B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
関内周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「関内ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
そこで今回は神奈川県横浜市関内周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
関内のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ3！
24/7Workout（ワークアウト） 関内店
ライザップに並ぶダイエットジムとして有名な24/7Workout。コンセプトは3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作ることです。急激なダイエットをするには過度な食事制限、高負荷な筋トレを行うジムが多いですが3食食べて痩せれるのは本当に魅力ですね。これを可能にするのも24/7Workoutならではのプログラムと質の高いトレーナーが在籍しているからです。また、価格面でも同サービスを提供するパーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定されているのも人気の理由です。さらに自信があるからこそできる全額返金保証付き※。無料カウンセリングでは短期間でどのくらい痩せられるかなど聞くこともできるので是非聞いてみてください。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
| 24/7Workoutのおすすめポイント | |
| 1 | 最短で結果が出せる |
| 2 | トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる |
| 3 | 完全個室だからプライベートも守られる |
RIZAP（ライザップ） 関内店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
かたぎり塾 関内店
| かたぎり塾のおすすめポイント | |
| 1 | 実績のあるトレーナーの指導が低価格で受けられる！ |
| 2 | 料金プランはシンプルで分かりやすい |
| 3 | お子様連れOK、お友達やカップルでトレーニング可能 |
関内にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
【イチオシ★★★】OUTLINE 関内店 ※女性専用
OUTLINEは、短期間ダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
最大のポイントは、B-MAKE経由なら入会金が無料な点です！通常料金も業界最安値で月額7,000円～利用でき、モニターor学割で25%オフも可能！生涯のアフターフォローも提供しており、リバウンドの心配もありません。お子様連れでもOK、無料レンタルもあるので手荷物無しで気軽に通えます。
| OUTLINEのおすすめポイント | |
| 1 | 入会金無料！ |
| 2 | 女性に特化したメソッドで美しいボディメイクを目指せる！ |
| 3 | 生涯に渡るアフターフォローがある！ |
関内のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | 24/7Workout（ワークアウト） 関内店 | 神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階 | |
|---|---|---|---|
| 2 | RIZAP（ライザップ） 関内店 | 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F | |
| 7 | かたぎり塾 関内店 | 神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8 ポートサイドビル4F | |
| 4 | OUTLINE 関内店 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306 | ○ |
| 3 | Apple GYM（アップルジム） 関内店 | 神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階 | |
| 5 | H!M（エイチエム） 関内 | 神奈川県横浜市中区真砂町3-38 CERTE ANNEX 6F | |
| 6 | ASPI（アスピ） 関内店 | 神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9F B号室 | |
| 8 | UpDate（アップデート）パーソナルジム | 神奈川県横浜市中区長者町5丁目50 FKビル502 |
24/7Workout（ワークアウト） 関内店
24/7Workout（ワークアウト）関内店は、JR関内駅から徒歩6分、地下鉄 伊勢佐木長者町駅からは3A出口より徒歩3分ほどの場所にあります。
24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。
採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。
また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。
なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。
| 入会金 | 16,500円（入会金5円キャンペーン中） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション |
| 料金 | シルバーコース 月4回（50分 週1回）33,000円～ ・ゴールドコース 月8回（50分 週2回）71,632円 ・プラチナコース 月12回（50分 週3回）104,544円 ・ダイヤモンドコース 月16回（50分 週4回）135,520円※50分には着替え・シャワー等インターバルを含みません |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き |
