B-MAKE編集部
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三宮のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ3！
24/7Workout（ワークアウト） 三宮店
ライザップに並ぶダイエットジムとして有名な24/7Workout。コンセプトは3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作ることです。急激なダイエットをするには過度な食事制限、高負荷な筋トレを行うジムが多いですが3食食べて痩せれるのは本当に魅力ですね。これを可能にするのも24/7Workoutならではのプログラムと質の高いトレーナーが在籍しているからです。また、価格面でも同サービスを提供するパーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定されているのも人気の理由です。さらに自信があるからこそできる全額返金保証付き※。無料カウンセリングでは短期間でどのくらい痩せられるかなど聞くこともできるので是非聞いてみてください。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
| 24/7Workoutのおすすめポイント | |
| 1 | 最短で結果が出せる |
| 2 | トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる |
| 3 | 完全個室だからプライベートも守られる |
パーソナルジムRat（ラット） 神戸三宮店
パーソナルジムRat（ラット）はマンツーマンの個別指導でウェアやシューズなど全てレンタルなので手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング最初の15分間は効果を高めるためにストレッチを取り入れ、本格的な痩せ体質へと変える指導をしてくれます。また不安の声が多い食事に関してもラインでのやりとりが可能となっていて3食たべて痩せるプログラムを提供しています。体験トレーニングが1回5,500円と低価格なのに本格パーソナルが受けられるので幅広い年齢の方に支持されているジムです。
| パーソナルジムRat（ラット）のおすすめポイント | |
| 1 | 食事の相談や報告がラインでOK！ |
| 2 | 女性が気になる細かい部位のボディメイクも可能！ |
| 3 | 体験トレーニングが1回5,500円とリーズナブルなのに本格マンツーマンのパーソナルトレーニング |
Top Works-Body 神戸元町店
Top Works-Bodyは、完全予約制のマンツーマントレーニングが受けられます。ダンベル、バーベル、マシンなどを使用し、短期間で効率良く鍛えることができます。食事指導は、ただ痩せるだけでなく、健康的な身体つくりができる方法を指導してもらえます。初回体験はカウンセリング30分＋トレーニング60分の計90分が5,500円（※芦屋店、大阪茨木店は6,600円）。実際のトレーニングを体験してから安心してスタートできるのでオススメです。
| Top Works-Bodyのおすすめポイント | |
| 1 | 完全予約制のマンツーマントレーニング！ |
| 2 | 短期間で効率良く鍛える！ |
| 3 | 初回はカウンセリング30分＋トレーニング60分の計90分しっかり体験できる！ |
三宮にある低価格&短時間でおすすめのパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ 三宮店
エクササイズコーチのパーソナルトレーニングは1回20分と短時間なのが魅力です。たった20分で効果あるの？と思うかもしれませんが、AIの技術により通常の1時間の運動量に匹敵しているんです。またエクササイズコーチの最大の魅力が「料金」！パーソナルトレーニングは高いというイメージがありますがエクササイズコーチは月4回のパートナーデイプラン（12:00～17:00の間,コーチ1名に対し2名）なら、なんと月額9,900円！ここまでの低コストでパーソナルが受けられるのはエクササイズコーチだけですね。無料体験も行っているので一度試してから入会を検討するのがオススメです！
| エクササイズコーチのおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～、業界平均1/4程度の価格でトレーニングが受けられる |
| 2 | ウェアやシューズなど無料レンタルだから持ち物がなし |
| 3 | 1回20分で終わるので忙しい人でも通いやすい |
三宮にある脚痩せ特化のおすすめパーソナルトレーニングジム
ビーコンセプト 神戸三宮店 ※女性専用
脚痩せが目的ならビ－コンセプトがオススメです。女性専用のパーソナルトレーニングで脚痩せに特化したトレーニングを行います。脚痩せには脚痩せのプログラムが必須です。実は短期トレーニングダイエット＝綺麗な体と思っている人が多いですが、短期トレーニングでは下半身の筋トレが多く、体重が減っても脚はむしろ太くなるケースも多いんです。そこで脚痩せだけに特化したパーソナルトレーニングがビーコンセプトです。脚がやせると結果、お尻、下半身も痩せるので同じ体重でも細くみえます。ここだけ！！申込の際の備考欄に「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験が無料になります！
