【中野】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全27店舗》

中野周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「中野ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は東京都中野区中野周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

中野のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ3！

アップルジムのおすすめポイント
1	4回から通えて安心、チケットは業界最安値の1回4,840円～！
2	全店舗駅から徒歩5分以内で通える立地の良さ
3	担当が変わらない専任性、最短2か月で理想のスタイルへ

詳細ページ公式ページ

BEYONDのおすすめポイント
1	コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている（※日本トレンドサーチによる調査）
2	ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実！
3	全店舗に大会受賞トレーナーが在籍

中野にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

【イチオシ★★★】OUTLINE 中野店　※女性専用

OUTLINEのおすすめポイント
1	入会金無料！
2	女性に特化したメソッドで美しいボディメイクを目指せる！
3	生涯に渡るアフターフォローがある！

中野のパーソナルトレーニングジム厳選

かたぎり塾 中野店

かたぎり塾のパーソナルトレーニングは、ニーズに合わせたトレーニングメニューを作成してもらい、トレーナーと共にトレーニング成果を確認し、トレーニング意図を理解しながら進めるトレーニングになります。

かたぎり塾は、首都圏を中心に249店舗(※2024年9月時点当社調べ)の事業を展開をしているパーソナルジムです。

かたぎり塾のコンセプトは「実績のあるトレーナーによる指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。

基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。

かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。

入会金	個別店舗毎でお問い合わせ
体験レッスン	0円
料金	※一部店舗では価格が異なります。 ・月4プラン 30,800円（税込） ・月8プラン 59,400円（税込） ・無期限チケット 8,800円（税込） ※有効期限はありません(無制限チケットのみ) ・食事サポート　11,000円（税込） ・月4ペアプラン：46,200円（税込） ・月8ペアプラン：79,200円（税込） ・回数券（ペアプラン）：1枚13,200円（税込）
シャワールーム	有
駐車場	※店舗により異なる
特典	ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料
その他	・お子様連れOK ・ペアコースあり

Apple GYM（アップルジム） 中野店 / 新中野店

中央・総武線・東西線「中野駅北口」から徒歩1分に位置するApple GYM（アップルジム） 中野店はパーソナルジムです。多数の芸能人から絶大なる信頼があり、これまでに芸能人・モデルからの支持数が100名以上、リバウンド回避率も97%と信頼性があります。
なお、東京メトロ丸の内線 新中野駅から徒歩すぐの場所に新中野店もあります。

Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。

トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。

また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。

なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。

入会金	33,000円
体験レッスン	無料カウンセリングあり
料金	・12回チケット　最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット　最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット　最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円）
シャワールーム	なし
駐車場	なし
特典	希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり
その他	乗り換え割引、ペア割引あり

Apple GYM（アップルジム） 中野店

Apple GYM（アップルジム） 新中野店

BEYOND 中野店

JR中野駅北口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。2022年2月5日にオープンした中野店は、中野通り沿いにあり1階にカラオケモコモコが入っているビルの4階にあります。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金	無料
体験レッスン	1回50分　11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点
料金	①ライフプランニングコース　1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月）　281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月）　422,400円②回数券　1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回）　247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。
シャワールーム	有
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他	分割払い可

【イチオシ★★★】OUTLINE 中野店　※女性専用

OUTLINE 中野店は中野駅から徒歩4分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。

南口をでて、線路沿いを進んだところにある『まいばすけっと中野駅西』が入ったビルの2階にあります。

OUTLINEは女性専用の短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の貸切状態で専属のトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができるので、周りの目を気にせず集中してトレーニング出来ます。

こちらでは、自分の目標や目的に沿って、女性の身体に特化した美容とボディメイクを得意としたトレーナーや格闘技経験者など、幅広いジャンルのトレーナーがサポートしてくれます。

またOUTLINEでは、トレーニングに必要なタオルやシューズ、ウェアに至るまで無料でレンタルすることが可能です。
手ぶらでジムに通うことができるので、お仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。

また、お子様連れの来店もOK！ベビーサークルが用意されているので、子育てママさんにも好評なんです。

さらにOUTLINEでは、生涯アフターフォローを約束しています。これは業界では珍しく、その点も魅力的です。まずは無料カウンセリングをオススメします。

入会金	16,500～55,000円※コースにより異なる
体験レッスン	カウンセリング無料
料金	①クイックコース　75分/8回（1ヶ月） 　92,400円（11,550円×8回） ②ダイエットコース　75分/16回（2ヶ月） 　184,800円（11,550円×16回） ③ボディメイクコース　75分/24回（3ヶ月） 　277,200円（11,550円×24回） ④下半身SPコース　100分/24回（3ヶ月） 　369,600円（15,400円×24回） ⑤オプション・延長料金（会員限定） 　・平日12～18時限定　60分/1回　8,800円 　・上記の時間以外　75分/1回　11,000円
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	・ウェア、タオル、シューズのレンタル無料 ・高級アミノ酸ドリンク付き ・アメニティが充実
その他	・モニターor学割25%オフ ・お子様連れOK、ベビーサークル有り ・生涯アフターフォロー有り

