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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
中野には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。
しかし、どう選んでいいのかわからず、
「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」
と迷っている方も多いのではないでしょうか?
今回は、東京都 中野でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。
初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。
中野のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト2!
1位 LAVA(ラバ)中野坂上店 / 野方店 / 【統合】中野店
LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。
LAVA(ラバ)のおすすめポイント | |
1 | スタジオ数ナンバーワンで通いやすい! |
2 | 様々なキャンペーンでお得にスタート! |
3 | 80%以上が未経験! |
2位 Lala Aasha(ララアーシャ)中野店
Lala Aasha(ララアーシャ)は東京・神奈川12エリアにある溶岩ホットヨガスタジオ。Lala Aasha(ララアーシャ)に通う約半数はホットヨガ初体験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、少人数制、天然鉱石の溶岩クラスなど様々なクラスがあります。全スタジオが女性専用なので、男女兼用に抵抗がある方にもおススメです。(※一部店舗にてメンズクラスあり。)
Lala Aasha(ララアーシャ)のおすすめポイント | |
1 | 都内中心で通いやすい! |
2 | 通常のホットヨガとは違う溶岩ホットヨガスタジオ! |
3 | レッスンメニューが豊富! |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
中野でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧
1 | LAVA(ラバ)【統合】中野店 | 東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F |
2 | 溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)中野店 | 東京都中野区中野2-12-9ノムラビル4階 |
3 | BONNE | 東京都中野区本町2-29-13パラッツオピエトラ2階 |
4 | ヨガサロン 紬 | 東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101 |
5 | Always Laughing新中野店 | 東京都中野区本町4-48-17新中野駅上プラザビル206 |
6 | 東中野、ヨガの部屋 | 東京都中野区東中野4-4-1ポポレ座ビル5階 |
7 | AGNIYOGA新中野スタジオ | 東京都中野区中央4-1-2KIビル7階 |
8 | ピラティススタジオSoleil | 東京都中野区中野2-29-15-202,302 |
9 | yumiyoga | 東京都中野区中野2-9-7なかのZERO |
10 | ボディクリエーション・アカデミー | 東京都中野区中央5-39-13シャトレソレイユ302 |
11 | ヨガ中野健康センター | 東京都中野区中野2-29-7 |
12 | イルチブレインヨガ中野スタジオ | 東京都中野区新井1-11-8海老沼ビル2階 |
13 | Yoga Studio AIM | 東京都中野区弥生町4-1-4グリュックフェルド202 |
14 | 【閉店】ドゥミ ルネサンス中野店 | 東京都中野区中野2-30-5中野アーバンビル3階 |
15 | 【閉店】ハピネス・ヨガ中野スタジオ | 東京都中野区新井2-1-19パックマートビル6階 |
16 | LAVA(ラバ)中野坂上店 | 東京都中野区本町2-28-11不二ハイツ2階 |
17 | LAVA(ラバ)野方店 | 東京都中野区野方6-28-15 軽部ビル 2F |
LAVA(ラバ)中野坂上店 / 野方店 / 【統合】中野店
LAVA中野店は2023年12月1日(金)より、LAVA高円寺店と統合になりました。スタジオは駅から近くアクセス抜群!女性専用のなので、人目を気にせずヨガに取り組むことができます。
LAVAは全国に410店舗以上を構える大手ホットヨガスタジオで、体験に来る80%以上が初心者です。身体が硬くてヨガができるか心配という方や、全く初めての方でもできる多数のプログラムを用意してあるので、誰でも始めることができます。
初めての方はヨガの楽しみが実感できるヨガベーシックがオススメ。初めての方にもわかりやすい流れで、無理なく定番のヨガのポーズを楽しむことができます。そして経験したことがある方やチャレンジポーズなど難しいポーズにもトライしたいという方には、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガがオススメです。
そして部分的な悩みにフォーカスしたお腹引き締めヨガや美脚ヨガ、働く女性に嬉しい肩こり改善ヨガなどもとても人気なメニューです。
LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。
LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98%の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。
運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。
初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円(※適用条件あり)から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。
入会金 | 10,000円※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | 0円 |
料金 | マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 7,800~15,800円 マンスリーメンバー・ライト デイタイム 6,800~13,800円 マンスリーメンバー・4 フルタイム 6,800~10,800円 1回券 3,300~3,700円 |
・初心者から上級者まで満足できるプログラムの多さ!