| ビーコンセプトのおすすめポイント | |
| 1 | 脚痩せに特化したトレーニングができる |
| 2 | 女性専用！完全個室でマンツーマントレーニング |
| 3 | 「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験が無料！ |
三宮のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | 24/7Workout（ワークアウト） 三宮店 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロアー神戸ビル6F | |
|---|---|---|---|
| 2 | パーソナルジムRat（ラット） 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 ワイズコーポレーション704 | |
| 3 | Top Works-Body 神戸元町店 | 兵庫県神戸市中央区中山手通4丁目1−14 山の手シャルマンビル2F | |
| 4 | エクササイズコーチ 三宮店 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F | |
| 5 | ビーコンセプト 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 | 〇 |
| 6 | Private Gym Trust（トラスト） | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町3-2-19 コスタレイ神戸三宮204 | |
| 7 | ALIVE GYM（アライブ ジム） | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 フキ三宮ビル5F | |
| 8 | FLOW GYM（フロージム）神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区小野柄通3-1-14 アルカディア三宮202号室 | |
| 9 | GRANDSTONE（グランドストーン） 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区小野柄通3-1-14 アルカディア三宮202号室 | |
| 10 | Dr.トレーニング 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 三共三宮ビル201号室 |
24/7Workout（ワークアウト） 三宮店
24/7Workout（ワークアウト） 三宮店は、JR三ノ宮駅、阪急・神戸三ノ宮駅から徒歩6分、神戸市役所前にあります。
24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。
採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。
また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。
なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。
| 入会金 | 16,500円（入会金5円キャンペーン中） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション |
| 料金 | シルバーコース 月4回（50分 週1回）33,000円～ ・ゴールドコース 月8回（50分 週2回）71,632円 ・プラチナコース 月12回（50分 週3回）104,544円 ・ダイヤモンドコース 月16回（50分 週4回）135,520円※50分には着替え・シャワー等インターバルを含みません |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き |
| その他 | 全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
パーソナルジムRat（ラット） 神戸三宮店
部分痩せを得意としたトレーナーが在籍しているので「お尻をもっと高い位置にヒップアップしたい」「太ももは細くしたい」など細かい理想のスタイルへの要望にも対応できると評判です。
また料金も月4,300円～とお財布に優しい価格設定なので20代女性からの支持も高いです。
夜は23時まで営業していてトレーニングウェアなどは全て無料レンタルとなっているのでお仕事帰りに手ぶらでよってシャワーなどを浴びて帰る事ができます。
食事指導の対応も充実していて食事に関する相談は24時間LINEでOK！！さらに、トレーニングの予約を取る場合も同じくLINEでできます。
予約や相談がラインで手軽に出来るのも続けやすい一つの理由ですね。
体験トレーニングは通常50分で5,500円、入会金は通常29,800円ですが体験を受けた当日に入会するとなんと0円に！
もし入会を検討中の方はまず体験から受けた方が確実にお得です。
また体験はしなくてもカウンセリングだけ受けたい！という方も無料で行ってくれますのでまずは店頭に足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験 | 無料カウンセリング 50分体験トレーニング5,500円 ※キャンペーンで更にお得に体験できる可能性大！ |
