【巣鴨・駒込】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介!安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全13店舗》


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更新履歴
2025/05/15

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2025/05/14

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2025/05/13

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2025/05/01

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2025/01/21

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2025/01/20

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2025/01/16

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2025/01/15

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巣鴨・駒込周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか?

「巣鴨・駒込ならジムはどこがいいの?」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は東京都の巣鴨・駒込周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

目次

巣鴨・駒込のおすすめパーソナルトレーニングジム TOP3!

かたぎり塾 駒込店 / 巣鴨店

かたぎり塾

かたぎり塾は、実績のあるプロフェッショナルなトレーナーの指導を低価格で受けられるパーソナルジムです。ダイエット・ボディメイク・機能改善の3つのプログラムを用意しており、ニーズに合わせたトレーニングができます。料金プランで人気No.1は週2回(月に8回)通える月8プラン!また、ウェアやシューズのレンタル、運動後のプロテインが無料なので手ぶらで通えます。コースを契約する前に無料でトレーニングを体験できるので初心者の方も安心です!

かたぎり塾のおすすめポイント
1 実績のあるトレーナーの指導が低価格で受けられる!
2 料金プランはシンプルで分かりやすい
3 お子様連れOK、お友達やカップルでトレーニング可能

詳細ページ公式ページ

BEYOND 巣鴨店

BEYOND 上尾

BEYONDでは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。痩せたい方や筋肉を付けたい方はもちろん、結婚式などの大イベント前や運動不足解消が目的の方が多く利用しています。BEYONDでは、洗練された環境の中で行うトレーニングが月々4,300円から受けることができ、コスパの高いパーソナルジムとして話題を集めています。今なら体験1回50分 11,000円⇒ 初回限定無料!※2024年3月時点ウェアやタオルのレンタル、またシャワーも無料で利用することができ、アメニティも充実しているのも嬉しいポイントです。

BEYONDのおすすめポイント
1 コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている(※日本トレンドサーチによる調査)
2 ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実!
3 全店舗に大会受賞トレーナーが在籍

Apple GYM(アップルジム) 駒込店

Apple GYM

Apple GYM(アップルジム)は日本初の海外式ボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。アップルジムでは日本初のスタイルメイクメソッドで、ダイエットをするだけでは手に入らない身体をゲットすることができると話題になっています。長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーによるマンツーマン指導により、最短2ヶ月という期間でクライアントが求める見た目に導いてくれます。またアップルジムは『大手より価格は安く、質は高く』をモットーに、無駄なコストを省き低価格でありながら高品質のサービスを提供してくれます。

アップルジムのおすすめポイント
1 4回から通えて安心、チケットは業界最安値の1回4,840円~!
2 全店舗駅から徒歩5分以内で通える立地の良さ
3 担当が変わらない専任性、最短2か月で理想のスタイルへ

詳細ページ公式ページ

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巣鴨・駒込のパーソナルトレーニングジム厳選

店名 住所 女性専用
1 かたぎり塾 駒込店 東京都北区中里2丁目3–2 久喜第2ビル 3階
2 かたぎり塾 巣鴨店 東京都豊島区北 北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ 1階
3 BEYOND 巣鴨店 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビルB1F
4 Apple GYM(アップルジム) 駒込店 東京都豊島区駒込2-3-5 原口ビル102号室
5 ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店 東京都文京区本駒込6丁目3−3 壱番館ビル 1階
6 ELEMENT(エレメント) 駒込店 東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202
7 駒込エリムガーデン 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F

かたぎり塾 駒込店 / 巣鴨店

かたぎり塾 駒込店は駒込駅から徒歩1分の場所にある、パーソナルジムです。1階に駒込中里接骨院・はり灸院があるビルの3階にあり、駅近なので通いやすくなっています。
なお、巣鴨駅から徒歩4分ほどの場所に、かたぎり塾 巣鴨店もあります。

かたぎり塾は、首都圏を中心に249店舗(※2024年9月時点当社調べ)の事業を展開をしているパーソナルジムです。

かたぎり塾のコンセプトは「実績のあるトレーナーによる指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。

基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼&ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。

かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK!
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせ
体験レッスン 0円
料金 ※一部店舗では価格が異なります。
・月4プラン 30,800円(税込)
・月8プラン 59,400円(税込)
・無期限チケット 8,800円(税込) ※有効期限はありません(無制限チケットのみ)
・食事サポート 11,000円(税込)
・月4ペアプラン:46,200円(税込)
・月8ペアプラン:79,200円(税込)
・回数券(ペアプラン):1枚13,200円(税込)
シャワールーム
駐車場 ※店舗により異なる
特典 ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料
その他 ・お子様連れOK
・ペアコースあり

