一覧】
小山西口/

BODY UP DATE(ボディ アップデイト)

BODY UP DATE(ボディ アップデイト)は、西山公園のバス停から徒歩3分の住宅街の中にある一軒家の自宅の1室にあるパーソナルジムです。
知り合いの家に来ている様なアットホームな雰囲気でリラックスしてトレーニングが可能。駐車場も用意されています。

パーソナルトレーニングは、マシントレーニングなど取り入れながら自宅で実践できるトレーニング方法などもレクチャーしてもらうことができます。
食事指導についても分かりやすく調理の仕方や食材の選び方など指導してもらうことが可能。
インスタグラムでは、具体的にどの様な食生活をすれば良いかなど豆知識などが公開されており、普段の食事の参考にすることができます。

体験は、約60分のセッションを1,000円にてどの方も利用することができます。すでにジム利用の方からの紹介の場合は半額にて受講可。
ワンコインで気軽に体験が受けられます。通常プランは、週1回のプランから週3回のプランまで揃い、好きなトレーニング期間から自由に選択できます。

学割プランも豊富に用意されており、学生の方も無理の無い範囲で通うことが叶います。

継続できる半年プランもあるので、集中的に通いたい方や長期的に通いたい方にもぜひおすすめです。

入会金
体験レッスン・約60分 通常申込 1,000円
・約60分 友人紹介 500円
料金①週1回コース
・1ヶ月コース(計4回) 15,000円
・2ヶ月コース(計8回) 28,000円
・3ヶ月コース(計12回) 39,000円
②週2回コース
・1ヶ月コース(計8回) 30,000円
・2ヶ月コース(計16回) 56,000円
・3ヶ月コース(計24回) 78,000円
③週3回コース
・1ヶ月コース(計12回) 45,000円
・2ヶ月コース(計24回) 84,000円
・3ヶ月コース(計36回) 117,000円
④更にお得な半年コース
・週1回コース(計24回) 76,800円
・週2回コース(計48回) 153,600円
⑤自重トレ&低糖質食
・1ヶ月 4,000円(税込)
⑥都度利用(体験受講後2回目以降)
・90分×1回 4,000円
※学割コースあり
シャワールーム
駐車場
特典学割・初回割
その他
icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市中久喜4-6-8
営業時間:10:00~19:30
(①10:00~11:30 ②13:30~15:00)
(③15:45~17:15 ④18:00~19:30)
定休日:祝日・不定休
電話番号:090-2566-4016

POWER SPOT


POWER SPOTは、小山駅東口循環線(関東自動車)他/雨ケ谷一北のバス停から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。2022年3月にオープンしたばかりで、高い天井や広々とした空間が魅力です。解放感があり、お子さんからシニアの方まで快適に利用することができます。

トレーニングは、医学とスポーツ医科学を組み合わせ、理論的に分かりやすく指導。身体の動かし方からマシンの使い方など基本からしっかりと指導してもらうことができます。食事指導についてもオプションにて指導してもらうことができるので安心。

パーソナルトレーニングの他、ヨガレッスンや走り方教室なども開催されており、会員の方はヨガレッスンについては無料にて受けることが可能です。紹介割があるので、紹介した方とされた方で料金がリーズナブルになる特典が得られます。

体験は、「個室パーソナルトレーニング」が期間限定にて1,000円にて受講可。通常プランは自由に施設を利用できる「フィットネス会員」が1ヶ月8,800円、「パーソナルトレーニング」60分は1回4,400円となっています。

お子さん同伴で利用できる「個室パーソナルトレーニング」60分は1回7,700円にて利用できます。他、走り方教室やヨガメニューなども利用できます。

入会金・フィットネス会員 5,500円 ※期間限定で無料
・走り方教室 3,300円
体験レッスン・個室パーソナルトレーニング 1,000円 ※期間限定
・走り方教室 500円
料金①フィットネス会員
・1ヶ月 8,800円
・非会員 1回 4,400円

②パーソナルトレーニング(60分)
・【会員】1回 4,400円
・【非会員】1回 7,700円

③個室パーソナルトレーニング(60分)
・【会員】1回 7,700円
・【非会員】1回 11,000円

④走り方教室
・月4回 3,300円
・通い放題 1ヶ月 7,700円

⑤ヨガ
・【非会員】1回目 500円
・【非会員】2回目以降 1,000円

⑥シニア健康スクール
・【非会員】1回目 500円
・【非会員】2回目以降 1,000円
※税についてはご確認ください。

シャワールーム
駐車場
特典紹介割
その他
icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市東城南5丁目28-3
営業時間:9:00~23:00
定休日:不定休
電話番号:0285-50-6438

