B-MAKE編集部
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東中野・落合のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ3！
かたぎり塾 東中野店
| かたぎり塾のおすすめポイント | |
| 1 | 実績のあるトレーナーの指導が低価格で受けられる！ |
| 2 | 料金プランはシンプルで分かりやすい |
| 3 | お子様連れOK、お友達やカップルでトレーニング可能 |
Apple GYM（アップルジム） 東中野店
| アップルジムのおすすめポイント | |
| 1 | 4回から通えて安心、チケットは業界最安値の1回4,840円～！ |
| 2 | 全店舗駅から徒歩5分以内で通える立地の良さ |
| 3 | 担当が変わらない専任性、最短2か月で理想のスタイルへ |
FASTGYM24（ファストジム24） 東中野店
FASTGYM24（ファストジム24）は24時間年中無休のスポーツジムです。自分の好きな時にいつでも通うことができます。高品質のジムマシンは種類が豊富で自由に使い放題！目的別にしっかりとトレーニングすることができます。ジム内はフリーWi-Fiなので好きな動画を見たり音楽を聴きながら楽しく運動できます。ジムでのトレーニングが初めてで不安のある方には、有料で受けられるパーソナルトレーニングサービスを利用するのもおすすめです。
| FASTGYM24（ファストジム24）のおすすめポイント | |
| 1 | 24時間年中無休でジムマシンが使い放題 |
| 2 | 駅近でアクセスが良いから継続しやすい |
| 3 | シューズはそのままでOK！履き替え不要だから少ない荷物で通える |
東中野・落合のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | かたぎり塾 東中野店 | 東京都中野区東中野4-10-17 パールハウス東中野 1階 | |
|---|---|---|---|
| 2 | Apple GYM（アップルジム） 東中野店 | 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501 | |
| 3 | FASTGYM24（ファストジム24） 東中野店 | 東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル 1階 | |
| 4 | GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中井駅前店 | 東京都新宿区中落合1-18-4中井ビル2階 | |
| 5 | GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 落合南長崎店 | 東京都新宿区中落合3-29-12 第5新栄ビル102 |
かたぎり塾 東中野店
かたぎり塾は、首都圏を中心に249店舗(※2024年9月時点当社調べ)の事業を展開をしているパーソナルジムです。
かたぎり塾のコンセプトは「実績のあるトレーナーによる指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。
基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。
かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ※一部店舗では価格が異なります。 ・月4プラン 30,800円（税込） ・月8プラン 59,400円（税込） ・無期限チケット 8,800円（税込） ※有効期限はありません(無制限チケットのみ) ・食事サポート 11,000円（税込） ・月4ペアプラン：46,200円（税込） ・月8ペアプラン：79,200円（税込） ・回数券（ペアプラン）：1枚13,200円（税込） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | ※店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料 |
| その他 | ・お子様連れOK ・ペアコースあり |
Apple GYM（アップルジム） 東中野店
Apple GYM（アップルジム） 東中野店は、東中野駅A2出口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。セブンイレブンの隣の建物で1階のカラオケ店が目印になります。
Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。
トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。
また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。
なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり |
| 料金 | ・12回チケット 最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット 最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット 最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円） |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | なし |
| 特典 | 希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり |
| その他 | 乗り換え割引、ペア割引あり |
FASTGYM24（ファストジム24） 東中野店
FASTGYM24（ファストジム24） 東中野店は、東中野駅東口より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。区検通り沿いでマスヤ酒店の向かい側にジムがあります。
FASTGYM24（ファストジム24）は”スポーツジム・ティップネス”が運営する24時間営業のマシン特化ジムです。こちらは1人1人のライフスタイルやフィットネスニーズに応えたいという思いで24時間年中無休！多彩なトレーニングマシーンを使い放題で営業しています。
そんなFASTGYM24（ファストジム24）でも人気のパーソナルトレーニング（有料）が受講できます。こちらでパーソナルトレーニングを受講するには、事前に提携先の中からパーソナルトレーナーを選び、日時や店舗を決めてトレーナーに来ていただく形式になっているので、ご自分が必要な時に申し込める気軽さが人気です。60分3,850円～で担当トレーナーによって料金が変わるそうなので正しい料金については店頭で確認してくださいね。
24時間営業のFASTGYM24（ファストジム24）なら、好きな時に好きなだけ個人でのトレーニングも楽しめますし「トレーニングメニューを見直したい」「短期間で効果を出したい」など、目的によって専門のトレーナーが必要な場合はパーソナルトレーニングをお願いするのもおすすめです。
| 入会金 | ・登録料 2,200円 ・セキュリティカード発行料 3,300円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ・7,000円～8,000円程度 ・ティーン（高校生） 5,500円 ・パーソナルトレーニング 別途有料 ※店舗やプランにより料金が異なるため、店舗ページをご確認ください |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中井駅前店 / 落合南長崎店
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は都内を中心に神奈川や千葉など首都圏に店舗を展開しており、続々とその数を増やしています。相互利用も可能なので、気分を変えていつもとはまた異なるマシンが揃う店舗で鍛えることもできます。また、シューズの保管やレンタルの無料サービスがあり、少ない荷物で通うことができます。
トレーニングは、マンツーマン指導とセミパーソナル指導が受けられ、レベルに合わせた指導で無理なくトレーニングを行うことができます。セミパーソナル指導も最大4名までの定員とすることにより、一人一人しっかりと見てもらえるのが魅力。
初心者の方にはマシンの使い方から丁寧に指導してもらえるので安心です。継続してトレーニングを行うためにも、楽しみながらトレーニングに取り組んでほしいという願いから、和気あいあいとした雰囲気にてトレーニングが受けられます。
利用は、入会金が30,000円のところ、体験当日入会の場合は10,000円になるキャンペーンなどを開催中。体験トレーニングはカウンセリング込み3,000円となっています。通常プランでは、セミパーソナルなら通い放題で19,800円(税込) ／月とリーズナブルに利用できます。
| 入会金 | 30,000円 ※体験当日入会の場合は10,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング＆体験トレーニング 3,000円 |
| 料金 | ①セミパーソナルトレーニング ・セミパ通い放題 19,800円(税込) /月 ※prime恵比寿広尾店は除く ・セミパ週1回（月4～5回分） 14,800円(税込) /月 ・セミパ通い放題prime 24,800(税込) /月 ※prime恵比寿広尾店限定 ②マンツーマントレーニング |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 無し |
| 特典 | 体験当日入会で入会金が割引になるキャンペーン有 |
| その他 | – |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中井駅前店
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 落合南長崎店
東中野・落合にあるその他パーソナルトレーニングジム
BE BURNING GYM（旧グラバカ パーソナル）
「BE BURNING GYM（旧グラバカ パーソナル）」は、東京都中野区東中野にあるジムで、JR東中野駅から徒歩4分、東京メトロ東西線落合駅から徒歩5分とアクセス抜群です。初心者から上級者まで幅広いトレーニングメニューを提供しています。
料金プランには、通い放題プランが月額36,300円（税込）、月4回プランが26,400円（税込）。入会金は11,000円（税込）、体験トレーニングは無料で試すことができます。営業時間は9:00～23:00で、年末年始が休館日です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金（税込） | 通い放題 36,300円 月4回 26,400円 |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 東京都中野区東中野4-19-9 村田ビル1階 |
| アクセス | JR東中野駅東口 徒歩4分 東京メトロ東西線落合駅 徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Be-set Fit（ビセットフィット） 東中野店