かたぎり塾 駒込店

icon-home 店舗情報
住所:東京都北区中里2丁目3–2 久喜第2ビル 3階
営業時間:平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00
定休日:月・木

かたぎり塾 巣鴨店

icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区北 北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ 1階
営業時間:平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00
定休日:月・木

BEYOND 巣鴨店

BEYOND

BEYOND 巣鴨店は、JR山手線 巣鴨駅 南口から徒歩1分、都営地下鉄三田線 巣鴨駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。巣鴨駅南口駅前の喫茶ルノアールやサンドラッグの入ったビルの前を通り次の角を左折、右手2軒目のビル内です。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金 無料
体験レッスン 1回50分 11,000円(税込)⇒ 今なら初回限定無料※2024年3月時点
料金 ①ライフプランニングコース 1回50分
※食事管理サポート、アフタープロテイン付き
・ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円
・ライフプランニング24(24回/3ヶ月) 422,400円②回数券 1回50分
※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き
・STANDARD10(10回) 96,800円(9,680円/回)
・ACHIEVE20(20回) 176,000円(8,800円/回)
・BEYOND30(30回) 247,500円(8,250円/回)

※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。

シャワールーム
駐車場 店舗により異なる
特典 ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他 分割払い可
icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビルB1F
営業時間:10:00~22:00
定休日:年中無休

Apple GYM(アップルジム) 駒込店

AppleGYM

Apple GYM(アップルジム) 駒込店は駒込駅から徒歩1分の場所にある、パーソナルジムです。

2024年9月にオープンしたばかりで、駅から近くアクセスも便利なため、通いやすい環境が整っています。

Apple GYM(アップルジム)は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。

トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円~!手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。

また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。

なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。

入会金 33,000円
体験レッスン 無料カウンセリングあり
料金 ・12回チケット 最大 75,900円(1回あたり4,840~6,325円)
・8回チケット 最大 55,000円(1回あたり5,280~6,875円)
・4回チケット 最大 29,700円(1回あたり5,720~7,425円)
シャワールーム なし
駐車場 なし
特典 希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり
その他 乗り換え割引、ペア割引あり
icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区駒込2-3-5 原口ビル102号室
営業時間:9:00~21:25
定休日:-

ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店 / 駒込店


ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店は都営地下鉄三田線 千石駅から徒歩4分、巣鴨駅から徒歩6分ほどの場所にあるパーソナルジムです。千石駅A3出口を出て白山通を巣鴨駅方面へ進み、交差点を越えて二つ目の角を通過、三つ目の角の二つ手前のビル内にジムがあります。また、駒込駅から徒歩1分の場所には駒込店もあります。

ELEMENT(エレメント)では、初心者の方でも安心して通える様に1回のセッションを30分にしています。短時間のトレーニングが通い放題なので楽しく継続することが可能です。

トレーニングは、プロのトレーナーが一人一人の身体の状態や目的に合わせてメニューを組み、運動が習慣化できるような指導をしています。また、マッサージやストレッチなどのボディケアで、トレーニングや日々の生活で溜まった疲れを解消できます。

全店舗どこでも通うことができる上、1ヶ月に何回利用してもOKの定額制、またトレーニングウェアやシューズのレンタルやプロテインも無料なので、手ぶらで好きなだけ通うことができます。

入会金 33,000円 ※体験当日入会で半額
体験レッスン 3,300円
料金 ・月8回プラン 28,600円/月
・平日デイプラン 38,280円/月
・全日フルタイムプラン 43,780円/月
※店舗により異なる場合があります。詳細は公式ページをご参照ください。
シャワールーム 有 ※一部店舗のみ
駐車場
特典 ・ウェア、シューズ、タオル、プロテイン無料
・全店舗通い放題
その他 ・紹介割引あり
・女性トレーナーも在籍

ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店

icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本駒込6丁目3−3 壱番館ビル 1階
営業時間:10:00~22:00
定休日:-

ELEMENT(エレメント) 駒込店

icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202
営業時間:10:00~22:00
定休日:-

駒込エリムガーデン

駒込エリムガーデンは、25年以上にわたって精神科医・心療内科医としての実績のある医師のもと、2018年に設立されたパーソナルトレーニングジムです。独自のメソッドは世界でも話題となり、医学的知見と科学的根拠のもとプログラムが組まれています。カウンセリングにも重点が置かれ一人15分~30分にわたってしっかりと行われ、情報はプログラム作成や食事指導に活かされています

