綱島の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ12選！

綱島には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。 しかし、どう選んでいいのかわからず、 「本当にオススメのヨガスタジオは？」 「なるべく安いところが良い・・・」 と迷っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、神奈川県　綱島でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。 初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

綱島のヨガ・ホットヨガ ベスト3！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

綱島のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ5選

LAVA（ラバ）綱島店

綱島駅西口徒歩4分。セブンイレブンが1階に入ったビルの地下に構えるホットヨガスタジオLAVA綱島店。全国に410店舗以上を構える言わずと知れた大手ホットヨガスタジオです。お客様のニーズに合わせた多数のプログラムがあり、知識や経験豊富なインストラクターが指導してくれるため、初心者でも安心して通えるホットヨガスタジオです。 シャワー室も12台完備してあり、スムーズに着替えることができます。さらに女性専用で男性の目が気になる人でも安心して通うことができます。 プログラムも、初心者に優しい座りポーズなどを多く取り入れたリラックスヨガや、音楽に合わせて楽しくできるヨガを取り入れたステップ、引き締め、パンチキックが入った少しハードなプログラム、部分太りがきになる人向けのプログラム、さらにダンスエクササイズなど様々なプログラムが用意してありその時の気分で自分に合ったメニューを選ぶことができます。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金	10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン	0円
料金	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　7,800～15,800円 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　6,800～13,800円 マンスリーメンバー・4　フルタイム　6,800～10,800円 1回券　3,300～3,700円

CALDO（カルド）綱島

綱島駅西口徒歩5分、イトーヨーカドーのすぐそばにある溶岩石ホットヨガカルド綱島店。カルドの魅力はレッスンの事前予約が不要で、地域最大級の女性専用スタジオということ。こだわりの溶岩石を使った最大収容人数50名という広々としたスタジオで、室温40度湿度55%を保ち身体を内側から温めてくれます。

さらに今話題の国内・海外セレブ・プロスポーツ選手が、体のメンテナンスに取り入れている空中ヨガも学ぶことができます。

レッスン内容は、初心者が親しみやすいビギナーヨガやハタヨガをベースにしたベーシックヨガ、さらにダイエットに特化したダイエットヨガや女性の方に人気の美脚ヨガ、体を引き締めることを目的としたポーズが中心のスリムアップヨガなど様々なクラスが用意されています。
体験レッスンは990円～（※一部店舗を除く）で受講することができ、ウェアやバスタオルなど必要なものが全てついてくるので、手ぶらで気軽にヨガを始めることができます。

入会金	入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)
体験レッスン	990円(税込)※一部店舗を除く
料金	プレミアム会員　・14,300円～17,050円（税込）/月 フルタイム会員　・11,000円～13,200円（税込）/月 デイタイム会員　・9,350円～9,900円/月（税込）/月 マンスリー4会員　・8,800円～9,900円/月（税込）/月

zen place pilates 綱島

綱島駅西口徒歩3分。サンマルクカフェが1階に入った黒川ビル3階にあるピラティススタジオがzen place pilates 綱島（旧ピラティススタイル）です。zen placeは日本最大規模のピラティス専門スタジオで、インストラクターは200名以上！様々な資格を持った経験豊富なスタッフが指導してくれるのでとても安心して通うことができます。 ピラティスは気持ちがいい・無理なく続けられる、学びがあるをコンセプトに身体の重さや腰痛、花粉症などの改善も期待できます。ピラティスは100歳の人でもできる運動と言われているので、誰でも気軽に始めることができます。 ピラティスはもともとリハビリのために作られたもので、水中エクササイズに次に安全性が高いと言われているので、腰痛持ちの人でも始めることができます。男性も全店舗通うことができるので、デスクワークなどでかたまった身体をほぐすのに最適です。

