【大宮】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全36店舗》

大宮周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

「大宮ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」

など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。

特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。

そこで今回は埼玉県さいたま市大宮区にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。

大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム　ＴＯＰ3！

チキンジムのおすすめポイント
1	トレーニング初心者の支持率と会員継続率が高い！
2	科学的データに基いた自分だけのプログラムでトレーニングできる！
3	パーソナルトレーニング以外でもチキンジムの施設を利用できる

24/7Workoutのおすすめポイント
1	最短で結果が出せる
2	トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる
3	完全個室だからプライベートも守られる

パーソナルジムRat（ラット）のおすすめポイント
1	食事の相談や報告がラインでOK！ ※食事指導は契約コースによって異なります ※LINE食事指導は短期ダイエット集中コースをご契約頂いた方のみ
2	女性が気になる細かい部位のボディメイクも可能！
3	体験トレーニングが1回5,500円とリーズナブルなのに本格マンツーマンのパーソナルトレーニング ※キャンペーン期間中は先着30名限定無料 ※店舗の集客状況により体験実施ができない可能性があります

大宮にある低価格&短時間でおすすめのパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ 大宮店

エクササイズコーチのおすすめポイント
1	月額9,900円～、業界平均1/4程度の価格でトレーニングが受けられる
2	ウェアやシューズなど無料レンタルだから持ち物がなし
3	1回20分で終わるので忙しい人でも通いやすい

大宮にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ　※女性専用

UNDEUX SUPERBODYのおすすめポイント
1	女性専用で安心してトレーニングが受けられる！
2	ダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応！
3	低糖質・低塩分の宅配食24食分がコース料金に含まれている（3ヶ月コースの場合）

Rprecious（リプレシャス） 大宮西口店 / 氷川参道本店　※女性専用

Rprecious（リプレシャス）のおすすめポイント
1	体験トレーニングが50％オフの5500円！
2	元ＲＩＺＡＰトレーナーのマンツーマン指導！
3	短期集中トレーニング可能！

詳細ページ公式ページ

大宮にある脚痩せ特化のおすすめパーソナルトレーニングジム

ビーコンセプト 大宮店　※女性専用

ビーコンセプトのおすすめポイント
1	脚痩せに特化したトレーニングができる
2	女性専用！完全個室でマンツーマントレーニング
3	「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験が無料！

大宮のパーソナルトレーニングジム厳選

【閉店】チキンジム 大宮店

チキンジム 大宮店は、JR大宮駅 東口（南）から出て氷川参道方向へ6分ほど歩いた場所にあります。

2020年5月にshibuya sankakからリニューアルオープンしたチキンジム。ダイエットはもちろんボディメイクにも対応しています。

続けられるパーソナルジムとして人気があり、低価格なのに効果がちゃんと出ると話題です。

利用者が続けられると答える理由には継続を重視したプログラムの作成があります。
一般的なパーソナルトレーニングジムというと決められた期間内に目標を達成するためにきついトレーニングをしがちですが、チキンジムでは、長期間続けてスリムな体を維持するのに最適なトレーニング方法を提案してくれます。

そのため、運動が苦手・ジムが初めてという方でも気軽にスタートできて自分のペースで理想の身体になれるというメリットがあります。

また、3コースから選べる管理栄養士監修の三ツ星ファームのお弁当を、会員価格で購入できます。全44種類からメニューを選べるので、飽きずにダイエットを継続できると好評です。

入会金	35,000円
体験レッスン	無料カウンセリングに体験トレーニングを付けることも可能
料金	初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,400円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり
シャワールーム	あり
駐車場	–
特典	・ミネラルウォーター、プロテイン付き ・ウエア、シューズ、タオルの無料レンタル ・三ツ星ファーム宅配弁当が会員限定価格で購入可能
その他	–

24/7Workout（ワークアウト） 大宮店

24/7Workout（ワークアウト） 大宮店は大宮駅東口から徒歩2分に位置しています。トレーナーさんがきちんとしていて気持ちが良く話しやすい、辛い筋トレも頑張れると評判です。

24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。

採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。

また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。

なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。

入会金	16,500円（入会金5円キャンペーン中）
体験レッスン	無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション
料金	シルバーコース　月4回（50分　週1回）33,000円～ ・ゴールドコース　月8回（50分　週2回）71,632円 ・プラチナコース　月12回（50分　週3回）104,544円 ・ダイヤモンドコース　月16回（50分　週4回）135,520円※50分には着替え・シャワー等インターバルを含みません
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き
その他	全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

RIZAP（ライザップ） 大宮西口店 / 【閉店】大宮東口店

RIZAP（ライザップ）大宮西口店はJR京浜東北(根岸)線、大宮駅西口から徒歩10分に位置しています。こちらはスタッフの対応も良く結果が出た！と評判です。

RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。

料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。

せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？

入会金	55,000円
体験レッスン	無料カウンセリング
料金	①マンツーマントレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）547,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ③ペアトレーニングコース　1回50分 全16回（2ヶ月※）437,800円 全24回（3ヶ月※）633,600円 全32回（4ヶ月※）748,800円 ④ペアトレーニングコース　1回80分 全16回（2ヶ月※）712,800円 全24回（3ヶ月※）1,034,880円 全32回（4ヶ月※）1,337,600円 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き
その他	30日間全額返金保証あり、分割払い可能

RIZAP（ライザップ） 大宮西口店

【閉店】RIZAP（ライザップ） 大宮東口店

パーソナルジムRat（ラット） 大宮店

パーソナルジムRat（ラット） 大宮店は、大宮駅 東口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
東口（南）階段を降りて線路沿いに直進、1階に肉汁餃子の店が入った建物の2階です。

部分痩せを得意としたトレーナーが在籍しているので「お尻をもっと高い位置にヒップアップしたい」「太ももは細くしたい」など細かい理想のスタイルへの要望にも対応できると評判です。
また料金も月4,300円～とお財布に優しい価格設定なので20代女性からの支持も高いです。
※当社指定の信販会社を利用した分割料金

夜は23時まで営業していてトレーニングウェアなどは全て無料レンタルとなっているのでお仕事帰りに手ぶらでよってシャワーなどを浴びて帰る事ができます。
※一部シャワーが無い店舗がございます