| 料金 | ①シェイプアップコース 8回～/月4,300円～ ②美ボディメイクコース 8回～/月4,300円～ ③短期ダイエット集中コース 8回～/月4,800円～ |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | － |
| 特典 | ウェアなどトレーニングに必要なものが無料レンタル！手ぶらでOK |
| その他 | ・体験当日入会で入会金0円 ・30日間全額返金保証 ・予約当日体調不良のキャンセル保証 |
Top Works-Body 神戸元町店
Top Works-Body 神戸元町店は、JR元町駅から徒歩4分ほどの鯉川筋沿いにあります。コインパーキングが隣接しているので、車での来店も安心です。
Top Works-Bodyは、兵庫県など関西を中心にパーソナルジムを展開する、完全予約制のパーソナルジムです。
パーソナルジムの他にも24時間ジムの運営・ゴルフスクールの運営など幅広く健康を司るサポートなどをしています。
トレーニングは、効率的に身体を無理なく鍛えることをコンセプトにマンツーマンセッションにて、ウエイトトレーニングやファンクショナルトレーニング・サスペンショントレーニングなどのトレーニングを指導。
運動経験が無い方もパワープレートなどを使用した取り組みやすいトレーニングメニューを取り入れているので、体力をつけながら鍛えていくことができます。
食事指導は、ただ痩せるだけでなく、潤いのあるお肌やツヤのある髪を作りながら健康的な身体つくりができる方法を指導してもらえます。
栄養知識が無くても、食事の摂り方など栄養素を意識した組み立て方を、基礎からレクチャーしてもらえるので安心です。
体験はカウンセリング30分＋トレーニング60分5,500円（税込）にて受講可。通常プランは「パーソナルトレーニング」30分3,800円（税込）から利用できます。
「パーソナルストレッチ」のメニューもあり、25分2,200円（税込）/回、月契約11,000円（税込）の利用ができます。他、複数回割のある「回数券」プランもおすすめです。
| 入会金 | ・入会金 11,000円（税込） ・半年会費 13,200円（税込） ・年会金 22,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング30分＋トレーニング60分 5,500円（税込） |
| 料金 | ①パーソナルストレッチ ・25分 2,200円（税込）/回 ・月契約 25分 11,000円（税込） ②パーソナルトレーニング ・30分 3,800円（税込）/回 ・45分 4,950円（税込）/回 ・60分 5,500円（税込）/回 ・90分 8,200円（税込）/回 ③パーソナルトレーニング回数券（5％OFF) ・30分×10回 36,100円（税込） ・45分×10回 47,000円（税込） ・60分×10回 52,250円（税込） ・90分×10回 77,000円（税込） ④レンタル ・ウエア上下 300円（税込）/回 ・シューズ 200円（税込）/回 ・レンタルセット 3,300円（税込）/月 ・シューズロッカー 1,100円（税込）/月 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
エクササイズコーチ 三宮店
エクササイズコーチ 三宮店は、神戸三宮駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。手ぶらで通うことができ短時間のトレーニングで効果が出ると評判です。
エクササイズコーチは、1回たった20分という短時間でのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
マシン主導型のパーソナルトレーニングで、あなたにとって最も効率的なトレーニングを受けることができます。
アメリカのシカゴで研修を受けたトレーナーがしっかりバックアップしてくれるので、安心です。
清潔なウェアやシューズの無料レンタル付きで手ぶらで通えるため、ふと時間ができたタイミングにもトレーニングが可能です。
更に、料金は業界平均の1/4程度！継続しやすいのも嬉しいポイントです。
コーチとマンツーマンの「インディヴィジュアル」、コーチ一人に対し2人でトレーニングを受けることができる「パートナー」、更に月額9,900円からという業界最安級の「パートナー デイプラン」があります。
「パートナー デイプラン」はコーチ一人に対し2人、12:00～17:00の間のみ利用できるプランで、無理のない範囲でトレーニングを続けることができます。
なお、店舗により受けられるコースが異なりますので、ご注意ください。
エクササイズコーチの最先端のテクノロジーは、無料で体験できます！
WEBから24時間予約可能なので、気になる方はぜひ一度来店してみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ・パートナーデイ（コーチ1名に対しお客様2名,12:00～17:00のみ）月4回 9,900円～ ・パートナー（コーチ1名に対しお客様2名） 月4回 13,200円～ ・インディヴィジュアル（コーチと1対1） 月4回 16,280円～ ・セミパーソナル（コーチ1名に対しお客様4名まで） 通い放題 8,800円/月 ※月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやシューズの無料レンタルあり、手ぶらで通える |
