明石 ジム

1STEPパーソナルコンディショニング明石の料金・営業時間・口コミ

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

店舗名1STEPパーソナルコンディショニング明石
住所兵庫県明石市大明石町2-3-24 エムケープランニング明石ビル3・4F
営業時間月~金 10:00~20:00(最終受付20:00)
土・祝日 9:00~18:00(最終受付18:00)
定休日日曜日
電話番号078-914-2245
公式サイトhttps://1step-personal.com/

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

1STEPパーソナルコンディショニング明石の行き方

1STEPパーソナルコンディショニング明石の行き方をご紹介します。
明石駅から徒歩10分ほどです。


明石駅から明石駅西口交差点に進み、La mer側へ渡り、La merを左に見ながら進みます。


大明石一丁目交差点で右の横断歩道を渡り、まっすぐ進みます。


次の交差点も直進します。


次の交差点右角に1階がはんこ屋さんのビルがあります。そこの3階と4階に1STEPパーソナルコンディショニング明石があります。

1STEPパーソナルコンディショニング明石について

1STEPパーソナルコンディショニング明石の魅力やレッスン内容についてご紹介します。

日差しが当たる明るいスタジオ

1STEPパーソナルコンディショニング明石は、明石駅から歩いて8分の場所にある日差しが良く差し込む明るい環境のスタジオです。

3月にオープンしたばかりの新しいジムとなっており、ホワイトの壁がまぶしいきれいなスタジオです。

大通りに面しているで、道にも迷わずに行くことができますよ。

ただのトレーニングをするのではなく「コンディショニングサポート」

パーソナルトレーニングに入る前には、身体に不調を感じる方に向けて鍼灸の資格を持つ石坂さんから鍼灸・整体・マッサージ・美容鍼灸での身体のケア「コンディショニングサポート」を受けてから、本格的にトレーニングに入ることができます。

「コンディショニングサポート」では、マッサージ・鍼灸・カッピング・電気治療などの中から一人一人に合った施術を行い、痛みの元になる原因を取り除いていきます。

血流の改善や筋肉のこわばりを解消できるため、トレーニングも効果的に受けることが可能となりますよ。

また、治療といった面だけではなく、美容面で利用したい方にもおすすめメニューとなっており、顔のむくみやたるみやしわといった悩みに「美容鍼」の施術で、悩みが解消できると人気のメニューです。
トレーニングと併せて受けると、より自身の身体の変化を感じることができるでしょう。

パーソナルトレーニングは、利用する方の目的に合わせてトレーニングのレベルも変わります。
トレーニング初心者には、身体を痛めない様に安全で分かりやすい指導を第一にし、アスリートの方には、目的を達成するためのサポートをしていきますよ。

体験トレーニングは3,300円~

料金については、入会金に、初回事務手数料・身体評価・FMS(Functional Movement Screen)も含まれているので、別途支払いの必要がありません。
支払い方法もクレジットカードの他、交通系ICやQR決済サービスを利用することができます。