ELEMENT（エレメント） 中野店

ELEMENT（エレメント） 中野店は、中野駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。中野通りを直進、中野新井腎クリニックや山田クリニックの先の左角を曲がると左手にあります。

ELEMENT（エレメント）では、初心者の方でも安心して通える様に1回のセッションを30分にしています。短時間のトレーニングが通い放題なので楽しく継続することが可能です。

トレーニングは、プロのトレーナーが一人一人の身体の状態や目的に合わせてメニューを組み、運動が習慣化できるような指導をしています。また、マッサージやストレッチなどのボディケアで、トレーニングや日々の生活で溜まった疲れを解消できます。

全店舗どこでも通うことができる上、1ヶ月に何回利用してもOKの定額制、またトレーニングウェアやシューズのレンタルやプロテインも無料なので、手ぶらで好きなだけ通うことができます。

入会金	33,000円　※体験当日入会で半額
体験レッスン	3,300円
料金	・月8回プラン　28,600円/月 ・平日デイプラン　38,280円/月 ・全日フルタイムプラン　43,780円/月 ※店舗により異なる場合があります。詳細は公式ページをご参照ください。
シャワールーム	有　※一部店舗のみ
駐車場	–
特典	・ウェア、シューズ、タオル、プロテイン無料 ・全店舗通い放題
その他	・紹介割引あり ・女性トレーナーも在籍

ASPI（アスピ） 中野店

ASPI（アスピ） 中野店は、中野駅 南口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
中野郵便局近くの都道433号沿いにあります。

ASPI（アスピ） は、厳しい採用率を突破したアメリカの資格保持者がトレーニングをサポートするパーソナルトレーニングジムです。また、アナトミーストレッチというストレッチ専門のジムを併設、全トレーナーがストレッチのプロ技術をもっています。

モデルや医療従事者などが通うクオリティーなのに通いやすい料金設定で、産後の体型改善や在宅太りなどの様々な悩みに応じた一人ひとりオリジナルのメニューを作成し、トレーニングしていきます。

料金は回数やトレーニング時間を選べるマンスリープランと、短期集中で身体を変えたい方のためのシェイプアッププランがあります。シェイプアッププランなら、通常は料金が発生するウェアのレンタルやプロテインなどが全て無料で利用可能になります。

予約はWebでいつでもOK！12時間前までなら予約サイトで簡単にキャンセルできます。体験の予約もWebから可能で、料金は無料です。

入会金	55,000円（税込）※無料体験当日入会で11,000円（税込）
体験レッスン	無料
料金	①マンスリープラン　3,500円（税込）/月　～（回数は希望選択制、頻度により料金変動） ②シェイプアップ・プラン　全て食事サポート付き ・シェイプアップ30プラン（トレーニング60分×7回）　109,000円（税込） ・シェイプアップ60プラン（トレーニング60分×14回）　211,000円（税込） ・パーフェクトプラン（トレーニング60分×21回）　310,200円（税込） ※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料　全て含む
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	・クレジットカード、口座振替に対応

TIPNESS（ティップネス） 中野店

TIPNESS（ティップネス）中野店は中野駅から徒歩1分に位置しています。
駅近で便利、ウェイトトレーニングが充実している、フロアの様子や機材は特に問題なく、スタッフは気さくで感じが良い、気軽に利用できると評判です。

ティップネスは『健康で快適な生活文化の提案と提供』を企業理念に首都圏を中心に展開されているスポーツクラブです。こちらでは常に新しいプログラムを取り入れているので、さまざまなエクササイズやトレーニングを楽しむことができます！

そんなティップネスの豊富なプログラムの中でもパーソナルトレー二ングは特に人気で、「初めてのジム通いで何をどうすれば良いのかわからない」「今やっているワークアウトは自分の目標に合っているのか？」などの不安を持った方にもおすすめです。

ティップネスのパーソナルトレー二ングは、トレーニング科学とスポーツ医学を基にティップネスが開発した独自のプログラム！お手頃な料金も魅力的ですし、トレーニングメニューも豊富です。料金は30分4,400円～、会員以外の方も別途ビジター施設利用料（1,100円）を支払うことで、会員登録せずに利用できます。また、最大3名まで一緒に受講でき料金もお得になるので、ぜひお友達やご家族で楽しみながらトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

入会金	登録料　5,500円
体験レッスン	・お試し1日　3,300円 ・お試し2ヶ月　3,300円/月
料金	・パーソナルトレーニング30分（ビジター利用も可） 4,400円 ～ ・レギュラー 8,250円/月～ ・デイタイム 7,150円/月～ ・アフター6 8,030円/月～ ・月4回 6,872円/月～ ※各料金プランの最安値となります。詳しくは各店舗の公式ページをご確認ください。
シャワールーム	有
駐車場	有
特典	レンタル5点セットなど
その他	ペア割、シニア割、アンダー30割、同時入会特典などの割引オプションあり

REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店

REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店は、新中野駅から徒歩5分ほど、青梅街道を通り中央五丁目交番前から路地に入ってすぐのビル内にあるパーソナルジムです。

REP UP GYMは、都内を中心に店舗展開している「太る専門」のパーソナルジムです。なかなか太ることができない・痩せすぎて心配されてしまうといった悩みを解決できるジムとして支持されています。1回50分、週2回の2カ月集中特訓で体型改善を図ります。

強度を高めたトレーニングが効果的となるため、トレーナーがマンツーマン指導にて常に調整しながら結果が出るサポートをしてくれます。万が一、効果に満足できない場合は、全額返金制度もあるため安心。完全個室なので、人目も気になりません。

短期で結果を出したい方には、2ヵ月コミットコースがおすすめです。2カ月間で50分のトレーニングを16回行い、体型改善を行います。期間を限定して組むメニューなので、夏前に集中してトレーニングしたい方にもぴったりです。

入会金	38,000円(税抜)
体験レッスン	無料
料金	①短期集中コース 2ヵ月コミットコース　16回（1回50分）　128,000円（税抜）/月 ②マンスリーコース 4回（1回50分）　66,000円（税抜）/月
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	モニター割
その他	・全額返金保証制度 ・自社開発のサプリメントや専用プロテインあり

【閉店】LiME（ライム）パーソナルジム 新中野店

LiME（ライム）パーソナルジム 新中野店は、東京メトロ 新中野駅から徒歩で3分ほどの、中央五丁目交番の近くにあるパーソナルジムです。

LiME（ライム）パーソナルジムは、都内を中心に店舗展開しています。
短期間で結果を出し更に痩せやすい体を作っていくために、専門のパーソナルトレーナーがオーダーメイドのトレーニングでサポートし、正しい食事方法を提案しています。

LiME（ライム）パーソナルジムは広告費用などを削減し、パーソナルトレーニングの中でも圧倒的に低料金設定で提供しています。
更に、30日間全額返金保証や休会保証など10大の保証付き！
低価格でも確実に成果を得られると評判も上々のパーソナルジムです。

また、体験料金が無料なのも嬉しいポイント！これなら納得した上で入会できます。

入会金	無料
体験レッスン	無料
料金	スタンダードプラン（2ヶ月間）　99,000円/月 リーズナブルプラン（2ヶ月間）　80,000円/月 ライトプラン（1.5ヶ月間）　60,000円/月 回数券プラン　30回（+2回）　300,000円～ モニタープラン（2ヶ月間）　30,500円～/月
シャワールーム	なし
駐車場	–
特典	・ミネラルウォーター支給 ・シューズやウェアの無料レンタル
その他	・安心10大保証（返金保証や休会保証、店舗相互利用保証など） ・分割払い可

【閉店】FFASTGYM24（ファストジム24） 沼袋店

FASTGYM24（ファストジム24） 沼袋店は、沼袋駅 南口を出てすぐの場所にある、パーソナルトレーニングを受けることも可能なスポーツジムです。駅の目の前にあり24時間営業なので多忙な方にもおすすめです。

FASTGYM24（ファストジム24）は”スポーツジム・ティップネス”が運営する24時間営業のマシン特化ジムです。こちらは1人1人のライフスタイルやフィットネスニーズに応えたいという思いで24時間年中無休！多彩なトレーニングマシーンを使い放題で営業しています。

そんなFASTGYM24（ファストジム24）でも人気のパーソナルトレーニング（有料）が受講できます。こちらでパーソナルトレーニングを受講するには、事前に提携先の中からパーソナルトレーナーを選び、日時や店舗を決めてトレーナーに来ていただく形式になっているので、ご自分が必要な時に申し込める気軽さが人気です。60分3,850円～で担当トレーナーによって料金が変わるそうなので正しい料金については店頭で確認してくださいね。

24時間営業のFASTGYM24（ファストジム24）なら、好きな時に好きなだけ個人でのトレーニングも楽しめますし「トレーニングメニューを見直したい」「短期間で効果を出したい」など、目的によって専門のトレーナーが必要な場合はパーソナルトレーニングをお願いするのもおすすめです。

入会金	・登録料　2,200円 ・セキュリティカード発行料　3,300円
体験レッスン	–
料金	・7,000円～8,000円程度 ・ティーン（高校生）　5,500円 ・パーソナルトレーニング　別途有料 ※店舗やプランにより料金が異なるため、店舗ページをご確認ください
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	–
その他	–

WAPLE（ウェイプル） 中野店　※女性専用

WAPLE（ウェイプル） 中野店は、中野駅から徒歩９分の場所にある女性専用パーソナルジムです。駅周辺には繁華街が広がっているので、トレーニング後に立ち寄ることも可能。気持ち良く汗をかいた後も楽しめます。

