宝塚の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ15選！

宝塚には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは？」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか？

今回は、兵庫県宝塚市内でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

宝塚のヨガ・ホットヨガ TOP1！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

宝塚でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

LAVA（ラバ）宝塚店

阪急今津線「宝塚南口駅」より徒歩5分、阪急今津線・宝塚線・福知山線「宝塚駅」改札口寄り徒歩9分、1階に歯科クリニックが入ったビルの6階に構える、大手LAVA（ラバ）宝塚店。

こちらのスタジオは、多彩なプログラムと丁寧な指導が魅力の女性専用のホットヨガスタジオで、初めての方でも人目を気にせずしっかり自分に集中してヨガを学ぶことができるスタジオです。

アットホームな空間でで20代から70代まで幅広い年齢層が通い、全国に410店舗以上を構える様々な人に長年愛されている有名ホットヨガスタジオです。

LAVAのレッスンは日本人女性の体型と体格に合わせて作られており、ヨガ未経験者の方はもちろん体が硬くて不安な方でもしっかりとヨガの効果を実感することができると好評です。

LAVAの会員の80％以上は未経験からのスタートなので、初めての方でも安心して通うことができます。レッスン内容はゆったりしたクラスから、しっかりと体を動かすハードなクラスまで様々で、経験者でもしっかり満足できるプログラムも用意があります。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金	10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン	0円
料金	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　7,800～15,800円 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　6,800～13,800円 マンスリーメンバー・4　フルタイム　6,800～10,800円 1回券　3,300～3,700円

Attain-Yoga宝塚店

阪急逆瀬川駅より徒歩1分、茶色い建物の地下1階に構える、Attain-Yoga宝塚店。こちらのスタジオは、様々な年齢・運動レベルの方々が安心・安全に受けられるよう定員12名から16名の少人数で行われるヨガスタジオです。

心の鍛錬するヨガの基本に加え、全身の神経・筋肉全てを効率よく向上させるためにアスレティックリハビリテーションの基礎、体幹強化を基本とするピラティスの理論を取り入れたオリジナルのヨガを受けられます。

レッスン内容は、成長ホルモンの分泌促進効果が実証されているベーシッククラス、ストレスへの対応力と健康的な身体を作ることを目的としたストレスコーピング、睡眠の質を上げる効果がある睡眠サポートクラス。

さらに体を引き締めたい方にオススメの、シェイプヒップクラスやシェイプウエストクラスなど様々なクラスの用意があり、自分の目的とレベルにあったクラスを選んで受講することができます。

初めての方の体験レッスンは2回4,320円で受講することができます。1回目でスタジオの雰囲気や環境に慣れ、身体のポイントや改善点を見つけ、2回目で1回目に気づいた身体のポイントを意識してヨガを行うことで、より効果を実感することが可能です。

男性も利用できる男女共用スタジオなので、ヨガを始めてみたい男性にもオススメのスタジオです。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	－

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

阪急・JR「宝塚駅」より徒歩3分の場所にある、イルチブレインヨガ宝塚スタジオ。こちらのスタジオは駅からも近くて通いやすい日当たり、風通しの良い気持ちのいいスタジオで、会員の年齢層は20代から80代までと幅広い年齢層の方が通うアットホームで通いやすいヨガスタジオです。

年齢はもちろん性別も問わず利用できるので、夫婦やカップル、ファミリーなどで通うお客様も多いスタジオです。院長は2012年よりこちらのスタジオの院長をしており、スタジオ運営の他にもボランティアヨガ、笑顔セラピストとしての活動m人材育成まで行っているベテランインストラクターです。

イルチブレインヨガのヨガは、東洋の伝統的なエクササイズと最新の脳科学を融合させたホリスティックヨガと呼ばれるもので、脳・心・体の3つを活性化させ、本来の健康と美しさを取り戻していくプログラム内容になっています。

1レッスンは90分で、脳活性化体操と呼吸法、瞑想法などを取り入れ、自分自身に集中して体からの声を聞くことを大切にしたレッスンです。

少人数制のレッスンで一人一人丁寧に指導してくれるので、初めての方でも安心して取り組むことができます。

初めての方の体験レッスンは2,000円で受講することができます。2回目以降の料金は、月8回通える12,000円のプラン、フリーパス15,000円のプランに加え、3ヶ月や1年の料金プランもあり、長く通えば通うほどお得になる料金プランとなっています。

入会金	5,000円
体験レッスン	3,000円　(公式サイトなどでご確認ください)
料金	1か月　・13,200円～ 3か月　・36,300円～ 1年　・132,000円～

高橋ヨガ研究所　宝塚ソリオ教室

阪急・JR「宝塚駅」下車すぐのところにある、高橋ヨガ研究所宝塚ソリオ教室。こちらのスタジオは、大きな窓から光が差し込む明るい教室で、阪急百貨店の上の階に構えているにでお買い物にも便利なヨガスタジオです。

ヨガを楽しく学びながら心も身体も美しく、充実した毎日を過ごすことをコンセプトに、その人のできる態勢で無理なく気持ちよくヨガを行うことができる指導を心がけているスタジオです。

