スイッチボディ（SWITCH BODY）の料金、メニュー、トレーニング方法など徹底解説

2022年12月14日2025年3月22日

B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

完全個室パーソナルダイエットジムスイッチボディ（SWITCH BODY）とは？

スイッチボディ（SWITCH BODY）は中四国に5店舗を構えるダイエットに特化した完全個室のパーソナルダイエットジムです。
※トライアルコースを2週間実施したN=199 人（20歳～55歳）を対象に、2週間の結果を処理した結果。期間は2022年6月～2023年5月の1年間の結果。日本ビジネスリサーチ調べ

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運動未経験の20～50代の方のためのダイエットジム

スイッチボディ（SWITCH BODY）に来店されるほとんどのお客様は、運動未経験・ジム未経験の方が多くいらっしゃいます。マンツーマン指導により、年齢・性別・運動経験・筋力などを考慮しお客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを行ってくれるので、自然と結果が付いてきます。無料でカウンセリングや体験トレーニングなども実施しているようですので、目的別に合わせてトレーナーと相談できるのも魅力ですね。

ダイエットに特化したスイッチボディ（SWITCH BODY）のサポート内容とは？

スイッチボディ（SWITCH BODY）では、「トレーニング」「食事指導」「メンタルサポート」の３つのダイエットサポートがあります。

①トレーニング

トレーニングでは、楽しいをテーマに！
その人の性別・体格・年齢などを考慮したオリジナルメニューで身体を理想の体型に近づけていきます。運動未経験の方もトレーナーさんがたくさん褒めてくれて、楽しみながら痩せやすい体づくりから始まるので、これから始めたいという方にはもってこいのサポートです。運動だけではなく、姿勢なども身体づくりには欠かせないのでトータルでボディケアできるのも魅力だと思います。

②食事LINE

「食事指導」では、オリジナルの食事ガイドブックで数多くの2週間平均『-3.4kg』、3ヶ月『-10kg』の減量実績のあるダイエットに特化した本をプレゼントしております。
LINEを利用して気軽に毎日コミュニケーションをとりつつ改善していくので食事が楽しくなりそうです。生活スタイルに合わせた食事内容を提案してくれるので、健康的でマンツーマンで女性らしいカラダ作りを目指せます。

③メンタルサポート

「メンタルサポート」では、モチベーションの向上を促してくれます。運動は1人では続かない、運動方法がわからない、効果の実感がないといった感情を運動は楽しいという感情に変えてくれる指導を行ってくれます。結果的にはジムに遊びに行くような感覚で痩せられるので最後まで、親しみやすいトレーナーと関わっていける環境があります。