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| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムLeanomos(レノモス)東長崎 |
| 住所 | 東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F |
| 営業時間 | 12：00～22：00 土日祝9：00～17：00 |
| 定休日 | 月曜、金曜日 |
| 電話番号 | 03－6915－3776 |
| アクセス | 西武池袋線 東長崎駅 南口 徒歩2分 |
| 公式サイト | https://www.leanomos.com/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
Leanomos(レノモス)東長崎の行き方
Leanomos(レノモス)東長崎の行き方をご紹介します。
西武 東長崎駅 南口から徒歩2分ほどです。
東長崎駅南口に出ます。
南口からこのような分から道があります。この道を右の長崎銀座という道に行きます。
東京信用金庫を通過し、さぼてん（とんかつ屋）やクリーニング屋さんの先の十字路を左に曲がります。
この建物の二階にLeanomos(レノモス)東長崎があります。
Leanomos(レノモス)東長崎について
Leanomos(レノモス)東長崎についてご紹介します。
パーソナルなのに20,000円で通い放題！！！
Leanomos(レノモス)の意味は、Lean(引き締まった)nomos(動き続ける)という意味です。レノモスのパーソナルトレーニングジムは、回数制限なしの通い放題コースが20,000の価格で、トレーニングすることができます。他店のジムでは、制限なしで通うことができるパーソナルトレーニングはあまりなく、珍しいです。マンツーマンでトレーニングするのでわからないことがあれば、その場で聞くことができます。さらに、その日のコンディションに合ったトレーニングの提案もしてくれます。
VRC加圧と有酸素運動を組み合わせたトレーニングでダイエット効果が高い！
また、トレーニング時間の前半はＶＲＣ加圧、後半は有酸素運動の組み合わせで、トレーニングしていきます。ＶＲＣ加圧トレーニングとは、脳に激しいトレーニングをしていると思いこませて分泌した成長ホルモンで効果を出すトレーニングです。上半身10分、下半身15分を目安に１/３以下の軽い負荷で行います。継続することで、冷えやむくみなどの原因の血流の不足が改善されます。また、筋力、ダイエット、基礎代謝の向上の効果も期待できるので、効率よく結果を出したい方に向いています。さらに、運動が苦手な方、体力に自信がない方でも通常の１/３の運動なので心配いりません。こちらのＶＲＣ加圧トレーニングは全会員が利用できます。フルパーソナルコースは、50分間トレーニングでき、ウエイトトレーニング、自重トレーニングの好きな組み合わせでトレーニング可能です。
ヨガやピラティスも受ける事ができるので女性にも人気
また、併設のヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランもあります。常温ヨガで、グループレッスンを使えるプランもあります。パーソナルトレーニングの後のコンディショニングとしてお使いいただけますし、別日にも利用することができます。更衣室も清潔で使い心地が良さそうでした。
Leanomos(レノモス)東長崎のコース・料金
Leanomos(レノモス)東長崎のコースや料金についてご紹介します。
| 体験トレーニング | 1,000円 |
今、レノモスでは営業再開の特別プランとして体験トレーニングをした当日に入会すると通常30,000円の入会金が無料になるキャンペーンを行っています。キャンペーンの日にちについてはわからないので都度、公式サイトでチェックしてから申し込みをしてくださいね。
| 入会金 | 30,000円 |
| 事務手数料 | 5,000円 |
料金表
| パーソナル通い放題 | フル 20,000円/月 |
| デイ 15,000円/月 | |
| フルパーソナル月4 | 30,000円/月 |
| フルパーソナル月8 | 58,000円/月 |
| ダイエット8(1か月) | 72,000円 |
| ダイエット16(2か月) | 140,000円 |
| ダイエット24(3か月) | 204,000円 |
オプション
| フルパーソナルプラス | 4,500円/1回 |
| フルパーソナル | 8,000円/1回 |
| 加圧パーソナル | 5,500円/1回 |
| スタジオプラス | 2,000円/1回 |
| スタジオ月4プラス | 5,000円/月 |
| スタジオフルタイムプラス | 8,000円/月 |
| トレーナー指名料 | 500円/1回 |
Leanomos(レノモス)東長崎に質問してみた！
今回はLeanomos(レノモス)東長崎のトレーナーさんにお話しを聞くことが出来たので気になる事を質問してみました！
Q.Leanomos(レノモス)の魅力や力を入れていることはなんですか？
Q.他のジムとLeanomos(レノモス)の違いについて教えてください。
①パーソナルトレーニングジムでありながら回数制限なしの通い放題のプランがあります。
②VRC加圧トレーニングや血流改善プログラムも受けられます。
③フルパーソナルプランでは、トレーニングの50分間を自由に使うことができます。（例えば…トレーニング時間の前半/後半で、VRC加圧／自重半々や、ウェイトトレーニングのみなど…お好きな組み合わせで選択頂くことも可能です。トレーナーとご相談の上お決めください。）
④フルパーソナルのプランでは、ウェイトトレーニングも自重トレーニングも両方ご選択可能です。
⑤併設のヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランがあります。
Q.食事管理について教えてください。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
・月8回のペースで1ヶ月トレーニングをして頂く【ダイエット8】
・月8回のペースで2ヶ月トレーニングをして頂く【ダイエット16】
・月8回のペースで3ヶ月トレーニングをして頂く【ダイエット24】の3つです。
内容は、筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導を行っていきます。
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.サイトを見ている方にメッセージをお願いします！
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
Leanomos(レノモス)東長崎の口コミ
Leanomos(レノモス)東長崎の口コミや評価を見てみましょう。
豊島区にあるパーソナルトレーニングジムで最寄り駅は西武池袋線・東長崎駅です。通い放題プランがあり回数制限がないので月会費の支払いだけで月に何回も利用できるのはお得なプランだと思います。
最近、通い始めました。ダイエットとスタイルがよくなりたいので、通っています。スタッフさんも明るくて、元気ですので、こちらもパワーをもらえます。トレーニングもすごく楽しいので、これだったら、無理なく続けられると思います。まだ１カ月ぐらいですが、３キロ痩せたので、うれしいです。
口コミを見てみるとLeanomos(レノモス)東長崎は制限なしのパーソナルトレーニングが魅力で、継続率が高い事が分かります。また、トレーナーの方も非常に好評です。
Leanomos(レノモス)東長崎のまとめ
Leanomos(レノモス)東長崎についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
Leanomos(レノモス)東長崎は駅からも近く通いやすいところに位置しています。なので、仕事帰りなどにもよることができます。営業再開特別プランで体験当日入会で入会金・事務手数料・初月月会費の合計最大55,000円が無料になります。オプションも豊富にあり、コースではなく単発のみもあります。レンタルシューズ・ウエア・タオル・サプリメント・プロテインもあるので、手ぶらでも大丈夫です。