| その他 | 全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
住所：〒231-0047神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階
営業時間：7:00～24:00
定休日：-
RIZAP（ライザップ） 関内店
RIZAP（ライザップ）関内店はJR横浜線関内駅南口、JR京浜東北（根岸）線関内駅南口、横浜市営地下鉄関内駅出入口1から徒歩4分に位置しています。こちらは丁寧な食事指導で大幅な減量ができた！食生活が変わったためリバウンドがない！説明が丁寧で設備も申し分ない！と評判です。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：〒231-0013神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
かたぎり塾 関内店
かたぎり塾 関内店は、関内駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。南口を出て横浜スタジアムの逆方向へ、横浜文化体育館前交差点角にあります。
トレーナーへの評判が良く口コミ評価の高いジムです。
かたぎり塾は、首都圏を中心に249店舗(※2024年9月時点当社調べ)の事業を展開をしているパーソナルジムです。
かたぎり塾のコンセプトは「実績のあるトレーナーによる指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。
基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。
かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ※一部店舗では価格が異なります。 ・月4プラン 30,800円（税込） ・月8プラン 59,400円（税込） ・無期限チケット 8,800円（税込） ※有効期限はありません(無制限チケットのみ) ・食事サポート 11,000円（税込） ・月4ペアプラン：46,200円（税込） ・月8ペアプラン：79,200円（税込） ・回数券（ペアプラン）：1枚13,200円（税込） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | ※店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料 |
| その他 | ・お子様連れOK ・ペアコースあり |
住所：神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8 ポートサイドビル4F
営業時間：平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00
定休日：無し
【イチオシ★★★】OUTLINE 関内店 ※女性専用
OUTLINE 関内店は、市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅から徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
JR関内駅からも徒歩10分圏内ととても便利です。
OUTLINEは女性専用の短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の貸切状態で専属のトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができるので、周りの目を気にせず集中してトレーニング出来ます。
こちらでは、自分の目標や目的に沿って、女性の身体に特化した美容とボディメイクを得意としたトレーナーや格闘技経験者など、幅広いジャンルのトレーナーがサポートしてくれます。
またOUTLINEでは、トレーニングに必要なタオルやシューズ、ウェアに至るまで無料でレンタルすることが可能です。
手ぶらでジムに通うことができるので、お仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。
また、お子様連れの来店もOK！ベビーサークルが用意されているので、子育てママさんにも好評なんです。
さらにOUTLINEでは、生涯アフターフォローを約束しています。これは業界では珍しく、その点も魅力的です。まずは無料カウンセリングをオススメします。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより異なる |
| 体験レッスン | カウンセリング無料 |
| 料金 | ①クイックコース 75分/8回（1ヶ月） 92,400円（11,550円×8回） ②ダイエットコース 75分/16回（2ヶ月） 184,800円（11,550円×16回） ③ボディメイクコース 75分/24回（3ヶ月） 277,200円（11,550円×24回） ④下半身SPコース 100分/24回（3ヶ月） 369,600円（15,400円×24回） ⑤オプション・延長料金（会員限定） ・平日12～18時限定 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・ウェア、タオル、シューズのレンタル無料 ・高級アミノ酸ドリンク付き ・アメニティが充実 |
| その他 | ・モニターor学割25%オフ ・お子様連れOK、ベビーサークル有り ・生涯アフターフォロー有り |
住所：神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306
営業時間：7:00～23:00
定休日：記載なし
Apple GYM（アップルジム） 関内店
Apple GYM（アップルジム） 関内店は、関内駅 ブルーライン線7番出口から徒歩すぐの場所にあるパーソナルジムです。また、JR線北口からも徒歩3分なので子連れでもOKなジムなので、気軽に通うことができます。
Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。
トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。
また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。
なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり |
| 料金 | ・12回チケット 最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット 最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット 最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円） |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | なし |
| 特典 | 希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり |
| その他 | 乗り換え割引、ペア割引あり |
住所：神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
営業時間：7:00～23:05
定休日：年中無休
H!M（エイチエム） 関内
H!M（エイチエム）関内はJR関内駅北口、地下鉄関内駅出口2から徒歩30秒に位置しています。こちらは駅近で通いやすくスタッフさんも丁寧、マシンも充実している！使い方がわからなかったのでスタッフさんに聞いたら丁寧に教えてくれた！しっかりと鍛えられるし好きな時に行けて通いやすい！と評判です。
HUSTLE! MUSCLE!という意味のH!M（エイチエム）。忙しい方でもジムライフを楽しめるようにという思いから、ホットヨガCALDOの内に誕生したフィットネスジムです。
フィットネスマシンとフリーウエイトが充実しており、両方を利用することにより、トレーニングの相乗効果が期待できます。
駅近の好立地な場所にあるジムのため、仕事帰りやお出かけ後にも気軽に通うことができます。
また、年中無休で夜遅くまでスタッフが常駐しているのも嬉しいポイント！使い方が分からなくてトレーニングができない、なんて心配もありません。
なお、パーソナルトレーニングである加圧ボディメイキングもあります。週1回30分程度で、効率的なトレーニング効果を得られることができます。
料金は低価格の月会員制となっており継続して通うことができます。
なお、料金の詳細は各店舗の公式ページをご参照ください。
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験レッスン | ※詳細は公式サイトをご参照ください |
| 料金 | ※詳細は公式サイトをご参照ください |
| シャワールーム | ※詳細は公式サイトをご参照ください |
| 駐車場 | ※詳細は公式サイトをご参照ください |
| 特典 | 水素水、タオルレンタル、契約ロッカーなどの有料オプションあり |
| その他 | キャンペーンにより入会金や体験レッスンなどの割引あり |
住所：〒231-0016 神奈川県横浜市中区真砂町3−38 CERTE ANNEX 6F
営業時間：24時間
定休日：年中無休
ASPI（アスピ） 関内店
ASPI（アスピ） 関内店は、関内駅南口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
横浜武道館からほど近くの大通り沿いにあります。
ASPI（アスピ） は、厳しい採用率を突破したアメリカの資格保持者がトレーニングをサポートするパーソナルトレーニングジムです。また、アナトミーストレッチというストレッチ専門のジムを併設、全トレーナーがストレッチのプロ技術をもっています。
モデルや医療従事者などが通うクオリティーなのに通いやすい料金設定で、産後の体型改善や在宅太りなどの様々な悩みに応じた一人ひとりオリジナルのメニューを作成し、トレーニングしていきます。
料金は回数やトレーニング時間を選べるマンスリープランと、短期集中で身体を変えたい方のためのシェイプアッププランがあります。シェイプアッププランなら、通常は料金が発生するウェアのレンタルやプロテインなどが全て無料で利用可能になります。
予約はWebでいつでもOK！12時間前までなら予約サイトで簡単にキャンセルできます。体験の予約もWebから可能で、料金は無料です。
| 入会金 | 55,000円（税込）※無料体験当日入会で11,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ①マンスリープラン 3,500円（税込）/月 ～（回数は希望選択制、頻度により料金変動）
②シェイプアップ・プラン 全て食事サポート付き |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | ・クレジットカード、口座振替に対応 |
住所：神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9F B号室
営業時間：月～土曜日10:00～22:00 日曜日9:00～21:00
定休日：－
UpDate（アップデート）パーソナルジム
UpDate（アップデート）パーソナルジムは、横浜市営ブルーライン／伊勢崎長者町駅6A出口から徒歩で2分または、JR根岸線他／関内駅南口から徒歩5分、横浜市営バス他／伊勢佐木長者町駅前のバス停から徒歩1分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
ウェアやシューズ、タオルなど必要な物はジムに用意されており、無料レンタルOK。アメニティもそろえられているので女性も快適に利用できます。
指導は、ベストボディ大会出場経験もある、指導経験豊富なトレーナーより基礎から指導してもらうことが可能で、トレーニングの指導から食事アドバイス、自宅で行いやすいトレーニングメニューの提案など丁寧に指導してもらえます。
