三鷹の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ10選！

三鷹には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは？」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか？

今回は、東京都　三鷹でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

三鷹のヨガ・ホットヨガ　TOP1！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

三鷹でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

LAVA（ラバ）三鷹店

JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分、1階にドラッグストアが入ったビルの5階に構える、大手LAVA（ラバ）三鷹店。
こちらのスタジオは、明るい雰囲気のアットホームなスタジオで、初めての方でもリラックスして通うことができます。
インストラクターがあなたの悩みを親身になって聞いてくれるので、自分にぴったりのクラスが見つかります。
LAVAは「人生のための一時間」を大切にすることをコンセプトに、ヨガを通して一人でも多くの人の人生を豊かに、そして幸せにという想いで運営しているスタジオです。

LAVAのレッスンは、日本人女性の体型・体格に合わせて作られているので、しっかりと効果を実感することができます。初心者から経験者まで満足できるレッスンを多数用意しており、自分のレベルや目的にあったクラスを選んで受講することができます。
運動量も1から5まで細かく分けられているので、運動が苦手な方でもしっかりとヨガを学ぶことが可能です。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金	10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン	0円
料金	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　7,800～15,800円 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　6,800～13,800円 マンスリーメンバー・4　フルタイム　6,800～10,800円 1回券　3,300～3,700円

LAVA（ラバ）三鷹店

ホットヨガスタジオ美温　三鷹店

JR中央本線「三鷹駅」南口から徒歩2分のところにある、ホットヨガスタジオ美温三鷹店。
こちらのスタジオは、こだわりの富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオで、マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温を上げることができるスタジオです。
太りにくくなった、肌が綺麗になった、便秘を改善したい、不眠を解消したいの4つの部門で1位を獲得し、お客様満足度も高いホットヨガスタジオです。
水蒸気で温められた優しいスタジオなので、女性に優しく快適な環境の中で運動することができます。

レッスンは、溶岩のスタジオの中で温めて動くことにより、たっぷり汗をかき、さらに美しく健やかな状態を目指すプログラムを多数用意。
ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナを行い、心身を整えるbionYOGAクラスや、シンプルな動きで全身を伸ばしてほぐしていくbionストレッチクラス、身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながら動くbionPILATESクラスや、楽しく体を動かすbionOTHERクラスなど様々なクラスがあり、初心者から経験者までしっかり満足できるようクラスが分けられているので、自分のレベルにあったクラスを選んで受講することができます。

初めての方は、1,080円で体験レッスンを受けることができ、ウェアやタオルなどのレンタルが全てついてくるので手ぶらで受講することができます。
2回目以降の料金は、アプリチケットだと1回3,078円、ペーパーチケットだと1回3,132円とアプリチケットの方がお得です。
他にも月会員やお得な回数チケットも用意があるので、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

入会金	－
体験レッスン	1,000円※キャンペーン価格
料金	月2会員　・5,720円/月 月4会員　・9,350円/月 月8会員　・14,300円/月 フルタイム　・17,270円/月 チケット3回券　・8,769円～8,926円 チケット5回券　・13,845円～14,094円 都度払い1回チケット　・3,135円～3,190円

dinacharya yoga

JR中央線「三鷹駅」南口から徒歩3分のところにあるヨガスタジオ、dinacharya yoga。こちらのスタジオは、朝ヨガを専門に行っている教室で、ヨガ未経験の方や男性の方、体が硬い方など誰でも気軽に利用できる、パワースポット的ヨガ教室です。
こちらの教室のコンセプトは、あなたの何気ない日常にヨガが浸透していくようにという気持ちが詰まった教室で、地域や一人一人の日常生活に寄り添う三鷹のパワースポットでありたいと考えるヨガ教室です。

レッスンクラスは、dinacharya yoga のクラスとヨガクラスがあり、dinacharya yoga クラスでは、好きな時に好きなだけ練習できるセミパーソナル形式のクラスになっています。
朝6時から朝9時まで行っており、時間内であれば入退室自由と珍しいクラスになっていて、練習時間・体調に合わせて講師が個々に練習方法を提案してくれるので、他の人と比べることなく マイペースにヨガの練習をすることができます。
ヨガクラスは、基本的なアーサナを一つ一つ丁寧に進めていくグループレッスンで、効果をしっかり体感したい方や心身ともにスッキリしたい方などにオススメです。

初めての体験レッスンは、2,000円で1週間何回でも利用OK。
2回目以降は面倒なレッスンの予約は不要で、いつでも好きな時にヨガを楽しむことができます。
体験レッスン以降の料金は、2回券5,000円もしくは1ヶ月通い放題13,000円と自分の好きな通い方で通うことが可能です。