「Be-set Fit（ビセットフィット） 東中野店」は、東京都中野区東中野にあるパーソナルジムで、JR東中野駅から徒歩2分という好立地に位置しています。初心者から経験者まで、マンツーマンで効果的なトレーニングを提供します。
料金プランはスタンダードプラン（60分×8回）が33,000円（税込）。入会金は不要で、体験トレーニングも無料で受けられます。営業時間は10:00～22:00で、柔軟なスケジュールに対応しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金（税込） | スタンダードプラン 60分 8回 33,000円 |
| 営業時間 | 10:00ー22:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都中野区東中野3-7-23 サトウビル2階 |
| アクセス | JR東中野駅 徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BUDDY BODY（バディボディ）
「BUDDY BODY（バディボディ）」は、東京都中野区東中野にあるパーソナルジムで、JR東中野駅から徒歩3分という便利な立地にあります。丁寧なマンツーマン指導を通じて、健康的な体作りをサポートします。
料金プランは、ダブルコース8回が64,000円（税込）、4回が32,000円（税込）。入会金は5,000円（税込）、体験トレーニングは4,000円（税込）で利用可能です。営業時間は9:00～20:00で、ライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（4,000円） |
| 料金（税込） | ダブルコース 8回 64,000円 4回 32,000円 |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都中野区東中野3丁目 |
| アクセス | JR 東中野駅西口 徒歩3分 大江戸線 東中野駅 徒歩5分 東京メトロ 落合駅 徒歩13分 中野坂上駅 徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ゴールドジム 東中野東京
「ゴールドジム 東中野東京」は、東京都中野区東中野にある本格的なトレーニングジムで、JR総武線東中野駅から徒歩2分という好立地に位置しています。初心者から上級者まで、幅広いトレーニングニーズに応える設備が整っています。
料金プランはゴールド会員が月額20,900円（税込）。パーソナルトレーニングも提供されていますが、詳細は公式サイトをご確認ください。営業時間は月～土・祝が7:00～23:30、日が9:00～20:00で、第2月曜日が休館日です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | ゴールド 20,900円 パーソナルトレーニング料金不明 |
| 営業時間 | 月～土・祝 7:00～23:30 日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 住所 | 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F |
| アクセス | JR総武線『東中野駅』東口改札を出て、左手階段を降りて徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エニタイムフィットネス 落合店
「エニタイムフィットネス 落合店」は、東京都新宿区上落合にある24時間営業のフィットネスジムで、東西線「落合駅」から徒歩5分の立地にあります。好きな時間に利用できるため、忙しい方でも通いやすいジムです。
料金プランは月額8,027円（税込）。パーソナルトレーニングも提供しており、初回60分が7,700円（税込）、2回目以降60分が9,900円（税込）です。90分や120分のプラン、回数券プランも用意されています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 月会費2か月分 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | 月額料金 8,027円 パーソナル 初回のみ60分7700円 【2回目以降】 60分9,900円 90分14,850円 120分19,800円 5回回数券 47,025円 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都新宿区上落合1-5-2 羽場ビル 1F-B2F |
| アクセス | 東西線「落合」駅より徒歩5分 西武新宿線「下落合」駅より徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エニタイムフィットネス 新宿中井店
「エニタイムフィットネス 新宿中井店」は、東京都新宿区上落合にある24時間営業のフィットネスジムで、都営大江戸線「中井駅」A1出口から徒歩1分と非常に便利な立地です。いつでも利用できる柔軟なスケジュールが魅力です。
料金プランは月額8,250円（税込）。パーソナルトレーニングは、初回60分7,700円（税込）、2回目以降60分9,900円（税込）です。また、回数券プラン（60分×3回券28,215円（税込））も用意されています。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 月会費2か月分 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | 月額料金 8,250円 パーソナル 初回60分：7,700円 60分：9,900円 90分：14,850円 120分：19,800円 60分×3回券：28,215円 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都新宿区上落合3-2-4 東京トラフィック開発中井ビル |