WAPLE（ウェイプル）は、首都圏で店舗展開している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用ジムと男女ともに通えるジムがあり、ダイエット目的はもちろんのこと、姿勢や運動不足などの身体の悩みを改善したい方におすすめです。

WAPLE（ウェイプル）では、超大手パーソナルジムで指導経験があるトレーナーが一人ひとりに寄り添った丁寧な指導をしています。ただ鍛えるだけでなく、コンディショニング・ストレッチの指導により、姿勢改善や疲労を溜め込まない身体作りを行っています。

上下ウェア・シューズ・ミニタオルの無料レンタルやミネラルウォーターが無料など、サービスが充実しています。
また、トレーニングメニューには食事指導が無料で付いています。担当トレーナーが無理なく続けられるような食事方法についてアドバイスをしています。

料金は月額プランと回数券があり、短期集中のダイエットから長期継続したい方まで対応しています。

入会金	33,000円（税込） → 0円（キャンペーン価格）
体験レッスン	50分　5,500円（税込） → 0円（キャンペーン価格）
料金	・月4回コース　39,200円（税込） ・月8回コース　68,600円（税込） ・月12回コース　94,800円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・ウェア上下、シューズ、ミニタオル、ミネラルウォーター無料、その他の要望にも柔軟に対応 ・食事指導無料
その他

GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野野方店

GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野野方店は、西武 野方駅から徒歩13分、JR中野駅から徒歩19分ほどの場所に位置するパーソナルジムです。閑静な住宅街の一角に店舗を構えており、落ち着いてトレーニングに集中できます。

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は都内を中心に神奈川や千葉など首都圏に店舗を展開しており、続々とその数を増やしています。相互利用も可能なので、気分を変えていつもとはまた異なるマシンが揃う店舗で鍛えることもできます。また、シューズの保管やレンタルの無料サービスがあり、少ない荷物で通うことができます。

トレーニングは、マンツーマン指導とセミパーソナル指導が受けられ、レベルに合わせた指導で無理なくトレーニングを行うことができます。セミパーソナル指導も最大4名までの定員とすることにより、一人一人しっかりと見てもらえるのが魅力。

初心者の方にはマシンの使い方から丁寧に指導してもらえるので安心です。継続してトレーニングを行うためにも、楽しみながらトレーニングに取り組んでほしいという願いから、和気あいあいとした雰囲気にてトレーニングが受けられます。

利用は、入会金が30,000円のところ、体験当日入会の場合は10,000円になるキャンペーンなどを開催中。体験トレーニングはカウンセリング込み3,000円となっています。通常プランでは、セミパーソナルなら通い放題で19,800円(税込) ／月とリーズナブルに利用できます。

入会金	30,000円　※体験当日入会の場合は10,000円
体験レッスン	カウンセリング＆体験トレーニング　3,000円
料金	①セミパーソナルトレーニング ・セミパ通い放題　19,800円(税込) /月　※prime恵比寿広尾店は除く ・セミパ週1回（月4～5回分）　14,800円(税込) /月 ・セミパ通い放題prime　24,800(税込) /月　※prime恵比寿広尾店限定 ②マンツーマントレーニング ・マンツーマン通い放題　34,800円(税込)/月　※prime恵比寿広尾店は除く ・マンツーマン週1回（月4～5回分）　24,800円(税込) /月 ・マンツーマン通い放題prime　44,800円(税込) /月　※prime恵比寿広尾店限定
シャワールーム	–
駐車場	無し
特典	体験当日入会で入会金が割引になるキャンペーン有
その他	–

GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野店

GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野店は、東西線・総武線・中央線 中野駅から徒歩13分、西武新宿線 新井薬師前駅から徒歩7分の場所に位置するパーソナルジムです。閑静な住宅街の一角に店舗を構えており、落ち着いてトレーニングに集中できます。
口コミではセミパーソナルの通い放題プランで通っている方が多く見られ、リーズナブルで通いやすいと評判です。

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は都内を中心に神奈川や千葉など首都圏に店舗を展開しており、続々とその数を増やしています。相互利用も可能なので、気分を変えていつもとはまた異なるマシンが揃う店舗で鍛えることもできます。また、シューズの保管やレンタルの無料サービスがあり、少ない荷物で通うことができます。

トレーニングは、マンツーマン指導とセミパーソナル指導が受けられ、レベルに合わせた指導で無理なくトレーニングを行うことができます。セミパーソナル指導も最大4名までの定員とすることにより、一人一人しっかりと見てもらえるのが魅力。

初心者の方にはマシンの使い方から丁寧に指導してもらえるので安心です。継続してトレーニングを行うためにも、楽しみながらトレーニングに取り組んでほしいという願いから、和気あいあいとした雰囲気にてトレーニングが受けられます。

利用は、入会金が30,000円のところ、体験当日入会の場合は10,000円になるキャンペーンなどを開催中。体験トレーニングはカウンセリング込み3,000円となっています。通常プランでは、セミパーソナルなら通い放題で19,800円(税込) ／月とリーズナブルに利用できます。

