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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
目次
青森周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「青森ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはあると思います。
- 青森のおすすめパーソナルジム…3店舗
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特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
青森のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ1！
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
青森にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
FURDI（ファディー） 青森浜田 ※女性専用
FURDI（ファディー）はヨーロッパを中心に大人気の、女性専用のAI搭載フィットネススタジオです。幅広い年代の方が安全で楽しく続けられるようなプログラムをAIが表示し、それを「人」であるトレーナーがしっかりサポートしてくれます。30分間で有酸素運動と無酸素運動を1分ごとに交互に繰り返していくので、ゲーム感覚で楽しく運動ができると高評価！もともと運動習慣のなかった方が継続できているのも納得できます。また、入退店の管理や警備システムなどセキュリティもしっかりしているので、安心して通うことができます。
| FURDI（ファディー）のおすすめポイント | |
| 1 | 予約不要で通い放題だから通いたい時に行ける |
| 2 | 1回たった30分間のプログラムだから隙間時間に通える |
| 3 | 通い放題なのにリーズナブルな月定額制 |
青森にある今話題のコンビニジム！
chocoZAP（ちょこざっぷ）
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、今話題のライザップが監修している”コンビニジム”です。全国に店舗拡大中で、24時間・365日好きな店舗でトレーニングできます。着替えや靴の履き替えも不要なので出かけたついでにも◎料金は月額2,980円（税込3,278円）で通い放題！また、店舗によってはセルフエステ・脱毛も利用可能です。
| chocoZAP（ちょこざっぷ）のおすすめポイント | |
| 1 | 24時間・365日通い放題 |
| 2 | 着替えや靴の履き替えが不要 |
| 3 | セルフエステ・セルフ脱毛も利用可能 |
※セルフエステ･セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
青森のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 青森店 | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F | |
|---|---|---|---|
| 2 | FURDI（ファディー） 青森浜田 | 青森県青森市浜田字玉川340 | ○ |
| 3 | パーソナルトレーニングジム BURN OUT GYM | 青森県青森市古川3丁目11-11 |
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）青森店はJR奥羽本線、JR津軽線 青森駅 東口から徒歩5分に位置しています。
ライザップとしては珍しい専用駐車場が完備されているため、交通の便も良いです。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
chocoZAP（ちょこざっぷ）
chocoZAP（ちょこざっぷ）では、パーソナルトレーニングはできませんが、有名パーソナルジム「ライザップ」が監修しているジムです。
24時間いつでもコンビニ感覚で利用できるをテーマにどの方も手軽に利用できるジム体制となっています。ウェアやタオルなど用意する手間もなく、普段の服装や靴のまま利用OK。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
トレーニングはオリジナルアプリからライザップトレーナーによる分かりやすいサポート動画を確認できるので、運動初心者の方もトレーニングに取り組みやすいでしょう。
入会金3,000円、事務手数料2,000円となっており、通常プランは1ヶ月3,278円（税込）のみ。
セルフエステとセルフ脱毛の利用も料金に含まれています。
※セルフエステとセルフ脱毛の利用の際は事前の予約が必要となります。
※セルフエステ･セルフ脱毛は設置のない店舗がございます(webサイトの店舗ページでご確認ください)