食事指導の対応も充実していて食事に関する相談は24時間LINEでOK！！さらに、トレーニングの予約を取る場合も同じくLINEでできます。
予約や相談がラインで手軽に出来るのも続けやすい一つの理由ですね。
※食事指導は契約コースによって異なります
※LINE食事指導は短期ダイエット集中コースをご契約頂いた方のみ

体験トレーニングは通常30分で5,500円、入会金は通常29,800円ですが体験を受けた当日に入会するとなんと0円に！
※店舗の集客状況により体験実施ができない可能性があります

もし入会を検討中の方はまず体験から受けた方が確実にお得です。

また体験はしなくてもカウンセリングだけ受けたい！という方も無料で行ってくれますのでまずは店頭に足を運んでみてはいかがでしょうか？

入会金	29,800円 ※キャンペーン期間中は当日入会先着30名限定無料
体験	無料カウンセリング 30分体験トレーニング5,500円 ※キャンペーン期間中は先着30名限定無料 ※店舗の集客状況により体験実施ができない可能性があります
料金	①シェイプアップコース　8回～/月4,300円～ ②美ボディメイクコース　8回～/月4,300円～ ③短期ダイエット集中コース　8回～/月4,800円～ ※当社指定の信販会社を利用した分割料金
シャワールーム	有 ※一部シャワーが無い店舗がございます
駐車場	－
特典	先着30名限定当日入会で入会金無料 先着30名限定体験レッスン無料 先着30名様限定当日入会で全てのプラン10％OFF 全てのプランの48回以上でamazonギフト券50,000円プレゼント
その他	・30日間全額返金保証 ※保証対象：短期ダイエットプレミアムコース48回以上をご契約いただいたお客様 ・キャンセルは前日23:00までならペナルティなし　当日は1回分消化

エクササイズコーチ 大宮店

エクササイズコーチ 大宮店は、JR大宮駅徒歩3分に位置しています。
コーチがフレンドリーで、常に隣で励ましアドバイスしてもらえ楽しく通える、初心者の方にもお勧め、プロテインも飲みやすく飲み続けられる、レシピ、食生活・栄養の取り方までしっかり教えてもらえる、予約も簡単、手ぶらで短時間で持ち物もいらないので良いと評判です。

エクササイズコーチは、1回たった20分という短時間でのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
マシン主導型のパーソナルトレーニングで、あなたにとって最も効率的なトレーニングを受けることができます。
アメリカのシカゴで研修を受けたトレーナーがしっかりバックアップしてくれるので、安心です。

清潔なウェアやシューズの無料レンタル付きで手ぶらで通えるため、ふと時間ができたタイミングにもトレーニングが可能です。

更に、料金は業界平均の1/4程度！継続しやすいのも嬉しいポイントです。
コーチとマンツーマンの「インディヴィジュアル」、コーチ一人に対し2人でトレーニングを受けることができる「パートナー」、更に月額9,900円からという業界最安級の「パートナー デイプラン」があります。
「パートナー　デイプラン」はコーチ一人に対し2人、12:00～17:00の間のみ利用できるプランで、無理のない範囲でトレーニングを続けることができます。
なお、店舗により受けられるコースが異なりますので、ご注意ください。

エクササイズコーチの最先端のテクノロジーは、無料で体験できます！
WEBから24時間予約可能なので、気になる方はぜひ一度来店してみてはいかがでしょうか。

入会金	19,800円（税込）
体験レッスン	無料
料金	・パートナーデイ（コーチ1名に対しお客様2名,12:00～17:00のみ）月4回 9,900円～ ・パートナー（コーチ1名に対しお客様2名）　月4回 13,200円～ ・インディヴィジュアル（コーチと1対1）　月4回 16,280円～ ・セミパーソナル（コーチ1名に対しお客様4名まで）　通い放題　8,800円/月 ※月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。 ※パートナー、パートナーデイ、セミパーソナルは、対応していない店舗があります。
シャワールーム	–
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやシューズの無料レンタルあり、手ぶらで通える
その他	食事指導なしの店舗あり

UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ　※女性専用

UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオは大宮駅から徒歩7分の場所にある、パーソナルジムです。

2024年4月にオープンする新店舗になります。

UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムで、ダイエットやボディメイクを成功させるためのサポートをしていきます。
幅広い年齢層に合わせたボディメイクをしており、最短2ヶ月で理想の身体を作ることを目指しています。

UNDEUX SUPERBODYでは、パーソナルトレーニングに食事改善をプラスすることで、短い期間で集中して身体を変えていきます。
確実に結果を出せるように、3ヶ月コースの場合低糖質宅配食の24食分を無料で提供するサービスが料金に含まれています。これにより、ストレスなくダイエットを継続できるのです。

コース終了後にはリバウンド防止のためのアフターコースを選ぶこともできるので、体型を維持していくことに不安がある方にも安心して通うことができます。

入会金	33,000円
体験レッスン	カウンセリング　無料
料金	・2か月集中コース(糖質オフ宅配食16食無料)　 230,000円 ・3か月集中コース(糖質オフ宅配食24食無料) 　340,000円 ・アフターコース 18,900円（継続割最大適用後17,010円※）～ ・食事管理プラン（オプション）　19,800円 ※継続割引の詳細は公式ページ参照
シャワールーム	あり
駐車場	店舗による
特典	・ウェア・タオル・シューズの無料レンタル ・パウダールーム・高品質のアメニティを完備（無料）
その他	分割払い可、30日間返金保障制度（※下記条件参照）

※返金可能な期間：申込される集中コースの期間によって異なります。
例えば、2ヶ月集中コースの方の返金対象期間は60日間。3ヶ月コースは90日間、4ヶ月コースの方は120日間となります。
■返金対象外：入会金、消化済トレーニング費用、審査手数料（分割払いの場合）。
■その他：別途、退会手数料6,600円（税込）が必要。返金に関する振込手数料は会員様負担。

Rprecious（リプレシャス）大宮西口店 / 氷川参道本店　※女性専用

Rprecious（リプレシャス）大宮西口店は、京浜東北線／大宮駅西口から徒歩8分または、けんちゃんバス／あおぞら保育園バス停から徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルジムです。中山道沿いにあり夜遅くなっても明るいのでおすすめです。大宮駅周辺には氷川参道本店もあり、こちらは大宮駅東口から徒歩約12分ほどです。

