池袋　ヨガ・アーユルヴェーダ院の料金・営業時間・口コミ

2019年10月16日2025年4月4日

B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

住所	東京都豊島区東池袋3-2-4サンシャインコーケンプラザ803
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	03-3981-3354
アクセス	JR池袋駅35番出口徒歩5分
公式サイト	https://www.seitai-yoga.com/

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池袋　ヨガ・アーユルヴェーダ院

JR池袋駅35番出口徒歩5分のところにあるヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ。こちらのヨガは業界で唯一欧米式姿勢の指導しています。整体を運営していく中で「患者さんに達に体を動かしてほしい」という思いから2005年から開講を始めたヨガ教室です。インストラクターとはまた違った、整体師ならではの体のトリートメントや調整などどんな指導が頂けるか楽しみになりますね。日本人と欧米人の姿勢の違いは、日本人は前に重心がかかり前のめりになってしまい、結果反り越しで固まってしまいストレートネックになりやすく肩が凝りやすくなってしまいます。欧米人は後ろに重心がかかっているので、肩も凝りにくく血行、代謝が良く腰も固まらず姿勢に対応できると違いがあります。この違いは、日本でお年寄りの前かがみになってしまう原因の一つでもあります。姿勢改善とともに腰痛が収まったり体調もよくなりダイエット効果も！とお客様から評価頂いています。目的は違ってもさまざまなところで体への効果が実感できるのはとっても嬉しいですよね。一般のヨガスタジオとは違い、4人という少人数制になっているので人の目が気になる方や、大勢だと集中できないなんて方にはオススメできますね。ヨガだけではなく、バストアップやヒップアップなど整体院ならではの施術を受ける事もできるのでオススメなヨガ教室ですね！

池袋　ヨガ・アーユルヴェーダ院のプログラム

ヨガ・アーユルヴェーダ院のプログラムをご紹介します。プログラムについて公式サイトで見てみると「ヨガダイエット教室」というコースがありました。ヨガの内容については書かれていませんがここのヨガは「ダイエット」を目的としたスタジオのようですね。

池袋　ヨガ・アーユルヴェーダ院のメニューや料金

ヨガ・アーユルヴェーダ院のメニューや料金についてご紹介します。

体験レッスン	1,000円
入会金	5,000円

ヨガ4回チケット	7,300円	有効期限3か月
ヨガ8回チケット	12,800円	有効期限6ヶ月
ヨガフリー会員	7,300円	1か月
ヨガ・アーユルヴェーダ会員	9,100円	1か月