| 入会金 | ・入会金 3,000円 ・事務手数料 2,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 1ヶ月 3,278円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。 |
青森勝田／新青森西口／
FURDI（ファディー） 青森浜田 ※女性専用
国道103号沿い、ベニーマート観光通り店の近くにオープンしました。
FURDI（ファディー）は、AIを駆使して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しており、続けやすい価格の定額制なので、安心して楽しく続ける事ができます。
FURDI（ファディー）のAIマシンは約200種類のプログラムを搭載し、年齢や体力、目的に合ったプログラムを選んでトレーニングできます。
トレーナーがAIマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるので、ジム初心者や運動が苦手な方にも安心して利用することができます。
365日予約なしで利用回数の制限がないので、いつでも自分の予定に合わせて通うことができます。
女性専用のため、防犯カメラや警備会社直通の緊急ボタン、専用セキュリティカードでの入退館の管理など、万全のセキュリティ体制を整えているので、夜間でも安心です。
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ・プレミアム会員 7,678円/月 ・スタンダード会員 8,778円/月 ・U-18会員 5,478円/月 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | あり（店舗によって異なる） |
| 特典 | – |
| その他 | 365日オープン、予約不要、通い放題、利用回数制限なし |
住所：青森県青森市浜田字玉川340
営業時間：5:00～23:00
定休日：365日オープン
パーソナルトレーニングジム BURN OUT GYM
BURN OUT GYM（バーンアウトジム）は定員１名のみの完全プライベートジムなのでコースはパーソナルシステムしかありません。パーソナルシステムに特化したジムなので代表の赤田卓磨さんが科学に裏打ちされた効果的なトレーニングを教えてくれます。トレーニング以外にも食事管理や指導、サプリメントの提供など至れり尽くせりな対応です。
目玉となっている体脂肪超燃焼コースは８週間に渡って食事やサプリメント含めてしっかり指導してくれます。また、トレーニング中はミネラルウォーターが無料で飲める他、モチベーションアップのためコース終了後に写真撮影をしてトレーニング開始前との体の変化を記録するサービスもあるのが特徴的です。体の変化を記録するだけでなくトレーニング前に体重＆体脂肪率＆ウエストサイズ計測を行います。
毎回モニタリングすることでトレーニングがうまくいっているのか数字で計測するのでまさしく科学に裏打ちされたジムであり、効果的なトレーニングができることでしょう。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | ①カウンセリング 無料 ②お試しセッション 3,040円 |
| 料金 | 体脂肪超燃焼コース129,800円〜 続・2ヶ月コース55,000円 パーソナルトレーニング50分3,040~42,800円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 2台あり |
| 特典 | プロテイン+シェイカー・トレーニング用ウェア提供、タオル無料貸し出し、ミネラルウォーター・サプリメント無料 |
| その他 | – |
住所：〒030-0862青森市古川3丁目11-11
営業時間：9:00~23:00
定休日：-
電話番号：090-2602-7506
青森にあるその他パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジム Frice
※イメージですパーソナルトレーニングジム Friceは東青森駅から車で6分に位置しています。
こちらでは目的や普段の生活環境、運動制限などから最適な目標を設定し、コミュニケーションをとりながら、適切な食事管理も含め希望に沿ったマンツーマンの指導をしてもらえます。
身体が変わったことにより、心も変わり、自分に自信を持つことができた、状況に合わせた的確なアドバイスをもらうことができ安心してトレーニングできた、自分に合ったスタイルで、自分に合ったトレーニング方法を作ってくれると評判です。
Friceが最も重要視しているのはコミュニケーションです。無理のない継続できる計画を話し合いながら体づくりを進めてもらえます。そのためダイエットからバルクアップ、スポーツの競技能力向上の対応ができます。
