本郷3丁目の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ10選！

本郷3丁目には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは？」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか？

今回は、東京都　本郷3丁目でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

本郷3丁目のヨガ・ホットヨガ　ベスト2！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

本郷3丁目でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

LAVA（ラバ）本郷三丁目店

東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅から徒歩2分、都営大江戸線本郷三丁目駅から徒歩3分、都営三田線水道橋駅から徒歩7分、ビル下のイオンの看板が目印のビル3階にある、とてもアクセスが良く駅から近くて通いやすい大手LAVA（ラバ）本当三丁目店。

こちらのスタジオはお客様のニーズに合わせたヨガプログラムが多数用意してある男女兼用のスタジオです。経験豊富なインストラクターが丁寧にしてくれるので、初心者でも安心して通うことができます。

LAVAの魅力はプログラムの多さにあり、初心者でもできるヨガベーシックや座ったり寝ポーズを多く取るリラックスヨガ、経験者の方には太陽礼拝をベースにしたパワーヨガ中級など、自分に合ったプログラムを選び、受講することができます。体験は無料で受講することができ、しかも手ぶらでOKなので手軽でいつでも始めることができます。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金	10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン	0円
料金	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　7,800～15,800円 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　6,800～13,800円 マンスリーメンバー・4　フルタイム　6,800～10,800円 1回券　3,300～3,700円

zen place pilates 本郷三丁目

本郷三丁目駅から徒歩1分。三菱東京UFJ銀行を過ぎて中華料理屋さんが入り口のzen place pilates 本郷三丁目（旧ピラティススタイル）です。ピラティスは10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わると言われていて、心と身体を同時に強化し、柔軟にすることができます。

こちらのスタジオでは前向きな思考と行動を作るために自分の身体のコントロールの仕方をピラティスを通して教えてくれます。30回で別の身体になれると言われていることから、短期集中32回パッケージが組まれていて最初の身体作りにおすすめです。

レッスンの種類は大きく分けて2つあり、月間300本以上用意されたマシンを使ったレッスンと月間120本以上用意されたマットのグループレッスンです。zen place pilatesでは全店舗にピラティス専用のマシンを完備しているので、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、より効率的に深部のインナーマッスルを呼び起こすことができます。

こちらのスタジオは首都圏・関東・東海に50店舗以上を構え、全店舗にピラティス専用マシンを完備する、大手本格派ピラティス専門スタジオです。

ピラティスはヨガ・フィットネス・ストレッチ・瞑想・呼吸の全てが入った運動で、リハビリから生まれたピラティスはいつでも誰でも始められるとっておきのエクササイズ。こちらのスタジオも20代から70代と、幅広い世代に愛されています。

レッスンは通常のグループレッスンとプライベートレッスンの2種類から選ぶことができ、グループレッスンも少人数のため講師と生徒の距離が近く、しっかりピラティスを学ぶことができます。

ピラティスをより深めたい方にはプライベートレッスンがオススメで、あなただけの特別のプログラムを組んで丁寧に指導してくれます。

初めての方はグループレッスン2,000円、プライベートレッスンの体験8,250円～9,900円/回と好きな方を受講することができます。

初心者にオススメなのはプレビギナーベーシック。身体への意識を深めることを目的とした基礎を学ぶ最も重要なクラスです。他にも多彩なプログラムがあり、200名以上の厳しい研修を経た有資格者が丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通うことができます。

入会金	22,000～33,000円 ※体験当日入会で0円
体験レッスン	①マットグループレッスン　2,200円～3,300円/回 ②プライベートレッスン　8,250円～9,900円/回
料金	①マットグループレッスン　9,240円～10,890円/月4回 ②プライベートレッスン　15,620円～19,800円/月2回

Lien本郷三丁目駅前スタジオ

丸ノ内線本郷三丁目駅から歩いて10秒、駅からとても近く好立地の場所にある少人数制のピラティス＆ヨガスタジオ。こちらのスタジオでは、肩こり・腰痛・神経痛で困っている方や身体を美しく整えたい方、ダイエットをしたい方など一人一人のオーダーメイド型のレッスンを提供してくれます。

スタジオ内は暖かく落ち着いたくつろげる空間があり、中心部にはbarを思わせるようなシックなカウンターを用意。カウンターでお客様同士やスタッフとのコミュニケーションが取れる作りになっています。

週にたった1回60分で美しくなるコンディショニングスタジオとしてとても人気のスタジオです。クラスは少人数なので、しっかり基礎からピラティスやヨガを学ぶことができます。そしてヨガやピラティスだけでなく海外セレブにも人気のパワープレートやパーソナルダイエットプログラムなど、様々なメニューを用意してあり、全く初めての方や長い経験を持つ人でも満足できるプログラムが組まれています。

ヨガはハタヨガを基にしたヨガや機能解剖学を意識したヨガなど、身体のバランスを整えながらヨガ哲学やアーユルヴェーダの視点から心からも整えていくことを目指しています。

初めての方には体験レッスンや見学も用意してあり、体験内容に満足できなかった場合は体験レッスンの料金を全額返金してくれるので、安心して受講することができます。体験はまだちょっと…と思う方でもレッスンの見学をすることで雰囲気をつかむことができるのでおすすめです。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	※リニューアルのため現在、一時閉店中です。再開に関しまして公式HPでご確認ください。

VANAM　YOGA

大江戸線・丸ノ内線本郷三丁目駅から徒歩10分のところにある、本格ヨガスタジオが学べるバナムヨガ。こちらのヨガスタジオでは本格的なヨガが学べると好評のスタジオで、インストラクターもヨガの資格や様々な資格を持った個性豊かなベテラン講師が勢ぞろいしています。インドの本場でヨガを学んだ講師も多く在籍し、本格的なヨガを日本の本郷三丁目で味わうことができます。