Rprecious（リプレシャス）では、女性に特化した独自メソッドでダイエットからボディメイクなど希望に合わせた指導を受けることができます。

指導は元ライザップでトップの成績も持つベテラントレーナー陣による指導で安心。女性トレーナーも在籍しているので、女性ならではの悩みも相談しやすいのもポイントです。お子さん同伴での利用もできます。

トレーニングは、一人一人に合わせた専用プログラムにて指導。プログラムは、骨格や運動の有無・癖などから希望する身体つくりに合わせて作成してもらえます。また、食事指導はLINEで日々の食事メニューの画像を送信するだけで足りない栄養素から食材の提案などのアドバイスがもらえるので安心。プラン卒業後は、3ヶ月間の無料サポートが受けられ、リバウンドを防止できます。

体験は、カウンセリング＆体験トレーニング約2時間が通常11,000円のところ5,500円にて利用可。通常プランは8回・16回・24回のコースから選択できます。リバウンド保証が付く16回と24回のコースが人気となっておりおすすめです。

入会金	0円
体験レッスン	カウンセリング＆体験トレーニング（約2時間）11,000円 ※キャンペーンで5,500円、入会すると0円
料金	・ボディメイクコース※　50分/24回（3ヶ月）　251,240円 ・ダイエットコース※　50分/16回（2ヶ月） 174,240円 ・クイックコース　50分/8回（1ヶ月） 　87,120円 ※3ヶ月のリバウンドサポート付き
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	無料シューズお預かり、水分摂取し放題、ウェアやタオルのレンタル有り（有料）
その他	卒業後3ヶ月間のリバウンド保証（無料）付き、お子様連れOK

Rprecious（リプレシャス） 大宮西口店

Rprecious（リプレシャス） 氷川参道本店

ビーコンセプト 大宮店　※女性専用

ビーコンセプト 大宮店は、JR大宮駅東口から徒歩6分ほどの場所にあり各方面から便利に通うことができます。

ビーコンセプトは短期間で痩せたい女性のための完全個室のパーソナルトレーニングジムです。女性に安心して利用してもらうために、個別シャワー室などの設備施設にもこだわっています。

ビーコンセプトでは、医師のアドバイスを受けてトレーニングメソッドをプログラム化しています。このため、安心してトレーニングを続けていくことができるのです。

アフターフォローとして、明確な対策メソッドによる徹底的なリバウンド対策のサービスも提供しているので、今までリバウンドに悩んできた方でも安心して通うことができます。

また、産後ママさんのダイエットを応援するサービスとして、託児費用の一部負担を特別に行っています。

入会金	①太ももダイエットプログラム　38,500円(税込)→0円　※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム　40,700円(税込)→22,000円(税込)　※毎月各店舗50名様限定
体験レッスン	申込の際の備考欄に「B-MAKEを見た 無料体験希望」の記述で体験無料
料金	①太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） ②リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング）
シャワールーム	あり
駐車場	–
特典	シューズ・靴下・タオル・シャワールームの無料レンタル、トレーニングウェアの無料お預かり（クリーニング後保管）、水素水やプロテインが無料
その他	・無料カウンセリングはオンラインも可 ・託児所利用1回につき上限1,000円の補助 ・事情により通えなくなった方向けの安心制度

BEYOND 大宮店

BEYOND 大宮店は大宮駅から徒歩2分の場所にある、パーソナルジムです。

駅からすぐなので、公共交通機関を利用での通いにも便利！ビル街なのでショッピングついでの利用もオススメになります。

BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。

BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。

BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。

入会金	無料
体験レッスン	1回50分　11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点
料金	①ライフプランニングコース　1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月）　281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月）　422,400円②回数券　1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回）　247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。
シャワールーム	有
駐車場	店舗により異なる
特典	ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実
その他	分割払い可

ASPI（アスピ） 大宮店

ASPI（アスピ） 大宮店は、大宮駅 西口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
マルイ大宮店とJACK大宮の間の道に進んで交差点を渡った先、左角のビル内です。

ASPI（アスピ） は、厳しい採用率を突破したアメリカの資格保持者がトレーニングをサポートするパーソナルトレーニングジムです。また、アナトミーストレッチというストレッチ専門のジムを併設、全トレーナーがストレッチのプロ技術をもっています。

モデルや医療従事者などが通うクオリティーなのに通いやすい料金設定で、産後の体型改善や在宅太りなどの様々な悩みに応じた一人ひとりオリジナルのメニューを作成し、トレーニングしていきます。

料金は回数やトレーニング時間を選べるマンスリープランと、短期集中で身体を変えたい方のためのシェイプアッププランがあります。シェイプアッププランなら、通常は料金が発生するウェアのレンタルやプロテインなどが全て無料で利用可能になります。

予約はWebでいつでもOK！12時間前までなら予約サイトで簡単にキャンセルできます。体験の予約もWebから可能で、料金は無料です。

入会金	55,000円（税込）※無料体験当日入会で11,000円（税込）
体験レッスン	無料
料金	①マンスリープラン　3,500円（税込）/月　～（回数は希望選択制、頻度により料金変動） ②シェイプアップ・プラン　全て食事サポート付き ・シェイプアップ30プラン（トレーニング60分×7回）　109,000円（税込） ・シェイプアップ60プラン（トレーニング60分×14回）　211,000円（税込） ・パーフェクトプラン（トレーニング60分×21回）　310,200円（税込） ※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料　全て含む
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他	・クレジットカード、口座振替に対応

Body Is Mine（ボディーズマイン）

Body Is Mine（ボディーズマイン）は、大宮駅から徒歩10分または北大宮駅から徒歩11分の場所にあるパーソナルジムです。整骨院と連携した指導により、身体の機能を改善しながら健康な身体つくりをすることが可能。安全に配慮しながらトレーニングができるので、幅広い年齢の方が利用しています。

パーソナルトレーニングでは、”自分でも出来る！”をモットーに指導しており、慢性的な肩こりや腰痛を持っている方でも身体の機能を改善するプログラムにて目標までサポート。綿密なヒアリングにより、一人一人の身体の状態を把握しているからこそ、明確な目標を立てることができます。