またライフスタイルに合わせた、わかりやすい料金形態になっていることも魅力的です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 新規基本パーソナルコース2ヶ月（全16回）1時間84,000円 週2回継続維持パーソナルコース1ヶ月（全8回）1時間35,000円 週1回継続維持パーソナルコース1ヶ月（全4回）1時間17,500円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒030-0966 青森県青森市花園２丁目９−２３ マンション如水 105
営業時間：平日9:00~20:00、土曜日9:00~18:00
定休日：日曜日
電話番号：090-2995-2124
SDフィットネス365 青森浜田店
※イメージですSDフィットネス365 青森浜田店は筒井駅から車で10分に位置しています。
こちらは優しくて明るいスタッフがいるおかげでジムに通うが楽しみになり、親切で丁寧な対応をしてもらえるのでパーソナルトレーニングも楽しく受けられますし、普段使わない筋肉もしっかりと鍛えられると評判です。
またライフスタイルに合わせることができるメニューと料金形態となっており、ゲルマニウム温浴や岩盤浴利用が特典となっているメニューもあります。
こちらは市内最大級のフィットネスクラブとしてオリエンテーションなどもありますし、初心者でも安心のサポートをしてもらえます。
さらには岩盤浴や人工温泉、サウナもありトレーニング後にリフレッシュすることができます。
その他VRCトレーニング、SLITなど短期間で効果的に集中できにトレーニングが可能です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | レギュラーマスター8,500円 レギュラーデイ7,500円 スペシャルマスター11,500円 スペシャルデイ10,500円 パーソナルトレーニング30分1,500円、60分3,000円 ビジター1回3,000円、5回10,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ゲルマニウム温浴、岩盤浴利用 |
| その他 | – |
住所：〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンALI C棟2階
営業時間：月〜木10:00〜23:00土曜日10:00〜21:00日祭日10:00〜19:00
定休日：毎週 金曜日、夏期、年末年始
電話番号：017-762-3581
フィットネスクラブ ウイング青森
※イメージですフィットネスクラブ ウイング青森は新青森駅から徒歩11分に位置しています。
こちらにはトレーニングマシンがたくさんあり、広々としたお風呂もあります。さらにはスタッフの説明が丁寧で安心してトレーニングできと評判です。
またライフスタイルに合わせることができる豊富なメニューとわかりやすい料金形態となっており、家族でもお得に通うことができます。
こちらではダイエットや筋力強化、体力維持など目的に合わせた運動がマイペースで行え、安全で効果的なマシンの使い方も指導してもらえ初心者の方でも安心してトレーニングができます。
また、ウォーキングコースもあるので天候にも左右されず、スローランニングも楽しめます。
施設内にはサウナやお風呂もあり、待ち合わせや運動後の休憩などにも楽しめます。ラウンジにはテレビや雑誌、自動販売機も完備しているのでトレーニング後にリフレッシュすることも可能です。
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | フルタイム10,000円 デイタイム8,500円 ナイト会員7,000円 月4回会員6,000円 学生会員6,000円 ファミリー会員10,000円、2人以降8,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒030-0947 青森県青森市浜館4丁目8-5
営業時間：平日10：00～22：00 ／ 日・祝10：00～19：00
定休日：木曜日
電話番号：017-765-6711
チャンプスポーツボクシングクラブ
約8割の方が未経験者から開始。縄跳び・ストレッチ・シャドーボクシング・サンドバック・ミット打ち・筋力トレーニング・ストレッチでストレスを解消しながら鍛えられます。
住所：〒030-0862 青森県青森市古川1丁目9-5
営業時間： 13:00 ～ 22:00(土曜日は21:00で終了）
定休日：日・祝日
電話番号：017-763-5565
ワイズパーク 青森センター店
現役アスリートのトレーナーが指導。朝７時半から利用することができ、独自開発された油圧式筋力トレーニングマシンでどの方も安全に鍛えられます。美容鍼灸・アロママッサージ・炭酸泉の利用も可能。
住所：〒030-0121 青森県青森市妙見2丁目1-14
営業時間：平日7:30~10:00/13:00~22:00、土曜日・祝日7:30~10:00/13:00~18:00、日曜日9:00~18:00
定休日：-
電話番号：017-752-0778
REXSIS（レクシス）古川店 / 油川店
有資格者のトレーナーが、1回あたり45分のセッション時間にてサポート。美容・健康・競技パフォーマンス向上など一人一人に合った指導可能。フリーでマシントレーニングもできます。
