調布の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ12選！

1位　LAVA（ラバ）調布南口店 / 仙川店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80％以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

2位　zen place pilates 調布

zen place pilatesは全国80店舗展開しているピラティス専門のスタジオです。マット・マシンと、グループレッスン・プライベートレッスンから選べてピラティスを丸ごと楽しめます。入会者の80%がピラティス初心者なため、初めての方でも安心です。ピラティスのトップインストラクターが在籍しており、本格的に学べます。グループ体験レッスン1回500円で当日入会すれば月会費が1ヶ月無料になります。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

調布でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

LAVA（ラバ）調布南口店 / 仙川店

京王線相模原駅の調布駅中央口から徒歩1分ほどの近さにあるのが「LAVA（ラバ）調布南口店」です。東京都内で唯一岩盤浴施設が併設されているのがおすすめポイントです。HOTヨガとの相乗効果が期待できそうです。女性の身体のことを考えたリンパリラックスヨガでは凝り固まった体をほぐすことを目的にし、むくみ改善にも効果が期待できます。

HOT YOGA　LAVAは全国に400店舗以上も展開して人気度NO.1のホットヨガスタジオです。インストラクターのレベルが高くハイレベルなクラスに参加できます。HOT YOGAで肩こり、冷え、むくみなど女性ならではの悩みを解決しましょう。WEBで24時間申し込みができるので、体験してみたいと思ったらこのチャンスをお見逃しなく！

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

LAVA（ラバ）調布南口店

LAVA（ラバ）仙川店

zen place pilates 調布

調布駅より徒歩1分の近さにある女性専用スタジオのzen place pilates 調布(旧ピラティススタイル）。関東に20店舗ほどあるピラティス専門スタジオです。猫背で悩んでいる人の姿勢改善を目標に、下がってしまった助骨を胸式呼吸で引き上げる、（インナーマッスル）を鍛えることにより基礎代謝アップを目指すなど機能的な身体をつくっていきます。

マットピラティス・マシンピラティスマットもマシンも部位ごとに鍛えるマシーンもあります。

こちらのスタジオは首都圏・関東・東海に50店舗以上を構え、全店舗にピラティス専用マシンを完備する、大手本格派ピラティス専門スタジオです。

ピラティスはヨガ・フィットネス・ストレッチ・瞑想・呼吸の全てが入った運動で、リハビリから生まれたピラティスはいつでも誰でも始められるとっておきのエクササイズ。こちらのスタジオも20代から70代と、幅広い世代に愛されています。

レッスンは通常のグループレッスンとプライベートレッスンの2種類から選ぶことができ、グループレッスンも少人数のため講師と生徒の距離が近く、しっかりピラティスを学ぶことができます。

ピラティスをより深めたい方にはプライベートレッスンがオススメで、あなただけの特別のプログラムを組んで丁寧に指導してくれます。

初めての方はグループレッスン2,000円、プライベートレッスンの体験8,250円～9,900円/回と好きな方を受講することができます。

初心者にオススメなのはプレビギナーベーシック。身体への意識を深めることを目的とした基礎を学ぶ最も重要なクラスです。他にも多彩なプログラムがあり、200名以上の厳しい研修を経た有資格者が丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通うことができます。

溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）調布スタジオ

調布駅中央口から徒歩3分のアクセス良好な場所にあり溶岩石を使用したホットヨガを体験できるのが溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）調布店です。ヨガを始めたい初心者の方おすすめレッスンは、「ゆるゆるストレッチヨガ」や「1日の自分癒しヨガ」です。汗を沢山かいてデトックスが出来、ヨガのポーズでリラックスし、健康な身体を作りのお手伝いをしてくれます。

男女とも通えるスタジオで、カップルでも家族でも一緒にレッスンを受けられます。インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、基礎代謝を上げて太りにくい体を作りたい方のためには「ピラティス」、「体の軸を鍛えるヨガ」などがあります。また男性向けに「メンズベーシックヨガ」もあり、男性でも通いやすいようになっています。比較的女性より体が固いといわれている男性でも、ゆっくり丁寧に学べるので、ぴったりのスタジオです。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

1ヶ月間通い放題の「Lala会員」と、回数券で受講ができる「チケット会員」のいずれかからお選びいただけます。
ご入会を希望される方は、各スタジオにてご入会手続きをお願いいたします。