B-MAKE編集部
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明石周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「明石ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
そこで今回は兵庫県明石市にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
明石のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ2！
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）は、女性専用のフィットネスジムです。マシンを使い筋力運動と有酸素運動を交互30秒ずつ、合計30分だけ行うサーキットトレーニングです。スタッフも女性のみなので安心！予約は不要で動きやすい普段着で運動できるため、空いた時間に楽しくトレーニングできると評判です。また、美容と健康に効果があると言われているゲルマニウム温浴により、効率よくカロリーを消費できます。一人ひとりの目的に応じた効果が出るよう定期的に体組成を測定、その結果を基に個別サポートしてくれるのも継続しやすいポイントです。
| ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）のおすすめポイント | |
| 1 | 予約不要、30分だけの運動で効果を実感できる |
| 2 | 女性専用でスタッフも女性のみ、異性の目線が気にならない |
| 3 | ゲルマニウム温浴でより高い効果が期待できる |
RIZAP（ライザップ） 明石店
RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導してくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていくパーソナルトレーニングジムなので短期で見違えるほどのダイエット効果を実感できます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわり、トレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 完全個室で安心してトレーニングを受けられる |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
明石にあるパーソナルトレーニングジム一覧
| 1 | パーソナルジム ※女性専用 | ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石 | 兵庫県明石市小久保１丁目9-7 |
| 2 | パーソナルジム | RIZAP（ライザップ） 明石店 | 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
| 3 | パーソナルジム | 1STEPパーソナルコンディショニング明石 | 兵庫県明石市大明石町2-3-24 エムケープランニング明石ビル3・4F |
| 4 | パーソナルジム | HYPER-GYM（ハイパージム） | 兵庫県明石市西明石南町２丁目14-10 |
| 5 | パーソナルジム | YOLO fitness | 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 |
| 6 | パーソナルジム | コナミスポーツクラブ 明石 | 兵庫県明石市大明石町2-3-31 |
| 7 | パーソナルジム | コナミスポーツクラブ 明石大久保 | 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通2丁目3-1 |
| 8 | パーソナルジム | グンゼスポーツ西明石 | 兵庫県明石市西明石南町3丁目4-52 |
| 9 | パーソナルジム | バディトレーニングスタジオ | 兵庫県明石市松ヶ丘2丁目2番 明舞第２センタービル 203 |
| 10 | パーソナルジム | PIT IN | 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-8 水田ビル2F |
| 11 | パーソナルジム | TOPBODY 玉津店 | 兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1 ゆるり整体整骨院 玉津 気付 |
| 12 | パーソナルジム ※女性専用 | カーブス 明石大久保 | 兵庫県明石市魚住町金ヶ崎63-1 |
| 13 | スポーツジム | スポーツクラブ アクトス 明石大蔵リゾート | 兵庫県明石市大蔵海岸通1-2-1 |
| 14 | スポーツジム | スポーツクラブ アクトス 明石魚住 | 兵庫県明石市魚住町清水西宿1923-2 |