LAVA(ラバ)【統合】中野店
住所:東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週火曜日
LAVA(ラバ)中野坂上店
住所:東京都中野区本町2-28-11不二ハイツ2階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週金曜日
LAVA(ラバ)野方店
住所:東京都中野区野方6-28-15 軽部ビル 2F
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週木曜
溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)中野店
中野駅南口から徒歩2分のところにあるLalaAasha中野店。こちらのスタジオでは天然の溶岩石を使ったスタジオで溶岩ホットヨガを体験することができます。通常のヒーターを使って温めるホットヨガとは違い、天然の溶岩石を敷き詰めた床から体を温めていくので、息苦しくなく快適にヨガを楽しむことができます。
いつも心と体がバランスよく輝けるようにヨガを通して背中を押してくれる、日々頑張る女性のために作られたホットヨガスタジオです。
レッスンメニューは全部で23種類あり、リラクゼーション・ベーシック・パワー・スペシャルビューティとレベルと目的別で分かれており、初心者にはリラクゼーションクラスがオススメ。ビギナーヨガや1日の自分癒しヨガ、アロマに包まれて行うアロマリフレッシュヨガなど初心者にも優しいプログラムがたくさん用意してあります。ダイエット効果が高いパワーヨガや女子力アップのための骨盤ビューティヨガやむくみスッキリヨガなどももちろんあるので、目的に合わせて好きなクラスを受講することができます。
こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。
1ヶ月間通い放題の「Lala会員」と、回数券で受講ができる「チケット会員」のいずれかからお選びいただけます。
ご入会を希望される方は、各スタジオにてご入会手続きをお願いいたします。
入会金 | 10,000円 別途事務手数料(5,000円)あり ※体験当日入会の場合0円 |
体験レッスン | 500円 ※スタジオやキャンペーンによって料金が異なる場合があります |
料金 | 【月会費】 マンスリー4 ・10,340円~(税込)/月 デイタイム ・12,760~円(税込)/月 フルタイム会員 ・14,960~円(税込)/月 【チケット会員】 1回券 ・3,850円(税込) 3回券 ・10,340円(税込) 6回券 ・19,140円(税込) 12回券 ・31,240円(税込) |
・レッスンメニューは全部で23種類!
住所:東京都中野区中野2-12-9ノムラビル4階
営業時間:10:00〜22:00
定休日:毎週火曜日
BONNE
東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅から徒歩1分のところにある、YOGA STUDIO ボンヌ。ボンヌとは幸運を願ったり良い1日をなど人に幸せが訪れるよう願うときに使われる単語の一部で、皆様に幸せが広がる毎日を提供したいという思いから名付けられたスタジオです。
レッスンメニューは朝のリラックスリンパヨガを始め、アロマリラックスヨガやポジティブに自分の可能性を広げるポジティブフローヨガなど、初心者から安心して参加できるクラスからリラクゼーションを目的としたクラス、体を動かしたい人のためのクラスなど様々なメニューがあります。
そして妊婦さんのためのマタニティヨガもあり、出産を控えた妊婦さんにもとても人気です。料金は体験は1,000円で受講でき、2回目以降は誰でも好きな時に気軽に受けれるよう1回1,500円の都度払い制。さらに6回目以降のレッスンは、その月何回通っても無料で受講することができるのでとてもオススメです。
入会金 | なし |
体験レッスン | 1,000円 |
料金 | 1レッスン 1,500円 |
・1回ごとの都度払いで、6回目以降はその月に何度通っても無料!
住所:東京都中野区本町2-29-13パラッツオピエトラ2階
営業時間:平日13:00〜19:00土11:00〜16:00日祝10:00〜14:30
電話番号:03-6695-0987
ヨガサロン 紬
東京メトロ東西線中野駅北口から徒歩7分、東西線沼袋駅から徒歩8分のところにあるヨガサロン紬。こちらのヨガスタジオは中野で9年続く、アットホームなヨガスタジオです。レッスンは3人までの少人数制と個人レッスン専門スタジオなので、講師と生徒の距離も近くしっかりとヨガを学ぶことができます。さらにマタニティヨガもやっているので、出産を控えたままにもとても嬉しいヨガスタジオです。
レッスン内容は元気に活動できる体作りを目指すベーシックヨガ、難しいポーズにも挑戦していくアドバンスヨガ、そしてアロママッサージ付きのマタニティヨガがあります。そして産後は赤ちゃん連れでもOKのママヨガも開催していることで、日頃の育児に疲れたママにもぴったり。体験はベーシックヨガのみ受講することができ、一回2,100円で受講することができます。
入会金 | 無し |
体験レッスン | ベーシックヨガ 体験 2,100円 |
料金 | レッスンによって異なるので詳細は公式サイトをご覧ください。 |
・産後ママにも嬉しい赤ちゃん連れOKのママヨガも開催!
住所:東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101
営業時間:10:00〜19:00
定休日:日祝
電話番号:03-4285-9005
Always Laughing新中野店
東京メトロ丸ノ内線中野駅1番出口上にある、Always Laughing新中野店。こちらのスタジオは明るく開放感のあるスタジオの中でヨガとピラティスはが楽しめます。そして近くには中野坂上店もあり、そちらはマクロビオティックなランチやハーブティーも楽しめるヨガカフェ併設スタジオになっています。スタジオ名の意味はいつも笑っていようという意味で、頑張りすぎない前向きさが込められおり、小さな出来事でさえ幸せを感じられる心の余裕さを持って欲しいという想いから作られたスタジオです。
レッスン内容は筋肉に働きかけて身体を作るプログラムや、アロマやクリスタルボウルなどを取り入れたこころを整えるプログラムなど様々なプログラムを用意。初心者に優しいヨガベーシックやハンモックでリラックスできるハンモックヨガなども人気です。料金は、毎日いつでも通い放題のプランで8,800円ととってもリーズナブル。一番安い会員料金は土日のウィークエンドで使える3,800円のプラン。平日忙しく休日しか行けない方はこちらのプランがおすすめです。
入会金 | 事務手数料込みで10,000円 |
体験レッスン | 3,000円 |
料金 | ①マンスリー会員 4,800円~ |
・料金は3,800円からととてもリーズナブル!
