B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
| 店舗名 | Strada PILATES(ストラーダ ピラティス) |
| 住所 | 東京都府中市宮西町 |
| 営業時間 | 平日7:00～20:00 土曜13:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-7115-1763 |
| アクセス | JR南武線・武蔵野線 府中本町駅から徒歩3分 京王線府中駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | https://select-type.com/s/strada-pilates |
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)の行き方
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)は、JR南武線・JR武蔵野線「府中本町」駅から徒歩約3分、京王線「府中」駅から徒歩約5分のエリアにあります。 しかし、完全プライベートスタジオのため詳細な住所は公開されていません。 詳しい住所は予約後に教えてもらえるので、予約完了後にお問い合わせください。Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)について
ナチュラルで落ち着いた雰囲気のスタジオ
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)は、豊かな自然に恵まれた府中市にある駅近のピラティススタジオです。スタジオ内は明るい日差しが差し込み、ナチュラルで落ち着いた雰囲気の内装が施されているので、心と身体のリセットに最適な空間となっています。 Strada PILATESでは、質の高いレッスンを提供することにこだわったシステムが組まれています。大手のトレーニングジムやピラティススタジオの大人数によるレッスンとは異なり、マンツーマンまたは少人数によるクラスが設定されているので、アットホームな雰囲気の中で一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。きれいに年齢を重ねたい方に使ってほしいマシン
ピラティスはドイツ人のジョゼフ・ピラティスによって、解剖学や運動生理学をもとにしてリハビリのためにつくられたメソッドですが、こちらではピラティス氏によって開発された専用の器具を使用してパーソナルセッションが行われています。心と身体のバランスを整え、コントロールする効果が期待できるピラティスは、多くのモデルやアスリートも取り入れています。健康的な身体で、キレイに年齢を重ねたい方におすすめのレッスンです。一人一人に合わせた負荷でレッスンを行うので運動が苦手な方でも安心
Strada PILATESでは一人ひとりの体力や体調、目的に合わせて専用器具の負荷が調整されるので、無理をすることなく効果的なレッスンを進められるので安心！グループレッスンは、少人数制で一人ひとりに適切な指導が実践されているので、安全に楽しく効果的なピラティスが行えます。オンラインレッスンもあるので遠方の方も是非
遠方でStrada PILATESに通えない方や忙しくてスタジオまで足を運べない方も、少人数によるピラティスのレッスンをWebで受けることができます。また、スタジオで直接インストラクターの指導が受けられるパーソナルセッションやグループレッスンのほか、オンラインによるレッスンクラスも設置されています。レッスンスケジュールはホームページの予約カレンダーから確認でき、レッスン枠の受付状況や空き状況も一眼でわかるのでとても便利です。Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)のコース・料金
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)のコースや料金についてご紹介します。| パーソナルセッション 初回体験 | 7,700円 |
| パーソナルセッション | 8,800円/1回 |
| パーソナルセッションチケット | 38,500円/5回 |
| 少人数グループレッスン | 2,200円/1回 |
| グループクラス フリーパス | 11,000円/月 |
| グループクラス 体験Webレッスン | 1,100円 |
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)のインストラクター紹介
Naokoさん
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)に質問してみた
今回はStrada PILATES(ストラーダ ピラティス)のNaokoさんにお話しを聞くことができたので気になる事を質問してみました。 Q.ストラーダピラティスの魅力や力を入れていることはなんですか？
Naokoさん都内でも数少ないクラシカルマシン（イクイップメント）をフル完備しており、完全マンツーマンでレッスンが行われます。また、少人数で行われるグループレッスンも、参加者一人一人の動きの習得を確認しながら、無理なくチャレンジを入れて楽しく参加できるようにプログラムが組まれています。ピラティスが初めての方、体力に自信のない方、年齢も関係なく安心してご参加いただけます。心も身体も健康になれるスタジオです。
Naokoさん・ピラティスのクラシカルマシンがフル完備されたピラティス専門スタジオです。 ・パーソナルと少人数グループの２種類のレッスンが用意されており、参加者のレベルや体の状態に合わせてレッスンを受けられます。 ・初回体験料金が設定されているので、初めての方でも気軽に参加できます。
Naokoさんピラティスは、身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、リハビリだけでなく、モデルや多くのダンサー、アスリートなどにも選ばれています。同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった身体の癖を整えていきます。姿勢が整うことで、自然とボディラインもすっきりとしてきます。
Naokoさん姿勢の改善、腰痛や肩こりの改善、膝などの痛み軽減、運動不足解消などを目的に通われる方が多いです。また、年齢と共に感じる心身の不調を改善したいという方もいらっしゃいます。
NaokoさんStrada PILATESオープンのきっかけは、オーナーインストラクターの酷い体調不良、重度の腰椎ヘルニアでほとんど寝たきりの状態から、偶然出会ったのがピラティスだったことからです。最初は10分動くことすらやっとの体力から、気が付けば杖がなくても歩ける体に。そして、身体だけでなく心まで前向きに健康になり、自然と活力が溢れてくるのには、ただ驚くばかりでした。 こんなに素晴らしいメソッドを、多くの人と共有したい！その想いから10年。幾つになっても自分で自分の体と心をコントロールして、美しく、しなやかに年齢を重ねる。 Strada PILATES では、皆様の毎日が活力に満ち溢れ、輝く笑顔で日々を過ごせるよう全力でお手伝いさせていただきます。オーナーインストラクターが養成コースへ通われている時に、練習環境がないことに苦労した経験から、養成コース生やインストラクターへ練習環境として場所を提供しています。クラシカルマシン（イクイップメント）を使用したことがない方へは、使い方の指導もしています。詳しくはお問合せフォーム、または電話にてお願い致します。
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)の口コミ
Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)の口コミや評価を見てみましょう。Strada PILATES(ストラーダ ピラティス)のまとめ
Strada PILATESはスタジオレッスンだけではなく、少人数によるオンラインレッスンが受けられるので、遠方の方や仕事でスタジオまで通えない人にとってもピラティスを始めやすいのではないでしょうか？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、身体の不調を改善へと導く効果が期待されていますし、身体バランスを整えて基礎をつくることで健康維持はもちろん！スポーツをしている人にとってはパフォーマンスの向上に繋げることも可能に！多くのモデルやアスリートも取り入いるピラティスで、美しくしなやかな体づくりをはじめてみませんか？ 