大和　日々のYogaの料金・営業時間・口コミ

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日々のYogaについて

日々のYogaの魅力やレッスン内容についてご紹介します。

日々のYogaは神奈川県大和市の住宅街にある小規模ヨガスタジオです。
スタジオを主催するヒロタカナコさんは、明治座などで時代劇などを演じた経験を持つ方です。

そのため、身体のコンディションには人一倍敏感。健康的で活動的に動ける身体つくりについて、ヨガレッスンを通し身に着けることができますよ。

レッスンは、自宅で行うこともあり、女性オンリーのレッスンです。
予約は、ホームページから専用のフォームを通して予約することが可能。

要望や質問がある場合は、専用フォームに記入して事前に確認することもできますよ。

週に2～3回は、10時から始まるレッスンクラスと13時から始まるレッスンクラスがあるので、都合に合わせて通いやすいのもポイントです。

レッスンは平日のみなので、週末は家族とゆっくりとしたいといった方にもおすすめですよ。

お子さん2人を育てる現役ママとして、お子さんを連れてのレッスンクラスに対しても積極的に取り組んでいます。
お子さん同伴可能なクラスは、おもちゃの用意もしてくれるので、お子さんを連れてのレッスンも心配いりません。

母子共にリラックスしながら、レッスンを受けることができますね。

通常の屋内のレッスンの他に、庭でもヨガレッスンも可能。
冬場は寒いのでおすすめはされていませんが、初夏の頃は、気持ちの良いレッスンが受けられると好評。

屋内でのレッスンも常時換気や手指の消毒を含めて行い、清潔さにも気を配っているので安心ですよ。（レッスン中もマスクは必須です。）
貸し出し可能なヨガマットも、レッスン毎にきちんと消毒されています。

また、ヒロタカナコさんはフィットネストレーナーとしての経験も持っているため、身体が硬い方でも安全・安心してレッスンに参加することができます。
運動自体を普段あまりする習慣が無い方でも、始めやすいヨガスタジオでおすすめです。

日々のYogaのスタッフ紹介

ヒロタ カナコさん

日々のYogaを主催しているヒロタカナコさんは、時代劇などへの出演など活躍した経験を持ち、現在はママとしての立場からフィットネストレーナーの経験を活かしたヨガのレクチャーもしています。

特に身体が硬い方への指導に長けていますよ。

日々のYogaのコース・料金

日々のYogaのコースや料金についてご紹介します。

日々のYogaの口コミ

日々のYogaの口コミや評価を見てみましょう。

一般の住宅にて行うヨガ教室でのレッスンは、ママ友の家に遊びに行くようで楽しい、との口コミが見られます。

無理せずリラックスできる空間で、気兼ねなくレッスンできることは魅力ですね。

日々のYogaに質問してみた！

今回は特別に日々のYogaの講師 ヒロタカナコさんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。

日々のYoga ヒロタカナコさん

静かな住宅街の中にある、こじんまりとしたちょうど一人分のヨガスタジオです。お庭を見ながら、心地良い空間でマンツーマンのヨガを行うことができます。 生徒さんがご自分に合ったヨガのクラスを探すのではなく、「ヨガを生徒さん一人一人に合わせる」という事を大切にしており、どんな方でも行えるのが魅力です。

Q.他のヨガと日々のYogaの違いはなんですか？

日々のYoga ヒロタカナコさん

一人一人に合わせたオーダーメイドのヨガを作る、プライベートレッスンを行なっています。心の状態、身体の状態、希望などは一人一人違うものです。じっくりお話を聞き、その時の生徒さんの状態に合わせてオリジナルの練習を作ります。ポーズや呼吸法だけでなく哲学や瞑想、マントラなど、様々な伝統的なヨガのツールを使用して指導しますが、マントラを使用するスタジオはまだ珍しいかもしれません。マントラは音を出す練習で、ご自身の奥深くから癒されるように感じる方も多いようです。私自身も大好きな練習法です。

Q.日々のYogaの食事管理について教えてください。

日々のYoga ヒロタカナコさん

必要があれば、ヨガの観点からアドバイスさせて頂く事があります。

Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？

日々のYoga ヒロタカナコさん

ダイエット向けのクラスというのは特にありませんが、私自身、過去にダイエットで沢山苦労したので、ご希望があれば、ジムでの運動指導経験、-10kgの自身のダイエット経験、そしてヨガの考えと、様々な観点からアドバイスさせて頂くことができます。

Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？

日々のYoga ヒロタカナコさん

「運動不足でとにかく身体を動かしたい！」という方と「癒されたい…」という方が多いですね。特に子育て中の方が多くて、身体はバキバキ、心もグッタリ、だけど何か始めたい！とご来店されます。私にも子供が二人いるので、その気持ちがよくわかるのですが、そんな時には気持ちが空回りして怪我などをしやすくなるので、心と体の状態を注意深く見ていく必要があります。ヨガを通じて、ご自分を冷静に観る力や、セルフコントロールの力も身につけていた頂けたら良いなと思っています。

Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！

日々のYoga ヒロタカナコさん

以前は都内の大きなジムのスタジオでヨガの指導をしていましたが、もっと生徒さん一人一人にじっくり向き合いたいとの思いから、プライベートスタジオを始めました。
ヨガが初めての方、哲学やマントラなどヨガをもっと深めたい方、お子様連れの方、運動に不安のある方、皆様それぞれに合った練習法があります。あなたに合った練習法を一緒に見つけていきましょう。
体験クラスもありますので、出来るかどうか不安という方は、是非体験から始めてみてくださいね。

日々のYogaのまとめ

日々のYogaについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？ 一般の大手ヨガスタジオとは違い、個人のお宅でリラックスしてヨガレッスンを受けることができます。

レッスンは本格的なレッスンでありながら、少人数制のレッスンが受けることができおすすめ。お子さん連れでも気兼ねなく通える貴重なヨガスタジオです。

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