【明石】おすすめのジム・パーソナルトレーニングジム6選！女性専用あり《全13店舗あり》

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

明石周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「明石ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は兵庫県明石市にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

明石のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ1！

女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石　※女性専用

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）は、女性専用のフィットネスジムです。マシンを使い筋力運動と有酸素運動を交互30秒ずつ、合計30分だけ行うサーキットトレーニングです。スタッフも女性のみなので安心！予約は不要で動きやすい普段着で運動できるため、空いた時間に楽しくトレーニングできると評判です。また、美容と健康に効果があると言われているゲルマニウム温浴により、効率よくカロリーを消費できます。一人ひとりの目的に応じた効果が出るよう定期的に体組成を測定、その結果を基に個別サポートしてくれるのも継続しやすいポイントです。

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）のおすすめポイント
1	予約不要、30分だけの運動で効果を実感できる
2	女性専用でスタッフも女性のみ、異性の目線が気にならない
3	ゲルマニウム温浴でより高い効果が期待できる

明石にある今話題のコンビニジム！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

明石のおすすめパーソナルトレーニングジム6選

RIZAP（ライザップ） 明石店

RIZAP（ライザップ） 明石店は、JR明石駅、山陽電車 山陽明石駅から徒歩5分ほどの場所に位置しています。白と黒を基調とした明るい雰囲気のパーソナルジムです。
ダイエット、筋トレを目指すにはここが一番、知識豊富で当たり外れは全く無い、施設が綺麗と評判です。

RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。

料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。

せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？

入会金	55,000円
体験レッスン	無料カウンセリング
料金	①マンツーマントレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）547,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ③ペアトレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）437,800円 全24回（3ヶ月※）633,600円 全32回（4ヶ月※）748,800円 ④ペアトレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）712,800円 全24回（3ヶ月※）1,034,880円 全32回（4ヶ月※）1,337,600円 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き
その他	30日間全額返金保証あり、分割払い可能

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石　※女性専用

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石は、JR西明石駅から徒歩7分ほどの場所にある、女性専用のスポーツジムです。幅広い年齢層から人気があります。

ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）では、筋力トレーニングと有酸素運動をリズムに乗って交互に運動するサーキットトレーニングを行います。1回のトレーニングはわずか30分なのに充分な効果を発揮します。

8種類の油圧式の無酸素運動のマシンと、有酸素運動用のエアボードが交互に輪を描くように並べられており、各運動を30秒ずつ順番に行います。使用するマシンは全て簡単で使いやすく、特に女性が気になるバスト、ウエスト、ヒップなどに効果的です。

入会金は5,500円。ゲルマニウム温浴が付いたコースがあり、レギュラー会員なら月4回、ビューティー会員なら無制限利用できます。
ゲルマニウム温浴は、余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が排出されるため、各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。

入会金	5,500円
体験レッスン	無料
料金	・ライト会員 月契約　6,160円/月 年契約　5,610円/月（一括払い 64,680円） ・レギュラー会員 月契約　8,580円/月 年契約　7,810円/月（一括払い 88,440円） ・ビューティー会員 月契約　12,320円/月 年契約　11,770円/月（一括払い 138,600円） ・温活会員　6,160円/月 ※会費は店舗により異なります。詳細は各店舗へ直接お問い合わせください。
シャワールーム	–
駐車場	有
特典	ネット予約に限り、事務手数料550円⇒0円
その他	オンラインフィットネス（月会費500円）あり

chocoZAP（ちょこざっぷ）

chocoZAP（ちょこざっぷ）は、現在全国的に店舗を増やしているコンビニジムです。明石市内にも西新町、明石土山、小久保三丁目の3店舗展開しています。
また、JR西明石駅 東口から徒歩すぐの場所に西明石東口店が新たにオープンします。

chocoZAP（ちょこざっぷ）では、パーソナルトレーニングはできませんが、有名パーソナルジム「ライザップ」が監修しているジムです。

24時間いつでもコンビニ感覚で利用できるをテーマにどの方も手軽に利用できるジム体制となっています。ウェアやタオルなど用意する手間もなく、普段の服装や靴のまま利用OK。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

トレーニングはオリジナルアプリからライザップトレーナーによる分かりやすいサポート動画を確認できるので、運動初心者の方もトレーニングに取り組みやすいでしょう。

入会金3,000円、事務手数料2,000円となっており、通常プランは1ヶ月3,278円（税込）のみ。

セルフエステとセルフ脱毛の利用も料金に含まれています。

※セルフエステとセルフ脱毛の利用の際は事前の予約が必要となります。
※セルフエステ･セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)

