
B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
四ツ谷には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。
しかし、どう選んでいいのかわからず、
「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」
と迷っている方も多いのではないでしょうか?
今回は、東京都 四ツ谷でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。
初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。
おすすめピラティススタジオ
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四ツ谷でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧
1 | バリ島溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ四谷三丁目店 | 東京都新宿区四谷3-9第一光明堂ビル地下1階 |
2 | health step yoga studio | 東京都新宿区四ツ谷三栄町3-7森山ビル東館2階201 |
3 | ヨガ&健康コンサルティングarati | 東京都新宿区四谷1-20-4中村ビル2階 |
4 | YOGA with MOE | 東京都新宿区四谷三栄町25-3 |
5 | 東京ヨーガセンター | 東京都新宿区新宿1-26-12四谷御苑マンション906 |
6 | dra2BODYWORK | 東京都新宿区左門町16-1トレステージ四谷 |
7 | ヨガルームサマトワ | 東京都新宿区若葉2-1-3真英寺 |
8 | Art space 呼応 | 東京都新宿区四谷3-6-9結城ビル地下1階 |
9 | YMBキャリアアップスクールヨガ | 東京都千代田区六番町15-2鳳翔ビル3階 |
10 | ジェクサーフィットネスクラブ四谷 | 東京都新宿区四谷1丁目無番地 外濠公園内 |
11 | 【閉店】magma spastudio insea麹町店 | 東京都千代田区麹町4-1志村ビル3階 |
バリ島溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ四谷三丁目店
溶岩の遠赤外線効果で体を芯から温め、心身ともにリフレッシュできると評判の女性専用スタジオです。初心者にも安心のプログラムの多さで、インストラクターが丁寧に指導してくれるので初めての方でも安心して通うことができます。
毎日通いたい方はフリー会員の16,800円でバスタオルのレンタル付きや、プレミアムフリー会員の17,800円でバスタオルレンタルと水素水飲み放題付きのコースがオススメ。
そしてレッスンの他にも岩盤浴も毎日利用できます。溶岩ホットヨガは保温効果が3日続くと言われているので、週2回以上のレッスンがオススメです。
入会金 | 10,000円 |
体験レッスン | 1,000円 |
料金 | 10,800円~ |
・体が硬い人でも安心してヨガを受けることができる!
住所:東京都新宿区四谷3-9第一光明堂ビル地下1階
営業時間:平日・土9:30〜22:00日祝9:15〜21:00
定休日:毎週火曜日
電話番号:03-6709-8788
health step yoga studio
インストラクターは厚生労働省認定、国家資格を持つ各分野のプロによる一人一人に応じたプログラムを取り入れ、指導してくれる本格的なヨガスタジオです。体が硬い方や初心者、そして20代から80代まで幅広い年齢層が通っています。
体験は1回2,000円または3回3,000円で受講できるので、1回ではわからないという方でも安心して体験を受けることができます。
その後の料金はポイント制で12ポイント10,000円で買うことができ、60分クラスは2ポイント、90分クラスは3ポイント、120分クラスは4ポイントで受けることができます。
入会金 | 10,000円 |
体験レッスン | 1回 2,000円 3回 3,000円 |
料金 | 10,000円~ |
・聴覚障害の方でも手話ヨガがあるので気軽に楽しめる!
住所:東京都新宿区四ツ谷三栄町3-7森山ビル東館2階201
営業時間:10:00〜21:00
電話番号:03-5312-5272
ヨガ&健康コンサルティングarati
インストラクターは全員多くの指導経歴を持つベテランなので、安心してヨガを受けることができます。
aratiとは光の方へという神聖な意味を持ち、このスタジオに訪れる全ての人が輝いて生活できるようにという想いを込めて設立されました。
体験は1回1,000円で受講することができ、その後の通い方は月謝制かチケット制の好きな方を選んで受講できます。チケットは1回2,700円ですが、月4回通えるプランは8,100円で1回あたり2,025円、通い放題のフリープランは9,720円となっていて、5回以上通いたい方はフリープランがオススメ。
入会金 | 5,000円 |
体験レッスン | 1,000円 |
料金 | ①月会員 マンスリー4 7,500円/月 フリー 9,000円/月 ②チケット 1回券 2,500円 5回券 11,500円 10回券 20,000円 |
・笑顔で心地の良い毎日が送れるようにサポートしてくれる!