REXSIS（レクシス）古川店
住所：青森県青森市古川1丁目17-23
営業時間：9：00〜23：00
定休日：不定休
電話番号：080-1979-0902
REXSIS（レクシス）油川店
住所：青森県青森市羽白沢田300-2
営業時間：10：00〜22：00
定休日：不定休
電話番号：017-711-8249
EVOLVE（エボルブ）
女性トレーナー在籍のジム。健康維持・ボディメイクなどマシンの使用の仕方など基礎から丁寧に教えてもらえます。
住所：青森県青森市新町1-14-15-201
営業時間：9：00～22：00
定休日：-
電話番号：090-4454-4989
【閉店】Lagoon fit（ラグーンフィット）
青森初導入の暗闇HIITサイクルにて脂肪燃焼ができます。食事指導付きで実績あるトレーナーより指導してもらえます。
住所：青森県青森市緑2-16-2
営業時間：10：00～22：00
定休日：-
電話番号：070-1141-0739
【閉店】GLANGYM
住所：〒030-0801 青森県青森市新町２丁目６−１８ 中新町ビル１Ｆ
営業時間：10:00~22:00
定休日：月曜日
電話番号：017-763-4650
青森のパーソナルジム選び方
- 目標をしっかり決めておきましょう
- 実際にジムに行ってみましょう
- 完全個室と共有タイプ、ストレスなくトレーニングするなら？
【1】目標をしっかり決めておきましょう
ダイエットしたいという漠然とした目標ではなく、3ヶ月で10㎏減らしたい、半年後には洋服を2サイズ落としたいなど、具体的な内容を決めましょう。
【2】実際にジムに行ってみましょう
実際に行ってみないと分からないことはたくさんあります。本当に通いやすいのか、ジム周辺の環境は安全か、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性などを確認するために、体験トレーニングに行くことをおすすめします。
【3】完全個室と共有タイプ、ストレスなくトレーニングするなら？
マンションの一部屋がトレーニングルームタイプの完全個室ならトレーナーと二人だけ、他の方と会うことはほとんどありません。複数人が一部屋を共有するタイプなら他の利用者やトレーナーと一緒になることもあります。ご自身がストレスなくトレーニングできる環境のジムを選びましょう。
青森のパーソナルトレーニングジムに関するQ&A
Q.青森にあるパーソナルジムの料金相場は？
A.全国的に、短期集中プランで多く見かける2ヶ月（16回）の料金でみると15万～20万円が平均的な料金で、青森でも同じ程度とお考え下さい。ただし、複数のジムを比較するときは見た目の料金だけでなく、レンタル品などのサービス内容やキャンセル料金の発生などは必ず確認しましょう。
Q.3ヶ月後までに10キロ痩せるには週何回通うべき？
A.週2～3回のトレーニングが理想的です。通う頻度を週1回にするならあと1～2回セルフトレーニングが必要になります。また、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、食事指導もしっかり受けましょう。
Q.女性が青森のパーソナルジムを選ぶ時のポイントは？
A.通っている方の男女比、女性トレーナー在籍の有無、女性向けのプランの有無、ジムとその周囲の安全性などを確認しましょう。トレーナーの性別を気にしない方なら、選択肢は広がります。
Q.なるべく予算を抑えたい
A.期間限定キャンペーンを繰り返し実施しているジムは多くあるので、気になるジムの公式ページは随時チェックすると良いでしょう。セミパーソナルなど少人数制のトレーニングならマンツーマンよりお得な料金なので、そういったジムを探してみるのも良いと思います。
Q.トレーナーの良し悪しは何をチェックしたらわかる？
A.トレーナーとしての指導歴、保有資格は公式ページに掲載されていることが多いので、そちらで事前にチェックできますが、重要なポイントはコミュニケーション能力です。これは実際に会って話してみないと分からないので、体験トレーニングに行くことをおすすめします。
Q.短期集中ダイエットでリバウンドしないの？
A.パーソナルジムに通っている期間は頑張れても、プラン卒業後もその体型を維持できるか不安になりますよね。そうならないために、ジムで学んだ食事や生活習慣を守って、少なくとも週1～2回の運動は継続しましょう。最初からアフターフォローサービスがあるジムを選ぶのも良いでしょう。
Q.シニア世代がパーソナルトレーニングに通っても良い？
A.例えばライザップなら、60歳からのシニアプログラムがあります。アンチエイジングのためにパーソナルジムに通うシニア世代は少なくありません。
青森のパーソナルトレーニングジムのまとめ
立地、設備状況、料金などから判断し自分が行きたい、行けるようなジムを検討することをお勧めします。また、無料カウンセリングや見学、体験などで実際に店舗を訪れて肌で感じることで検討することもより自分に合ったジムを選べるようになります。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