| 15 | スポーツジム | エブリボディ 大久保西店 | 兵庫県明石市魚住町金ヶ崎63-1イオン大久保西ショッピングセンター内1F |
| 16 | スポーツジム | ライフプラス 西明石 | 兵庫県明石市松の内２丁目5-2 松の内ビル 2階 |
| 17 | スポーツジム | サンライフ明石 | 兵庫県明石市西明石南町3-1-21 |
| 18 | スポーツジム | 貴崎フィットネスクラブ | 兵庫県明石市貴崎5-2-26 |
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） 西明石は、JR西明石駅から徒歩7分ほどの場所にある、女性専用のスポーツジムです。幅広い年齢層から人気があります。
アルペンクイックフィットネスでは、筋力トレーニングと有酸素運動をリズムに乗って交互に運動するサーキットトレーニングを行います。1回のトレーニングはわずか30分なのに充分な効果を発揮します。
8種類の油圧式の無酸素運動のマシンと、有酸素運動用のエアボードが交互に輪を描くように並べられており、各運動を30秒ずつ順番に行います。使用するマシンは全て簡単で使いやすく、特に女性が気になるバスト、ウエスト、ヒップなどに効果的です。
入会金は5,500円。正会員に月4回のゲルマニウム温浴が付いたコースもあります。
ゲルマニウム温浴は、余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が排出されるため、各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | <<月契約>> 月払い 6,160円 <<年契約>> 月払い 5,610円 ※店舗により異なります。詳細は各店舗へ直接お問い合わせください。 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | ネット予約に限り、事務手数料550円⇒0円 |
| その他 |
住所：兵庫県明石市小久保1丁目9-7
営業時間：平日 10:00～13:00 14:00～20:00 土曜 10:00～13:00 14:00～18:00
定休日：日祝
電話番号：078-928-2218
RIZAP（ライザップ） 明石店
JR山陽本線、JR神戸線、山陽電車 山陽明石駅から徒歩5分に位置しています。
ダイエット、筋トレを目指すにはここが一番、知識豊富で当たり外れは全く無い、施設が綺麗と評判です。
白と黒を基調とした明るい雰囲気の施設です。
ダイエットやボディメイクなどの7つのコースと料金から自分にあったコースを選べ、分割払いでまとまったお金がなくても月会費料金で通うことができます。
30日全額返金保証、リバウンド保険もありトレーニングに集中することができ目的達成の可能性をより期待できます。
ミネラルウォーター、ウェア上下を無料提供してもらえ、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落としも完備されているため手ぶらで通うことも可能です。
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験レッスン | ①無料カウンセリング ②ライザップ式ダイエットアドバイス |
| 料金 | ①シェイプアップ 16回～/298,000円～/2ヶ月～ ②シェイプアップ プラス 16回～/498,000円～/2ヶ月～ ③ペアシェイプアッププログラム 16回～/398,000円～/2ヶ月～ ④ペアシェイプアッププログラム プラス 16回～/648,000円～/2ヶ月～ ⑤モデルプログラム ⑥美脚プログラム ⑦マッスルゲインプログラム 16回～/298,000円～/2ヶ月～ |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 30日間全額返金保証・無料カウンセリング付き |
| その他 | 紹介制度 |
住所：〒 673-0892兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
電話番号：0120-700-900
1STEPパーソナルコンディショニング明石
1STEPパーソナルコンディショニング明石は、明石駅から徒歩8分の場所にあり、日差しが良く差し込む明るいスタジオです。
1STEPパーソナルコンディショニング明石では、パーソナルレッスンの前にカウンセリングシートに記入をし、カウンセリングをしてからトレーニングの目標を立てていきます。
また、カウンセリングと共にFMS(Functional Movement Screen)を行い、現時点での身体の状態を確認してからトレーニングメニューを組み立ていきますよ。
トレーニング内容の具体的な例として、発育発達の動作パターンの習得を目的とするトレーニングであったり、肩の動きの安定を図るトレーニングや可動域を広げるトレーニングであったりと様々なトレーニングの取り組みがあります。
身体の痛みを感じやすい股関節については、可動性と柔軟性を図る動きを強化するためのトレーニンもしていきますよ。