入会金	30,000円　※体験当日入会の場合は10,000円
体験レッスン	カウンセリング＆体験トレーニング　3,000円
料金	①セミパーソナルトレーニング ・セミパ通い放題　19,800円(税込) /月　※prime恵比寿広尾店は除く ・セミパ週1回（月4～5回分）　14,800円(税込) /月 ・セミパ通い放題prime　24,800(税込) /月　※prime恵比寿広尾店限定 ②マンツーマントレーニング ・マンツーマン通い放題　34,800円(税込)/月　※prime恵比寿広尾店は除く ・マンツーマン週1回（月4～5回分）　24,800円(税込) /月 ・マンツーマン通い放題prime　44,800円(税込) /月　※prime恵比寿広尾店限定
シャワールーム	–
駐車場	無し
特典	体験当日入会で入会金が割引になるキャンペーン有
その他	–

中野にあるその他のパーソナルジム

Me-Mottパーソナルジム中野店

Me-Mottパーソナルジム中野店は、JR中野駅から徒歩5分という便利な立地にあるパーソナルジムです。広々とした施設内には、最新のトレーニング機器が揃い、快適な環境で運動が可能です。毎日8:00から23:00まで営業しており、忙しい方でもスケジュールに合わせて利用できます。

料金プランは月額プランと回数券プランの2種類があり、いずれも食事指導とアフタープロテインが無料で付いています。特に月8回コースがおすすめで、1回あたり税込8,470円とコストパフォーマンスも魅力的。さらに上下ウェア、シューズ、タオルなどが無料レンタル可能なので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

入会金は通常33,000円ですが、現在、体験当日入会で無料になるキャンペーンを実施中。初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせたトレーニングとサポートを提供します。まずは体験トレーニングでジムの雰囲気を感じてみてください！

口コミからの評価 / ★4.9（71レビュー）

トレーナーの親切さとプロ意識が高評価。 個々の目標に合わせたプログラムが魅力。 施設が清潔で快適な環境が整備されている。 初心者でも安心して取り組めるサポート体制。 食事指導が充実し、健康的な習慣形成が可能。 参考：Googleマップの口コミ

入会金（税込）	33,000円 ※無料体験当日入会で0円キャンペーン実施中
体験トレーニング	有
料金（税込）	①月額プラン 7,000円（税込7,700円）/回～（月4-12回コース、回数により変動） ②回数券プラン 7,000円（税込7,700円）/回～（8-24回分、回数により変動） ※全コース食事指導・プロテイン無料
おすすめコース・プラン	おすすめプラン：月8回コース 料金：1回あたり7,700円（税込8,470円） ※食事指導＆アフタープロテイン無料、ウェア等レンタル完備
営業時間	営業時間：毎日8:00-23:00 電話対応時間：平日9:00-19:00（土日祝は非対応）
定休日	年末年始
住所	東京都中野区新井1-9-4 S-FIT中野ビル3F
アクセス	JR中野駅から徒歩5分
特典	・上下ウェア、シューズ、タオル、アフタープロテインが全て無料レンタル ・全コースで食事指導無料 ・入会金（通常33,000円）が毎月先着10名様限定で無料
その他	トレーニングノート支給あり
公式サイト	公式サイト

NEXUS（ネクサス） 新中野店

新中野駅から徒歩6分に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づいたトレーニングを提供し、姿勢や機能改善を目的としたプログラムが特徴です。営業時間は朝8時から夜11時までで、忙しい方にも通いやすい環境です。

おすすめユーザー

運動の基礎からしっかり学びたい方 柔軟な時間帯で通いたい方 身体機能や姿勢改善を重視したい方

入会金（税込）	30,000円
体験トレーニング	あり（5,500円）
料金（税込）	【ベーシックプラン】60分/1セッション 月8回 52,800円 月4回 29,500円
営業時間	8：00～23：00
定休日	不定休
住所	東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 2F
アクセス	新中野駅 徒歩6分
公式サイト	公式サイト

IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）

中野坂上・新中野・東中野の各駅から徒歩10分にあるジムで、完全マンツーマンでの指導を提供しています。多角的に身体を分析し、継続的な改善を目的としたプログラムを実施。平日は23時まで営業しており、仕事終わりにも通いやすいのが特長です。

おすすめユーザー

本格的なパーソナルトレーニングを希望する方 身体のクセや不調を根本から整えたい方 遅い時間にも通いたい方

入会金（税込）	33,000円
体験トレーニング	あり（5,500円）
料金（税込）	月8回　61,600円 月4回　33,000円
営業時間	11:00 〜 23:00
定休日	日曜日
住所	東京都中野区中央2丁目58－10　中野ラックスタービル 1F ,B1
アクセス	JR中央線　東中野駅西口 徒歩10分 地下鉄　東京メトロ丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩10分 地下鉄　東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩10分
公式サイト	公式サイト