入会金	・入会金　3,000円 ・事務手数料　2,000円
体験レッスン	–
料金	1ヶ月　3,278円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。

フィットネス＆パーソナルジム Reset

STUDGYMは、JR山陽本線／明石駅南口から徒歩6分の場所にある24時間運営のパーソナルジムです。ジムまでは、ショッピングセンターやアーケードのある商店街を通って行くことができるので、買い物ついでに立ち寄ることができ便利です。

トレーニングウェアやタオル・シューズも全て無料にてレンタルできるため、手ぶらで通えます。ジム内も綺麗でおしゃれと女性に人気です。

トレーニングは、マシンやダンベルなどを使用し、一人一人に合ったプログラムにて指導。ボディ大会優勝の経験を持つベテラントレーナーよりサポートが受けられます。食事指導についても制限のある厳しいものではなく、続けられる指導で安心です。

体験は、初回60分2,000円、2回目3,000円と2回じっくりと体験利用が可能。なお、月1回以上パーソナルトレーニングを受けた方は、通常6,980円/月のところ5,000円/月でフィットネスが利用できます。

パーソナル指導は、回数券メニューと月額制のリーズナブルなプランメニューから利用することができ、複数回になるほど割引率も高くなりお得になっています。

入会金	・入会金　4,000円 ・事務手数料　3,500円
体験レッスン	・カウンセリング　30分　無料 ・体験トレーニング　初回　60分　2,000円 ・体験トレーニング　2回目　60分　3,000円
料金	①パーソナル ・月会費　6,980円 ②パーソナル回数券　※有効期限無し ・1回　7,000円～ ③お得な月額制パーソナル ・月8回　38,000円～
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	・ウェア、シューズの無料レンタル
その他	・学割 ・体験当日入会の場合は体験料金が無料

1STEPパーソナルコンディショニング明石

1STEPパーソナルコンディショニング明石は、明石駅から徒歩8分の場所にあり、日差しが良く差し込む明るいスタジオです。

1STEPパーソナルコンディショニング明石では、パーソナルレッスンの前にカウンセリングシートに記入をし、カウンセリングをしてからトレーニングの目標を立てていきます。
また、カウンセリングと共にFMS(Functional Movement Screen)を行い、現時点での身体の状態を確認してからトレーニングメニューを組み立ていきますよ。

トレーニング内容の具体的な例として、発育発達の動作パターンの習得を目的とするトレーニングであったり、肩の動きの安定を図るトレーニングや可動域を広げるトレーニングであったりと様々なトレーニングの取り組みがあります。

身体の痛みを感じやすい股関節については、可動性と柔軟性を図る動きを強化するためのトレーニンもしていきますよ。

いずれのトレーニングもゆっくりと進めていくため、どの年代の方でも安心してトレーニングを進めることが可能です。
実際に60歳からトレーニングを始めた方もいますよ。将来の生活を見据えてのトレーニングもお任せできるのでおすすめです。

トレーニングは、パーソナルトレーニングの他に、ペアトレーニングメニューもあります。
2人でパーソナルトレーニングをしていくことにより、励みにすることができたり料金の面でもリーズナブルに利用できたりというメリットがあるため、夫婦や友人同士の方にも人気となっていますよ。

入会金	・パーソナル　10,000円（税込） ・ジュニアパーソナル　10,000円（税込） ・ペアパーソナル　12,000円（税込）　※1人あたり6,000円（税込）
体験レッスン	・体験パーソナル 50分　4,400円（税込） ・体験パーソナル 80分　7,700円（税込） ・体験ジュニアパーソナル　3,300円（税込） ・体験ペアパーソナル　5,500円（税込）　※1人あたり2,750円（税込）
料金	①パーソナルトレーニング 50分コース ・1回　7,000円（税込） ・5回　34,250円（税込） ・10回　66,000円（税込） ・月額会員（月4回）　25,200円（税込） ・月額会員（月8回）　48,800円（税込） ②パーソナルトレーニング 80分コース ・1回　10,500円（税込） ・5回　51,250円（税込） ・10回　99,000円（税込） ・月額会員（月4回）　37,200円（税込） ・月額会員（月8回）　72,000円（税込） ③ジュニアアスリートパーソナルトレーニング(中学生・高校生) ・50分コース　1回　5,500円（税込） ④ペアトレーニング 50分コース ・1回　9,300円（税込）※4,650円（税込）/1人 ・4回　36,000円（税込）※4,500円（税込）/1人 ・10回　68,800円（税込）※4,300円（税込）/1人
シャワールーム	無
駐車場	無
特典	–
その他