| その他 | 食事指導なしの店舗あり |
ビーコンセプト 神戸三宮店 ※女性専用
ビーコンセプト 神戸三宮店は、三ノ宮駅 中央出口から徒歩3分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。アクセス抜群で朝早くから夜遅くまで営業しているので、職業年齢問わず通っていただけます。
ビーコンセプトは短期間で痩せたい女性のための完全個室のパーソナルトレーニングジムです。女性に安心して利用してもらうために、個別シャワー室などの設備施設にもこだわっています。
ビーコンセプトでは、医師のアドバイスを受けてトレーニングメソッドをプログラム化しています。このため、安心してトレーニングを続けていくことができるのです。
アフターフォローとして、明確な対策メソッドによる徹底的なリバウンド対策のサービスも提供しているので、今までリバウンドに悩んできた方でも安心して通うことができます。
また、産後ママさんのダイエットを応援するサービスとして、託児費用の一部負担を特別に行っています。
| 入会金 | ①太ももダイエットプログラム ②リバウンド防止付きプログラム |
|---|---|
| 体験レッスン | 申込の際の備考欄に「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験無料 |
| 料金 | ①太ももダイエットプログラム ②リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| シャワールーム | あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | シューズ・靴下・タオル・シャワールームの無料レンタル、トレーニングウェアの無料お預かり（クリーニング後保管）、水素水やプロテインが無料 |
| その他 | ・無料カウンセリングはオンラインも可 ・託児所利用1回につき上限1,000円の補助 ・事情により通えなくなった方向けの安心制度 |
Private Gym Trust（トラスト）
Private Gym Trust（トラスト）は、神戸新交通の三宮駅やJRの三ノ宮駅からも徒歩5分程と近い距離にある個人経営のアットホームな雰囲気のパーソナルジムです。トレーニングの際には、ウェアやタオル・水・プロテインを持参する必要が無く手ぶらで通うことが可能。そのため、お勤め帰りや買い物のついでに立ち寄ることもでき、快適に利用ができます。
パーソナルトレーニングも、個別にレベルに合わせた内容にてプログラムを専用に組んでもらえるので、無理なく続けていくことができます。キツすぎず絶妙な負荷をかけたトレーニング内容にて、身体を徐々に鍛えていくことができるので安心です。トレーニングが初めての方からお年寄りまで幅広い指導もしてもらえるため、健康維持目的の方も歓迎しています。
メニューは、通常コースと継続コースのシンプルな2つのみ。通常コースでは期間によってメニューが分かれており、1回あたり60分のセッションを好みの回数から選択できます。分割払いも可能となっており、長期間セッションメニューも選択した場合でも負担無く支払いができ安心。継続プランは回数毎に割引がされるので、続けて通いたい方にもお得感があります。
| 入会金 | ・Entry 20,000円（税抜） ・Basic 10,000円（税抜） ・Advanced 無料 |
|---|---|
| 体験レッスン | 90分 無料体験可 |
| 料金 | ①通常コース ・Entry 1ヶ月コース 8回 60,000円（税抜） ※有効期限90日 ・Basic 2ヶ月コース 16回 120,000円（税抜） ※有効期限120日 ・Advanced 3ヶ月コース 24回 180,000円（税抜） ※有効期限150日 ②延長コース ・延長４回 30,000円（税抜） ※有効期限30日 ・延長8回 54,000円（税抜） ※有効期限90日 ・延長16回 102,000円（税抜） ※有効期限150日 ・延長24回 144,000円（税抜） ※有効期限210日 ・延長32回 180,000円（税抜） ※有効期限300日 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 ※近隣駐車場 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
ALIVE GYM（アライブ ジム）
ALIVE GYM(アライブジム)は、JR三ノ宮や各線三宮駅から徒歩5分の場所にある完全個室・完全予約制のアットホームなパーソナルジムです。シンプルで広い室内は清潔に維持されたマシンが揃い、気持ち良くトレーニングをすることができます。
パーソナルトレーニングは、体験トレーニングにてヒアリングした内容や希望から個々の潜在する能力を引き出せる様なプログラムにて指導。継続コースは、約50分の筋トレと約10分のストレッチにて身体を整えながら身体を鍛えていきます。ただ痩せるだけではなく、女性らしいボディメイクや、男性らしいがっちりとした筋肉トレーニングなど幅広くサポートしてもらうことが可能です。
メニューは、単発メニューから10回まとまった回数でのトレーニングメニューの選択ができ、「美ボディダイエットコース」や「本気で肉体改造ボディメイクコース」の2ヶ月から3ヶ月集中してトレーニングが受けられるコースメニューも揃います。期間や希望に沿ってプランが選べるので男性も女性にもおすすめです。HPからの入会手続きをすることで、入会金が半額になる特典もあります。