Lybs（リーブス）中野店

中野駅から徒歩4分の好立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。チケット制で通いやすく、回数に応じたお得なプランも用意されています。祝日や週末も営業しており、ライフスタイルに合わせやすい点も魅力です。

おすすめユーザー

女性専用ジムを探している方 チケット制で通いたい方 週末や祝日にもトレーニングしたい方

入会金（税込）	10,000円
体験トレーニング	あり（5,000円）
料金（税込）	パーソナルトレーニング60分コース 4回券　26,200円 10回券　64,500円 20回券　128,000円
営業時間	火曜日-金曜日　9：00～21：00 土曜日　　　　　　9：00～20：00 日曜日、祝日　　9：00～20：00
定休日	月曜日 年末年始
住所	東京都中野区中野4丁目2-1 中野サンキビル 7F
アクセス	中野駅より徒歩4分
公式サイト	公式サイト

ゴールドジム ウエスト東京

中野駅北口から徒歩5分にある全国展開のジムです。豊富なマシン設備と広い施設が特長で、パーソナルトレーニングも提供されています（詳細は要問合せ）。初心者から上級者まで幅広く利用されています。

おすすめユーザー

豊富な設備でトレーニングしたい方 自由にマシンを使いたい方 大手ジムの安心感を求める方

入会金（税込）	5,500円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	フルタイムメンバー 1,550円 パーソナル 不明
営業時間	月～金　7:00～23:30 土　7:00～23:30 日　9:00～20:00
定休日	第3月曜日
住所	東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワー3F
アクセス	中野駅（ＪＲ 総武線・中央線、東京メトロ 東西線）　北口より徒歩5分
公式サイト	公式サイト

MUSCLE GYM TOKYO 中野店

中野駅北口から徒歩5分にある、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。45分のセッションを月4回または8回の定額制で提供。体験トレーニングは無料で、通いやすい価格設定も魅力です。

おすすめユーザー

コスパ重視で通いたい方 短時間で集中して指導を受けたい方 シンプルな定額制プランを希望する方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	あり（0円）
料金（税込）	月8回(1回45分) 32,800円/月 月4回(1回45分) 19,800円/月
営業時間	平日 10:00 – 22:00 土曜日10:00 – 19:00
定休日	日曜、祝日
住所	東京都中野区24中野5-24-16-1F
アクセス	JR中央線中野駅北口より徒歩5分
公式サイト	公式サイト

ファーセンスポーツプラザ

中野駅から徒歩3分にある加圧トレーニング専門のジムです。50分のトレーニングを4回または8回で受けられるプランがあり、目的に応じて選べます。加圧を取り入れたプログラムで、効率的に体を鍛えたい方に適しています。

おすすめユーザー

短時間で効率よくトレーニングしたい方 加圧トレーニングに興味がある方 定期的なパーソナルトレーニングを求めている方

入会金（税込）	8,000円
体験トレーニング	あり（3,500円）
料金（税込）	50分コース【8回】59,000円 50分コース【4回】32,450円
営業時間	9:00～22：00
定休日	–
住所	東京都中野区中野3丁目27-14
アクセス	中野駅より徒歩3分
公式サイト	公式サイト

REAL WORKOUT 中野店

中野駅から徒歩3分の完全個室制パーソナルトレーニングジムです。1回60分のセッションを8回のチケット制で利用でき、初回体験は無料。手ぶらでも通える装備が揃っており、初心者にも通いやすい環境が整っています。

おすすめユーザー

完全個室で落ち着いてトレーニングしたい方 無料体験から始めてみたい方 手ぶらで通える利便性を求める方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	あり（0円）
料金（税込）	スタンダードライト8回チケット 61,600円
営業時間	10:00-23:00
定休日	–
住所	東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F
アクセス	中野駅から徒歩3分
公式サイト	公式サイト

トライエクス中野

中野駅から徒歩6分、集中型のボディメイクやダイエットプログラムが魅力のパーソナルジムです。2ヶ月集中のダイエットコースなど、目標に合わせた多様なプランが用意されています。営業時間は23時までで、忙しい方にも対応可能です。

おすすめユーザー

短期集中で身体を変えたい方 プログラム重視で通いたい方 夜遅くまで通えるジムを探している方

入会金（税込）	22,000円
体験トレーニング	あり（3,300円）
料金（税込）	美ボディメイクコース 162,800円 2ヶ月集中ダイエットコース 302,500円 50分コース 7,700円
営業時間	11：00～23：00
定休日	年末年始
住所	東京都中野区新井2丁目1-16 K・M・Tビル 502
アクセス	中野駅から徒歩6分
公式サイト	公式サイト

ボクノジム中野店

中野駅から徒歩5分、自由度の高いパーソナルジムです。月4回・8回の月額制プランがあり、トレーナーのサポートのもとで自身の目標に向けて取り組めます。体験は5,500円で、まずは試してみたい方にもおすすめです。

