青葉台の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ15選！

今回は青葉台でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。青葉台は「日本一長寿な街」と言われており、治安も良く駅前も綺麗で緑が溢れる上品なファミリー層に人気な街です。

成城石井などの高級スーパーが立ち並び、ちょっと歩けばとても広い桜台公園もあるのでお子様のいる家庭にもぴったり。桜台公園で森林浴をしながらヨガをするのもリフレッシュされて楽しいですよね。

そんな青葉台にも、たくさんのヨガやピラティスが学べるスタジオがあります。ヨガやピラティスをやったことがない人も、一度ヨガを学び森林浴をしながらヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選！

1.ホットヨガスタジオLAVA青葉台店

東急田園都市線青葉台駅正面改札西口から徒歩2分、まいばすけっとが1階に入ったビルの2階に構える大手ホットヨガスタジオLAVA青葉台店。LAVAは全国に410店舗以上を構える大手ホットヨガスタジオで、ほぼ全ての店舗が駅から近くて通いやすい人気のスタジオです。

青葉台店は個性あふれるインストラクターを始め、笑顔がたくさんの明るいアットホームなスタジオなので、初めての方でも気軽に来店できます。LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体質に合わせて作られており、会員の98％の方が様々な効果を実感しています。

そしてLAVAはプログラムも豊富で、初心者から経験者まで満足できる様々なレッスンを用意してあります。1レッスンは60分で、初心者にもオススメなヨガベーシックや寝ポーズや座りポーズが多いリラックスヨガ、慣れてきた方には太陽礼拝を始めとした動きがベースのパワーヨガや、部分的な不調を改善する肩こり改善ヨガなどもオススメです。

初めての方の体験レッスンは、ワンコイン500円で受けることができるのも人気のポイントです。

燃焼効果を高める呼吸の仕方や、体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心してヨガに取り組むことができます。さらに、レッスン時以外にもカラダのことや食生活などなんでも相談に乗ってくれるところも人気のポイントです。ぜひ一度LAVAで体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

2.zen place pilates 青葉台店

田園都市線青葉台駅から徒歩3分、1階に不動産屋・日本調剤薬局が入った右手のマンションの2階にあるピラティススタジオzen place pilates青葉台店。こちらのスタジオは、老若男女問わず幅広い年齢層の方に愛されているスタジオで、レッスン前後の受付周りはピラティス話や雑談などで笑いが絶えないアットホームなスタジオです。

家庭や会社とは違う第3の居場所を提供してくれるので、次のレッスンに行くのが楽しみになります。全ての店舗でピラティス専用マシンを完備しているので、本物のピラティスを学ぶことができます。

ピラティスはリハビリとしても利用されているエクササイズなので、誰でもいつでも始めることができるエクササイズです。レッスンは少人数制のグループレッスンと、ピラティスをより深めたい方のためにプライベートレッスンの用意があります。

グループレッスンでも少人数制のため、一人ひとりに寄り添い丁寧に指導してくれます。レッスン内容はピラティスマットの上で呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ちよさ、楽しさを実感することができます。様々なレベルのクラスがあるので、自分のレベルに合わせてレッスンを受講することができます。

初めての方の体験レッスンはグループレッスン1回1,000円、もしくはプライベートレッスン3回15,000円で受講することができます。ピラティスを始める95％の人が初心者なので、初めての人でも安心して始めることができます。ぜひ本物のピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

3.イルチブレインヨガ 青葉台店

東急田園都市線青葉台駅から徒歩5分、成城石井の裏にある茶色のビルの2階で行なっているヨガスタジオ、イルチブレインヨガ 青葉台店。こちらのスタジオは2008年に開設されたスタジオで、韓国の伝統的なトレーニング方法と脳科学を融合させたホリスティックヨガを学ぶことができます。

レッスンは少人数制のため、お客様それぞれの目的や希望に合わせた個別サポートが好評で、通っているお客様の年齢層は20代から80代と幅広い年代に愛されているスタジオです。

イルチブレインヨガ のプログラムは、難しい動作やポーズがないので初心者の方でも安心です。さらに少人数制なので、一人ひとりに寄り添い丁寧に指導してくれます。レッスン内容は70分で、気血循環を良くして脳波を安定化させるエクササイズと呼吸、瞑想から構成されています。

さらに、より深めたい方のために特別プログラムの用意もあり、真我発見プログラムや4番チャクラトレーニング、パワーブレインメソッドなどを受けることが可能です。

初めての方は体験レッスン2,000円で受講することができ、体験レッスンを受講した方限定で自分のオーラがわかるオーラ撮影や腸や呼吸、エネルギーのチェックなども受けることができます。2回目以降は週2回を目安に通える1ヶ月12,960円のプランや1年のフリープランまで用意があるので、自分のライフスタイルにあった料金プランで通うことができます。