いずれのトレーニングもゆっくりと進めていくため、どの年代の方でも安心してトレーニングを進めることが可能です。
実際に60歳からトレーニングを始めた方もいますよ。将来の生活を見据えてのトレーニングもお任せできるのでおすすめです。
トレーニングは、パーソナルトレーニングの他に、ペアトレーニングメニューもあります。
2人でパーソナルトレーニングをしていくことにより、励みにすることができたり料金の面でもリーズナブルに利用できたりというメリットがあるため、夫婦や友人同士の方にも人気となっていますよ。
| 入会金 | ・パーソナル 10,000円（税込） ・ジュニアパーソナル 5,500円（税込） ・ペアパーソナル 10,000円（税込） ※1人あたり5,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | ・体験パーソナル 4,400円（税込） ・体験ジュニアパーソナル 3,300円（税込） ・体験ペアパーソナル 5,500円（税込） ※1人あたり2,750円（税込） |
| 料金 | ①パーソナルトレーニング ・ビジター料金 8,000円（税込）/ 11,000円（税込） ・50分コース 1回 7,000円（税込） ・50分コース 10回 66,000円（税込） ・50分コース 月額会員（月4回） 23,200円（税込） ・50分コース 月額会員（月8回） 44,000円（税込） ・80分コース 1回 10,000円（税込） ・80分コース 10回 99,000円（税込） ・80分コース 月額会員（月4回） 35,200円（税込） ・80分コース 月額会員（月8回） 68,000円（税込） ②ジュニアアスリートパーソナルトレーニング(中学生・高校生) ・ビジター料金 5,500円（税込） ・50分コース 1回 4,400円（税込） ・50分コース 10回 41,800円（税込） ③ペアトレーニング ・ビジター料金 9,250円（税込）※1人あたり4,625円（税込） ・50分コース 1回 8,250円（税込）※4,125円（税込）/1人 ・50分コース 10回 77,000円（税込）※3,850円（税込）/1人 ・50分コース 月額会員（月4回） 28,160円（税込）※3,520円（税込）/1人 ・50分コース 月額会員（月8回） 52,800円（税込）※3,300円（税込）/1人 |
| シャワールーム | 無 |
| 駐車場 | 無 |
| 特典 | – |
| その他 |
住所：兵庫県明石市大明石町2-3-24 エムケープランニング明石ビル3・4F
営業時間：月～金 10：00～20：00（最終受付20：00）
土・祝日 9：30～18：00（最終受付18：00）
定休日：-
電話番号：078-914-2245
HYPER-GYM（ハイパージム）
西明石駅から徒歩3分に位置しています。
体験レッスンの説明にものすごく説得力があった、自宅での食事や有酸素運動の方法も指導してくれるので、健康的に減量できて、体型もみるみる変わっていった、週２回のトレーニングを２か月間続けた結果、ウェディングドレスは試着時からワンサイズダウン、お腹が引き締まってスーツが似合うようになったと評判です。
短期集中コースやリバウンドしない体をしっかり作り込むプログラム、忙しくて通う時間が無い方のコースも用意されリーズナブルな料金形態です。
女性の方も安心できる完全プライベート空間で本気でカラダ作りにコミットしたい人のためのプログラムを用意されています。
また高精度体組成スキャンや運動後のプロテイン支給、食生活指導もしてもらえます。
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | 1年間コース5,800円 DAYコース3,900円 DAYコース（相互利用）4,900円 定額コース6,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 他店舗利用 |
| その他 | – |
住所：〒673-0041 兵庫県明石市西明石南町２丁目１４−１０
営業時間：平日・土13:00~21:00
定休日：日曜日
電話番号：078-924-5068
YOLO fitness
大久保駅から徒歩1分に位置しています。
通い始めて2ヶ月で10kg近い減量に成功、細かい相談まで紳士に対応してもらえるため大満足、トレーニング初心者の方にもおすすめ、楽しくトレーニングを受けられるのが最高、店内の清掃が行き届いており内装もおしゃれでとても綺麗と評判です。
地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートするパーソナルトレーニングジムです。
ライフスタイルやトレーニング頻度に合わせることができる料金形態でペアでの利用だとさらにお得に利用することができます。
一部メニューでは体成分測定、ラインによる食事管理、専用サプリセットが特典になっております。
また、芝生エリアをレンタルスタジオとして借りることができ、外部講師を招きイベントも開催しています。
