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B-MAKE編集部
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| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館9階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00火曜日・金曜日10:00〜22:00土日祝9:00〜19:00 |
 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-5949-3536 |
 アクセス | 池袋駅東口から徒歩 |
| 公式サイト | https://www.yoga-lhasa.jp/ |
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)
池袋駅東口より徒歩3分、山の手ビル東館の9階にあるHOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)。エントランスに入ると、モノトーンのような色合いで落ち着いた雰囲気のある空間でレッスンスタジオは鏡張りで広々としたヨガレッスンに最適なスタジオになっています。パウダールームやシャワー室の設備は完備されています。
こちらのオーガニックセミホットヨガは温度30～33℃・湿度50％～60％と他のスタジオと比べると低めの設定なので息苦しさを感じる事もなく適温で汗をかきながら運動ができます。
少人数制で、レッスン後の10分間のスタジオ開放の間に不安な事や分からない事も相談できる時間が設けてあるのでアフターフォローもあり、くつろげる時間もあり、安心できます。プログラムも20種類以上有り、ヨガ初心者の方や未経験者の方向けのプログラムもありポーズの完成度より、呼吸の深まりを大事にしているのでお客様に寄り添ったスタジオだと思います。
女性限定のムーンアロマヨガ。運動量は少なくLHASAの究極の癒しを感じる事ができ、月のリズムと女性の月経リズムに掛け合わせリラックスできるプログラムもあります。
レッスン後には、オリジナルブレンドしたアロマオイルが香るおしぼりのサービスがあり、小さな気遣いが嬉しいです。期間限定のレッスンもあり、腸整ヨガ・快眠ヨガなど。飽きずに通えそうです！
腸は第二の脳と呼ばれている臓器で、こちらのスタジオではヨガと一緒にファスティングのオススメしています。「酵素断食健康法」といって、何も食べない断食ではなく今ダイエットに話題の酵素ドリンクを飲むだけで一日に必要最低限の栄養素を十分に摂取できるため無理なく行う事が出来ます。ヨガと合わせて行うことで、体の内側と外側を健康へと導いてくれます。
一般の人では知識に限界があり間違った方法でファスティングを行ってしまっている方も中にはいるかと思います。こちらのスタジオでは、ファスティングアドバイザーの資格を持つインストラクターの方から指導頂けるので専門的な知識を学ぶことができ、より効果的で無理せずに行う事ができると思います。回数券で通いたいときに通えるので、どなたでも無理なく通う事もできます。お誕生月の方には特典があったりするので嬉しいですね。
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)のプログラム
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)のプログラムをご紹介します。
・ベーシック
・ベーシックダイエット
・ストレッチ＆ヨガ
・レギュラーストレッチ
・骨盤エクササイズ
・プラチナダイエット
・アロマヨガ
・ムーンアロマヨガ
・姿勢改善ヨガ
・ベーシックプラス
・バランスⅠ
・バランスⅡ
・ママ＆ベビーヨガ
・美脚トレーニング
・くびれエクササイズ
・腸整ヨガ
・快眠ヨガ
・ヨガフロウ
・体幹シェイプヨガ
中には期間限定なものもあるので詳細はスタジオへ問い合わせでお願いします。
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)のメニューや料金
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)のメニューや料金についてご紹介します。
| 体験レッスン | ホームページから無料招待 |
| 入会金 | 5,400円 |
| 1か月フリーパス | 10,000円(入会金込み) |
<オールタイムチケット>
| 3回券 | 7,500円 | 有効期限1か月 |
| 7回券 | 12,600円 | 有効期限2か月 |
| 15回券 | 22,500円 | 有効期限3か月 |
| 30回券 | 36,000円 | 有効期限5か月 |
<デイチケット>
7回券、平日10時～16時限定
| デイチケット1 | 11,900円 |
| デイチケット2 | 10,500円 |
| デイチケット3 | 9,800円 |
| デイチケット4 | 9,100円 |
| デイチケット5～ | 8,400円 |
有効期限は2か月です。
| 当日券 | 3,100円/1回 |
| オーバー65割(65歳以上の方) | 1,200円/1回 |
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)の口コミ
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)の口コミや評価を見てみましょう。
年齢の幅が広くて50代の私も気軽に楽しめて運動不足解消が出来ています。
ヨガだけでなく色々なレッスンがあるから良いですね
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)の口コミを見てみるとスタジオ内は若い方からシニアの方まで幅広い年齢の方が通っていることがわかりました。ヨガと聞くと若い人というイメージがあるようですがラサは年齢問わず人気のヨガスタジオです。
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)のまとめ
HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？ヨガだけでなく、腸活にも有効なファスティングの知識も得られるのは良いですよね。ヨガと食事改善をしながら体の内側からキレイになれるヨガスタジオでした。