体験は、550円（税込）にて参加でき、身体の状態やウエイトトレーニングなどを行っていきます。通常プランは回数券制となっており、ダイエットトライアル 　39,800円（税込）や55分×1セッションの9,000円（税込）プランなど回数によるプランが揃います。しっかりと減量したい方におすすめのプランは、55分×8　70,400円（税込）です。トレーニングウエアやシューズ・タオルは無料でレンタルができるので、身軽に通うことができます。

入会金	5,500円（税込）
体験レッスン	90分　550円（税込）
料金	・ダイエットトライアル　39,800円（税込） ・55分×1　9,000円（税込） ・55分×4　35,200円（税込） ・55分×8　70,400円（税込） ・2週間食事　33,000円（税込） ・30分オンライン　5,500円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	–
その他

Pearl Fitness 大宮店

Pearl Fitness 大宮店は、京浜東北線／大宮駅西口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。防犯カメラの設置やおしゃれな内装のジム空間で、女性でも安心して利用ができる工夫もされており、気軽にトレーニングを始めることができます。

トレーニングは、希望するイメージの身体つくりを指導してもらうことが可能。スタンダードプランから婚活ダイエットプランや医療機関との提携コースなど様々な方のサポートをしてもらえます。

食事指導もしてもらえるので、食生活に自信が無かった方にも安心です。しっかりと食べて効率よくトレーニングができる指導をしてもらえます。管理栄養士監修のお弁当利用もできるので、調理の手間をかけることなく栄養を摂ることがOK

体験は現在、人数限定での無料体験が利用可。入会金はコースにより異なります。通常プランは、スタンダードコースの75分トレーニングコースや、オンラインによるトレーニングの受講もでき、ライフスタイルに合わせた利用ができます。

入会金	11,000円（税込）～37,400円（税込）　※コースにより異なる
体験レッスン	無料体験可
料金	①スタンダードコース（75分） ・2ヶ月（16回）　149,600円（税込） ・3ヶ月（24回）　224,400円（税込） ・4ヶ月（32回）　299,200円（税込） ②オンラインコース（50分） ・4回　22,000円（税込） ・8回　39,600円（税込） ・16回　70,400円（税込） ・24回　92,400円（税込） ③オプション ・食事管理　33,000円（税込） ④婚活ダイエットコース ・2ヶ月（16回）　88,000円（税込） ・3ヶ月（24回）　132,000円（税込） ⑤医療機関との提携コース ・4回　22,000円（税込）
シャワールーム	有
駐車場	–
特典	毎月3名まで無料の体験トレーニング受講可。
その他	–

sk fitness

sk fitnessは、京浜東北線／大宮駅東口（北）から徒歩6分または、東武バス／大宮大門町のバス停から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
ジムの利用者は20代から70代までの方が利用してもり、多くの方はトレーニング初心者です。

安心してトレーニングが始められる体制が整っています。お子さん同伴で利用できるので、子育て中のママも安心して通えるのもポイント。

トレーニングは、ボディコンテストの入賞経験のあるトレーナーより指導が受けられ、マシントレーニングの他、ボクササイズなども人気です。
トレーニングと共に食事指導も受けることができ、オリジナルプロテインや宅配食事サービスの利用も可能。

入会金や初回体験が無料、コース料金がお得になる期間限定キャンペーンを実施しています。
コース料金は通常1ヶ月8回～、回数券は5回分から購入でき、都度利用も可能です。

入会金	20,000円
体験レッスン	体験トレーニング/カウンセリング　無料
料金	①コース料金 ・1ヶ月8回コース　64,000円（税込）～ ②回数券 ・5回　38,000円（税込）　※有効期限2ヶ月 ・8回　55,200円（税込）　※有効期限3ヶ月 ③都度利用 ・1回　8,500円（税込）
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	入会金・初回体験無料（期間限定キャンペーン）
その他

ハイアルチ 大宮スタジオ

ハイアルチ 大宮スタジオは、JR他各線／大宮駅東口から徒歩8分または、JR各線／さいたま新都心駅東口から徒歩11分の場所にあるパーソナルジムです。
旧中山道に面した綺麗なジムとなっており、一般の方からアスリートなど多くの方が利用するジムとなっています。ジム内は15分に1回の集中消毒清掃も行われており、安心して利用が可能です。

トレーニングは、標高2,500m程度の低酸素空間にてランニングやウォーキング・マシントレーニングなど安全に配慮しながら指導を受けることができ、1回あたり30分のトレーニング時間で無理なくトレーニングがOK。通常トレーニング2時間分のトレーニング効果が得られます。

利用は、入会金が11,000円（税込）となっており、期間限定のキャンペーン時に利用すると割引などの特典が得られます。体験は3,000円（税込）にて利用可。
通常プランは「デイ会員」が9,900円（税込）や「ウィークワン会員」が11,000円（税込）などのプランが揃い、家族割や学割・紹介割などの利用ができます。

入会金	11,000円（税込）
体験レッスン	3,000円（税込）
料金	・デイ会員　9,900円（税込） ・ウィークワン会員　11,000円（税込） ・スタンダード会員　16,500円（税込） ・プレミアム会員　20,900円（税込） ※学生プランとして各コース¥2,000割引がございます
シャワールーム	–
駐車場	有
特典	家族割・紹介割・学割
その他

パーソナルジムSOUND 大宮店

パーソナルジムSOUND 大宮店は、JR京浜東北線他／大宮駅東口から徒歩5分または、東武バス他／大宮大門町のバス停から徒歩1分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。

除菌シート・汗拭きシート・綿棒・ヘアゴムなどが用意されているので、アメニティの持参もせず便利。プロテインのサービスも付いています。

トレーニング指導は、国際資格のNESTA PFTを保有し、ボディビルダーとして活躍する寺窪代表トレーナーや、元球団トレーナーとして活躍していた岩本トレーナーより豊富なトレーニングマシンなどを使用した指導を受けることができます。