| 入会金 | 30,000~72,000円 |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | パーソナルトレーニング50分（会員）10,000円 パーソナルトレーニング50分（ビジター）15,000円 月4会員38,000円 月8会員72,000円 10回チケット98,000円 20回チケット188,000円 ボディメイクフルコース268,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒674-0058兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
営業時間：10：00～22：00
定休日：日曜・祝日
電話番号：050-5362-1348
コナミスポーツクラブ 明石 / 明石大久保
明石駅(JR・山陽)から徒歩7分に位置しています。
運動するならここ、店員さんは愛想が良いと評判です。
トレーニング頻度やライフスタイルに合わせることができる料金形態です。
ランニングマシン13台、カーディオ系マシン23台、レジスタンスマシン28台、ベンチプレス、バーベル、ダンベル28kgまで完備されており、ストレッチゾーンもあり知識・経験が豊富なマシンスタッフがトレーニングをサポートしてくれます。
リンスインシャンプー・ボディソープ・コンディショナーが備え付けられている浴室、ドライ・スチームサウナ、エステティック、エンダモロジーでトレーニング後にリフレッシュすることができ、ラウンジでもくつろいだり飲食が可能となっています。
※パーソナルトレーニングの有無は店舗により異なります。公式ページを確認するか、希望する店舗へ直接お問い合わせください。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | あなたに合ったペースを選べる料金プラン4,840~13,750円 ゆとりすとの選択DAYS4,730~10,450円 気軽に都度利用2,640円 ここだけフリー（明石）12,210円 U-39（明石）9,350円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
コナミスポーツクラブ 明石
住所：〒673-0891兵庫県明石市大明石町2-3-31
営業時間：月水木金9:00~23:00、土10:00~21:00、日・祝休日10:00~18:00
定休日：火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
電話番号：078-917-8091
コナミスポーツクラブ 明石大久保
住所：〒674-0068兵庫県明石市大久保町ゆりのき通2丁目3-1
営業時間：月火水金9:00~24:00
定休日：木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始など
電話番号：078-934-2619
グンゼスポーツ西明石
JR「西明石駅」より徒歩約5分に位置しています。
ジムの横にスーパーもあるので便利と評判です。
ライフスタイルに合わせることができる料金形態です。
1つのマシンで同時に様々なエクササイズに取り組めるシナジー360XLプラス、カーディオマシン、ストレングスマシンが完備され、準天然光明石温泉、シャワールーム、ジャグジーバス、鍼灸整骨院、サウナにてトレーニング後にリフレッシュとボディケアをすることができます。
託児所も完備しており、専門の有資格者がお預かりし、室内に専用トイレ、洗面台なども設置、歌や音楽、お遊戯などをしてもらえお子さん連れでも安心して通うことができます。
またマックスバリュと共用の駐車場では3時間無料、マックスバリュでの1,000以上のお買い物でさらに1時間延長することができます。
※パーソナルトレーニングの有無は店舗により異なります。公式ページを確認するか、希望する店舗へ直接お問い合わせください。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 90分会員6,000円 ナイト＆ホリデー会員7,500円 デイタイム会員7,800円 レギュラー会員9,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 180台 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒673-0041 兵庫県明石市西明石南町3丁目4−52
営業時間：月〜金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝日9:30~20:00
定休日：毎月15日、月末最終日、年末年始、施設メンテナンス日ほか
電話番号：078-929-5671
バディトレーニングスタジオ
住所：〒673-0862 明石市松ヶ丘2丁目2番 明舞第２センタービル 203
営業時間：10時～20時
定休日：不定休、但し日曜日・月曜日はトレーニング予約のみ
電話番号：078−778-9050
PIT IN