こちらのスタジオは首都圏・関東・東海に50店舗以上を構え、全店舗にピラティス専用マシンを完備する、大手本格派ピラティス専門スタジオです。

ピラティスはヨガ・フィットネス・ストレッチ・瞑想・呼吸の全てが入った運動で、リハビリから生まれたピラティスはいつでも誰でも始められるとっておきのエクササイズ。こちらのスタジオも20代から70代と、幅広い世代に愛されています。

レッスンは通常のグループレッスンとプライベートレッスンの2種類から選ぶことができ、グループレッスンも少人数のため講師と生徒の距離が近く、しっかりピラティスを学ぶことができます。

ピラティスをより深めたい方にはプライベートレッスンがオススメで、あなただけの特別のプログラムを組んで丁寧に指導してくれます。

初めての方はグループレッスン2,000円、プライベートレッスンの体験8,250円～9,900円/回と好きな方を受講することができます。

初心者にオススメなのはプレビギナーベーシック。身体への意識を深めることを目的とした基礎を学ぶ最も重要なクラスです。他にも多彩なプログラムがあり、200名以上の厳しい研修を経た有資格者が丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通うことができます。

入会金	22,000～33,000円 ※体験当日入会で0円
体験レッスン	①マットグループレッスン　2,200円～3,300円/回 ②プライベートレッスン　8,250円～9,900円/回
料金	①マットグループレッスン　9,240円～10,890円/月4回 ②プライベートレッスン　15,620円～19,800円/月2回

【閉店】溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）綱島店

綱島駅西口をでて徒歩1分。目の前にある、天一書房が1階に入ったビルの3階のスタジオLala Aasha綱島店。こちらのスタジオは普通のファンやヒーターで温めるホットヨガとは違い、桜島の溶岩石を床に敷き詰め、床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めているので、足元からしっかり体が温まり、体の保温効果は約72時間続きます。 溶岩で代謝を高めることによって、ダイエット、リラックス、デトックスの高い効果が期待できるホットヨガスタジオです。 Lala Aashaに通う97%が初心者なので、ホットヨガが初めての人でも安心して通うことができます。そしてヨガスタジオでは珍しいメンズ専用クラスというものも設けているので、男性も気軽に通うことができるんです。料金は月会費制とチケット制があり、フルタイム会員で12,963円とリーズナブル。チケットは1回券で3,241円なので、何回か通いたいという人は月会費会員をおすすめします。 レッスンメニューは全部で23種類あり、朝活もできる朝のリフレッシュヨガやアロマの香りに癒されるアロマ美脚ヨガなどいろんなレッスンメニューを取り揃えています。 ベーシックなヨガはもちろん、魅せる体を目指せるボディメイクヨガや、女性に嬉しい女子力アップスペシャルビューティメニューも豊富で、骨盤の歪みやむくみ、インナーマッスルから鍛えるアンチエイジングヨガなどもあり、美意識の高い女性からとても人気です。

日吉本町・網島AnjuYoga（アンジュヨガ）

日吉本町・網島AnjuYoga（アンジュヨガ） は、日吉本町、綱島でヨガクラスを開催しているスタジオです。日吉綱島駅から徒歩8分ほどの場所に位置しており、水曜、土日を中心に初心者クラス、及び少し慣れた方向けのクラスを開催しています。 少人数制で基本からしっかりと学ぶことができます。また、より本格的に学びたい方にはマンツーマン指導のプライベートレッスンがおすすめです。 ヨガマットはスタジオのものを無料で使うことができるます。ヨガをするのに邪魔にならない服装、汗拭き用のタオル、補給用の水分を持参してください。 初回体験はWebか電話から申し込みができます。なお、お支払いは現金及びPayPayが利用できます。

入会金	–
体験レッスン	2,000円／回
料金	①ヨガ　回数券 ・1回券　2,000円 ・5回券　9,500円（2か月有効） ②パーソナルヨガ ・1人　7,000円 ・2人　3,500円/1人 ・3人以上　2,500円/1人