トレーニング中は、“明るく励ましてもらえるので、モチベーションも上がる”と口コミで好評です。

食事指導についても、座学の講習会の機会を設けることで、基本からしっかりと学ぶことがOK。リバウンドしない健康的な食事コントロール力をつけることができます。

体験はなんと無料にて受講可。カウンセリング込の体験トレーニングを利用することができます。通常プランは「ダイエットコース」のマンツーマンパーソナル18回184,800円（税込）や、ペアパーソナル18回147,840円（税込）などの他、お得に利用できる「モニター」18回162,800円（税込）「ブライダルコース」などから選択できます。

入会金	33,000円
体験レッスン	カウンセリング+体験トレーニング　無料
料金	①ダイエットコース ・マンツーマンパーソナル　18回　184,800円～ ・モニター　18回　162,800円 ・ペアパーソナル　18回　147,840円～ ③ブライダルコース ・18回コース　184,800円～ ・モニター 18回　162,800円
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・500円相当の国産プロテインスムージーがトレーニング後に無料提供
その他	・モニター割 ・体験トレーニング無料

加圧&パーソナルジム Oz大宮店

加圧&パーソナルジム　Oz大宮店は、JR京浜東北線他／大宮駅東口から徒歩で1分の場所にある完全予約制のパーソナルジムです。初心者の方が多く利用するジムでアットホームな雰囲気が魅力です。予約はネットからすぐに予約することができ、空きがあれば当日の予約も可能。

トレーニング指導は、ボディ大会出場経験を持つ方や、理学療法士の資格を持つ方が揃い、初めてトレーニングに取り組む方にも分かりやすい指導が受けられます。ケトルベルボディメイクやTRXコアトレーニングの他、加圧トレーニングメニューを取り入れ、短時間でも効率的に全身を鍛えることができます。

体験は7,875円ですが、現在期間限定にて無料で受講でき、入会金の22,000円も体験当日入会の場合は無料になるお得なキャンペーンを開催中です。通常プランはパーソナルトレーニング(30分)と有酸素運動(30分)を行うプレミアムトレーニングコースが16,500円/月となっています。回数券プランのロイヤリティコースは期限が無期限なのに加えて、他店での利用もでき親族や友人と共有することが可能です。

入会金	22,000円　※体験当日入会の場合は無料
体験レッスン	7,875円　※期間限定で無料
料金	①プレミアムトレーニングコース ・パーソナルトレーニング(30分)×有酸素運動(30分)　1回60分　16,500円/月 ②ロイヤリティコース（使用無期限） ・1回　7,875円 ・11回　40,000円（7,162円/回） ・25回　79,560円（6,997円/回） ・50回　116,280円（6,728円/回） ・100回　188,700円（6,303円/回） ※他店で利用可能、また親族・友人など共有可能 その他追加オプションあり
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・紹介割
その他	・登録後、プラン変更・再開時の登録事務手数料無料 ・キャンセル無料

女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio 大宮店　※女性専用

女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio 大宮店は、大宮駅 東口から一の宮通りを徒歩8分ほど、氷川参道の少し手前まで進んだところにあります。
トレーニングルームは明るくアットホームな雰囲気の個室になっています。

女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio は、「食べて痩せる食事×トレーニング」で楽しく続けられることをモットーとしたパーソナルジムです。
ウェア上下・シューズ・ソックス・タオルなど全てレンタルでき、ドリンクなども用意されているため手ぶらで通えます。キッズスペースの設置もあり、お子さん同伴もOKです。

トレーニングは、大手パーソナルジム「ライザップ」出身のベテラントレーナーからマンツーマン指導を受けられます。適切な負荷でのトレーニングなので、体力に自信が無い方や運動経験が無い方も前向きに取り組めます。食事指導についても健康的な食生活を目指す指導で、ストレスを溜めず続けやすいでしょう。

カウンセリングや通常体験トレーニングは無料にて受講できます。なお、産後ダイエット用メニューの「気になるお腹改善コース」30分3,000円などは一部有料となります。

通常プランは、月額利用制となっており、短期集中型で通いたい方や継続して通いたい方に応じた複数のメニューより選べます。

入会金	–
体験レッスン	・カウンセリング　無料 ・カウンセリング30分+トレーニング20分　無料 ・各コース50分2,980円
料金	・月2回　19,800円（税込）～
シャワールーム	–
駐車場	–
特典	・体験トレーニング無料
その他	・3ヶ月間無料リバウンドサポート ・2週間全額返金保証

大宮にあるその他パーソナルトレーニングジム

BOSTY（ボスティ） 大宮スタジオ

BOSTY 大宮スタジオは、大宮駅東口から徒歩約3分とアクセス良好な完全個室のパーソナルジムです。営業時間は8:00〜23:00で、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。入会金は33,000円（税込）で、体験トレーニングも用意されています。コースは目的別に多彩で、例えば「女性専用クイック16回コース」は130,680円（税込）で提供されています。また、シャワーやウェアレンタル、食事指導などのサービスも充実しています。

おすすめユーザー

短期間でボディラインを整えたい方 個室で集中してトレーニングしたい方 食事指導を含む総合的なサポートを求める方

入会金（税込）	33,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	＜ボディメイク＞ ①美尻とくびれトレーニング　14,987円/回 ②30分クイックトレーニング　8,167円/回 ③腹筋専門ジムの16回コース　239,800円（14,987円/回） ④MEN’S筋肉量アップ 24回コース　319,000円（13,291円/回） ⑤WOMEN’S美ボディ24回コース　319,000円（13,291円/回） ⑥磨いたカラダを維持する会費制コース　月額27,500円～ご相談可 ＜ダイエット＞ ①5週間ダイエットコース　76,780円（分割払い：月額3,900円～） ②10週間ダイエットコース　142,780円（分割払い：月額8,700円～） ③短期ダイエットコース16回　239,800円 ＜ビジター利用＞ コース料金　15,400円
営業時間	8:00～23:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル２階
アクセス	大宮駅より徒歩３分
公式サイト	公式サイト

DIETA（ディエタ） さいたま新都心店

さいたま新都心駅から徒歩4分の「DIETA（ディエタ）さいたま新都心店」は、早朝7時から夜23時まで営業している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。1〜2ヶ月で完結する短期集中型プランを提供しており、食事管理と運動を組み合わせて効率よく身体を整えることが可能。無理なく続けやすいサポート体制も魅力です。