現在、体験トレーニングは先着20名まで無料にて受講できるお得なチャンスとなっており、通常プランは、初心者の方も取り組みやすい「75分ダイエット&シェイプアップコース」2ヶ月16回コース（週2回）174,720円（税込）や、短期間でしっかりと効果を出したい方に向けた「100分ダイエット&シェイプアップコース」2ヶ月16回コース（週2回）211,200円（税込）などのプランメニューから希望に合わせて選べます。リバウンド防止におすすめの60分ダイエット&シェイプアップコースもあります。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 先着20名無料 |
| 料金 | ①75分ダイエット&シェイプアップコース ・2ヶ月16回コース（週2回） 174,720円（税込）～ ②100分ダイエット&シェイプアップコース ③60分ダイエット&シェイプアップコース |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・先着20名まで体験トレーニング無料 |
| その他 | ・シューズ（22.5cm～28cm/0.5cm刻み）、ウェア（Sサイズ～４L）、靴下、タオル等のアメニティが無料でレンタル可能 ・シューズ預かり可能 |
住所：神奈川県横浜市中区長者町5丁目50 FKビル502
営業時間：8:00～23:00
定休日：不定休
電話番号：045-274-0762
関内にあるその他パーソナルトレーニングジム
BE-JYU
関内駅から徒歩約3分の「BE-JYU（ビジュウ）」は、キックボクシングとパーソナルトレーニングを融合したプログラムを提供するジムです。黒を基調としたスタイリッシュな空間で、サンドバッグやトレーニングマシンを活用し、効率的な脂肪燃焼とボディメイクをサポートします。初心者から経験者まで、目的に応じた多彩なコースが用意されており、楽しく続けられる環境が整っています。まずは体験セッションで、ジムの雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | ビジター パーソナルトレーニング（50分） / 9,900円 キックボクシング（30分） / 4,400円 コース 1ヶ月6回コース（30分） / 33,000円 1ヶ月6回コース（60分） / 52,800円 1ヶ月8回コース（60分） / 66,000円 2ヶ月16回コース（60分） / 165,000円 3ヶ月24回コース（60分） / 220,000円 |
| 営業時間 | 10:00 ～ 22:00 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町1-6-9 第1HBビル2F |
| アクセス | JR東日本の関内駅から徒歩で約3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜
伊勢佐木長者町駅から徒歩すぐの「加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜」は、加圧トレーニングを中心に、鍼灸やマッサージなどの施術を組み合わせた個別指導を提供するジムです。国家資格を持つトレーナーが在籍し、短時間・低負荷で効果的なトレーニングをサポートします。無料体験も実施しており、初めての方でも安心して始められます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 登録料 / 10,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金（税込） | 加圧トレーニング・鍼・灸 30分間 / 4,400円 45分間 / 6,600円 60分間 / 8,800円 |
| 営業時間 | 火水木金 9:00～22:00 土日 8:00～19:00 祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町4-11-7 長者町斎藤ビル2階（1Fセブンイレブン） |
| アクセス | 横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町4番出口を出てすぐ ＪＲ関内駅より徒歩5分 京浜急行線日ノ出町駅より徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エニタイムフィットネス 関内
市営地下鉄「伊勢佐木長者町駅」から徒歩3分、JR「関内駅」から徒歩6分の「エニタイムフィットネス 関内店」は、24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムです。有酸素マシンやフリーウエイト、ファンクショナルエリアなど充実した設備を備え、個室シャワーや更衣室も完備。パーソナルトレーニングも対応しており、スタッフアワー内での見学予約が可能です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 初期費用（初回お支払額） 月会費2か月分（入会当月、翌月の月会費） ＋ セキュリティキー発行手数料 / 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | 月額 8,140円 パーソナルトレーニングは別途料金 料金はトレーナーにより異なる |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー / 10:00～19:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザ 1F |
| アクセス | 市営地下鉄「伊勢佐木長者町」駅出口2より徒歩3分 JR根岸線「関内」駅 南口より徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店
