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「ヨガの呼吸法って、どのようなものがあるの？」 「最近ヨガを始めたけど、何に気を付けたら良いの？」 ヨガは、様々なポーズをとるイメージがあるエクササイズですよね。 しかし、初心者の方はヨガのポーズをとることに集中しすぎてしまい、大切な「呼吸...