レッスンは正統インドヨガを継承しており、創立42年のよりたくさんの人が受講してきているスタジオです。経験豊富なインストラクターがしっかり丁寧に指導してくれるので、初めての方はもちろん、体が硬くて不安な方や運動を全くしていない人まで誰でも学ぶことができます。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降は月4回6,400円とリーズナブルな価格で通いやすいスタジオです。

入会金	5,000円
体験レッスン	通常：2,500円  → キャンペーン価格：1,000円
料金	毎月曜日 　・6,800円/月4回(3ヶ月分前納制) 毎金曜日 　・6,800円/月4回(3ヶ月分前納制)

pilates ahaha studio宝塚店

阪急今津線「逆瀬川駅」より徒歩6分、モスバーガー近く動物病院が入ったマンションの1階に構える、pilates ahaha studio宝塚店。

こちらのスタジオはピラティスを通して、コンプレックス・痛み・不調などが改善され、身体が楽に、そして自然と笑顔で過ごせるようサポートしてくれるスタジオです。女性専用のスタジオなので、初めての方でも人目を気にせず安心してピラティスに取り組むことができます。

レッスン体形はグループレッスン、プライベートレッスン、イベントレッスンがあり、グループレッスンは定員5名までの少人数で行われるので、一人一人に寄り添い丁寧に指導してくれます。

プライベートレッスンでは、あなただけの特別なプログラムで指導してくれるので、あなたの身体にぴったりのレッスンを受けることができます。

初めての方の体験レッスンはグループレッスン2,000円、プライベートレッスン5,500円で受講することが可能です。

入会金	－
体験レッスン	グループレッスン：2,000円 / プライベートレッスン：5,500円
料金	グループレッスン：ドロップイン　・2,300円/回 グループレッスン：4回チケット　・8,000円 グループレッスン：１ヶ月フリーチケット　・15,000円 初めての方　・2,000円/回 プライベートスタジオ：　・6,000円 プライベートオンライン：　・3,000円 セミプライベートスタジオ：　・8,000円/2人

フィットネスクラブティップネス宝塚スタジオ

宝塚駅より徒歩7分のところにある、フィットネスクラブティップネス宝塚スタジオ。こちらのフィットネスクラブは、スタジオはもちろんトレーニングジム、プール、お風呂やサウナのスパエリア、エステティックやマッサージチェアなどのリラクゼーションエリアなど、様々な施設が完備されている全国的にも有名なフィットネスクラブです。

ティップネスはヨガのプログラムが充実しており、フィットネス視点で設計されたヨガを受けることができるので、効率よく自分の理想の体型に近づくことができます。

ストレスを発散したい時のマインドフローヨガや、ダイエットしたい時のスクイーズヨガ、疲れが溜まっている人にオススメのケアヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講することができます。

料金はいつでも利用可能なレギュラー会員12,000円、平日の昼間だけ利用できる9,500円プランなど多数用意があり、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

入会金	登録料5,000円
体験レッスン	3,000円 　※見学は無料です
料金	スタートアップ会員　・3,000円 レギュラー会員　・12,000円 デイタイム会員　・9,500円 アンダー30会員　・9,000円 レギュラープラス会員　・12,800円 デイタイムプラス会員　・9,800円

TRIAXISナチュールスパ宝塚

JR宝塚駅より徒歩3分、阪急宝塚駅より徒歩2分のところにあるTRIAXISナチュールスパ宝塚。こちらのスタジオは武庫川を望む開放的な環境で有酸素運動をすることができるスタジオで、フィットネスジムとスタジオを完備したフィットネスジムです。

なりたい自分を叶えるためにをコンセプトに、身体の能力を最大限に引き出すノウハウを用いて、あなたのなりたいを叶えるためのサポートをしてくれます。

スタジオでのレッスンプログラムは、心身ともに美しい身体を目指し、呼吸やポーズを行なっていくからだきれいヨガ、東洋医学の要素を取り入れたデトックスヨガ、ヨガ・ストレッチ・エクササイズを組み合わせて行うボディバランスフロー、そしてピラティスやエアロビクス、太極拳などヨガ以外のレッスンも充実しており、飽きずに通うことができます。

料金は5,000円のナイトプランからフルタイム7,000円までリーズナブルな価格設定で通いやすいスタジオとなっています。

入会金	－
体験レッスン	※見学は随時受付中です
料金	エリア(宝塚)マスタース会員　・9,600円 フルタイム会員　・7,000円 ホリデー会員　・5,000円 ナイト会員　・5,000円（タオル付）

宝塚ヨガスタジオ　ハヌマット

Namaste yoga & Space

ピラティススタジオ　ココロ

ピラティススタジオ～にこり～宝塚

Studio　Charmy

宝塚笑いヨガクラブ

GOLD’S GYM 宝塚兵庫店

フィットネススタジオKirari Aglaia宝塚

宝塚のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は兵庫県宝塚にあるオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しました。

宝塚には大手ホットヨガスタジオはもちろん、少人数制のアットホームなスタジオや、他では学ぶことができない独自のプログラムを展開しているスタジオなど、様々なスタジオがありました。

ぜひ自分の目的やスタイルにあったスタジオを見つけ、趣味の一つとしてヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。