| 入会金 | 33,000円（税込） ※保険料込み ※HPから入会した場合半額 |
|---|---|
| 体験レッスン | 5,500円（税込） ※体験日当日入会で無料 |
| 料金 | ①継続コース ・1回 11,000円（税込） ・10回 88,000円（税込） ②美ボディダイエットコース ・レギュラーコース 2～3ヶ月／全16回／約60分 190,300円(税込) ※入会金込。HPから入会した場合の金額。有効期限3ヶ月間。 ・お気軽コース 2～3ヶ月／全8回／約60分 103,400円(税込) ※入会金込。HPから入会した場合の金額。有効期限3ヶ月間。 ③本気で肉体改造ボディメイクコース ・レギュラーコース 2～3ヶ月／全16回／約60分 190,300円(税込) ※入会金込。HPから入会した場合の金額。有効期限3ヶ月間。 ・お気軽コース 2～3ヶ月／全8回／約60分 103,400円(税込) ※入会金込。HPから入会した場合の金額。有効期限3ヶ月間。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | HPから入会した場合は、入会金が半額になります。 |
| その他 |
FLOW GYM（フロージム）神戸三宮店
FLOW GYM（フロージム）神戸三宮店は、三ノ宮駅東口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムで、米国スポーツ医学会公認トレーナーによる指導が受けられます。“楽しんでトレーニング”をコンセプトに継続できるトレーニングを提案。落ち着いた綺麗なマンションの一室にあるジムとなっており、快適に利用することができます。運動経験が無くても、体力に自信が無くても心配はいりませせん。利用者の8割は初心者の方となっており、心配することなくトレーニングを始めることができます。また、プロテインの提供もあります。
パーソナルトレーニングは、マシンを使ったキツイトレーニングから始まることは無く、一人一人の体力や年齢や目標に沿ったトレーニングを指導。身体の歪みは徹底的に直すことから始めるので、安全にトレーニングが開始できます。オンラインパーソナルでは主に自重を使ったトレーニング指導となり、トレーニングが気軽に始められる様に指導してくれます。
メニューは回数券制となっており、8回64,000円(税込)もしくは、16回128,000円(税込)のプランから選択。16回プランは、入会金10,000円(税込)が半額となるためお得です。継続プランも用意されており、通常プランよりもリーズナブルな料金にて利用がOK。通常トレーニングが終了しても生活習慣や身体を維持できるので、気兼ねなくジム通いが継続できます。
| 入会金 | 10,000円(税込) ※パーソナルトレーニング16回以上選択時は半額 |
|---|---|
| 体験レッスン | ・無料カウンセリング可 ・60分（カウンセリング込） 2,000円（税込） |
| 料金 | ①ボディメイク・ダイエットコース 60分 ・パーソナルトレーニング 8回 64,000円(税込) ・パーソナルトレーニング 16回 128,000円(税込) ②継続ボディメイク・ダイエットコース 60分 ・パーソナルトレーニング 8回 56,000円(税込) ・パーソナルトレーニング 16回 108,000円(税込) ③オンラインパーソナルトレーニング 60分 ・オンラインパーソナルトレーニング 1回 4,000円(税込) |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 ※近隣有料駐車場 |
| 特典 | パーソナルトレーニング16回以上選択時は、入会金が半額になります。 |
| その他 | – |
GRANDSTONE（グランドストーン） 神戸三宮店
GRANDSTONE（グランドストーン） 神戸三宮店は、貿易センター駅から徒歩3分または、神戸三宮駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。周りは静かな環境となっており、リラックスしながらトレーニングが可能です。
一般の方からシニアの方・プロスポーツ選手などの指導までしてもらえるので、どの方にも利用しやすいジムとなっています。
パーソナルトレーニングは、ダイエットしたい方・ボディメイクで身体のラインを整えたい方・美尻などの部分毎のトレーニングをしたい方へ向けたオールマイティに対応してもらえます。健康的な身体を維持したい方の利用も、もちろんOK。ダイエットとボディメイクコース方は食事管理も付いているので、サポートもばっちりです。（※他コースは希望制）
メニューは、回数券チケット制となっており、トレーナーのランク別に利用料金も異なります。10回券は有効期限無しで10％オフ料金にて利用ができ、1回券よりもお得に利用が可能。また、ペアで一緒にトレーニングをすることもできます。（※詳しい料金については直接ご確認下さい。）
| 入会金 | 30,000円（税抜） ※先着15名限定で半額 |
|---|---|
| 体験レッスン | 90分 12,000円（税抜） ※先着15名限定で半額 |