JOYFIT24(ジョイフィット24) 小山犬塚


JOYFIT24(ジョイフィット24) 小山犬塚は、JR水戸線/小田林駅から車で7分または、おーバス(小山市)/犬塚交差点西のバス停から徒歩2分の場所にある24時間運営のフィットネスジムです。

カードキー認証システムやセコムと連動した24時間徹底したセキュリティーで、女性も快適に利用できます。体幹ヨガや骨盤調整ヨガなど多彩なヨガプログラムをホットスタジオで受けることができる他、パーソナルトレーニングの指導をオプションで利用できます。

また、初回はオリエンテーションが開催され、スタッフからマシンの使い方からトレーニングメニューについてのアドバイスまで丁寧に指導してもらえるのもポイントです。初心者の方でも心配なく利用できるでしょう。

体験は期間限定で500円(税込)のワンコインにて受講可。通常プランは、「マスター会員」 8,580円(税込)、「レギュラー会員」7,480円(税込)、「学生会員」6,864円(税込)の3種類となっており、学生の方は入会金や事務手数料は無料となります。

現在、入会キャンペーンを開催しており、「ワクチン接種特典」や「紹介特典」などにより、入会金や事務手数料の他、月会費が無料になるお得な機会となっています。期間限定なので、フィットネスジム入会を考えている方は、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

入会金・入会金 2,200円(税込)
・事務手数料 3,300円(税込)
※学生会員はいずれも無料
体験レッスン500円(税込) ※期間限定。入会時にキャッシュバック有
料金①会員種別料金
・マスター会員 8,580円(税込)
・レギュラー会員 7,480円(税込)
・学生会員 6,864円(税込)

②オプション
・パーソナルトレーニング 30分 3,300円(税込)~
・パーソナルトレーニング 60分 6,600円(税込)~
・あんしんサポート スタンダード 550円(税込)/月
・あんしんサポート VIPプラン 825円(税込)/月

シャワールーム
駐車場有(無料)
特典・ワクチン接種済証明書提示で入会金/事務手数料/翌月月会費が無料になるキャンペーン有。
・学生の方は入会金と事務手数料が無料。
・ペア入会割/乗り換え入会割/紹介割など有。
その他・水素水サーバーあり
・無料駐輪場,無料駐車場完備
icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市犬塚4-10-10
営業時間:24時間営業
定休日:第1木曜日(第1水曜日深夜24:00~翌金曜日の早朝5:59まで)
電話番号:0285-37-7255

PUTTERS


PUTTERSは、JR水戸線他/小山駅西口から車で13分または、おーバス(小山市)/喜沢南のバス停から徒歩3分の場所にある隠れ家的パーソナルジムです。駐車場も完備し、お子さん同伴での利用も可能となっています。

トレーニングは、元ジャニーズ専属トレーナーとして活躍しNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ松本トレーナーが指導。体力や身体の状態に合わせたサポートで、どの方も無理なくトレーニングに取り組めます。

食事指導はオプション制となり、3食分のメニューを送ることでバランスのとれた食事メニューなどのアドバイスをもらうことができます。

体験は、5,000円が現在無料にて受講可。入会金&事務手数料の5,000円についても期間限定で無料となるお得なキャンペーンを開催中です。

通常プランは、「サブスクコース(1回60分)」月4回コース20,000円から、月8回コース40,000円などのプランがあり、「回数券コース(1回60分)」などのプランからも選択できます。食事指導は1ヶ月から希望に合わせた期間での利用が可能となっています。

入会金入会金&事務手数料 5,000円 ※期間限定で無料
体験レッスン体験トレーニング60分 5,000円 ※期間限定で初回無料
料金①サブスクコース(1回60分)
・【週1回】月4回コース 20,000円~

②回数券コース(1回60分)
・10枚 55,000円 ※有効期限180日

③食事指導コース
・1ヶ月 9,000円~

シャワールーム
駐車場
特典・期間限定で全メニュー割引料金
その他
icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市喜沢1188-4 ユーミークアトロ3 303
営業時間:9:00~21:00
定休日:-
電話番号:090-2237-7969

小山にあるその他パーソナルトレーニングジム

アッティーボジム 小山店

※イメージです

アッティーボジム 小山店は小山駅から車で6分に位置しています。こちらはビジター利用も可能なので、お試しでトレーニングしてみたい方にも人気です。さらにパーソナルトレーニングも行っているので、トレーニング方法がわからない方や一人で頑張れるか不安という方にもおすすめです。