関内駅・桜木町駅から徒歩4分の「SPT 横浜関内店」は、ピラティスとパーソナルトレーニングを融合し、姿勢と動きの根本改善を目指す専門ジムです。完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供。月1回から通える柔軟な料金プランも魅力です。まずは初回体験（60分／3,300円）で、ジムの雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金（税込） | 料金表（60分） 月1コース / 11,000円 月2コース / 17,600円 4回チケット（3ヶ月有効） / 33,000円 8回チケット（6ヶ月有効） / 61,600円 12回チケット（12ヶ月有効） / 85,800円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501 |
| アクセス | JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 京急日の出町駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ZEN PRIVATE GYM
関内駅から徒歩5分、馬車道駅から徒歩3分の「ZEN PRIVATE GYM」は、理学療法士が開設した完全予約制のプライベートジムです。筋力トレーニングと関節・筋肉のケアを組み合わせたセッションを提供し、個々の目的や身体の状態に応じたプログラムを提案します。初回トライアル（110分）は5,000円で、入会金や事務手数料は無料です。健康的な身体づくりを目指す方に、まずは体験セッションをおすすめします。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニング（Personal Training） お試しトレーニング（初回） / 5,000円 カウンセリング＋お試しプラン（90分） / 5,000円 ■ レギュラー（60分） 月4回 / 50,000円 月8回 / 100,000円 ■ プレミアム（100分） 月4回 / 80,000円 月8回 / 160,000円 短期集中コース（2ヶ月／週2回） ■ レギュラー（60分×16回） / 200,000円 ■ プレミアム（100分×16回） / 320,000円 からだメンテナンス（Physical Therapy） ■ ライト（40分） / 7,800円 ■ レギュラー（60分） / 10,000円 ■ プレミアム（90分） / 15,000円 その他（OTHER） U18コース（50分×月4回） / 25,000円 出張・訪問リハビリ・年間契約などは別途お問い合わせください。 |
| 営業時間 | 12:00～23:30 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区弁天通3-42 NGS弁天通4F |
| アクセス | みなとみらい線「馬車道」3分 市営地下鉄 JR「 関 内 」5分 市営地下鉄 JR「桜木町」8分 みなとみらい線「日本大通り」6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ANSUR（アンスール）
関内駅から徒歩4分の「H.I.I.T & Lesmills Studio ANSUR」は、HIITとファンクショナルトレーニングを組み合わせた短時間・高効率のプログラムを提供するスタジオです。音楽に合わせて身体を動かすLesmillsプログラムも導入しており、楽しみながら全身を鍛えられます。初心者から上級者まで対応可能な多彩なクラスが用意されています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | 正会員（Regular） Standard / 12,000円（月額） 月8会員（Eight times a month） Standard / 10,000円（月額） 追加参加料 / 2,000円（1回） 月4会員（Four times a month） Standard / 8,500円（月額） 追加参加料 / 2,000円（1回） モーニング会員（Morning） Standard / 6,000円（月額） 学生会員（Student） Standard / 8,500円（月額） アスリート会員（Athlete） Standard / 7,000円（月額） Lesmills会員（Lesmills） Standard / 7,000円（月額） 単発会員（Visitor / Trial） Visitor / 3,000円（1日） Trial / 1,500円（1日） オンライン会員（Online） Set pricing / 2,500円（月額） Online only / 3,500円（月額） |
| 営業時間 | 9:30～23:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区吉田町 5-4 第六吉田興産ビル B1F |
| アクセス | 横浜関内駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジムビーユー関内女性専門店
関内駅から徒歩1分の「パーソナルジムビーユー関内女性専門店」は、整体とボディメイクを組み合わせた独自のアプローチで、姿勢や肩こり・腰痛などの不調を根本から改善する女性専用のパーソナルジムです。完全個室で専属の女性トレーナーがマンツーマンでサポートし、ウェアやタオル、水も無料で提供。無理のないトレーニングで、健康的な身体づくりを目指せます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | 月2回：19,800円 月4回：35,000円 |
| 営業時間 | 平日：11:00〜20:00 土日祝：9:00〜18:00 |
| 定休日 | 月・金 |
| 住所 | 神奈川県 神奈川県横浜市中区不老町１丁目 ３−９ 関内駅前ビル3階 |
| アクセス | 関内駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
関内のパーソナルジムのよくある質問
パーソナルジムに通うべき人はどんなタイプの人ですか？