| 料金 | ①パーソナルトレーニング60分コース ・ベーシックトレーナー 1回 6,600円（税込） ・ベーシックトレーナー 10回 59,400円（税込） ・ベーシックトレーナー 16回 88,000円（税込） ※期限2ヶ月 ・アドバンストレーナー 1回 7,700円（税込） ・アドバンストレーナー 10回 69,300円（税込） ・アドバンストレーナー 16回 104,720円（税込） ※期限2ヶ月 ・マスタートレーナー 1回 9,350円（税込） ・マスタートレーナー 10回 84,150円（税込） ・マスタートレーナー 16回 127,160円（税込） ※期限2ヶ月 ・プロトレーナー 1回 11,000円（税込） ・プロトレーナー 10回 99,000円（税込） ・プロトレーナー 16回 149,600円（税込） ※期限2ヶ月 ②ペアパーソナルトレーニング ※料金要確認 ③コンディショニングストレッチ ・30分 3,300円（税込） ・60分 6,600円（税込） ④その他 ・遺伝子検査 35,000円（税抜） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 先着15名は体験料金と入会金が半額にて利用ができます。 |
| その他 | – |
Dr.トレーニング 神戸三宮店
Dr.トレーニング 神戸三宮店は、三ノ宮駅から徒歩2分、神戸三宮駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
三ノ宮駅東口の三井住友銀行前横断歩道を渡り、サイゼリアが入ったビル沿いに直進した左手です。付近に似た名前の「三共ビル」がありますが、別のビルなのでご注意ください。
Dr.トレーニングは、プロのアスリートも信頼する世界トップレベルのパーソナルトレーニングジムです。
世界最高峰のトレーニングメソッドで一人ひとりをサポートしていきます。
Dr.トレーニングではトレーニングの質にこだわっているため、会員数200名限定、1日20人までという制限を設けています。最新のトレーニングメニュー約500種類の中から一人ひとりに合ったプログラムを作成してトレーニングしていきます。
他店舗の相互利用もできるので、都合や気分によりいつもの店舗ではない店舗にてトレーニングを受けることもOK。シューズは必要なく、ウェアやタオルはレンタルできます。飲料水はウォーターサーバーが使えるので無料です。
本格的にスポーツをしている方だけでなく、何年も運動をしていない方やリフレッシュ目的で来店する方もたくさんいます。
また、女性トレーナーが全店舗に在籍、女性のためのコースも用意されているので、初めてジム通いをされるような女性にも好評です。
シャワーやアメニティが完備されているのも、嬉しいポイントです。
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験レッスン | 60分 7,100円 |
| 料金 | 【月会費】 ・21,980円 【パーソナルトレーニング料金】 【コース料金】 |
| シャワールーム | あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・ウォーターサーバー無料で利用可 ・ウェアやタオルのレンタルあり（有料） |
| その他 | 期間限定のキャンペーンにより、入会金や体験レッスン、トレーニング料金が割引になる場合あり |
三宮にあるその他パーソナルトレーニングジム
Y-STYLE
※イメージです
| 入会金 | 出張/訪問 パーソナルトレーニング 5,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 60分 5,000円 (税込) |
| 料金 | ①ボディメイク & ダイエットコース 30分 ・1 回券 4,000円（税込） ・5 回券 15,000円（税込） ・10 回券 28,000円（税込） ②トータルボディコース 60分 ・1 回券 6,000円（税込） ・5 回券 24,000円（税込） ・10 回券 45,000円（税込） ③ボディケア ・ボディケア 30分 3,000円（税込） ④短期集中プログラム ・短期集中プログラム３か月（全24回） 120,000円（税込） ⑤出張/訪問 パーソナルトレーニング ・パーソナル 60分 1 回券 7,000円（税込） ・パーソナル 60分 5 回券 34,000円（税込） ・パーソナル 60分 10 回券 66,000円（税込） ・パーソナル 90分 1 回券 10,000円（税込） ・パーソナル 90分 5 回券 48,000円（税込） ・パーソナル 90分 10 回券 90,000円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 ※近隣有料駐車場 |
| 特典 | モニター割 |
| その他 |
JOYFIT24（ジョイフィット24） 三宮
※イメージです
| 入会金 | 2,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 7,618円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
エニタイムフィットネス 三宮旭通店
※イメージです
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 7,399円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | パーソナルトレーナー、wifi |
コナミスポーツクラブ 三宮
※イメージです