住所:東京都中野区本町4-48-17新中野駅上プラザビル206
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:毎週金曜日
電話番号:03-6454-1366
Always Laughing中野坂上店
住所:【第1スタジオ】東京都中野区本町2-45-2-1階/【第2スタジオ】東京都中野区本町2-45-13山手ビル5階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:毎週火曜日
電話番号:03-6300-0552
東中野、ヨガの部屋
住所:東京都中野区東中野4-4-1ポポレ座ビル5階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:090-3108-1159
AGNIYOGA新中野スタジオ
住所:東京都中野区中央4-1-2KIビル7階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜17:30
電話番号:03-3229-9033
ピラティススタジオSoleil
住所:東京都中野区中野2-29-15-202,302
営業時間:9:00〜20:00
電話番号:03-4291-4278
yumiyoga
住所:東京都中野区中野2-9-7なかのZERO
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
ボディクリエーション・アカデミー
住所:東京都中野区中央5-39-13シャトレソレイユ302
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:080-5001-8017
ヨガ中野健康センター
住所:東京都中野区中野2-29-7
レッスン時間:10:00〜11:30,13:00〜14:30,18:30〜20:00
レッスン日:月水木土日
電話番号:03-3381-1601
イルチブレインヨガ中野スタジオ
住所:東京都中野区新井1-11-8海老沼ビル2階
営業時間:9:00〜21:00
定休日:月曜日
電話番号:03-3389-6106
Yoga Studio AIM
住所:東京都中野区弥生町4-1-4グリュックフェルド202
レッスン時間:16:30〜18:00
レッスン日:毎週土曜日
電話番号:080-2028-6140
【閉店】ドゥミ ルネサンス中野店
JR中央線・総武線・東京メトロ東西線中野駅南口から徒歩1分、大和証券が1階に入ったビルの3階に構えるヨガスタジオドゥミルネサンス中野店。こちらのスタジオでは心とカラダの健康と美しさをコンセプトに、10代から70代まで幅広い年代から愛されているヨガスタジオです。
店内に入るとアロマのいい匂いに包まれ、スタジオは明るく開放感のある広々としたスタジオ、さらに床暖房も完備しているので冬でも快適にヨガを楽しむことができます。
こちらのスタジオのレッスン内容は、女性のキレイを応援するプログラムがたくさんあり、ヨガやピラティス、骨格を元の位置にリセットする骨格リセットクラスや体幹を鍛える体幹エクササイズのプログラムも人気で、さらにママに嬉しい赤ちゃんと一緒にできるママ&ベビーのクラスもあります。
料金は1店舗利用できるプラント全店舗利用できるプラント分かれており、月4回通える8,300円の料金プランから12,000円の全店舗通い放題のプランまで幅広く用意してあることで、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。
初めてで不安の方や、もっとしっかり身に付けたいという方などにはグループレッスンの他にプライベートレッスンもあります。あなただけの特別なプログラムでヨガやピラティスなどを教えてくれるので、しっかりと基礎から知識を身に付けることが可能です。
・ママにも嬉しいママ&ベビーのクラスもあり!
住所:東京都中野区中野2-30-5中野アーバンビル3階
営業時間:レッスン開始30分前からレッスン終了後15分
定休日:毎週木曜日
電話番号:03-5342-0240
【閉店】ハピネス・ヨガ中野スタジオ
JR中央線・総武線・東京メトロ東西線中野駅北口から徒歩5分、1階に美容室Ashが入ったビル6階にあるハピネス・ヨガ中野スタジオ。こちらのスタジオは、バリ島のリゾートコテージをイメージした作りになっている癒しの空間が広がるヨガスタジオです。レッスンは10名前後の少人数制で行われるので、しっかりとヨガを学びたい人にもオススメです。
レッスンは1レッスン60分で、ヨガの源流であるハタヨガベーシックやたくさん動きたい方のためのパワーヨガ、シニアの方や運動が苦手な方のためのストレッチヨガなどのクラスがあります。初めての方は1,000円で体験することができ、2回目以降は単発でレッスンを受講するか月4回7,200円からの月謝制どちらか好きな方で通うことができます。
・レッスンは10名前後の少人数制!
住所:東京都中野区新井2-1-19パックマートビル6階
受付時間:平日9:30〜15:00,17:00〜21:00土日9:30〜17:00
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5942-7080
中野のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ
今回は中野区でできるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオや少人数制やプライベート専門のスタジオ、そしてカフェ併設のスタジオやバリ島をイメージしたスタジオなど、個性あふれるスタジオがたくさんありました。
そしてどのスタジオも初心者に優しく、誰でも通いやすいスタジオばかりなので、中野で遊んだ後にはヨガで心落ち着かせて、次の日のエネルギーチャージをしてみてはいかがでしょうか。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。