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| 店舗名 | Rife gym（ライフジム） |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目22-1 グランフィオ渋谷102 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| 公式サイト | https://ryoreha12.com/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
Rife gym（ライフジム）の行き方
Rife gym（ライフジム）の行き方をご紹介します。
渋谷駅13番出口から「明治通り」を原宿方面に向かって進みます。
100ｍほど進むと右手に側道があるので道なりに進みます。
2つ目の角を右折します。端から2軒目の建物の1階にジムがあります。
Rife gym（ライフジム）について
Rife gym（ライフジム）の魅力やレッスン内容についてご紹介します。
渋谷駅から徒歩3分！サブスクプランがある隠れ家的パーソナルジム
Rife gym（ライフジム）は、JR山手線他／渋谷駅から徒歩5分または、東京メトロ各線／渋谷駅13番出口から徒歩3分ほど、定額制通い放題プランがある完全個室のパーソナルジムです。
明治通りから少し奥に入った隠れ家的なジムで、落ち着いて運動に取り組める環境が整っており、オシャレなウェアの準備もされています。シャワーもあるので、トレーニング後はさっぱりとして帰宅できます。買い物ついでや仕事の合間に利用することも可能です。
利用者の9割はトレーニング経験の無い方なので、初心者の方に合わせたトレーニングメニューでの指導もしてもらうことができ、トレーニング自体が初めての方でも不安なく始めることができます。
先着限定15名！1回50分のマンツーマン指導が通い放題
トレーニングは、マンツーマン指導で1つ1つの動きを正しいフォームにて行える様に丁寧にサポートしてもらえます。まずは、ストレッチから開始し、身体を温めてからスクワットなどの自重を活かした運動メニューや、マシントレーニングで身体を鍛えていきます。
体力に自信が無い方も身体の状態をトレーナーが把握し、的確なトレーニングメニューにてサポートしてもらえるので、怪我の恐れもなく効率良く身体を引き締めていくことが可能です。1台で複数のトレーニングメニューがこなせるマシントレーニングは、身体に過度の負担もかかりにくく楽しみながらトレーニングに励めるでしょう。
そして、先着15名までの限定「月額制通い放題プラン」が新たに11月より開始され、お得な料金にてジムに通えます。集中して効率良く身体を変えていきたい方や、トレーニングを生活の一部に取り入れたい方にピッタリの限定プランとなっています。
オプションで食事指導やエステが利用できる
食事指導は選択制となっており、1ヶ月毎に希望に合わせて利用することができます。厳しい食事制限ではなく、筋力をつけながら脂肪を落としていくための食事方法についてLINEを通してサポートしてもらえます。また、食事管理マニュアル・健康的レシピ集・食材集の冊子がもらえるので、バランスの良い食事知識について学ぶこともできます。
エステは、サロンでも人気の「ハイパーナイフ」を使用したケアで、改善しづらい深層部の脂肪にアプローチすることが可能。頑固な脂肪を柔らかくもみほぐし、トレーニング効果を高める期待ができるでしょう。その他、ストレッチケアメニューもあります。
Rife gym（ライフジム）のスタッフ紹介
渡部 亮介さん
安永 真弓さん
理学療法士の資格を持ち、ボディ大会への出場経験もある渡部トレーナーとNESTA PFT資格などを持つ安永トレーナーより指導が受けられます。姿勢を整えて正しいフォームでのサポートをしてもらえるので、無駄なく理想とする身体つくりが叶えられます。
サボってしまいそうな時も励ましてもらえるから頑張れると好評。
Rife gym（ライフジム）のコース・料金
Rife gym（ライフジム）のコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| カウンセリング＆体験トレーニング | |
| カウンセリング+体験トレーニング 計60分 | 5,500円（税込） ※当日入会で無料 |
| 月額固定通い放題（1回50分） | |
| 1ヶ月 | 49,800円（税込） |
| 都度利用（1回60分） | |
| 1回 | 11,000円（税込） |
| チケット（1回60分） ※プロテイン付。有効期限は購入から5ヶ月 | |
| 5枚 | 52,500円（税込） |
| 10枚 | 100,000円（税込） |
| 食事管理 | |
| Rife式食事管理 1ヶ月 | 11,000円（税込） |
| パーソナルストレッチ（1回30分） | |
| 1回 | 5,500円（税込） |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
Rife gym（ライフジム）の口コミ
Rife gym（ライフジム）の口コミや評価を見てみましょう。
スクワットひとつにしても効率的なやり方を教えて頂き、今までやっていたスクワットは何だったんだと終始目から鱗でした！マシントレーニングもひとりでやっていれば絶対途中で辞めてる所まで鼓舞してくれます。
通いやすく、時間も融通をきかせてもらっているので大満足です。疲れ具合や、集中的に鍛えたい部分などの要望も聞いてくれます！！料金的にも通いやすく、ジムに行くとモチベ上がるのでおすすめです！！
清掃の行き届いた清潔感のある環境で、一人一人に合わせた的確なメニュー指導が受けられると好評です。基本のフォームからしっかりと指導してもらえるので、効果も感じられやすいですね。くじけそうな時も励ましてくれるのが嬉しい！
Rife gym（ライフジム）に質問してみた！
今回は特別にRife gym（ライフジム）のryosukeさんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.Rife gym（ライフジム）の魅力や力を入れていることはなんですか？
Q.他のジムとRife gym（ライフジム）の違いはなんですか？
Q.Rife gym（ライフジム）の食事管理について教えてください。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
無理なく続けられ、そして結果に繋がる指導を行いますので、筋トレ初めての方もご安心ください。
Rife gym（ライフジム）のまとめ
Rife gym（ライフジム）についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
渋谷駅から徒歩3分と近く、買い物や仕事ついでに立ち寄りやすい環境です。また、マンツーマン指導が限定15名までサブスクで通えるのも魅力。
1回あたり50分の濃い指導が受けられるため、トレーニング効果をより早く感じたい方などにぜひ、おすすめのジムとなっています。
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