PIT IN （ピットイン）

PIT IN （ピットイン）は、JR山陽本線／大久保駅から徒歩2分または、神姫バス／大久保駅のバス停から徒歩1分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。

ジムには最新のトレーニングマシンの他、手ぶらで通える無料レンタルやウォーターサーバーなどがあるため、手ぶらで通うことができ、トレーニング後のプロテインサービスも無料です。疲労回復やアンチエイジング効果を期待できる「酸素ボックス」も設置されているのもポイント。

トレーニング指導は、「遺伝子検査」や「高精度体成分分析装置」にて分析した結果からプログラムを作成し、NESTA(全米エクササイズ&スポーツ協会)や、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)の資格を持つ有資格者より指導してもらえます。

体験は通常5,500円（税込）のところ、期間限定で無料にて受講可。通常プランは、チケット制プランと月額制プランに分かれています。

チケット制プランは「超短期集中ダイエットコース」(50分/1回)8回100,000円（税込）、「チケット制（50分/1回）16回」228,800円（税込）など、月額制プランは「月額制（50分/1回）月回数4回」52,800円（税込）、「オンラインパーソナル」プランなど多数のプランから選べます。

入会金	55,000円（税込）
体験レッスン	・カウンセリング　無料 ・体験トレーニング　5,500円（税込）　※期間限定で無料
料金	①チケット制 ・超短期集中ダイエットコース(50分/1回)　8回　100,000円（税込）～ ②月額制 ・月額制（50分/1回）月回数2回　26,400円（税込）～ ③オンラインパーソナル ・月額4回　30,800円（税込）～
シャワールーム	有
駐車場	提携駐車場完備
特典	・遺伝子検査無料実施 ・トレーニングウェアやタオル、水、プロテイン、シューズのお預かりのサービスが無料
その他	・酸素カプセル設置、トレーニングと併用して利用できる（有料）

ピラティス パーソナルトレーニングふたつき

ピラティス パーソナルトレーニングふたつきは、大久保駅のロータリー沿いにあり利便性の良いパーソナルジムです。行動を習慣するのに必要といわれる「2ヶ月」を1つの単位としたトレーニング指導を受けられます。

理学療法士として病院やトレーニング施設でリハビリに関わってきたトレーナーによるマンツーマン指導により、腰痛や膝痛といった身体の不具合を改善しながら一人一人に合わせた適切な負荷で健康的な身体を目指していきます。

希望する方には、トレーニング前後のマッサージやコンディショングケアも行っています。
AIを使った姿勢解析は1回1,000円で受けることができ、これを定期的に取り入れることで変化していく身体を客観的に捉えられるようになります。モチベーションアップにも繋がるのでおすすめです。

ダイエットプログラムでは、管理栄養士による体質に合わせた食事改善のアドバイスを受けることができます。極端な糖質制限ではなく栄養バランスの良い食事をきちんと摂る方法を提案、お酒などの嗜好品も種類や飲み方を調節しながら上手に取り入れられるのでストレスを溜めにくい内容となっています。

入会金	入会金+登録手数料　※期間限定で無料
体験レッスン	カウンセリング30分　無料
料金	①2ヶ月ダイエットプログラム ・週2回50分　220,000円（税込）　※期間限定で154,000円（税込） ・週1回50分　130,000円（税込）　※期間限定で91,000円（税込） ②【ペア】2ヶ月ダイエットプログラム　※2名料金 ・週2回50分　330,000円（税込）　※期間限定で231,000円（税込） ・週1回50分　190,000 円（税込）※期間限定で133,000 円（税込） ③その他 ・AIを使った姿勢解析1回　1,000 円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	期間限定で入会金と事務手数料が無料
その他	現金払い・クレジットカード払い可

明石にあるその他パーソナルトレーニングジム

HYPER-GYM（ハイパージム）

西明石駅から徒歩3分に位置しています。
体験レッスンの説明にものすごく説得力があった、自宅での食事や有酸素運動の方法も指導してくれるので、健康的に減量できて、体型もみるみる変わっていった、週２回のトレーニングを２か月間続けた結果、ウェディングドレスは試着時からワンサイズダウン、お腹が引き締まってスーツが似合うようになったと評判です。
短期集中コースやリバウンドしない体をしっかり作り込むプログラム、忙しくて通う時間が無い方のコースも用意されリーズナブルな料金形態です。