トレーナーUさんパーソナルジムは、専門のトレーナーが個別に指導してくれるため、運動経験がない方や自己流でのトレーニングに不安を感じている方に最適です。例えば、ASPI 関内店では、トレーナー全員がアメリカの高難度資格を保持しており、エビデンスに基づいた運動処方や食事指導を受けることができます。これにより、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
パーソナルジムと通常のジムの違いは何ですか？
パーソナルジムでは、個別指導による効率的なトレーニングが可能です。通常のジムでは、自分でトレーニングメニューを組み立てる必要がありますが、パーソナルジムではトレーナーが一人ひとりの目標や体力に合わせたプログラムを提供してくれます。例えば、24/7Workout 関内店では、完全個室でのマンツーマン指導が行われており、初心者でも安心してトレーニングを進めることができます。
利用者A週1回のトレーニングでも効果はありますか？
はい、週1回でも質の高いトレーニングを継続することで効果を得ることが可能です。例えば、かたぎり塾 関内店では、週1回のトレーニングでも無理なく続けられるプログラムが提供されており、実際に多くの方が成果を上げています。
利用者Aパーソナルジムではどれくらいで効果が出ますか？
効果の現れ方は個人差がありますが、一般的には3ヶ月程度で体の変化を感じ始める方が多いです。例えば、BE-JYU 関内店では、筋トレとキックボクササイズを組み合わせたプログラムが提供されており、短期間でのボディメイクが可能です。
利用者A初心者でも安心して利用できますか？
はい、パーソナルジムは初心者の方にも最適です。トレーナーが基礎から丁寧に指導してくれるため、運動経験がなくても安心して始められます。例えば、OUTLINE 関内店では、女性専用の完全個室でのトレーニングが行われており、初心者でも安心して通うことができます。
利用者A女性専用のパーソナルジムにはどんなメリットがありますか？
女性専用ジムの大きなメリットは、周囲の目を気にせず、リラックスしてトレーニングできる環境が整っていることです。たとえば、OUTLINE 関内店では、完全個室かつ女性トレーナーが指導するため、初めての方でも安心してスタートできます。また、女性特有の悩み（冷え性やむくみなど）にも配慮したプログラムが組まれており、身体に優しいアプローチが可能です。
利用者Aその心配はありません。女性専用ジムでも、筋力アップ・ダイエット・姿勢改善など目的別のプランが幅広く用意されています。実際、OUTLINE 関内店では産後ケアから本格的なシェイプアップまで対応しており、ライフステージに応じた柔軟なサポートが受けられるのが特長です。
関内のパーソナルジムの選ぶポイント
清潔感のある環境で気持ちよく続けられる
トレーナーOさん初心者の方にとって、ジムの「雰囲気」はトレーニングの継続を左右する大きな要素です。特に清潔感のある環境は、安心して通い続けるために欠かせません。器具が整理整頓されているか、ロッカーやシャワーが清潔に保たれているかをチェックしましょう。「なんとなく汚れている」と感じてしまうだけで、気分が下がってしまいがちです。見学時にはぜひ設備の状態にも目を向けてみてください。
初心者には「話しやすい」トレーナーが心の支え
「どんなトレーナーが良いの？」と迷う方も多いですよね。初心者にとって大事なのは、テクニックよりもまず「人としての安心感」です。何でも相談できる空気があると、疑問や不安を我慢せずに済みます。実際、無理なく通い続けている方の多くが「トレーナーの人柄が良かったから」と話しています。体験レッスンなどで気さくに話しかけてくれるかどうかも、判断基準になりますよ。
利用者A予約の取りやすさってどれくらい重要？
社会人や学生の方にとって、ジムに通う時間の確保は大きな課題です。予約の柔軟性があるかどうかは、無理なく続けられるかを左右するポイントです。オンラインでいつでも予約できるシステムや、キャンセルの融通がきくジムは特に便利。こういったサービスが整っていれば、忙しい日々の中でも習慣として続けやすくなります。
利用者A見学や体験の際に「直前の予約がどれくらい取れるのか」「キャンセルポリシーはどうなっているか」を聞いてみましょう。ジムによっては予約が1～2週間先まで埋まっている場合もあるので、自分のスケジュールと照らし合わせて選ぶのがコツです。柔軟なシステムが整っているジムほど、初心者にとっては安心ですよ。
トレーニングメニューの柔軟性があると続けやすい
トレーナーOさん初心者のうちは「メニューについていけるかな…」という不安もあるかと思います。そこで大切なのが、トレーニング内容を柔軟に調整してくれるジムかどうかです。今日の体調や前回の反応を見ながら、適切な強度や内容を提案してくれるトレーナーがいると、安心して継続できます。無理なく続けられるからこそ、結果もついてきますよ。
カウンセリングが丁寧なジムは信頼できる
カウンセリングでは、現在の体の状態や生活習慣、過去の運動歴などを細かくヒアリングしてもらえるかが大切です。丁寧なカウンセリングをしてくれるジムほど、あなたに合ったプログラムを組んでくれる可能性が高いです。中にはカウンセリングだけでも体のバランスやクセを見抜いてアドバイスをくれるところも。信頼できるジムかどうかを見極めるポイントになります。
利用者A食事指導って、初心者でもついていける？
ジムによってはトレーニングに加えて食事サポートも提供しています。運動と食事をセットで取り組むことで、体の変化をより早く実感できます。ただ、初心者の中には「急に食事管理ってハードル高くない？」と感じる方も多いかもしれません。
利用者A大丈夫です！初心者向けに「コンビニで買えるおすすめ食品」や「外食での選び方」など、実生活に落とし込んだアドバイスをしてくれるジムもたくさんあります。無理なく、できることから始められるよう丁寧に導いてくれるジムを選びましょう。
関内のパーソナルジムのまとめ
アクセスも良く、大手ジムもあることでブランド力や施設状況に目が向きがちですが、個人店でもコスパが良いジムも出店しております。
ご自身の目的に合ったジムを見つけるための情報としてご利用いただけたら幸いです。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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