特徴的な脱力に特化したトレーニングは、一人ひとりの体格や目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムになっています。トレーニングメニューには、最低限必要な刺激を与える「自重トレーニング」、バーベルやダンベルを使った「ウエイトトレーニング」、体幹やバランス能力を鍛える「ファンクショナルトレーニング」、トレーニングと深い関わりのある「呼吸トレーニング」、体の中心を鍛える「体幹トレーニング」などから構成されています。

また、トレーニング後のカウンセリングや、身体的な不調などパーソナルストレッチなどを用いられたメディカルサポートも実施されているので安心してトレーニングに集中できます。

入会金20,000円
体験レッスン初回カウンセリング&体験トレーニング 60分 12,000円
料金①基本料金
月2回~/30分~/14,000円~
②チケットコース
24回~/264,000円~
③ボディデザインコンサルティングコース
ダイエット&姿勢改善コース 360,000円
ダイエット&くびれスペシャルコース 515,500円
美ボディ最強コース 750,000円
シャワールーム
駐車場
特典
その他入会金などお得になるキャンペーンを行っている場合があるので都度、公式サイトを確認してください。
 icon-home 店舗情報
住所:東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
営業時間:9:00~20:00(最終受付19:00)
定休日:年中無休
電話番号:090-5888-9596

巣鴨・駒込にあるその他のパーソナルトレーニングジム

LIBONA(リボナ)

巣鴨駅から徒歩3分、女性向けのパーソナルトレーニングジム。4回・8回の回数券制で、必要な分だけ無理なく通えるのが特長です。体験は無料で、明るく清潔感のある空間でマンツーマンの丁寧な指導が受けられます。

おすすめユーザー
  • 気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方
  • 女性専用の落ち着いた空間で運動したい方
  • 駅近で継続しやすいジムを探している方
入会金(税込)
体験トレーニング あり(0円)
料金(税込) 8回 / 70,400円(55分)
4回 / 39,600円(55分)
営業時間 平日  10:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 月曜日
住所 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1階4階
アクセス 山手線・三田線「巣鴨」駅徒歩3分
公式サイト

JOYFIT24(ジョイフィット24) 巣鴨

巣鴨駅北口から徒歩1分、24時間利用可能なフィットネスジム。月会費7,678円で施設を自由に使え、希望に応じて60分6,600円のパーソナルトレーニングも追加可能。忙しいライフスタイルでも、いつでも運動を習慣化できます。

おすすめユーザー
  • 好きな時間に気軽に運動したい方
  • 低コストで施設を使い倒したい方
  • 必要に応じてパーソナル指導も取り入れたい方
入会金(税込) 5,500円
体験トレーニング あり
料金(税込) パーソナルトレーニング60分
6,600円
ナショナル会員
月会費だけで施設使い放題
7,678円
営業時間 24時間
定休日 年中無休
住所 東京都豊島区巣鴨2丁目1-6 森川第二ビル7F/8F
アクセス 巣鴨駅北口から徒歩1分
公式サイト

エニタイムフィットネス 巣鴨

巣鴨駅から徒歩2分、24時間営業でいつでも通える便利なジム。月額8,980円で施設を自由に利用でき、パーソナルトレーニングは4回34,800円で追加可能。ライフスタイルに合わせて、マイペースに運動を取り入れたい方に適しています。

おすすめユーザー
  • 時間を気にせず自由に通いたい方
  • 駅近で通いやすいジムを探している方
  • コストを抑えてパーソナルトレーニングも受けたい方
入会金(税込) 2か月分月額
5,500円
体験トレーニング あり
料金(税込) 月額料金 8,980円
パーソナルトレーニング料金
60分 4回  34,800円
営業時間 24時間
定休日 年中無休
住所 東京都豊島区巣鴨1-11-1 巣鴨ダイヤビル 2F
アクセス JR山手線「巣鴨」駅より徒歩2分
都営三田線「巣鴨」駅より徒歩2分
都営三田線「千石」駅より徒歩8分
公式サイト

NEXT GYM TOKYO 駒込店

駒込駅南口から徒歩30秒の好立地にある完全予約制のパーソナルジム。1回60分・16回のプランで集中的にトレーニングを行えます。8:00〜22:30まで営業しており、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。