女性の方も安心できる完全プライベート空間で本気でカラダ作りにコミットしたい人のためのプログラムを用意されています。
また高精度体組成スキャンや運動後のプロテイン支給、食生活指導もしてもらえます。

入会金	5,000円
体験レッスン	有
料金	1年間コース5,800円 DAYコース3,900円 DAYコース（相互利用）4,900円 定額コース6,500円
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	他店舗利用
その他	–

YOLO fitness

大久保駅から徒歩1分に位置しています。
通い始めて2ヶ月で10kg近い減量に成功、細かい相談まで紳士に対応してもらえるため大満足、トレーニング初心者の方にもおすすめ、楽しくトレーニングを受けられるのが最高、店内の清掃が行き届いており内装もおしゃれでとても綺麗と評判です。
地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートするパーソナルトレーニングジムです。
ライフスタイルやトレーニング頻度に合わせることができる料金形態でペアでの利用だとさらにお得に利用することができます。

一部メニューでは体成分測定、ラインによる食事管理、専用サプリセットが特典になっております。
また、芝生エリアをレンタルスタジオとして借りることができ、外部講師を招きイベントも開催しています。

入会金	30,000～72,000円
体験レッスン	有
料金	パーソナルトレーニング50分（会員）10,000円 パーソナルトレーニング50分（ビジター）15,000円 月4会員38,000円 月8会員72,000円 10回チケット98,000円 20回チケット188,000円 ボディメイクフルコース268,000円
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

コナミスポーツクラブ 明石 / 明石大久保

明石駅(JR・山陽)から徒歩7分に位置しています。
運動するならここ、店員さんは愛想が良いと評判です。
トレーニング頻度やライフスタイルに合わせることができる料金形態です。

ランニングマシンやカーディオ系マシン、レジスタンスマシンが数多く設置、ベンチプレス、バーベル、ダンベルは28kgまで完備、ストレッチゾーンもあります。知識・経験が豊富なマシンスタッフがトレーニングをサポートしてくれます。

リンスインシャンプー・ボディソープ・コンディショナーが備え付けられている浴室、ドライ・スチームサウナ、エステティック、エンダモロジーでトレーニング後にリフレッシュすることができ、ラウンジでもくつろいだり飲食が可能となっています。

入会金	–
体験レッスン	有
料金	あなたに合ったペースを選べる料金プラン4,840～13,750円 ゆとりすとの選択DAYS4,730～10,450円 気軽に都度利用2,640円 ここだけフリー（明石）12,210円 U-39（明石）9,350円
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	–

コナミスポーツクラブ 明石

コナミスポーツクラブ 明石大久保

グンゼスポーツ西明石

JR「西明石駅」より徒歩約5分に位置しています。ジムの横にスーパーもあるので便利と評判です。
ライフスタイルに合わせることができる料金形態です。

1つのマシンで同時に様々なエクササイズに取り組めるシナジー360XLプラス、カーディオマシン、ストレングスマシンが完備され、準天然光明石温泉、シャワールーム、ジャグジーバス、鍼灸整骨院、サウナにてトレーニング後にリフレッシュとボディケアをすることができます。
託児所も完備しており、専門の有資格者がお預かりし、室内に専用トイレ、洗面台なども設置、歌や音楽、お遊戯などをしてもらえお子さん連れでも安心して通うことができます。

またマックスバリュと共用の駐車場では3時間無料、マックスバリュでの1,000以上のお買い物でさらに1時間延長することができます。

入会金	–
体験レッスン	–
料金	90分会員6,000円 ナイト＆ホリデー会員7,500円 デイタイム会員7,800円 レギュラー会員9,500円
シャワールーム	有
駐車場	180台
特典	–
その他	–

Buddy Training Studio

豊富なトレーニングメニューがあるので飽きずに楽しみながら通えると人気のジムで、通うほどに効果を実感できます。

TOPBODY 玉津店

明石のパーソナルトレーニングジムのまとめ

大きな施設のジムが多く、フィットネスエリアだけでなくスパエリアなども充実しているジムも多く、ジムそれぞれに特徴があります。
ネットだけの評判も参考にはなりますが実際に自分で体験、カウンセリング、見学を通して訪れ検討することもおすすめします。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。