高知の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ15選！

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高知には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは？」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか？

今回は、高知県高知市内でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

高知のヨガ・ホットヨガ TOP1！

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

高知でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

LAVA（ラバ）イオン高知旭町店

とさでん交通伊野線「旭町三丁目駅」より徒歩1分、中村街道沿いのイオン高知旭町の1階に構える、大手LAVA（ラバ）イオン高知旭町店。こちらのスタジオはイオンの中に入っているお買い物ついでにもヨガを楽しめるスタジオで、駅からも近くなおかつ駐車場・駐輪場完備もしているので、電車ではもちろん車や自転車でも通いやすいホットヨガスタジオです。女性専用のスタジオになっているので、初めての方でも人目を気にせずヨガを楽しむことができます。

レッスンは初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方でも楽しむことができるゆったりしたクラスから、ヨガ経験者やしっかり体を動かしたいアクティブな方でも楽しめるハードなクラスまで様々なクラスを展開しており、初心者から経験者まで誰でも楽しむことができます。
LAVAの会員の80％以上の方が未経験からのスタートなので、ヨガ未経験者の方でも安心して通うことができます。
インストラクターに一人一人丁寧に指導してもらえるところも人気のポイントです。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

Albright（アルブライト）

Albright（アルブライト）は、国家資格を持つトレーナーが担当するマシンピラティススタジオです。
解剖学的に正しいマシンピラティスとトレーニングを通じて、強く美しい大人の女性を目指すサポートを行っています。

マンツーマンでの指導により、個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、効果的なトレーニングが可能です。

studio fairy

高知市桜井町2丁目、宝永町駅より徒歩7分のところにあるstudio fairy。
こちらのスタジオは、初めての方もそうでない方も一人一人に合わせてレッスンを行ってくれる個人レッスンに近いスタイルのヨガスタジオで、「美容と健康にヨガを、お子様の発達に運動遊びを」をコンセプトに運営しているスタジオです。
体の隅々まで女性らしく美しくをモットーに癒しの空間を提供してくれ、さらにお子様にはもっと元気に活発に、協調性と自立心を養うサポートをしてくれます。

7周年を迎えるこちらのスタジオでのレッスン内容は、不快な凝りや痛みの緩和が期待できるヘルスアップヨガクラス、体幹を整え美しく女性らしく心も体も生き生きとすることができる美アップヨガクラス、そして小学校低学年向けの体操教室やパーソナルレッスンなどの展開もしています。
インストラクターはケンハラクマのヒーリング＆リラクゼーションヨガインストラクター、龍村式呼吸法や健康運動指導士などの認定資格を有したインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して取り組むことができます。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降はお得なチケットで通うことができます。
入会金や年会費が無料で月謝制でもないため、リーズナブルで自分の好きな時に通えるスタジオです。

YOGA　SHALA高知県庁前スタジオ

高知市本町5丁目、高知市役所近くにあるヨガスタジオ、YOGA SHALA高知県庁前スタジオ。
こちらのスタジオは土佐市と高知市のスタジオでレッスンを行っている女性専用スタジオで、自分の心と体を結び、自分と周りの人が繋がり、ヨガを楽しむ場所と心地よい時間を提供してくれるスタジオです。
こちらのスタジオではBYA認定、IYC認定の合計7つのプログラムを取り揃えており、自分の目的やレベルにあった好きなクラスを選んで受講することができます。

レッスン内容は、初めての方でも安心して参加できる心も体も綺麗にするキレイになるヨガクラス、運動不足改善や肉体的改善にも最適なゆったりとした呼吸で行うスローフローヨガクラス、健康な身体とバランス感覚・適度な強さと女性らしい柔軟性を目指すことができる女性のためのアシュタンガヨガクラス、女性特有の症状を改善することができる骨盤調整ヨガ、そして産前産後のママに嬉しいマタニティヨガクラスやお子様と一緒に参加できるベビーヨガセラピーを開催しています。
さらにお子様向けのロディヨガクラスもあり、大人から子供まで楽しむことができるスタジオです。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降はドロップイン2,000円、もしくはお得なチケットで通うことが可能です。
マットのレンタルも200円ですることができるので、マットを持っていない人でも気軽にヨガを始めることが可能です。

studio ING

高知市北御座にある、スタジオING。
こちらのスタジオは、「心も体も健康に」をコンセプトに運営しているスタジオで、ジャズダンス・エアロビクス・ヨガ・ホットヨガ・ズンバ・ジュニアなどヨガ以外のダンスレッスンなども展開しているスタジオです。
さらに高知ならではのよさこいの企画からプロデュース、振り付けなども過去に多数行っています。

ヨガ・ホットヨガのレッスンは初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたレッスンを行ってくれるので、初めての人でも安心して参加することができます。
ホットヨガは室温35度から37度、湿度70％から80％の環境で行われ、理想的なボディ作りに適した環境でヨガを行うことが可能です。
料金は同一チケットでどのレッスンも受講することができるお得なチケット、もしくは非会員のドロップイン2,000円からの料金で受講することが可能です。

ライフヨガ＆アーユルヴェーダHANA

高知市杉井流の住宅街にある、ライフヨガ＆アーユルヴェーダHANA。
こちらのサロンは1階がヨガスタジオ、2階がアーユルヴェーダサロンになっており、「楽しく、健康で、幸せに」をコンセプトにあなたが自分らしく笑顔あふれる日々が送れるようサポートしてくれます。
心のHANAと笑顔のHANAを咲かせるみんなにとって居心地のいい場所でありたいという気持ちで運営している、ヨガ＆アーユルヴェーダサロンです。

ヨガのレッスンは1レッスン90分で、身体をただ動かすことにとらわれない、呼吸や内側の感覚に意識を向けていくことを大切にしており、動いている瞑想のような感覚でリラックス・リフレッシュすることができます。
通常のヨガクラスの他に、産前産後のママに嬉しいマタニティクラスやベビー産後クラスの展開もあります。
初めての方の体験レッスンは、マット代を含み1,500円で受講することができます。

スタジオ　ル・ポ

高知ICより車で8分、高知駅よりバスで10分、イオンモール高知より徒歩3分、高知市前里にあるスタジオル・ポ。
こちらのスタジオは、テレビや雑誌でも話題の天井から吊るされたスリングを利用して行う空中ヨガを学べる高知県唯一のスタジオで、ヨガのポーズだけでなくピラティスの要素やファンクショナルトレーニングが融合したプログラムで日常動作のパフォーマンス向上が期待できます。

レッスンはインストラクターとマンツーマンで行うプライベートセッションとなっており、細かい指導ができないグループレッスンに対し、一つ一つのポーズをより明確に指導してくれるので、初めての方はもちろん空中ヨガを深めたい方にもオススメです。
入会後はスリングヨガ以外にも、加圧トレーニングやピラティスなどを取り入れることもできます。
初めての方の体験レッスンは3,500円で受講が可能です。

FLOW

One’s Life Studio

凪ヨガ高知

スポーツクラブフィッタ高知

よしもと接骨院SoLaBo

Studio　Mahalo

ホリデイスポーツクラブ高知

イオンスポーツクラブ3FIT高知

高知のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は高知市にあるオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しました。高知市には大手ホットヨガスタジオはもちろん少人数制のスタジオが多く、初心者でも安心して通えるスタジオが多数ありました。どのスタジオもこれからヨガを始めたいと思っている人にぴったりのスタジオになっているので、ぜひ一度体験レッスンに足を運び、自分にぴったりのスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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