おすすめユーザー

継続的に通いたい方 トレーナーのサポートを重視する方 駅近で通いやすい環境を探している方

入会金（税込）	0円
体験トレーニング	あり（5,500円）
料金（税込）	月8回 76,000円 月4回 40,000円 パーソルレッスン 11,000円
営業時間	9:30～23:00
定休日	–
住所	東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ505
アクセス	中野駅から徒歩5分
公式サイト	公式サイト

Work Art GYM

中野駅南口から徒歩3分にある、アートのように美しく体を鍛えることをコンセプトにしたジムです。チケット制で4回または8回のプランがあり、リーズナブルな料金設定も魅力です。体験レッスンは1,500円で利用可能です。

おすすめユーザー

気軽に始められるジムを探している方 美しく鍛えることを意識したい方 コスパを重視する方

入会金（税込）	0円
体験トレーニング	あり（1,500円）
料金（税込）	8回分 1時間×8回 43,000円 4回分 1時間×4回 22,000円
営業時間	月〜金　12:00 – 23:00 土日:　　12:00 – 23:00
定休日	–
住所	東京都中野区中野2丁目29-4 オクト中野ビル 501
アクセス	中野駅南口から徒歩3分
公式サイト	公式サイト

Sunny Place

新中野駅から徒歩わずか数秒、通いやすい立地のパーソナルトレーニングジムです。体験トレーニングは5,500円、5回チケットは35,750円で提供されており、トレーニング初心者から経験者まで幅広く対応しています。平日は夜10時まで営業しており、仕事帰りにも利用しやすい点が魅力です。

おすすめユーザー

短時間で効率的な運動をしたい方 アクセス重視で選びたい方 仕事後の時間を活用したい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり（5,500円）
料金（税込）	5回チケット 35,750円
営業時間	平日 10：00～22：00 水曜日 13：00～22：00 土日祝 10：00～19：00
定休日	不定休
住所	東京都中野区中央4丁目4-5 第一小林ビル 2F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線新中野駅２番出口を出て左にダッシュで３秒
公式サイト	公式サイト

パーソナルトレーニングスタジオ美的改革

中野駅から徒歩5分にある、完全個室型のパーソナルトレーニングスタジオです。早朝6時から深夜24時まで営業しており、生活スタイルに合わせた通い方が可能。月4回・12回の一括プランが用意され、集中して取り組みたい方にも向いています。

おすすめユーザー

自分のペースで時間を自由に使いたい方 落ち着いた空間で集中したい方 運動習慣をつけたい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	–
料金（税込）	【月4回一括】 60分 30,000円 【12回一括】 60分 84,000円
営業時間	平日　6:00～24:00 (最終受付時間23:00) 土日祝　9:00～22:00 (最終受付時間21:30）
定休日	年末年始・お盆期間
住所	東京都中野区新井１-9-10　EST A1 102
アクセス	JR中野駅徒歩5分
公式サイト	公式サイト

STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店

中野駅北口から徒歩7分、完全予約制・完全個室で提供されるパーソナルジムです。国家資格を持つトレーナーが多数在籍し、科学的根拠に基づく指導が特長。初回体験は11,000円で、ボディメイクや大会出場を目指す方にも対応しています。

おすすめユーザー

本格的にボディメイクしたい方 専門知識を持つトレーナーに指導を受けたい方 完全個室で集中してトレーニングしたい方

入会金（税込）	33,000円
体験トレーニング	あり（11,000円)
料金（税込）	スタンダードプラン セッション数16 105,600円
営業時間	8：00～23：00
定休日	年末年始
住所	東京都中野区新井1丁目10-12 中野88 ビル2F
アクセス	JR線「中野駅北口」　徒歩7分
公式サイト	公式サイト

中野のパーソナルジムのよくある質問

トレーナーとの相性ってどれくらい重要ですか？

信頼できるトレーナーと二人三脚で進めることで、安心してトレーニングが続けられるようになります。例えば、ASPI 中野店では、無料カウンセリングの際に性格や指導スタイルも確認でき、相性の合うトレーナーに出会える工夫がされています。

短時間でも効果的なトレーニングってあるんですか？

はい、近年では1回30分程度のトレーニングでも効果的に結果を出すメニューが増えています。たとえば、REAL WORKOUT 中野店では、短時間集中型のプログラムで、忙しいビジネスパーソンにも支持されています。運動が苦手な方でも、しっかり負荷をかけたトレーニングで筋力向上が期待できます。

パーソナルジムでリバウンドを防ぐにはどうすればいい？

リバウンドを防ぐカギは「習慣化」と「自己管理スキルの定着」です。例えば、BEYOND 中野店では、食事の知識やトレーニングの考え方を自分で理解できるよう教育的なサポートも行っており、プログラム終了後も自立して健康を維持しやすくなっています。