入会金	登録料として5,000円
体験レッスン	1週間体験チケット：3,000円
料金	【2回券：5,000円】 【マンスリーチケット】 通い放題/月：13,000円 5回/月：10,000円 【パーソナルセッション：4,000円～】

ohana yoga 三鷹クラス

JR三鷹駅南口より徒歩3分、三鷹センターで行われているヨガ教室ohana yoga三鷹クラス。
こちらの教室は三鷹の他にも中野でも行われている教室で、ハワイ語で家族の意味をもつohanaのように、ほっとくつろげる家族のような暖かい空間を提供してくれるヨガ教室です。
インストラクターは劇団四季に在団していた経歴を持つインストラクターで、2012年よりフリーインストラクターとして活動をしているベテランインストラクターです。

レッスンは、初めての方でも安心して受講できるベーシックヨガや、お腹の赤ちゃんと対話しながらお産に向けての心身のバランスを整えるマタニティヨガ、赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガwithベビーなど、女性に嬉しいクラスが用意されています。
初回体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降は1レッスン1,500円もしくはお得な回数チケットで通うことが可能です。

入会金	－
体験レッスン	1,000円
料金	1レッスン ：1,500円」/4回チケット：5,000円

ヨーガ療法スタジオみたかヨーガセラピー

JR三鷹駅から徒歩3分、三鷹センター3階で行われているヨガスタジオ、みたかヨーガセラピー。
こちらのスタジオは、現代の私たちの心と体のメンテナンスを目的に開発されたヨーガ療法を受けられるスタジオで、病気の克服やアンチエイジング、ストレスマネジメントに役立つ技法がたくさん含まれ、各々の目的に応じて行うことができる病院でも行われている貴重なセルフケアのメソッドです。

ヨーガセラピーの内容は、体を動かす技法・呼吸のコントロール技法・瞑想技法の3つから成り立っており、1クラス6名までの少人数制のレッスンでしっかりとヨーガセラピーを学んでいくことができます。
あなたの体調や心に寄り添ってしっかりと指導してくれるので、初めての方でも安心して受講することが可能です。
初めての方は、30分の個別レッスン5,000円、60分のグループレッスン3,000円、瞑想20分クラス1,500円で受講することができ、2回目以降はチケットで通うことができます。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	1レッスン ：3,000円～　※クラスにより異なる

くろヨガ

JR中央本線三鷹駅から徒歩5分のところにあるヨガ教室、くろヨガ。
こちらの教室は、周りにとらわれず拘らず、自分自身に伺うことを心掛けるということを大切にしているヨガ教室で、方程式にはめ込んだり他人と比べず気楽に素直に自分を観察することができるヨガ教室です。
ヨガのスタイルは沖ヨガをベースに行なっており、ヨガのポーズだけに限らず身体をほぐす動き、強化、修正を行うことができます。

ヨガの他にも操体施術を受けることもでき、体が快い状態に戻ろうとする流れや蠢きに従い、その動きを全身に促していきます。
施術後は身体が自然とバランスを取っていき、全体がまとまり落ち着いていきます。
ヨガのレッスンの体験は3,000円で受講することができ、月水土の11時からレッスンを受けることが可能です。

入会金	－
体験レッスン	3,000円
料金	前月までに予約入金：2000円/回

AURA SPA三鷹店

JR中央線「武蔵境駅」南口より徒歩13分のところにある、AURA SPA三鷹店。
こちらのスタジオは、三鷹市で唯一の天然温泉と溶岩ホットヨガを受けることができるスタジオで、岩盤浴やエステなどのサービスも充実したホットヨガスタジオです。
AURASPAのホットヨガスタジオは、溶岩浴での遠赤外線効果で体の芯から温まることができ、マイナスイオン溢れる室内でリラックスしながらヨガを楽しむことができます。

レッスンは、担当制レッスンと自由参加レッスンの2つがあり、担当制レッスンは基本週1回ライフスタイルプランナーとインストラクターのサポートついたパーソナルサポートと、少人数制のグループで仲間と一緒にヨガを行うグループスクールがあります。
自由参加レッスンは自分の都合にあったレッスンを選んで、好きなクラスを受講することができます。
初めての方は体験レッスン980円で受講することができるので一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

入会金	22,000円
体験レッスン	無料手ぶら体験受付中！
料金	①サポート付き会員 10,175円/月～15,179円/月 ②フリー利用会員 8,175円/月～11,679円/月 ③ホームフィットネス 3,518円/月～10,175円/月

メガロスクロス三鷹24店

ViViD

三鷹大人カルチャースクール LEALEA

三鷹のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は三鷹にあるヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しました。
三鷹には駅近くに大手ホットヨガスタジオや、朝ヨガ専用の教室、ヨーガ療法が受けられるスタジオや岩盤浴が楽しめるスタジオまで、様々なスタイルのスタジオがありました。
全てスタイルが違うスタジオなので、自分にぴったりのスタジオが見つかります。
たくさんの方々と一緒にヨガをして刺激をもらったり、少人数で自分の時間に集中してヨガを楽しんだりと自分にぴったりのヨガの過ごし方を見つけ、リフレッシュの時間にあててみてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。