住所:東京都新宿区四谷1-20-4中村ビル2階
営業時間:11:00〜19:00
定休日:祝日
電話番号:03-6380-6596
Yoga Shalini Moe
※現在、こちらの教室でレッスンは行っていないようです。詳細はスタジオのHPなどでご確認ください。
JR線四谷三丁目駅から徒歩7分、東京メトロ四ツ谷三丁目駅から徒歩4分の四ツ谷保健センターで行われているヨガ教室、YOGA with MOE。こちらのヨガ教室は飯田橋や千駄木でも開催されているヨガ教室です。
講師はヨガと旅行が大好きでいろんな国でヨガクラスを受け、インドのアイアンガーヨガのアライメントをベースにアシュタンヨガのシークエンスでアサナを学んだ本格派講師。
ヨガはもっと自由でチャレンジングでいいんだということを伝えたいという想いから始まったヨガ教室です。
料金は初めての体験レッスンが1,800円、そして2回目以降は回数券での受講となっており、1回券が2,000円、5回券が9,000円となっています。
ダイナミックなチャレンジポーズのクラスは1回2時間と長めのレッスンで、こちらは2,500円で受講できます。
入会金 | - |
体験レッスン | - |
料金 | - |
・ダイナミックなチャレンジポーズのクラスは2時間と長めのレッスン!
住所:東京都新宿区四谷三栄町25-3
レッスン時間:9:30〜11:30,19:50〜21:00
レッスン日:月、土
電話番号:メールでの問い合わせが可能
東京ヨーガセンター
今までのヨガ生徒は1万人を越え、多くのストレスを抱えた都会の生活者にとっての心と体のセルフケアとしてヨガを教え続けています。
レッスン内容はアーサナ、プラーナヤーマ、メディケーションを基本に構成されており、レベルごとにクラスが分かれているので自分にあったクラスを選んで受講できます。
初めての方の体験は1回2,600円で受講でき、その後の料金は1回3,300円、もしくは月謝制で通うことができます。
入会金 | 5,000円 |
体験レッスン | 2,600円 |
料金 | ①月額プラン 1か月フリーパス 12,000円 1か月4回パス 8,000円 ドロップイン 3,300円 |
・ヨガをより深めるための食や文化なども学べる!
住所:東京都新宿区新宿1-26-12四谷御苑マンション906
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-3354-4701
dra2BODYWORK
ジャイロトニックとは木製マシーンを使い、らせんの動きやダンス・ヨガなどの動きを取り入れたエクササイズで、リハビリから生まれたエクササイズなので運動が苦手な方でも安心して受講することができます。
入会金 | – |
体験レッスン | – |
料金 | 8,000円~ |
・ヨガだけでなくリンパケアも受講可能!
住所:東京都新宿区左門町16-1トレステージ四谷
営業時間:完全予約制
電話番号:メールでの問い合わせが可能
ヨガルームサマトワ
住所:東京都新宿区若葉2-1-3真英寺
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
Art space 呼応
住所:東京都新宿区四谷3-6-9結城ビル地下1階
営業時間:10:00〜22:00
電話番号:メールでの問い合わせが可能
YMBキャリアアップスクールヨガ
住所:東京都千代田区六番町15-2鳳翔ビル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:080-5740-5624
ジェクサーフィットネスクラブ四谷
住所:東京都新宿区四谷1丁目無番地 外濠公園内
営業時間:平日7:00〜23:00土8:00〜21:30日祝8:00〜20:00
定休日:10日・29日
電話番号:03-3355-2415
【閉店】magma spastudio insea麹町店
東京メトロ四ツ谷駅より徒歩9分のところにある、マグマスパスタジオinsea麹町店。こちらのスタジオでは富士山の溶岩を使ったマグマホットヨガが受けられます。
溶岩ホットヨガは鉱物ミネラルを取り入れながら体を温めていくので、女性の悩みである冷え性の改善が期待でき、心身のデトックス効果やリラックス効果を実感できるプログラムを多数提供しています。
レッスン内容は初めての方にもオススメなマグマストレッチベーシックや、しっかり結果を出したい方向けのマグマdeコアシェイプ、そして女性に嬉しいマグマヨーガ骨盤調整など様々なプログラムがあり、初心者でも安心してマグマヨガを体験することができます。
料金は初回は1,000円で受講でき、2回目以降はチケット制か月謝制の好きな方で通うことができます。
・体の芯から温めていくので冷え性改善が期待できる!
住所:東京都千代田区麹町4-1志村ビル3階
営業時間:平日9:15〜23:00火木7:45〜23:00土日祝9:15〜20:30
電話番号:03-3261-0333
四ツ谷のヨガ・ホットヨガまとめ
今回は四ツ谷でできるヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しました。大手スタジオは少ないですが、溶岩ホットヨガや聴覚障害の方のための手話ヨガをやっている教室、1970年に始まった歴史あるヨガスタジオなど、他の地域にはないヨガスタジオが多くありました。
新宿四谷近辺で働く方は忙しい方が多いと思います。しかし一度足を止めてヨガの時間で自分を見つめ直し、自分をいたわってあげる時間も必要です。
自分の人生の中に、忙しい時間から解放されるヨガの時間を設けてみてはいかがでしょうか。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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