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選！

4.ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre（ビフレ）青葉台店

田園都市線青葉台駅から徒歩3分、青葉台東急スクエアC駐車場からすぐのところにある、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオビフレ青葉台店。こちらのスタジオは運動をしながら綺麗を補給をコンセプトに、専用のコラーゲントリートメントランプの設置されたスタジオの中でホットヨガを楽しむことができます。

さらにフィットネスクラブ内にあるスタジオなので、ロッカーも広々としておりスパエリアも充実しています。ホットヨガの後はスパエリアの炭酸泉などでリフレッシュすることができます。

初めての方は2,160円で体験することができ、1回じゃわからないという方は2回3,240円で体験レッスンを受講することができます。2回目以降はフルメンバー会員12,000円、マンスリー3会員7,500円のプランから選んで通うことができ、さらにプラス5,000円で併設されたフィットネスクラブビフレも利用することが可能です。

ホットヨガを行う前に有酸素運動をして効果を高めたり、筋トレをしたりと使い方はあなたの自由です。ぜひ運動不足解消や美容のために通ってみてはいかがでしょうか。

5.Studio Fascia by Happy2Body

田園都市線青葉台駅から徒歩7分のところにあるHappy2Body青葉台。こちらのスタジオでは、ボディコンディショニングやヨガを受講することができます。Happy2Bodyは、少人数制のレッスンで経験豊富な講師陣が揃っており、カラダの個性を尊重したトレーニングが受講できるのが特徴です。

ヨガのレッスン内容は、アシュタンガヨガ・ハタヨガ・陰ヨガをベースにしたクラスがあり、自分のレベルにあったクラスを選んで受講することができます。

料金は入会金や月会費は不要で、1レッスン2,500円で受講することができます。はじめてのアシュタンガクラスでは朝6時30分から開講されているので、朝活をしている方にはぴったり。

仕事前にリフレッシュしてから会社に向かうことができます。定期的にヨガやピラティスのイベントも開催されているので、飽きずに通うことができるのでオススメです。

6.YOGA STUDIO OJAS（オージャス）青葉台店

東急田園都市線青葉台駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオオージャス青葉台店。こちらは2013年にオープンしたヨガスタジオで、オージャスでしか味わえない究極の癒しとヨガを通じて楽しい毎日を過ごすために心と身体のお手伝いをしてくれます。

オージャスはレッスンの事前予約が不要なので、いつでも自分の好きな時にレッスンを受けに行くことができます。キャンセルなどのペナルティなどを気にすることなく通えるのもポイントです。

レッスン内容もとても豊富で、アシュタンガヨガやヴィンヤサスタイル、さらに妊婦さんに嬉しいマタニティヨガやハイハイ以降のお子様と通えるママヨガも開催されています。

はじめての方の体験レッスンは926円で受講することができ、2回目以降は月4回からの月謝制会員、もしくはチケット制で通うことができるので自分の都合に合わせて通うことができます。

7.マイスタイルヨガ青葉台〜女性専用のヨガ＆ピラティススタジオ

東急田園都市線青葉台駅から徒歩10分のところにあるヨガ＆ピラティススタジオ、マイスタイル青葉台。こちらのスタジオは女性専用なので、人目を気にせずレッスンを楽しむことができます。レッスンは1名〜7名までの少人数制レッスンなので、アットホームな空間でしっかりとヨガやピラティスを学ぶことができます。

講師は全米ヨガアライセンスの資格を持ったベテラン講師が教えてくれるので、はじめての方でも安心して受講することができます。

レッスン内容は初心者向けのハタヨガをベースにしたリラックスヨガや、お子様同伴可能なママヨガ、マタニティヨガなども人気のクラスです。1レッスンは地域最安値の1,300円で受講することができ、ヨガマットのレンタルもついてくるので手軽に通うことができます。大きな窓から太陽の光がたっぷり入り、気持ちいい環境の中でヨガを楽しむことができるので、ぜひお子様と一緒にヨガの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選！

8.整体＆ヨガサロン　SmileBody

9.ヒーリングヨガルームFemina

10.ピラティス・ボディデザイン

11.フィットネス＆スパあすウェル青葉台

12.Nico Studio

13.日々ヨガ

14.コナミスポーツクラブ青葉台

15.ザバススポーツクラブ藤が丘

まとめ

今回は青葉台にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオやピラティススタジオはもちろん、アットホームな少人数制のスタジオやコラーゲンスタジオ、フィットネスクラブ内のスタジオなど様々なスタイルのスタジオがありました。

大手ホットヨガスタジオで大人数で楽しむのもよし、コラーゲンスタジオで綺麗になりながら楽しむのもよし、少人数でしっかりと学ぶのもよしで、自分にあったスタジオがきっと見つかります。ぜひ一度体験レッスンに足を運び、自分にあったスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。