イルチブレインヨガ綱島教室

綱島駅から徒歩5分のところにある、イルチブレインヨガ綱島教室。イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単なものが多く、全てのプログラムが30年以上に渡る脳の研究と実践から生まれた脳教育をベースに作られており、体・心・脳がバランス良く整い、脳の潜在能力を引き出してくれます。少人数制のレッスンで一人一人丁寧に指導してくれる教室です。 そして、オーラQという機械を使って自分のオーラの色を撮影してくれます。自分のオーラを知ることにより、自分の気質や身体の状態がわかり、日々の生活にも役立ちます。オーラ撮影のみ1回3,000円、オーラ撮影と体験レッスン1回6,000円ですが、webから予約することでオーラ撮影2,000円、オーラ撮影と体験レッスン3,000円とお得に受講することができます。

入会金	ー
体験レッスン	ー
料金	ー

メガロス綱島店

綱島駅から徒歩5分。24時間営業のスポーツジムのプログラムにあるホットヨガレッスン。メガロスクロス綱島の魅力は何と言っても総合スポーツクラブならではのメリットであるスタジオ以外の施設の充実さです。普通のホットヨガスタジオは、レッスン後はシャワーしかできませんが、こちらではお風呂やサウナ、プールにミストサウナなど、様々な施設が利用できます。 ライティングにもこだわった広々としたスタジオで、ホットヨガを楽しむことができます。料金プランは24時間フルタイムジム設備やプール、サウナなども使えて11,977円とリーズナブル。27歳以下や35歳以下などの料金プランなど多数の料金プランがあり、自分に合った料金プランを選ぶことができます。

入会金	6,000円　※事務手数料として
体験レッスン	施設見学OK！　※フィットネス体験あり
料金	【ホットヨーガ会員】 リセルフ：8,228円/月4回 リセルフフリー：10,978円/回数制限なし

綱島YOGA

綱島駅から徒歩10分。温泉銭湯富士の湯の3階で行われている綱島YOGA。教室のイメージはまさに映画ALLWAYS3丁目の夕日のイメージで、畳の和室でヨガを楽しむことができます。40年も続くベテランヨガ教室で、20年、30年と継続されている方もおり、20代から80代までと幅広く愛されている少人数制の教室です。 綱島YOGAのポーズは世界中で展開している「ビクラムヨガ」をベースにしたヨガです。ヨガが終わったあと1階にある富士の湯さんに入って汗を流して行く方も。ヨガ終わりの贅沢な至福のひとときです。体験レッスンも90分で2,000円で受けることができ、一人一人に合ったペースで丁寧に指導してくれるので、初心者でもしっかりポーズが覚えられると評判の教室です。

入会金	ー
体験レッスン	2,000円
料金	月謝 ：6,000円/月4回 オンライン各クラス：1,000円 オンライン月払い制 ：3500円/月

横浜綱島ラフタークラブ

東急東横線「綱島駅」徒歩３分 森ビル３階がスタジオになります。 今話題のラフターヨガ。　「笑うだけで誰でも健康になれる」ヨガ初心者の方でも、ただ笑うだけでエクササイズになるので難しいポーズをすることもないので遊び感覚でどなたでも参加できます。笑顔をしっかり意識することで呼吸法も変わってきます。笑うことによって、酸素を体に取り入れエンドルフィン(痛みを抑える物質)が上がり様々な痛みが緩和されます。なので、ラフターヨガを行うことにより、ストレス改善だけではなく自信がつき、創造性が高まったりリンパ系の循環がよくなりあらゆる効果が期待できます。 毎週火曜日開催しています。事前予約は不要なので気軽にいつでも誰でも立ち寄れます。又、小さいお子様とご一緒に参加できますのでお子様と一緒に笑顔でエクササイズしてみませんか。そして、参加費500円というとてもリーズナブル価格になっているので一度参加してみてはいかがでしょうか。

