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| 店舗名 | パーソナルジム トクナガ |
|---|---|
| 住所 | 明野店 大分県大分市猪野1616-1-3F 上野店 大分県大分市六坊北町8-33-202 |
| 営業時間 | 平日 9:00～12:30 土曜午後 14:00～17:00 日曜 9:00～15:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 明野店 097-503-5670 上野店 097-574-4152 |
| 公式サイト | https://oita-body-make.com/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
パーソナルジム トクナガについて
パーソナルジム トクナガの魅力やレッスン内容についてご紹介します。
大分県に2店舗！ダイエット指導で評判のパーソナルジム
パーソナルジム トクナガは、大分県内に2店舗を持つダイエット指導に定評のあるパーソナルジムで、トレーニングや美容整体による身体の引き締めなどの指導を行っています。明野店は牧駅から車で8分、上野店は大分駅から車で3分の場所にあり、どちらも店頭に駐車場が完備されています。
大分県では希少な、1回20分の短時間で鍛えにくい部分を効率的にボディメイクが期待できるEMSマシンや、体内の糖質を消費させやすいMCC加圧マシン、30分で2時間分の運動量が期待できる低酸素高地マシンの3つのマシンが導入されています。マシンを組み合わせたメニューなどもあり、効率良く理想とする身体つくりを目指せます。
運動効果を高める期待ができる3つのマシンを導入
ボディビル大会に出場経験があるトレーナーや資格保有者のトレーナーが在籍、個人の希望に合わせたサポートをしています。1回15分の短時間パーソナルトレーニングならトレーニング経験が無かった方でも継続していきやすいでしょう。
初回のカウンセリング時に、ヒアリングや体組成計で腕や足・ウエストなど身体の各部分の測定や脂肪量や筋肉量の測定と分析をします。また、肥満遺伝子検査も行うことで27のタイプから一人一人に合った痩せるための独自のプログラムと食事改善の提案をしてもらえます。
ダイエットには欠かせないウェイトトレーニングも、定番のスミスマシン約4台分の機能を集約させたハイグレードスミスマシンを導入しているので、一般の方からアスリートまで対応したトレーニングが可能です。
遺伝子検査の結果に基づいた食事指導
遺伝子検査の結果をもとに目標に合わせた食事指導を行っており、脂質・糖質・タンパク質など太りやすい傾向のある食品を分析し提案しています。
毎回の食事内容の画像をLINEで送付することで、AIを使用したカロリー計算の結果や改善方法などのアドバイスがもらえます。いつでも質問できるので心強いでしょう。
また、栄養素をバランス良く摂るためのプロテインやサプリメントの自社開発、食欲を抑えて代謝アップに期待が持てるNCテープの活用など、効率的な方法での体質改善を図っています。コース契約者に向けて自社開発のサプリメントの嬉しいプレゼントも実施中です。
パーソナルジム トクナガのコース・料金
パーソナルジム トクナガのコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000～30,000円 ※コースにより異なる。 |
| 体験トレーニング | |
| 15分の1対1パーソナルトレーニング | 1,980円（税込） |
| 低酸素高地トレーニング+全身電流EMSトレーニング | 1,980円（税込） |
| 男性運動なしダイエット | 3,980円（税込） ※毎月6名限定 |
| 低酸素高地トレーニング | 980円（税込） ※毎月先着21名 |
| 15分の1対1パーソナルトレーニング | |
| 月2回 | 3,980円/月 |
| 月3回 | 5,980円/月 |
| 月4回 | 7,980円/月 |
| 月6回 | 11,980円/月 |
| 月8回 | 15,980円/月 |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
パーソナルジム トクナガの口コミ
パーソナルジム トクナガの口コミや評価を見てみましょう。
細かく筋肉量等を測ってもらえるので、どの部分が落ちたか等が分かります。1人では絶対無理だったダイエットも、スタッフさん達の応援のおかげで、周りがびっくりするくらい痩せる事ができました。これからも、ダイエットはもちろん、整体の方でもお世話になります。
結婚式に向けてトレーニングをお願いしました。丁寧に指導してくださったので、無理なく続けることができました。身体が引き締まり、周りの人から痩せたねという声を掛けてもらうことも増え、嬉しく思います。教えていただいたことを活かして、これから自分でもトレーニング続けていきたいと思います。
自分のペースに合わせてメニューを組んでもらえる点や、トレーニング経験が無い方も丁寧に指導してもらえる点で続けやすいといった声が聞かれます。
目的に合わせながら無理なく取り組めるサポートを受けられるのが嬉しいですね。
パーソナルジム トクナガのまとめ
パーソナルジム トクナガについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
1回15分のパーソナルトレーニングプランのほか、大分県で貴重な3つのマシンを使用した効率的なトレーニングプランなど希望に沿った指導を受けられます。
続けやすい食事指導サポートも受けられる、トレーニング初心者の方から取り組みやすいおすすめのジムとなっています。
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