クラスは誰でも参加できるハタヨガのクラスや、一つのポーズを長くホールドする陰ヨガ、キッズクラスや産後ヨガなど様々なニーズに対応できるようなクラスが用意してあります。レッスン料金は入会金無料で、初回は2,000円で受講することができます。その後は1回2,000円でドロップインで受講するか、回数券を買って受講する形です。キッズヨガは初回1,000円で受けることができ、親子でヨガを趣味にすることができます。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	ドロップイン / 2000円 回数券５回 / 8000円 回数券10回 / 15000円 オンラインクラス：１回1500円 【プライベートクラス※要相談】 1人 / 6000円～ 5～6人 / 15000円

Wave Yoga Studio

大江戸線本郷三丁目駅3番出口徒歩6分のところにあるWave Yoga Studio。こちらのスタジオのヨガは、ヨガそのものがその人の生活において役立つツールとなることを願い考えられたヨガです。常にパワーでも、柔軟でもなく、使うところと抜くところのメリハリを大切に、身体が楽に動くように目指しているスタイル。アクセスもよくて通いやすく、予約も簡単。そしてインストラクターも個性豊かで経験豊富なベテランが揃っています。

料金体系は入会金年会費無料で、初回お試しチケット1回1,500円または、お試しチケット3回3,000円のどちらかを選ぶことができます。そしてお試し後は1回から20回まで用意された回数券か、フリーパス18,000円で1ヶ月通い放題、自分の好きな通い方で通うことができます。レッスン内容はヨガ初心者向けのコースからバランスヨガ、ゴルフヨガ、さらに俺のアンチエイジングヨガとユニークなレッスン内容もあります。

入会金	5,000円
体験レッスン	1回：1,650円/3回：3,300円
料金	【通常チケット料金】 1回券：2,200円 5回券：10,450円 10回券：19,800円 20回券：33,000円 プライベート1回券：11,000円 【フリーパス】 フリーパス　19,800円/月 デイタイムフリーパス　13,200円/月

Yoga　Life @a.school

本郷三丁目駅徒歩1分のところにあるYoga life@a.school。こちらのスタジオはお子様連れ歓迎の、アットホームな雰囲気のスタジオです。スタジオも木からこだわって国産杉材の無垢床を使用し、大きな窓で明るい教室で赤ちゃんから幼児までが遊べる空間を用意してあります。お子様連れの方はもちろん、男性やリタイア世代まで様々な人に愛されているスタジオです。

料金は大人1,500円、学生1,000円で受講でき、2名以上の参加では1人1,000円、a.schoolの塾生、その家族も1,000円で受講することが可能です。ヨガの前後の過ごし方も、お茶を飲みながら会話をしたり、教室にある蔵書を手に取り読書をしたり、パソコンを持ち込んでお仕事をしたりと自由に過ごすことができるアットホームさ。wifi環境もあるのでパソコン作業したい方もオススメです。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	・大人　1,500円 ・学生　1,000円 ・ペア（2名以上の参加）　1,000円 ・a.school塾生　1,000円 ・オンライン→月４回/3000円

パーソナルトレーニングトリムボディ

東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅徒歩1分、都営大江戸線本郷三丁目駅徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングトリムボディ。こちらではパーソナルトレーニングのメニューの中にヨガを取り入れているスタジオで、他にも加圧トレーニングや体幹トレーニング、ウェイトトレーニングなど、様々なトレーニングをすることができます。

初めての方は無料で体験ができ、入会の際の入会金も無料です。見学も随時行っているので、雰囲気を掴みたい方などはまず見学からをお勧めします。入会後の料金はチケット制で60分コースのチケット5回で12,500円、11回で25,000円と通常で買うより2,500円ほどお得になっています。

こちらのコンセプトは「カラダだけでなくメンタルやライフスタイルを変える」。あなたもメンタルやライフスタイルを変えてみてはいかがでしょうか。

入会金	通常23,100円
体験レッスン	通常8,250円
料金	【パーソナル月会員コース】 ・4回コース　27,170円 ・6回コース　39,897円 ・8回コース　51,480円 【デイタイム】→37,410円/月8回 【チケットコース】 ・4回チケット：27,742円 ・8回チケット：54,340円 ・12回チケット：77,220円 ・10回券：21,600円

SOW Yoga

Sow Yogaは、丸ノ内線本郷三丁目駅1番出口より歩いて3分、または大江戸線本郷三丁目駅5番出口より歩いて5分、UK’Sビル1階で開講しているヨガ教室です。インドの古典的なヨガの一つであるシヴァナンダヨガの指導資格を取得している講師が主宰しています。

今までヨガをあまりやったことがない方にはヨガ基礎クラス、更に運動すらほとんどしていなくて体を動かし慣れていない方にも優しい30分ストレッチ講座があります。ヨガに慣れてきた方なら一般的なレギュラークラス、自分のペースでじっくり心身と向き合いたい方にはプライベートレッスンもあります。
各レッスン全て少人数制のため講師の指導をしっかり受けることができるので安心ですね。

入会金	－
体験レッスン	－
料金	※スタジオレッスンは現在休止中です。再開に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。

Studio Laugh

御殿下記念館

本郷3丁目のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は本郷周辺でのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオはもちろんオススメですが、本格派のヨガが学べる教室やインストラクターが経験豊富で個性が豊かな教室、ヨガの前後を自由に過ごせる教室などもオススメです。

自分の目的にあったスタジオを選び、ヨガの充実した時間を過ごしてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。