住所：〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-8 水田ビル2F
営業時間：8:00~22:00
定休日：日曜日
電話番号：078-915-7540
TOPBODY 玉津店
住所：〒651-2144 兵庫県神戸市西区玉津町小山２５４−１ ゆるり整体整骨院 玉津 気付
営業時間：9:00~19:00
定休日：火曜日及び木曜日
電話番号：078-921-1253
カーブス 明石大久保 ※女性専用
住所：〒674-0071明石市魚住町金ヶ崎63-1
営業時間：平日10:00~19:00、土曜日10:00~13:00
定休日：日曜日、祝日
電話番号：078-936-0021
明石のその他のスポーツ・フィットネスジム一覧
スポーツクラブ アクトス 明石大蔵リゾート / 明石魚住
朝霧から徒歩7分に位置しています。
リーズナブルで景色最高、明石海峡大橋・大蔵海岸を楽しむ人たちを見ながらトレーニングができる、お風呂やマッサージルームもあり気持ち良く過ごせる、海沿いで気持ち良いと評判です。
ライフスタイルに合わせることができる料金形態でエグゼクティブ会員の方は特典としてレンタルタオル無料、アクトス プロショップでのお買い物が5%割引となっています。
フィットネスジム のほか、アロマテラピールーム、浴室、シャワー、遠赤外線ルーム、クアジャグジー、スチームルーム、屋外ジャグジーの施設が充実しておりトレーニング後にリフレッシュすることができます。
施設が海沿いということで屋外ジャグジーはより一層気持ちが良いです。
駐車場も100台以上無料で停めることができ時間に縛られることなくトレーニングに集中することができます。
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 正会員10,000円 ファミリー会員8,000円 デイ会員8,000円 ナイト会員6,000円 エグゼクティブ会員13,000円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 135台 |
| 特典 | レンタルタオル無料、お買い物割引 |
| その他 | – |
スポーツクラブ アクトス 明石大蔵リゾート
住所：〒673-0879兵庫県明石市大蔵海岸通1-2-1
営業時間：平日・土10:00~23:00、日10:00~18:00
定休日：木曜日、ほかお盆、年末年始
電話番号：078-918-3881
スポーツクラブ アクトス 明石魚住
住所：〒674-0074兵庫県明石市魚住町清水西宿1923-2
営業時間：平日・土10:00~23:00、日10:00~18:00
定休日：木曜日、他お盆、年末年始
電話番号：078-941-5546
エブリボディ 大久保西店
大久保駅から車で5分に位置しています。
店員さんが親切、ストレッチが良かった、24時間空いているため自分の好きな時間で好きなペースでできるので嬉しい、Inbodyという体組成計は素晴らしい、ストレッチスペースもあるため利用しやすいと評判です。
シンプルでリーズナブルな料金形態でタオルレンタル無料、ウォーターサーバー無料で利用することができます。
トレッドミル、アップライトバイク、リカベントバイク、チェストプレス、ショルダープレス、ラットプルダウン、ミッドロウ、ペックデック、ロータリートーソ、アブダクション/アダクション、トータルヒップ、パワーラック、スミスマシン、ダンベル40kgまで完備されています。
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | スタンダード会員7,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 100台 |
| 特典 | バスタオル無料貸し出し、ウォーターサーバー無料 |
| その他 | – |
住所：〒674-0071兵庫県明石市魚住町金ヶ崎63-1イオン大久保西ショッピングセンター内1F
営業時間：10:00~22:00
定休日：-
電話番号：078-936-5570
ライフプラス 西明石
住所： 〒673-0016 兵庫県明石市松の内２丁目５−２ 松の内ビル 2階
営業時間：月〜金10:00~21:00、土10:00~18:00
定休日：日曜日
電話番号：078-915-7255
サンライフ明石
住所：〒673-0041 明石市西明石南町3-1-21
営業時間：火~土9:00~21:00、日9:00~17:00
定休日：月曜日
電話番号：078-923-0770
貴崎フィットネスクラブ
住所：〒673-0037 兵庫県明石市貴崎5-2-26
営業時間：月～金 10:00～21:15 土8:30～20:00
定休日：日曜日
電話番号：078-921-2244
明石のパーソナルトレーニングジムのまとめ
大きな施設のジムが多く、フィットネスエリアだけでなくスパエリアなども充実しているジムも多く、ジムそれぞれに特徴があります。
ネットだけの評判も参考にはなりますが実際に自分で体験、カウンセリング、見学を通して訪れ検討することもおすすめします。