| アクセス | 都営大江戸線「中井」駅より徒歩1分 A1出口からすぐ 西武新宿線「中井」駅より徒歩2分 東京メトロ東西線「落合」駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
東中野・落合のパーソナルジムのよくある質問
東中野で初心者におすすめのパーソナルジムはどこですか？
東中野エリアで初心者におすすめのジムには、かたぎり塾 東中野店やApple GYM 東中野店があります。かたぎり塾 東中野店では、初心者向けに丁寧な指導を提供し、個別プログラムで無理なく始められます。一方、Apple GYM 東中野店は、短期間で成果を目指すプランと通いやすい立地が魅力です。
利用者Aさん初心者向けのジムがたくさんあると、選びやすいですね！
完全個室のジムを選ぶメリットは何ですか？
完全個室のジムでは、プライバシーを確保しつつ、トレーナーの指導に集中できます。FASTGYM24 東中野店では、個室の設備を利用しながら、効率的なトレーニングを行うことができます。
利用者Aさん完全個室なら、初心者でも人目を気にせずトレーニングできそうです！
パーソナルジムの料金はどのくらいが相場ですか？
パーソナルジムの料金は、1ヶ月で5万円から10万円程度が相場です。かたぎり塾 東中野店では、リーズナブルな価格でプロのトレーニングが受けられ、初心者でも始めやすい料金設定が特徴です。
利用者Aさん始めやすい価格帯なら挑戦しやすいです！
パーソナルジムではどのように食事指導を受けられますか？
パーソナルジムでは、利用者一人ひとりに合わせた食事プランを提供することが一般的です。例えば、かたぎり塾 東中野店では、日常の食事記録を基に栄養バランスを調整し、リバウンドを防ぐためのアドバイスが行われています。
利用者Aさん個別に食事を指導してもらえるのは心強いですね！ただ、外食が多い場合でも続けられるのでしょうか？
外食が多い方でも続けられるよう、具体的なメニューの選び方やカロリー管理のポイントを教えてもらえます。かたぎり塾 東中野店では、外食時でも無理のない範囲で実践できるアドバイスを提供しているため、日々の生活に取り入れやすいと評判です。
短期間で成果を出したい場合、どのジムがおすすめですか？
短期間で成果を出したい方には、Apple GYM 東中野店が最適です。個別プランを提供し、短期間で体型改善やダイエットを目指せる仕組みが整っています。
利用者Aさん短期間で変化を実感できるなら、モチベーションも続きそうです！
パーソナルジムでは何を準備して行けば良いですか？
トレーナーUさん運動に適した服装やシューズ、タオル、水分補給用のドリンクを用意すれば大丈夫です。詳細は事前にジムへ確認しておくと安心です！
例えば、かたぎり塾 東中野店では、無料でウェアやタオルのレンタルが可能なため、手ぶらで通うことができます。また、多くのジムではトレーニング中の水分補給用にドリンクの販売も行っています。ジムによって異なるので、初回のカウンセリング時に聞いておくと安心です。
東中野・落合のパーソナルジムの選ぶポイント
完全個室のジムを選ぶ
トレーナーOさん完全個室のジムでは、周囲を気にせず自分だけの空間で集中してトレーニングができます！
東中野・落合エリアには完全個室のジムもあり、プライバシーが確保されるため、初心者でも気兼ねなくトレーニングできます。集中できる環境で、自分のペースに合わせたトレーニングを実現できます。
柔軟な料金プランを確認する
ジム選びでは、自分の予算や通う頻度に合った料金プランを選ぶことが大切です。このエリアでは、月額制や短期集中プランなど多様な選択肢を提供しているジムが多いです。柔軟な料金プランが、自分のライフスタイルに合った選択を可能にします。
利用者Aさん料金が柔軟だと、自分のペースで始めやすいですね！
アフターフォローが充実しているジムを選ぶ
トレーニング終了後のアフターフォローがあるジムは、リバウンド防止や健康管理の維持に役立ちます。東中野・落合エリアでは、卒業後も相談やアドバイスを受けられるジムがあります。卒業後もサポートが続くジムは、安心して成果を維持できます。
利用者Aさんアフターフォローがあると、長期的な健康維持にもつながりそうです！
体験レッスンで施設の雰囲気を確認
体験レッスンを通じて、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認することが大切です。
利用者Aさん体験レッスンではどんなことを意識して確認するべきですか？
以下の点をチェックすると良いでしょう！
- 施設の清潔感や使いやすさ
- トレーナーの対応や説明の分かりやすさ
- 他の利用者の雰囲気が自分に合うか
食事指導付きのジムを選ぶ
トレーニング効果を最大化するためには、食事指導が重要です。このエリアには、栄養士や専門トレーナーが食生活をサポートするジムもあります。正しい食事管理は、トレーニングの効果を最大限引き出します。
利用者Aさん食事指導があると、生活全体の健康も改善できそうですね！
東中野・落合のパーソナルトレーニングジムのまとめ
大手ジムが出店しておりますが特にパーソナルジムも大手ジムに限らず多く出店しており、予約が混雑するのを避けられるというメリットがある可能性があります。 パーソナルジムでもスタッフの対応や知識レベル、施設環境など様々異なりますのでこの機会に検討してみてください。※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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