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | あなたに合ったペースを選べる料金プラン4,840～13,750円 ゆとりすとの選択DAYS4,730～10,450円 気軽に都度利用2,640円 U-39（三宮）9,350円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 100台 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
ゴールドジム 神戸元町
地下鉄湾岸線大丸前駅出口1から徒歩2分の立地の良いジム。トレッドミル・クロストレーナー・ステップ・バイクなどマシンも揃い全身を鍛えられます。入会キャンペーン開催中。VADY PLUS 神戸
月間セッション3000本以上となっており、多くの経験から幅広い方の指導を最新マシンにて指導。ボディメンテナンス・食事指導も受けられます。身体工房LIBERTEX／リベルテクス 神戸三宮店
ベストジムアワード連続受賞ジム。初心者の方も利用しやすい様にペアでトレーニングができるメニューもあります。コンテスト出場を狙う方にもおすすめです。BUKATSU
店舗名のごとく会話でコミュニケーションをとりながらトレーニングが取り組める雰囲気が好評。リーズナブルな料金にて利用ができ、厳しい食事制限もありません。パーソナル&加圧トレーニングスタジオK3三宮店
加圧トレーニングとパーソナルトレーニングはいずれも60分1回あたり3,700円（税込）から利用可能。定期的に成果を確認しながら進めるのでモチベーションも保てます。BASE for
元プロ野球選手が運営するジム。パーソナルトレーニングから野球指導と幅広い指導が人気です。1回あたり50分6,600円（税込）から利用することができます。personal training gym ONE
エステとパーソナルトレーニングが一緒にできるジム。綺麗な店内で人気のハイフとパーソナルトレーニングのメニューが利用できます。お子さん同伴やペア利用も可能です。美脚専門プライベートジム IVY
骨格診断から一人一人に合ったトレーニング方法にて指導。立ち方や歩き方の癖を直しスキニージーンズが似合う脚へとサポートしてもらえます。糖質制限ない食事指導付き。トアロードスタジオ
加圧専用のマシンと床暖房を完備したスタジオで温めながら代謝を上げてトレーニングが可能。回数券チケットは、有効期限無で利用しやすく会員様同士でシェアもOKです。SAFARI & SPARROW
男女兼用と女性専用を選ぶことができます。ボディメイク大会に出場経験のあるトレーナーが豊富なマシンで指導。パーソナルトレーニング料金は、通いやすい都度払いに対応しています。Blue Ocean Gym 神戸三宮店
お洒落で清潔なジムで希望に沿った指導が受けられると好評。60分のパーソナルが3,850円（税込）、ペアパーソナル60分が2,750円（税込）とリーズナブルな料金となっています。プロジム神戸三宮
※トレーナー育成用ジム。UNDEUX KOBEが運営FITNESS GYM WEST
神戸線元町駅から徒歩1分の場所にある24時間利用できる綺麗なジムです。女性トレーナーも在籍しており、女性も安心して利用ができます。レディースプランも有り。fullness
くびれつくり専門パーソナルジム。体型診断から一人一人に合った指導をしてもらえます。分かりやすい食事指導も好評。太りにくい糖質など原理から詳しく解説してもらえます。リスタイリッシュ 神戸店
キャビテーションなどエステマシンとパーソナルトレーニングを合わせた指導と食事指導で確実に変えることができる身体つくりを指導してもらえます。BODY NATE
エステとパーソナルジムが融合したジム。身体の不調にも対応してもらえる理学療法士の資格を持つトレーナーの指導と、ハイフで部位毎のスリム化なども可能です。【閉店】東急スポーツオアシス 神戸三宮24Plus
※イメージです
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | スタート応援会員5,000円 24Plus6,050円 フルタイム10,780円 アンダー30 8,910円 デイタイム8,910円 イブニング9,680円 レディースイブニング9,130円 グランドマスター15,180円 エリア（近畿圏）14,080円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
【閉店】DoDoPep（ドゥドゥペップ）
市営地下鉄三宮駅東出口からわずか徒歩1分の場所にあるジムです。買い物や仕事帰りに利用しやすい立地にあり、美容骨盤矯正をしながらダイエットやボディメイクが可能です。【閉店】シェイプスガール（ShapesGirl）神戸三宮店 ※女性専用
女性専用の女性トレーナーが指導するパーソナルジム。モデルや女優の方の指導も多数しており、骨盤の傾きを正してモデル体型を叶える指導をしてもらえます。三宮のパーソナルトレーニングジムのまとめ
大手ジムも出店しておりますが、個人店も多く出店しておりジムそれぞれ特徴がありブランド力だけでは判断できません。興味があるジムがあれば実際に体験や見学、カウンセリングなどを通して実際に体感したりすることで検討し、通うことをおすすめします。※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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