施設内にはSTAR TRAC社製のランニングマシン33台、バイク17台、クロストレーナー5台、NAUTILUS社製のトレーニングマシン27台を完備しており、そのほか自重負荷台、ストレッチエリアもありトレーニングだけでなくストレッチも可能です。豊富なトレーニングマシンはリカンベントバイク、トレッドミル、ベルトマッサージ、クロストレーナー、アップライトバイク、音波刺激マシンなどになります。

また、水素吸入ガスやサプリメント、血圧計やマッサージチェアなども設置されているので、トレーニング後にリフレッシュすることも可能です。

入会金3,000円
体験レッスン
料金月3,000円
ビジター2,000円
トレーナー30分/1,500円
トップトレーナー30分/3,000円
シャワールーム
駐車場
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒323-0014栃木県小山市喜沢1475おやまゆうえんハーヴェストウォークパークタウンサウス内 1階
営業時間:平日AM10:00~PM22:00土 AM10:00~PM20:00日祝AM10:00~PM18:00
定休日:毎月1日・16日夏期休業 8月14日〜17日冬季休業 12月28日〜1月3日
電話番号:0285-39-8125

Boxing&Fitness NMI GYM

※イメージです

Boxing&Fitness NMI GYMは思川駅から車で8分に位置しています。こちらでは子供から大人まで楽しくボクシングができる!女性の方のダイエットや日々のストレス解消にもピッタリ!ボクシングを満喫できてスタッフも良い!と評判です。

またシンプルな料金形態も好評で女性はお得な価格で利用できます。さらにはリンパケアセラピストによるオールハンド&マシーンを使った、エナジーテラピーも受けることができます。

施設内にはボクシング器具だけでなく、ランニングマシン、バイクなども完備しています。無料体験や見学も大歓迎!本格的にボクシングをやりたい方はもちろん、フィットネスや運動不足解消、ダイエットやストレス発散など、年齢や性別を問わずに楽しむことが可能です。

入会金10,000円
体験レッスン無料
料金一般/8,000円
学生(中高大学生)/6,000円
女性/5,500円
シャワールーム
駐車場
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒323-0017 栃木県小山市大字飯塚137ー1
営業時間:18:30~22:00
定休日:日曜日
電話番号:070-4076-7874

イーグルスポーツプラザ 小山

※イメージです

イーグルスポーツプラザ 小山は小山駅から徒歩5分に位置しています。こちらは健康管理のために継続しやすい!スタッフの方は親切丁寧!15年以上通い続けている!など、地域の方々にも親しまれている施設です。

またライフスタイルに合わせることができる料金形態もわかりやすく、期間限定のキャンペーンを利用すればよりお得に通うことも可能です。しかも、在籍している6割以上が女性でトレーニング初心者が8割以上なので、初心者の方でも安心して入会できます。トレーニングメニューを豊富に揃えているので、一人ひとりに最適なメニューに出会えるのも魅力的!信頼できるパーソナルトレーナーと二人三脚で理想のボディーが目指せます。

入会金
体験レッスン
料金オンリージム5,500円
ジムスタ 会員6,820円
レギュラー会員9,230円
デイタイム会員7,260円
シャワールーム
駐車場
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒323-0022 栃木県小山市駅東通り2-4-1
営業時間:平日 / 9:30~23:00 土曜 / 9:30~21:00 日曜祝日 / 9:30~20:00
定休日:-
電話番号:0285-23-8017

エニタイムフィットネス 小山店

※イメージです
エニタイムフィットネス 小山店は小山駅から車で7分に位置しています。こちらはマシンが多く綺麗な施設!ダ正面、側面に鏡があるのでモチベーションアップする!深夜でも気軽に行けるため助かる!と評判です。

また24時間利用できるうえにリーズナブルな料金設定となっており、ローイングマシン、ランニングマシン、バイク、ラックのほかジムマシンが多数あるのも魅力的!NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)・ダイエット&ビューティースペシャリストの資格を保持しているパーソナルトレーナーの指導も受けることができるのでダイエット、筋力UP、ボディメイク可能です。

さらに専用セキュリティーキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼び出しボタンも設置していることでセキュリティも万全です。

入会金
体験レッスン
料金6,980円
シャワールーム
駐車場
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒323-0829栃木県小山市東城南1-1-1 2F
営業時間:24時間
定休日:年中無休
電話番号:0285-37-6767

