B-MAKE編集部
最新記事 by B-MAKE編集部 (全て見る)
- 保護中: 新しい記事構成（エリア） - 2024年12月3日
- 保護中: テンプレ - 2024年11月29日
- 【鈴鹿】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全14店舗》 - 2024年11月28日
| 店舗名 | KEYSBIT |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14石川ビル5階 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 045-534-5779 |
| 公式サイト | https://keysbit.jp/lp/ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
KEYSBITの行き方
KEYSBITの行き方をご紹介します。
横浜駅西口から徒歩6分ほどです。
横浜駅西口から出て、パルナード通りに進みます。
南幸橋を渡り、そのままパルナード通りを直進します。
岡野のスクランブル交差点をココ壱番屋や大黒屋の方へ渡ります。
1階に中華「八起」の入る石川ビルの5階にKEYSBITがあります。
KEYSBITについて
KEYSBITの魅力やレッスン内容についてご紹介します。
横浜駅西口から直線徒歩5分！お洒落で綺麗なパーソナルジム
KEYSBITは、JR線、東急線他／横浜駅から徒歩5分または、相模鉄道本線／平沼橋駅から徒歩8分の場所にあるジムです。
横浜駅西口から直線の1本道なので迷わず行くことができ、多くの店舗も立ち並んでいるので、買い物や遊びのついでに立ち寄れる便利な環境となっています。
ジム内はホワイトを基調とした清潔感のある空間となっており、新横浜通りに面した窓からは日差しが差し込み気持ち良くトレーニングが可能。
シャワー室や化粧室スペース・更衣室も完全個室なので快適です。タオルやプロテイン・水なども無料にて利用することができ、手ぶらでゆったりとした気分で通えます。
ロジカルで分かりやすい指導＆鍼治療も受けられる
パーソナルトレーニングは、カウンセリングにて目標とする体重やイメージなど丁寧にヒアリングから開始。
希望に沿って具体的に期間やプログラムを作成してもらえます。怪我無く効果的にトレーニングができる様に、正しいフォームにてトレーニング指導してもらえるので初めての方でも安心です。
論理的に分かりやすく何のためにどんなトレーニングが必要なのか、どの部位に効くトレーニングなのかをしっかりと理解してトレーニングすることができます。
また、鍼治療もはり師の資格を持つトレーナーより受けられるので、腰痛などの不具合も解消することができます。
LINEにて食事指導も！宅配食も可！
食事指導はLINEにて食事報告をするだけで簡単。ライフスタイルに合わせた無理のないアドバイスをトレーナーから直接もらえます。
希望者にはオプションで簡単に栄養管理ができる「宅配食」の用意もあります。
こちらの宅配食は、50種類以上のメニューがあり、全てが糖質10g以下という低糖質弁当となっています。
管理栄養士の監修のもと、主菜、副菜のどちらも取れる栄養バランスの整った宅配食を提供してくれます。
つい会食などで食べすぎてしまった際にも栄養学の視点からアドバイスしてもらえ、トレーニングプログラムに反映してもらえるので心強く感じられるでしょう。
卒業後も安心！動画配信サービスでセルフメンテナンスができる
コース終了後は、食事指導付き動画配信サービス「KOT」にて、体型維持のアドバイスやサポートをもらうことができます。
月額8,980円（税込）〜となっており、ジムに通っていた時と同じ様にサポートが受けられて安心です。
KEYSBITのスタッフ紹介
間弓 隼さん
山﨑 裕太郎さん
元RIZAPでの指導経験と解剖学・栄養学・トレーニングの知識に長けた間弓トレーナーと、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の資格を持つ山﨑トレーナーからトレーニングと美容の面から一人一人に合った指導をしてもらえます。具体的で的確なアドバイスが好評です。
KEYSBITのコース・料金
KEYSBITのコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験日当日入会で無料 |
| 体験レッスン | |
| 30分 | 11,000円（税込） ※期間限定で5,500円（税込）※体験日当日入会で無料 |
| ボディメイクコース | |
| 2ヶ月 全16回 | 217,800円（税込）～ |
| スタイルアップコース | |
| 2ヶ月 全16回 | 272,800円（税込）～ |
| コース終了後コース | |
| 「KOT」＆オンライン食事指導 | 8,980円（税込）〜／月 |
KEYSBITの口コミ
KEYSBITの口コミや評価を見てみましょう。
体だけではなく、生活習慣改善ができてお肌もすごく綺麗になりました。活動的になるなどメンタル面の変化もありました。
KEYSBITの最大の魅力は、トレーニング以外にも鍼、マッサージの施術も受けられ身体のトータルサポートをしてもらえることです！
トレーニングやストレッチ以外にも、鍼施術なども受けられると好評。
シューズの預かりやアメニティも充実しているので嬉しいですね。論理的な説明も分かりやすいと評判です。
KEYSBITに質問してみた！
今回は特別にKEYSBITの間弓さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.KEYSBITの魅力や力を入れていることはなんですか？
Q.他のジムとKEYSBITの違いはなんですか？
また、KEYSBITの施設は全て完全個室なんです。トレーニングルーム、美容鍼やマッサージが受けられる癒しのボディーケアルーム、清潔でおしゃれなシャワールームも完全個室で完備しています。
Q.KEYSBITの食事管理について教えてください。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月続けて理想の体を目指していきます。また、女性にはトレーニングとストレッチを組み合わせたスタイルアップコースも人気です。ただ痩せるだけでなく、まずストレッチで姿勢改善をしてからトレーニングを行うことでより早く「理想の体」へ近づきます。 太ももや、ふくらはぎなどの気になる部分は細く、ボリュームが欲しいお尻はヒップアップしたいなど、より細かな要望にお応えするオーダーメイドプログラムとなっています。
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も私たちと一緒なら大丈夫です。安心して体作りをお任せください。
私たちはの使命はボディメイクを通して、人々の運動習慣や食習慣、姿勢などの生活習慣をより良い習慣へと変えることです。重要な習慣を変えることで、体は必ず変わります。それだけでなく、「習慣が変われば、人生が変わる」という言葉があるように思考や行動、生活そのものが変わることで、人生の質（Quality of life）が上がっていきます。
私たちには、２０代〜６０代まで幅広い年齢層、老若男女のクラアント様がいらっしゃいます。一人ひとり異なる生活があり、皆それぞれに悩みも抱えています、しかし、習慣を変えることで、体を変えることができたクライアントの皆さまの言葉には、ある共通するメッセージがあります。それは「自分に自信が持てた」ということです。
それはなぜでしょうか。
「自分の体を変えられた」という成功体験は「人生のあらゆることを自分自身で変えられる」という自信に繋がるからです。
人生は決められたものではなく、自分の人生は自分でコントロールできるという自信に繋がっていきます。人は必ず変われます。誰もがなりたい自分になるチャンスがあります。
何か一つ重要な習慣を変えることで、そこからすべてが変わり始めます。 「一度きりの人生をより良くしたい」「より良い自分になりたい」そんな想いを叶えるお手伝いが私たちにはできます。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
KEYSBITのまとめ
KEYSBITについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？ 横浜駅から直線で5分とアクセスも良く、買い物や遊びのついでにトレーニングすることもできて、鍼治療もできます。ウェア以外は全て用意されているので、ほぼ手ぶらで通うこともできて便利。一人一人に合った論理的な指導で、しっかりと体質改善をしたい方にぜひおすすめのジムです。
横浜の他のジムも見たい方はこちらのページもどうぞ！