おすすめユーザー
  • 駅近でストレスなく通いたい方
  • 集中的にボディメイクに取り組みたい方
  • 時間に縛られず柔軟にトレーニングしたい方
入会金(税込) 22,000円
体験トレーニング あり
料金(税込) 60分
16回 204,600円
営業時間 8:00〜22:30(最終受付21:30)
定休日 なし
住所 東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
アクセス 駒込駅(JR山手線、東京メトロ南北線)南口から徒歩30秒
公式サイト

プラスの未来Lab

巣鴨駅から徒歩10分にある、丁寧な指導が特長のパーソナルトレーニングジム。60分のパーソナルが4回・8回から選べ、1人ひとりに寄り添ったサポートが魅力です。平日夜22時まで営業しており、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。

おすすめユーザー
  • 個別対応で丁寧に見てもらいたい方
  • 平日夜にトレーニングしたい方
  • 生活リズムに合わせて無理なく通いたい方
入会金(税込) 2,000円
体験トレーニング あり
料金(税込) 60分
8回 66,800円
4回 35,390円
営業時間 平日 10:00~22:00
土曜 9:00~20:00
定休日 水曜・日曜
住所 東京都文京区千石4-41-3 奥野ビル1階
アクセス 巣鴨駅より徒歩10分
公式サイト

東急スポーツオアシス 本駒込

千石駅から徒歩8分の総合フィットネスクラブ。ビジター向けのパーソナルプログラム「シェイプナビ」は1ヶ月集中型で60,500円。トレーニングだけでなく、カウンセリングや食事サポートも含まれ、トータルで身体づくりをサポートします。

おすすめユーザー
  • 短期間で集中して結果を出したい方
  • 総合的な健康管理を受けたい方
  • 大手施設の安心感を重視したい方
入会金(税込)
体験トレーニング あり
料金(税込) 【ビジター】シェイプナビ(1ヵ月)
60,500円/月
営業時間
07:00~23:00

07:00~23:00

07:00~23:00

07:00~23:00

10:00~21:00

10:00~20:00

10:00~20:00
定休日 毎週水曜
夏季休館日・年末年始休館日
施設メンテナンス日
住所 東京都文京区本駒込2-28-12
アクセス 千石駅より徒歩8分
公式サイト

S&Kトレーニングベース東京 駒込ジム

駒込駅から徒歩1分の完全予約制パーソナルジム。60分・90分の都度払い制で、自分のペースに合わせた利用が可能です。初回体験は13,200円で、入会金は16,500円。マンツーマンで丁寧なサポートを受けたい方におすすめの施設です。

おすすめユーザー
  • その都度の支払いで自由に通いたい方
  • 丁寧なマンツーマン指導を受けたい方
  • 駅近でスムーズに通える環境を求める方
入会金(税込) 16,500円
体験トレーニング あり(13,200円)
料金(税込) 60分 / 13,200円
90分 / 19,800円
営業時間
定休日
住所 東京都北区中里2-4-8 寿永ビル1階 102号室
アクセス JR山手線 駒込駅 徒歩1分
公式サイト

LIVERTH ONE(リバースワン) 駒込店

駒込駅から徒歩4分、24時間いつでも利用可能なフィットネスジム。月額16,500円のフリープランで、自分のペースに合わせたトレーニングが可能。体験トレーニングも実施しており、入会金は11,000円です。

おすすめユーザー
  • 時間を気にせず自由に通いたい方
  • 月額固定でしっかり運動したい方
  • 駅から近く継続しやすい環境を求める方
入会金(税込) 11,000円
体験トレーニング あり
料金(税込) リバースワン フリープラン
16,500/月
営業時間 24時間
定休日
住所 東京都豊島区駒込1-16-9
アクセス 「駒込」 駅 徒歩4分
公式サイト

巣鴨・駒込のパーソナルトレーニングジムのよくある質問

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが理想ですか?

トレーナーUさん
週に2回程度のトレーニングが、効果的な成果を得るための一般的な目安です。

初心者の方には、週2回のトレーニングが推奨されます。例えば、かたぎり塾 巣鴨店では、週2回のプランが人気で、無理なく継続できるスケジュールが組まれています。定期的なトレーニングにより、筋力や体力の向上が期待できます。

パーソナルジムに通うことで、どのようなメリットがありますか?

パーソナルジムに通うことで、専門的な指導と個別のサポートが受けられます。たとえば、BEYOND 巣鴨店では、完全個室でのトレーニングと、広いトレーニングルームが特徴です。

利用者A
でも、パーソナルジムって料金が高そうで不安です…

その点もご安心ください。BEYOND 巣鴨店では、リーズナブルな価格設定と無料体験トレーニングを提供しており、初めての方でも気軽に始められます。

女性専用のパーソナルジムはありますか?