JOYFIT(ジョイフィット) ヨークタウン雨ケ谷

ヨークベニマル敷地内で買い物ついでに寄ることができ便利。ベンチプレス・パワーラックなどが揃う広いジムエリアが自慢。ワクチン割で入会金・事務手数料・12月の会費が無料になるトリプルキャンペーン開催中。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市雨ケ谷町60「ヨークタウン小山雨ヶ谷」内
営業時間:6:00~24:00
定休日:毎月第一木曜
電話番号:0285-39-6070

EIGHTY FITNESS GYM

完全貸切型ジム。入会金や事務手数料も無く、1回あたり45分で3,200円(税込)、60分で4,200円(税込)と格安。ダイエット・筋力アップ・競技力向上などを食事指導付きで指導してもらえます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市喜沢1221
営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休
電話番号:0285-24-0080

ViVi-UP ※女性専用

女性限定のセミパーソナル・パーソナル指導が受けられるジム。「花嫁ブライダルダイエットコース」なども有り。キックボクシングなどストレス解消しながらトレーニングが可能です。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市城東5丁目18-25 メゾンド535
営業時間:10:00~22:00
定休日:水曜
電話番号:080-7587-0800

加圧トレーニングジム TopFit (栃木、小山)

小山駅東口から徒歩6分の加圧トレーニングが受けられるジム。週1回のトレーニングでしっかりと効果のあるトレーニングができます。トレーニングの最後にはストレッチが受けられます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市駅南町3丁目2-23
営業時間:10:00~21:00
定休日:-
電話番号:0285-29-0066

メディカル&フィットネスA-studio

柔道整復師のトレーナーによる指導が受けられ、腰痛がある方や肩こりのある方などに最適。年齢を問わず個別に合わせた指導で理想の身体つくりが可能です。エアリアルヨガなどのレッスンも受けられます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市駅東通り1-3-3 友井メディカルビル 2F
営業時間:5:00~22:00
定休日:水曜
電話番号:080-4386-0634

Familia(ファミリア)パーソナルジム

トレーナー歴10年・担当実績は500名以上のベテラントレーナーが指導。整体とトレーニングと食事指導でしっかりと身体改善をします。毎月限定3名で1ヶ月の無料パーソナルトレーニングが受けられます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市駅東通り1丁目29-5 テナント 浅美マンション 1階
営業時間:10:00~23:00
定休日:木曜・日曜
電話番号:090-6716-1374

WORKOUT STUDIO Goald

快適さや優雅さも意識したインテリアで落ち着くジムが特徴。トレーナーの方も丁寧で優しいと評判。生活習慣予防や老後の健康維持をしたい方におすすめです。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市中久喜160-1 2階
営業時間:9:00~23:00
定休日:月曜
電話番号:070-8991-0631

ホームジム町田

ホームジムでアットホームな雰囲気が魅力。気さくで話しやすいトレーナーで接しやすいと口コミでも好評です。無理なく追い込んでもらえるので、効果的にトレーニングができます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市南半田1717-1
営業時間:10:00~18:00
定休日:日曜・祝日
電話番号:080-7744-0379

ダイエットアンドボディメイクジム HEAT

テコンドー選手権大会優勝の経歴を持つトレーナーが、初心者の方でも安心してトレーニングができる様にマシントレーニングの方法から丁寧に指導してくれます。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市城北1丁目14-9
営業時間:月曜・木曜 10:00~20:00
火曜・水曜・金曜 10:00~18:30
日曜 10:00~13:00
土曜 13:00~16:00
定休日:不定期で日曜
電話番号:-

Conditioning & Training Space TAKEOFF

2021年にオープンしたばかりの少人数完全予約制ジム。一般の方からトップアスリートの方まで幅広く指導してもらえます。わかりやすい説明が好評。ダイエットしたい方にもおすすめです。

 icon-home 店舗情報
住所:栃木県小山市城東3丁目16-18 寺内ビル 1F
営業時間:平日 9:00〜21:00
土曜 9:00~18:00
定休日:日曜・祝日
電話番号:-

POLARIS(ポラリス)

ーニングと食事指導を指導してくれるので安心です。体験トレーニングがワンコイン500円で利用ができます。

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住所:栃木県小山市 ※予約してから詳細を開示
営業時間:※スケジュールによる
定休日:-
電話番号:-

WORK OUT GYM REN

「いつも元気でいること」をコンセプトに初めてトレーニングをする方でも安心して取り組める様に、減量・筋肉つくり・ボディシェイプなどのサポートしてもらえます。

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住所:栃木県小山市荒井5-1
営業時間:平日 8:00~22:00
土曜・日曜 8:00~22:00
定休日:-
電話番号:0285-21-3876