おすすめユーザー

短期間で効率よく体を引き締めたい方 食事管理も含めた総合的なサポートを受けたい方 通いやすい時間帯で柔軟に通いたい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	なし
料金（税込）	1～2ヶ月 / 4回 44,000円 1～2ヶ月 / 8回 88,000円
営業時間	7:00~23:00
定休日	年中無休
住所	埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1 町田ビル4F
アクセス	さいたま新都心店駅より徒歩4分
公式サイト	公式サイト

ゴールドジム 大宮さいたま

ゴールドジム 大宮さいたまは、大宮駅西口から徒歩1分のアルシェビル7階に位置し、24時間営業で利便性が高いジムです。入会登録料は5,500円（税込）で、月会費は会員種別により異なります。施設内にはトレーニングマシンやフリーウェイトエリア、スタジオ、女性専用エリアが完備されています。また、パーソナルトレーニングや各種スクールも提供されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

おすすめユーザー

24時間いつでもトレーニングしたい方 充実した設備で本格的に体を鍛えたい方 多彩なプログラムやスクールに参加したい方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	–
料金（税込）	–
営業時間	24時間営業
定休日	第2月曜日
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-1-1 大宮アルシェビル7F
アクセス	大宮駅より徒歩1分
公式サイト	公式サイト

ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮

ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮は、大宮駅西口から徒歩約5分の好立地に位置する総合型フィットネスクラブです。マシンジム、スタジオ、プール、スパ、サウナなど充実した設備を備え、幅広いニーズに対応しています。パーソナルトレーニングやグループレッスンも提供しており、初心者から上級者まで安心して利用できます。

おすすめユーザー

駅近で通いやすいフィットネスクラブを探している方 多彩な設備とプログラムでトレーニングを充実させたい方 パーソナルトレーニングやグループレッスンに興味がある方

入会金（税込）	3,300円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回（40分）15,400円 / （60分）23,100円
営業時間	平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00
定休日	金
住所	埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4
アクセス	大宮駅から徒歩約5分
公式サイト	公式サイト

TopFit パーソナルジム

大宮駅から徒歩4分の「TopFit パーソナルジム」は、30分の短時間セッションを基本とした通いやすいパーソナルジムです。トレーニングはマンツーマンで実施され、体力や目的に合わせたオーダーメイドの内容でサポート。平日21時まで営業しており、忙しい方でも無理なく継続できます。

おすすめユーザー

忙しくても短時間でしっかり運動したい方 自分に合った内容でトレーニングを受けたい方 駅近で通いやすいジムを探している方

入会金（税込）	12,600円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	8回分（30分）29,600円 16回分（30分）56,000円
営業時間	平日 10:00～21:00 土日 10:00～18:00
定休日	水・祝・祭
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目39 斎藤ビル2F
アクセス	大宮駅より徒歩4分
公式サイト	公式サイト

エニタイムフィットネス さいたま新都心

JR北与野駅から徒歩3分、さいたま新都心駅から徒歩9分の好立地にある24時間営業のフィットネスジムです。月額8,000円（税込）で、国内外の全店舗を相互利用可能。マシン特化型の設備に加え、パーソナルトレーニングも対応しています。シャワー・更衣室完備で、土足利用もOK。初めての方には無料オリエンテーションも実施中です。

おすすめユーザー

24時間いつでもトレーニングしたい方 マシン中心のトレーニングを希望する方 全国どこでもジムを利用したい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月額 7,678円
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
住所	埼玉県さいたま市中央区上落合4-1-2 パークビル 2F
アクセス	北与野駅より徒歩3分
公式サイト	公式サイト

ワールドウィング さいたま

大宮駅東口から徒歩3分の好立地にある「ワールドウィング さいたま」は、初動負荷トレーニング®の指導提携施設として、幅広い年齢層の方々に対応したトレーニングを提供しています。一人ひとりに合わせたプログラムで、日常生活の質の向上やスポーツパフォーマンスのサポートを目指します。体験予約も可能です。

おすすめユーザー

初動負荷トレーニングに興味のある方 日常生活の質を向上させたい方 スポーツパフォーマンスを高めたい方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月額 13,200円
営業時間	平日 10:30∼22:00 土日祝 10:00∼19:00
定休日	水・毎月最終火曜日
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目22番1号 TAiGAビル5階
アクセス	大宮駅より徒歩4分
公式サイト	公式サイト

BumpUp 大宮本店

大宮駅東口から徒歩3分の好立地にある「Bump Up（バンプアップ）大宮本店」は、韓国式ピラティスと筋力トレーニングを融合した独自メソッドを提供するパーソナルジムです。ピラティスで姿勢や柔軟性を整えた後、筋トレで基礎代謝を高め、しなやかで強い身体を目指します。完全個室でのトレーニングに加え、無料レンタルウェアやシューズ、食事指導、ペアストレッチなどのサポートも充実。

おすすめユーザー

姿勢改善や柔軟性向上を重視したい方 個別指導で効率的にトレーニングしたい方 駅近で通いやすいジムを探している方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 28,600円（50分） 月8回 / 48,400円（50分）
営業時間	10:00~22:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1 第16ナミキビル2F
アクセス	大宮駅東口より徒歩3分
公式サイト	公式サイト

パーソナルジム Be more

埼玉県さいたま市大宮区天沼町に位置する「パーソナルジム Be more 大宮店」は、大宮駅から車で約8分の距離にあり、駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。医療系国家資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエット、疼痛改善、競技力向上の3つを柱に、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供しています。特に、過度な食事制限をせずにリバウンドしにくい身体づくりを目指す指導が特徴です。また、トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチなどのケアも含まれており、総合的なサポートが受けられます。

おすすめユーザー

運動初心者やジム未経験の方 身体の痛みや不調を改善したい方 子連れで通えるジムを探している方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 32,000円（60分） 月8回 / 64,000円（60分）
営業時間	平日 9:00〜20:00 土日 8:00〜17:00 祝日 8:00〜13:00
定休日	水
住所	埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2 オークヒルズ天沼1階
アクセス	大宮駅より車で8分
公式サイト	公式サイト