トレーナーUさん
はい、女性専用のパーソナルジムもあります。

例えば、Apple GYM 駒込店では、女性専用のトレーニングプログラムを提供しており、女性特有の悩みに対応した指導が受けられます。プライベートな空間で安心してトレーニングに集中できます。

パーソナルジムでは、どのようなトレーニングが行われますか?

パーソナルジムでは、個々の目標や体力レベルに合わせたトレーニングが行われます。例えば、ELEMENT 駒込店では、完全個室でのマンツーマントレーニングを提供しており、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。トレーニング内容は、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチなど、多岐にわたります。

利用者A
でも、トレーニングについていけるか不安です…

その点もご安心ください。ELEMENT 駒込店では、初心者の方でも無理なく続けられるよう、トレーナーが丁寧にサポートしてくれます。自分のペースで進められるので、安心して始められます。

パーソナルジムの料金はなぜ高いのですか?

トレーナーUさん
パーソナルジムの料金が高い理由は、個別指導と専門的なサポートが含まれているためです。

パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりの目標や体力に合わせたトレーニングプランを提供し、食事指導や生活習慣のアドバイスも行います。例えば、かたぎり塾 駒込店では、専属トレーナーがマンツーマンでサポートし、短期間での成果を目指すプログラムが用意されています。これらの手厚いサービスが料金に反映されています。

巣鴨・駒込のパーソナルトレーニングジムの選ぶポイント

運動が苦手でも大丈夫?サポートの丁寧さをチェック

「体育の授業以来まともに運動してない…」という方にとって、パーソナルジムは少しハードルが高く感じられるかもしれません。でも、初心者向けに無理なく始められるようサポートしてくれるジムが巣鴨にもあります

利用者A
運動経験ゼロでも、ついていけますか?

もちろん大丈夫です。多くのジムでは、まずストレッチや軽めの体幹トレーニングからスタートし、徐々に負荷を高めていきます。中には「姿勢のクセ」や「動きのクセ」を丁寧に見てくれるところもあり、初心者でも安心して続けられます。

リバウンドが心配?卒業後のサポートも確認しよう

一時的に痩せても、元の生活に戻ってしまえばリバウンドのリスクも…。そのため、トレーニング終了後にどんなフォローがあるかも、ジム選びの大切なポイントです

利用者A
ジムをやめた後、自分だけで続けられるか不安です…

巣鴨には、卒業後もLINEでのアドバイスや、自宅トレーニング用の動画提供をしているジムがあります。継続してサポートが受けられる環境なら、自信を持って運動を続けていけますよ。

完全個室のジムで集中できる環境を選ぶ

トレーナーOさん
他の人の目を気にせず、自分のペースでトレーニングできるのは嬉しいですね!

周囲の視線を気にせずトレーニングに集中したい方には、完全個室のパーソナルジムがおすすめです。巣鴨エリアには、完全個室でマンツーマン指導を行っているジムがあり、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。プライベートな空間で、自分の目標に向かって集中できる環境を選びましょう。

柔軟な予約システムで通いやすさを重視

忙しい日常の中でトレーニングを継続するためには、予約の取りやすさが重要です。巣鴨エリアのジムでは、オンライン予約や当日予約が可能なところもあり、スケジュールに合わせて柔軟に通うことができます。また、キャンセルポリシーが柔軟なジムを選ぶことで、急な予定変更にも対応しやすくなります。

利用者A
予約の柔軟性があると、忙しい日でも無理なく通えそうですね!

食事指導や生活習慣のサポートがあるか確認しよう

トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善も重要です。巣鴨エリアのジムでは、栄養士による食事指導や、日常生活でのアドバイスを提供しているところもあります。総合的なサポートを受けることで、より効果的に健康的な体づくりが可能になります。

利用者A
食事や生活習慣のアドバイスがあると、日常でも意識が高まりそうですね!

巣鴨・駒込のパーソナルトレーニングジムのまとめ

今回は東京都の巣鴨・駒込周辺にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたがいかがだったでしょうか?パーソナル専門ジムもあれば、大型スポーツクラブ内で自分のペースでパーソナルを受ける事が出来るシステムもあります。自分に合ったジムを選ぶのが継続しやすいポイントになりますね。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。


城南エリア

城西エリア

城北エリア

城東エリア

多摩地区

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