参加費	500円程　※寄付制

Yoga sorairo綱島

綱島駅徒歩1分　神奈川県横浜市港北区綱島西1-2-4　高橋ビル２Fがスタジオになります。 ヨガ　ソライロは「ケアする人をケアする活動」を目的とした活動を行っております。ケアする側の方に心の余裕がなければお互いに笑顔は生まれません。ですから、日々の疲れを癒すとに共にご自身のケアにも。イスに座ったままできるヨガもあり激しい動きが苦手な方やヨガのリラックス効果を得たい人におすすめです。アロマとヨガの組み合わせで心身ともにケアをしても良し、仕事帰りに一日の疲れを癒すのも良し、通う目的は人それぞれですがどんな方も充実した時間を過ごせるヨガスタジオです。 他にもさまざまなイベントを行っております。キャンドル作りや薬膳茶会など普段気軽に学べないような物をぜひ体験してみましょう。

入会金	ー
体験レッスン	初回お試し1,000円
料金	1レッスン：2,000円 4回券：6,000円

朝日スポーツクラブ BIG-S綱島

東急東横線「綱島駅」から徒歩7分　駐車場もありますので利用者であれば何時間利用してもOK。こちらの朝日スポーツクラブBIG-S網島店は地域最大級のジム＆スタジオになります。スタジオ内で行われているヨガ＆ピラティス。集中力を体の中から高めつつそして筋肉までトレーニングしますが基本的にはスローな内容なので、シニアの方でも、のんびり体を動かしたい方にもオススメです。 他にも脂肪燃焼やダンスやプールなど多彩で目的に合わせたプログラムも充実しており、設備も完備されています。女性専用のトレーニング室もあり、気兼ねなく安心してトレーニングも可能ですね。一人でスポーツクラブに通う事に抵抗や不安がある方にもスタッフがカウンセリングを行い、お客様に合わせたメニューを案内してくれるので安心です。 そして料金プランにも、いつでも好きな時に使用できるレギュラー会員や家族でお得なファミリー会員などさまざまなプランがありますのでお好きなご自分に沿ったプランが選べるのも魅力の一つです。ヨガ＆ピラティスだけでわなく、運動マシンやエステやサウナなど多彩な設備がありますので、充実した時間を過ごせる場所を見つけてみてはいかがでしょうか。

入会金	3,142円
体験レッスン	施設見学は無料でOK！　※体験料金は施設により異なります。
料金	【会員種別一例】 ・レギュラー会員　11,000円 ・デイタイム会員　8,170円 ・アフター5会員　8,170円 ・ナイトプラス会員　7,123円

ピラティススタジオ　metamorphose

横浜市営地下鉄グリーンライン高田駅3番出口から徒歩5分。横浜にある小さなスタジオですが、他にはないサービスがある事や女性専用のスタジオであったりピラティス専用のマシンが用意されています。レッスン後に分からなかった部分を確認するのは少し抵抗がありますよね。ですがこちらではその日に行ったエクササイズをメールで受け取る事ができるのでご自身で確認して理解する事ができます。次回のレッスンにも進んで参加できますね。 女性はしなやかで美しいスタイルになりたいと思っておられる方は沢山いらっしゃると思います。ここのスタジオではその願いを叶えてくれる、変身を目指す方を応援してくれる場所です。ピラティスとは、ボディワーク。筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動で姿勢を正しダイエットや産前産後のケアにも効果が期待できるので、整体で体を整えてもすぐに戻ってしまう。などのお悩みがある方はぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。

入会金	ー
体験レッスン	初回座学セッション　15,000円
料金	・90分4回　21,980円 ・4回/月　17,980円 ・3回/月　15,000円

綱島のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は綱島エリアのヨガスタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオはもちろん、総合スポーツジム内のヨガスタジオや40年続くアットホームなヨガ教室まで、様々な形態のスタジオがありました。温泉のビルにあるヨガ教室や総合スポーツジムでのヨガはレッスン後にお風呂に浸かってゆっくりできるので、とても素敵な環境です。日頃のストレスをヨガと汗とともに流してみてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。