REALWORKOUT 大宮店

「REAL WORKOUT 大宮店」は、大宮駅東口から徒歩5分の好立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。チケット制を採用しており、1回60分のセッションには食事指導が含まれています。ウェアやシューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通える点も魅力です。経験豊富なトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

おすすめユーザー

手ぶらで通えるパーソナルジムを探している方 完全個室で集中してトレーニングしたい方 柔軟なチケット制で自分のペースで通いたい方

入会金（税込）	11,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	8回チケット / 72,600円
営業時間	10:00-23:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13
アクセス	大宮駅より徒歩5分
公式サイト	公式サイト

パーソナルジム VANCLASS（ヴァンクラス） 大宮店

埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル2階に位置する「BOSTY（ボスティ） 大宮スタジオ」は、大宮駅東口から徒歩約2分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマン指導が特徴で、部位ごとに特化したトレーニングコースも用意されています。

おすすめユーザー

完全個室でのマンツーマン指導を希望する方 部位ごとに特化したトレーニングを受けたい方 正社員トレーナーによる効率的かつ安全なレッスンを求める方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 27,500円（55分） 月8回 / 44,000円（55分）
営業時間	–
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目190 豊田ビル501号室
アクセス	大宮駅より徒歩6分
公式サイト	公式サイト

Bios（ビオス） さいたま新都心店

さいたま新都心駅から徒歩3分にある「Bios（ビオス） さいたま新都心店」は、少人数制のセミパーソナルとマンツーマン指導が受けられるジムです。平日22時まで営業しており、日中はもちろん仕事帰りにも通いやすい環境です。シャワーやパウダールームも完備され、快適にトレーニングが可能です。

おすすめユーザー

少人数制でしっかり指導を受けたい方 コストを抑えつつ継続的に通いたい方 仕事帰りに通える駅近ジムを探している方

入会金（税込）	22,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 9,900円 月8回 / 15,400円
営業時間	平日 12:00〜22:00 土日祝 10:00-18:00
定休日	不定休
住所	埼玉県さいたま市大宮区吉敷町 4丁目248−1 町田ビル 4F
アクセス	大宮駅より車で11分
公式サイト	公式サイト

加圧トレーニングジム Find（ファインド）

加圧トレーニングジム Find（ファインド）は、大宮駅から徒歩4分の好立地に位置するパーソナルジムです。骨格からのアプローチを重視し、効率的なボディメイクや姿勢改善をサポートしています。運動初心者やジム未経験者が多く通っており、初めての方でも安心して利用できる環境が整っています。完全個室でのマンツーマントレーニングに加え、シャワー設備や食事指導も提供されており、快適なトレーニングが可能です。

おすすめユーザー

運動初心者やジム未経験の方 姿勢改善やボディメイクを目指す方 個室で集中してトレーニングしたい方

入会金（税込）	10,500円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	–
営業時間	平日 9:30〜22:00 土 9:30〜19:00 日祝 9:00〜17:30
定休日	月末
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-4-9 榎本ビル4F
アクセス	大宮駅より徒歩4分
公式サイト	公式サイト

Sharez 大宮店

大宮駅から徒歩10分の「Sharez 大宮店」は、入会金無料で都度払いにも対応したパーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオルの無料レンタル、シューズ預かりサービスがあり、手ぶらで通えるのが魅力です。ダイエットやボディメイク、姿勢改善など、目的に合わせたトレーニングを提供し、食事アドバイスも受けられます。

おすすめユーザー

手ぶらで気軽に通いたい方 都度払いで柔軟に利用したい方 食事指導も受けたい方

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 27,500円 月8回 / 51,500円
営業時間	7:00〜24:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-856 サクセスバード桜木町1A
アクセス	大宮駅から徒歩10分
公式サイト	公式サイト

Roots Gym（ルーツジム）

大宮駅から徒歩約7分の場所に位置するRoots Gym（ルーツジム）は、パーソナルトレーニングとハイパーナイフを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。専門知識を持つトレーナーが個々の目標や体調に合わせた指導を行い、腰痛や肩こりの改善から本格的なボディメイクまで幅広く対応しています。また、U-24学割やペアトレーニング、家族向けのファミトレなど、多彩なコースが用意されています。

おすすめユーザー

腰痛や肩こりの改善を目指す方 食事指導を受けながら健康的な体づくりをしたい方 外見や印象を向上させたい男性

入会金（税込）	なし
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月8回 / 73,040円（60分） 月16回 / 140,800円（60分）
営業時間	10:00~22:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町3-71 太田ビル3F
アクセス	大宮駅から徒歩7分
公式サイト	公式サイト

ki-ta（キータ）

「ki-ta（キータ）」は、さいたま市大宮区浅間町に位置するパーソナルトレーニングサロンで、加圧トレーニングの正規認定施設です。JR大宮駅およびさいたま新都心駅から徒歩約10分の氷川参道沿いにあり、アクセスも良好です。加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に適切な圧力を加えた状態で行うトレーニングで、短時間・低負荷で効果的な運動が可能です。「ki-ta」では、ライセンスを持つトレーナーが個々の体調や目的に合わせて指導を行います。

おすすめユーザー

短時間で効率的なトレーニングを求める方 加圧トレーニングに興味がある方 個別指導で自分のペースで進めたい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	あり
料金（税込）	1回 (30分) 6,000円 10回パック 50,000円
営業時間	平日 9:00～21:00 土祝 9:00～18:00
定休日	日
住所	埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-46 浅間町ハウス305号
アクセス	さいたま新都心駅から徒歩約10分
公式サイト	公式サイト

クロスフィット 大宮

大宮駅西口から徒歩約9分の位置にある「CrossFit Omiya」は、日常動作をベースにした多彩なトレーニングを提供するクロスフィットジムです。初心者から経験者まで、少人数制のクラスで個々のレベルに応じた指導が受けられます。施設内には男女別の更衣室とシャワーを完備し、清潔で快適な環境が整っています。

おすすめユーザー

日常生活の動作を基にしたトレーニングを取り入れたい方 少人数制のクラスで個別の指導を受けたい方 清潔で快適な施設環境を重視する方

入会金（税込）	16,500円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	月4回 / 13,970円 月8回 / 19,900円
営業時間	平日 7:00～11:00 / 17:30～21:00 土日 7:00～12:00
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町4丁目41-1F
アクセス	大宮駅から徒歩9分
公式サイト	公式サイト