女性専用のパーソナルジムはありますか？

はい、女性特有の体調や目標に寄り添う女性専用ジムも中野にはあります。OUTLINE 中野店は、完全個室かつ女性トレーナーが担当するスタイルで、産後ダイエットやヒップアップなど、女性の悩みに特化したサポートが受けられます。

その点もご安心ください。OUTLINEでは、リーズナブルな料金設定と回数券制での無理ない通い方が可能です。アフターサポートも無料なので、コスパ重視の方にもぴったりです。

初心者向けのメニューでも筋肉ってちゃんとつきますか？

無理なく始められる内容でも、継続と適切な負荷で確実に成果は出ます。たとえば、REAL WORKOUT 中野店では、基礎代謝を上げることを目的に、体幹トレーニングと自重メニューを組み合わせており、初心者でも安全かつ効率よく筋力アップが可能です。

中野のパーソナルジムの選ぶポイント

通い放題プランでコスパ良く続けられるジムを選ぶ

運動習慣を身につけたい初心者の方には、通い放題プランを提供しているジムがおすすめです。中野エリアには、月額制で何度でも通えるジムがあり、1回あたりのコストを抑えつつ、頻繁にトレーニングを受けることができます。これにより、継続的な運動習慣を無理なく身につけることが可能です。

姿勢改善や歩き方の指導があるジムを選ぶ

見た目の印象を大きく左右する姿勢や歩き方。これらの改善に特化した指導を行っているジムでは、単なる筋力アップだけでなく、全体的なボディラインの美しさを追求できます。中野エリアには、姿勢や歩行の改善に注力しているジムもあり、初心者の方でも安心して取り組めるプログラムが用意されています。

短期集中プログラムで効果的に目標達成

「結婚式までに痩せたい」「夏までに引き締めたい」など、明確な期限がある方には、短期集中型のプログラムを提供しているジムがおすすめです。中野エリアには、2ヶ月で16回のトレーニングを行うプログラムなど、短期間で成果を出すことを目的としたジムが存在します。これらのプログラムでは、専属トレーナーが食事管理や生活習慣の改善までサポートしてくれるため、効率的に目標を達成できます。

レンタルサービスが充実しているジムを選ぶ

仕事帰りや予定の合間にジムに通いたい方にとって、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスが充実しているジムは非常に便利です。中野エリアには、手ぶらで通えるジムもあり、荷物の準備や持ち運びの手間を省くことができます。これにより、忙しい日常の中でも無理なくトレーニングを継続することが可能です。

トレーナーの質や相性を重視してジムを選ぶ

パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性や指導力が成果に大きく影響します。経験豊富で親しみやすいトレーナーが在籍しているジムを選ぶことで、安心してトレーニングに取り組むことができます。中野エリアには、ボディメイクコンテストでの実績を持つトレーナーや、初心者の方にも丁寧に指導してくれるトレーナーが在籍するジムが多数あります。体験セッションを通じて、トレーナーとの相性を確認してみると良いでしょう。

プロテインやサプリの案内は受けるべき？

パーソナルジムによっては、プロテインやサプリメントの購入をすすめられることがあります。初心者の方は「本当に必要なの？」と迷うことも多いのではないでしょうか。ジムによってはトレーニング後に無料でプロテインを提供している場合もありますが、有料での販売がセットになっているケースもあります。

無理に買う必要はありません。食事で十分な栄養がとれていれば問題ないですし、サプリはあくまで「補助的な役割」。中野エリアでは、栄養相談込みでサプリ活用の要否を丁寧に説明してくれるジムもあります。納得できる説明があるかどうかを基準に判断すると安心です。

中野のパーソナルトレーニングジムのまとめ

多数の芸能人の方が通っているジムもあったり、加圧に特化しているジムがあったり、24時間営業しているジムもあったり様々な特徴がご紹介したジムの中にはあり悩んでしまいます。体験ができるジムに出向いてどのようなジムなのか把握した上で他のジムと比較し検討することをお勧めします。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

城南エリア

• 品川・高輪
• 五反田
• 三軒茶屋
• 学芸大学・都立大学
• 自由が丘
• 二子玉川
• 駒沢
• 雑色
• 大森

城西エリア

• 中野
• 高田馬場
• 大久保・新大久保
• 高円寺
• 阿佐ヶ谷
• 荻窪
• 下北沢
• 幡ヶ谷・笹塚
• 千歳烏山

城北エリア

• 赤羽
• 板橋
• 上板橋
• 大山
• 王子
• 巣鴨・駒込
• 大塚
• 日暮里・西日暮里

城東エリア

• 錦糸町
• 押上
• 西葛西・葛西
• 小岩・新小岩
• 北千住
• 綾瀬・亀有
• 瑞江・篠崎
• お花茶屋

多摩地区

• 吉祥寺
• 三鷹
• 立川
• 八王子
• 府中
• 調布
• 町田
• 国立
• 西東京
• 小金井
• 狛江
• 羽村
• 清瀬
• 秋津
• 国分寺
• 武蔵新田