Re:je(リージェ) 小山店

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングにて怪我や後遺症を改善するメニューの他、競技パフォーマンスUPやダイエット・シェイプアップの指導をしてもらえます。

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住所:栃木県小山市大行寺1020-31
営業時間:9:00〜21:00
定休日:-
電話番号:050-3553-5297

パーソナルジム Form A

パーソナルトレーニング指導歴16年で約15,000件の実績と、BEST BODY JAPANでグランプリや入賞経験を持つトレーナーから指導してもらえます。

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住所:栃木県小山市城北2-8-1-B
営業時間:9:00~18:00
定休日:-
電話番号:080-3203-4168

Bnet beauty (ビネットビューティー) 小山店 ※女性専用

2021年10月にオープンしたばかりの女性専用ジム。週1回のトレーニングで無理なくトレーニングを開始できます。ダイエットや健康的な身体つくりをしたい方におすすめです。

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住所:栃木県小山市駅南町3-2-25 ツインルミエール
営業時間:10:00~21:00
定休日:土曜・日曜・祝日
電話番号:0285-37-9030

小山のパーソナルジム選び方

小山のパーソナルジム選び方

  1. 通えるエリアを選んで検索する
  2. 目的からジムを選ぶ
  3. ジムの評判をチェックする

【1】通えるエリアを選んで検索する

まずは通えるエリアを絞り、Googleなどの検索機能でエリア内にあるジムをいくつか抜き出しましょう。その中からなるべく時間やお金のかからない位置にあるジムから優先して選ぶと良いでしょう。

【2】目的からジムを選ぶ

結婚式までにダイエットを成功させたい、運動習慣をつけたい、ヒップアップしたい等、ご自身の目的に合ったジムを選びましょう。

【3】ジムの評判をチェックする

ジムをいくつかに絞れたら、インターネットでジムの評判をチェックしましょう。あまりに悪い口コミばかりのジムは避けた方が無難ですし、口コミからジムの雰囲気を感じ取れることもあります。

小山のパーソナルトレーニングジムに関するQ&A

Q.パーソナルジムに通うメリットってなに?

A.自分の体に合っている内容で目的に向けてトレーニングするため無駄がなく、効率的に短い期間で変化を感じやすくなります。結婚式などのイベントまでに等、時期が決まっている人に特に向いています。

Q.パーソナルジムのデメリットを知りたい

A.なんといっても料金が高くなってしまうことです。専門的なスキルと知識を持ったプロのトレーナーからマンツーマン指導を受けるからです。また、完全個室であることが多く、設備にもお金がかかっています。

Q.小山にあるパーソナルジムは、運動習慣がなくても通えますか?

A.トレーニングの仕方が分からない運動初心者には特にパーソナルジムが向いています。小山にあるライザップやBEYONDなどのジムでは、個人の体力や運動習慣に合わせて段階的にトレーニングを進めていくので、トレーナーにお任せしましょう。

Q.パーソナルジムの効果はどれくらいで出るの?

A.ダイエットやボディメイクを目的として週に2回ほどトレーニングした場合、成果が実感できるのは、人それぞれの体質などによって変わってきますが、およそ1ヶ月から3ヶ月が目安といわれています。

Q.小山にあるパーソナルジムでは食事指導は必須なの?

A.小山にもあるBEYONDでは食事指導なしのプランとありのプランがあり好きな方を選べますが、トレーニングと同時に食事の改善をしていく方が結果に差が出てきます。必須ではありませんが、せっかく通うなら食事指導も受けることをおすすめします。

Q.ジムを辞めたあとにリバウンドしないか不安

A.通っている間に適度な筋肉がつき基礎代謝がアップするので、痩せやすく太りにくい体質に変化します。リバウンドしづらい身体になるので、トレーナーから学んだ通りの適度な運動と正しい食生活を送ることで、体型を維持していくことが可能です。

Q.無料カウンセリングで強引に入会を迫られないか不安

A.カウンセリング時に入会をすすめないジムは無いと思った方がよいですが、強引な勧誘はあまり見られなくなっています。たとえ当日入会でお得になるキャンペーンをやっていたとしても、気が進まない場合はいったん返事を持ち帰りましょう。

小山のパーソナルトレーニングジムのまとめ

大手ジム・パーソナルジムが多く出店してはいるものの設備がそこまで揃っているジムは少ないためか比較的リーズナブルに利用することができます。もちろん、気軽にただ利用するだけでも良いですが自分に合っているのか立地は良いのかなどを検討することも併せておすすめします。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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