REXEED GYM（レクシードジム）

REXEED GYM（レクシードジム）は、大宮駅東口から徒歩7分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間で、フィットネス競技の優勝経験者や有資格者など、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングを提供します。解剖学や医学的視点を取り入れたコンディショニングや、提携医師・管理栄養士との連携による食事指導も特徴です。

おすすめユーザー

医学的根拠に基づいたトレーニングを受けたい方 手ぶらで通えるジムを探している方 食事指導やコンディショニングも含めた総合的なサポートを求める方

入会金（税込）	30,000円
体験トレーニング	あり
料金（税込）	2ヶ月コース / 16回 208,000円（60分） 4ヶ月コース / 24回 300,000円（60分）
営業時間	平日 9:00～23:00 土日祝 9:00～21:00
定休日	日
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町3丁目7　3F
アクセス	大宮駅東口より徒歩7分
公式サイト	公式サイト

MARSHA（マーシャ）

大宮駅西口から徒歩5分に位置する「MARSHA」は、女性トレーナーによる加圧トレーニング専門のパーソナルジム。ボディフィットネス元日本代表が直接指導し、身体の不調にも配慮したトレーニングを提供。初心者や運動に不安のある方も安心して通えます。

おすすめユーザー

関節の違和感や慢性的な痛みに悩んでいる方 運動初心者や体力に自信のない方 女性トレーナーによるマンツーマン指導を受けたい方

入会金（税込）	–
体験トレーニング	–
料金（税込）	月4回 / 26,400円
営業時間	–
定休日	–
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-547-1 コンフォートマンション大宮616
アクセス	大宮駅西口より徒歩５分
公式サイト	公式サイト

大宮のパーソナルジムのよくある質問

初心者でも安心してトレーニングを始められますか？

一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられるのがパーソナルジムの魅力です。大宮エリアでは、BEYOND 大宮店が初心者に特化したプログラムを提供しており、基礎から無理なくステップアップできます。初めての方でも、正しいフォームやトレーニング内容をマンツーマンで学べるので安心してスタートできます。

普通のジムとパーソナルジムって何が違うの？

パーソナルジムは、トレーナーが付きっきりでサポートしてくれる点が大きな違いです。通常のジムでは自分で計画を立てる必要がありますが、パーソナルジムなら目標に沿ったメニューをプロが提案してくれます。たとえば、REAL WORKOUT 大宮店では、完全個室での指導が受けられるので、周囲の目を気にせず集中できます。

週1回のトレーニングでも効果は実感できますか？

はい、週1回でも適切なメニューと継続で十分な成果を期待できます。たとえば、エクササイズコーチ 大宮店では、AIによる短時間高効率なトレーニングを提供しており、忙しい方でも継続しやすいのが特長です。20分という短さでも、継続すれば筋力アップや引き締め効果を感じられるでしょう。

食事指導も受けた方が良いの？

はい、食事管理はトレーニング成果を最大化する重要な要素です。例えば、RIZAP 大宮西口店では、専属の栄養士による毎日の食事サポートがあり、ダイエットやボディメイクの成功率が大幅に高まります。

その点も安心です。RIZAPでは「無理なく続けられる範囲での改善」を重視しており、日常の食事に取り入れやすいアドバイスを心がけています。極端な食事制限ではなく、バランスを整えながら続けられる内容なので、安心して取り組めます。

どのくらい通えば体に変化が出ますか？

継続的な運動と食習慣の見直しがカギとなります。たとえば、UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオでは、週2回のセッションで約3ヶ月以内にウエストや体脂肪率の変化を実感する方が多く、モチベーション維持にもつながっています。

大宮のパーソナルジムの選び方

駅近のジムで通いやすさを重視しよう

ジム選びで重要なのは、通いやすさです。大宮駅から徒歩圏内のジムを選ぶことで、通う負担を減らし、トレーニングを習慣化しやすくなります。例えば、BEYOND大宮店は大宮駅から徒歩2分とアクセスが良好です。通いやすい場所にあるジムを選ぶことで、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。

トレーナーとの相性が継続のカギ

どんなに良い設備があっても、トレーナーとの相性が悪いと続きません。特に初心者の方は、「話しやすい」「褒めてくれる」「丁寧に教えてくれる」トレーナーを選ぶのがポイントです。体験レッスンでトレーナーの雰囲気を確認し、「この人なら頑張れそう」と思える相手に出会えるかが、ジム選びの成否を分けます。信頼関係が築ければ、トレーニングも楽しくなります。

女性専用ジムで安心してトレーニング

女性の方で、周囲の目が気になる方や男性と一緒の空間でのトレーニングに不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。女性専用のパーソナルジムでは、女性トレーナーが在籍していることが多く、安心してトレーニングに集中できます。大宮エリアにも、女性専用ジムが存在し、女性特有の悩みに寄り添った指導を受けることができます。

アフターフォローって必要？卒業後が不安です…

短期集中型のパーソナルトレーニングを終えた後、「これから一人で続けられるかな？」という不安を持つ方も多いでしょう。ジム卒業後にサポートがあるかどうかで、成果の持続性は大きく変わります。

大宮の一部のジムでは、卒業後もオンラインでの相談や、自宅トレーニングメニューの提案などを行っています。こうしたアフターサポートがあれば、モチベーションの維持やリバウンド防止にも効果的です。初心者の方には、こうした体制が整ったジムが特におすすめですよ。

料金の透明性で安心感を得よう

パーソナルジムを選ぶ際に見落としがちなのが「料金体系のわかりやすさ」です。入会金・月会費・追加オプションなど、すべての費用が明示されているジムを選びましょう。なかには「食事指導は別料金」などの追加費用が発生するケースもあります。大宮エリアでも、明朗な料金体系を提示しているジムが増えているので、事前にしっかり確認しておくと安心です。

大宮のパーソナルトレーニングジムのまとめ

東京都からも近いということで大手のジム・パーソナルトレーニングジムの店舗も多く、競争も激しいです。

しかし、それぞれのジムには特徴があり、自分が目的達成のために続けられるジムを選ぶことをおすすめします。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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