お子さんがいるママの方には、お子さんの同行も可能となっていますよ。

1STEPパーソナルコンディショニング明石のスタッフ紹介

石坂貴司さん

1STEPパーソナルコンディショニング明石を運営する石坂さんは、鍼灸の国家資格を持ち、プロ野球選手やプロゴルファーの方などのサポートをしてきたベテラン。

トレーニングをすることにより、快適に活動できる身体に変わっていく楽しみを感じて欲しいと情熱的に指導をしてくれますよ。

1STEPパーソナルコンディショニング明石のコース・料金

1STEPパーソナルコンディショニング明石のコースや料金についてご紹介します。

体験トレーニング
体験パーソナル 50分4,400円(税込)
体験パーソナル 80分7,700円(税込)
体験ジュニアパーソナル3,300円(税込)
体験ペアパーソナル5,500円(税込)※1人あたり2,750円(税込)
パーソナルトレーニング 50分
入会金10,000円(税込)
1回7,000円(税込)
5回チケット34,250円(税込)
10回チケット66,000円(税込)
月額会員(月4回)25,200円(税込)
月額会員(月8回)48,800円(税込)
パーソナルトレーニング 80分
入会金10,000円(税込)
1回10,500円(税込)
5回チケット51,250円(税込)
10回チケット99,000円(税込)
月額会員(月4回)37,200円(税込)
月額会員(月8回)72,000円(税込)
ジュニアアスリートパーソナルトレーニング(中学生・高校生)
入会金10,000円(税込)
50分コース 1回5,500円(税込)
ペアトレーニング 50分コース
入会金12,000円(税込)
1回9,300円(税込)※1人あたり4,650円(税込)
4回チケット36,000円(税込)※1人あたり4,500円(税込)
10回チケット68,800円(税込)※1人あたり4,300円(税込)

 

1STEPパーソナルコンディショニングの口コミ

1STEPパーソナルコンディショニングの口コミや評価を見てみましょう。

icon-user匿名さん

以前から腰に違和感があったのとダイエットをしたいと思い友達からの紹介で通い始めました。
以前もパーソナルトレーニングには行った事がありますが、
先生はきちんと説明してくれるため、信頼してトレーニングが出来ています。
トレーニング終わってからのマッサージが天国です ^_^
3ヶ月通っていますが、 腰の違和感は全然感じにくくなり、体重は-4キロ感謝しかありません!
これからも自分のために頑張ります。

icon-user匿名さん

明石でパーソナルジムを探しており3月から通っています。
神戸でパーソナルトレーニングを受けていたのですが、
近い方が楽だなと思い通うようになりました。
値段も神戸で受けるよりもお手頃で継続できています。
仕事がら姿勢が悪く、 出産してからはずっと腰が痛かったのですが、
トレーニングで体の調子が本当にいいです。
7ヶ月通って体脂肪率10%減りました^_^
夢の20%代に突入しました笑途中きつかったけど続けて良かったです。

プロゴルファーの専属トレーナーや野球選手の身体のケアをしてきたからこそ、身体のことについてよく勉強しているのが分かると評判です。

美容鍼もしているので、トレーニングと併せて通う方も多く人気となっていますよ。

1STEPパーソナルコンディショニング明石に質問してみた!

今回は特別に1STEPパーソナルコンディショニング明石の石坂さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。

Q.1STEPパーソナルコンディショニング明石の魅力や力を入れていることはなんですか?

1STEP 石坂さん
1STEP 石坂さん
パーソナルトレーニングジムと鍼灸院の併設
痛みの改善からパフォーマンスアップです。

Q.他のジムと1STEPパーソナルコンディショニング明石の違いはなんですか?

1STEP 石坂さん
1STEP 石坂さん

完全個室でマンツーマン、ほかの会員様と接触する事がありません。

治療からパフォーマンスアップまで一括したサービスが受けられます。

プロ野球選手、女子プロゴルファーの専属トレーナーも経験しています。

Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか?

1STEP 石坂さん
1STEP 石坂さん
月8回80分コースです。

Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか?

1STEP 石坂さん
1STEP 石坂さん
痛みの改善、ダイエット、健康な体づくり目的の方が多いです。

Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします!

1STEP 石坂さん
1STEP 石坂さん
ただ筋肉をつけるだけでなく、動作から改善し、強く美しい体づくりをサポートします

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

1STEPパーソナルコンディショニング明石のまとめ

1STEPパーソナルコンディショニング明石についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか?
日差しの差し込む気持ち良いスタジオで、プロアスリートのサポートも手掛けてきたトレーナーから受けるトレーニングは魅力的です。
パーソナルトレーニング以外にもペアトレーニングで指導も受けることができるので、夫婦や友人同士でも通いやすいおすすめのスタジオとなっています。

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