B-MAKE編集部
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中目黒周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「中目黒ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
そこで今回は東京都目黒区中目黒周辺にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ3！
24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店
ライザップに並ぶダイエットジムとして有名な24/7Workout。コンセプトは3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作ることです。急激なダイエットをするには過度な食事制限、高負荷な筋トレを行うジムが多いですが3食食べて痩せれるのは本当に魅力ですね。これを可能にするのも24/7Workoutならではのプログラムと質の高いトレーナーが在籍しているからです。また、価格面でも同サービスを提供するパーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定されているのも人気の理由です。さらに自信があるからこそできる全額返金保証付き※。無料カウンセリングでは短期間でどのくらい痩せられるかなど聞くこともできるので是非聞いてみてください。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
| 24/7Workoutのおすすめポイント | |
| 1 | 最短で結果が出せる |
| 2 | トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできる |
| 3 | 完全個室だからプライベートも守られる |
かたぎり塾 中目黒店
| かたぎり塾のおすすめポイント | |
| 1 | 実績のあるトレーナーの指導が低価格で受けられる！ |
| 2 | 料金プランはシンプルで分かりやすい |
| 3 | お子様連れOK、お友達やカップルでトレーニング可能 |
Apple GYM（アップルジム） 中目黒店
| アップルジムのおすすめポイント | |
| 1 | 4回から通えて安心、チケットは業界最安値の1回4,840円～！ |
| 2 | 全店舗駅から徒歩5分以内で通える立地の良さ |
| 3 | 担当が変わらない専任性、最短2か月で理想のスタイルへ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
中目黒のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | 24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501 | |
|---|---|---|---|
| 2 | かたぎり塾 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301号室 | |
| 3 | Apple GYM（アップルジム） 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 | |
| 4 | ELEMENT（エレメント） 池尻大橋店 | 東京都目黒区青葉台3丁目12−7B1階 | |
| 5 | FAb fitness&beauty（エフエービー） 中目黒・祐天寺店 | 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 | |
| 6 | GO’S GYM （ゴーズジム） 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒3丁目28-15 1F＆2FComFort諏訪山 | |
| 7 | REP UP GYM（レップアップジム） 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒3丁目（詳細はお問い合わせください） | |
| 8 | 【閉店】RIZAP（ライザップ） 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室 | |
| 9 | BODY TRIM TOKYO | 東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201 | ○ |
| 10 | BBBパーソナルジム 中目黒池尻大橋店 | 東京都目黒区青葉台3-13-14 aobadai hillz301 |
24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店
24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店は、東京メトロ 恵比寿駅から徒歩5分、東急東横線 代官山駅から徒歩9分ほどの場所に位置しています。
24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。
採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。
また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。
なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション |
| 料金 | ①シルバーコース 月4回（1回50分を週1回）49,500円～（入会金含む） ②ゴールドコース 月8回（1回50分を週2回）88,132円（入会金含む） ③プラチナコース 月12回（1回50分を週3回）121,044円（入会金含む） ④ダイヤモンドコース 月16回（1回50分を週4回）152,020円（入会金含む） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き |
| その他 | 全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
住所：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501
営業時間：7:00～24:00
定休日：-
かたぎり塾 中目黒店
かたぎり塾 中目黒店は、中目黒駅 東口2から出て徒歩2分ほど、中目黒ゲートタウンの先にある駅近で通いやすいパーソナルジムです。
かたぎり塾は、首都圏を中心に249店舗(※2024年9月時点当社調べ)の事業を展開をしているパーソナルジムです。
かたぎり塾のコンセプトは「実績のあるトレーナーによる指導」×「低価格」で、運動や正しい食事の習慣を身に付け理想をかなえることとしています。
その為、「きれいに痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などどんなニーズにも対応をしています。
基本となるプログラムは3コースあります。その中でも「脂肪燃焼＆ダイエット」は、綺麗なダイエットをしたい方に大人気のメニューとなっております。
かたぎり塾が気になっているけどなかなか一歩を踏み出せないという方には、無料体験がオススメです。
シューズやウェアなども必要ないのでネットから空いてる日に体験予約を入れて店舗に行くだけでOK！
その時にシステムについてなどもしっかり聞けるので初心者も安心です。
| 入会金 | 店舗により異なります。 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ※一部店舗では価格が異なります。 ・月4プラン / 1回あたり 8,250円（税込） / 合計 33,000円（税込） ・月8プラン / 1回あたり 7,425円（税込） / 合計 59,400円（税込） ・無期限チケット / 1回あたり 8,800円（税込） ※有効期限はありません。 ・食事サポート 11,000円（税込） ・月4ペアプラン / 1回あたり 12,375円（税込） / 49,500円（税込） ・月8ペアプラン / 1回あたり 9,900円（税込） / 79,200円（税込） ・ペア回数券 / 1枚 13,200円（税込） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | ※店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやシューズのレンタル、プロテイン無料 |
| その他 | ・お子様連れOK ・ペアコースあり |
住所：東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301号室
営業時間：月木10:00～17:00 火水金10:00～22:00 土日9:00～20:00
定休日：記載なし
電話番号：03-4400-9614
Apple GYM（アップルジム） 中目黒店
東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分に位置するApple GYM（アップルジム） 中目黒店はパーソナルジムです。
こちらは「無理のない食事とトレーニングで頑張れる！」「プロの力を借りなければ絶対に体型に変化が起きなかった！」と評判で、体型に自信のない人や何度もリバウンドしてしまう人におすすめです。
Apple GYM（アップルジム）は、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングジムです。
世界一猫背が多い国とされている日本人の身体を、骨格レベルで改善させて海外モデルのようなS字スタイルを目指すために、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーがしっかり指導していきます。
トレーニングはチケット制で、4回から通えます。また、チケットまとめ買いで1回あたりの料金は業界最安値の4,840円～！手を伸ばしやすい価格なのは嬉しいですね。
また、心と身体に負担のない正しい食事指導も行っています。
基本的には個人の好みに合わせた食事内容を提案しているので、習得してしまえば一生役立つ食事知識を身につけることができます。
なお、ウォーターサーバーの水が飲み放題だったり、ウェアのレンタルやプロテインの提供サービスもあります。またお子様連れOKなので子育て中のママさんにも好評なんですよ。
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり |
| 料金 | ・12回チケット 最大 75,900円（1回あたり4,840～6,325円） ・8回チケット 最大 55,000円（1回あたり5,280～6,875円） ・4回チケット 最大 29,700円（1回あたり5,720～7,425円） |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | なし |
| 特典 | 希望者にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタル、AppleGYMオリジナルプロテインの提供あり |
| その他 | 乗り換え割引、ペア割引あり |
住所：東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
営業時間：7:00～23:05
定休日：年中無休
ELEMENT（エレメント） 池尻大橋店
ELEMENT（エレメント） 池尻大橋店は、東急電鉄 池尻大橋駅 東口から目黒川、山手通りを越えて徒歩7分ほどの場所にあるセミパーソナルジムです。
ELEMENT（エレメント）では、初心者の方でも安心して通える様に1回のセッションを30分にしています。短時間のトレーニングが通い放題なので楽しく継続することが可能です。
トレーニングは、プロのトレーナーが一人一人の身体の状態や目的に合わせてメニューを組み、運動が習慣化できるような指導をしています。また、マッサージやストレッチなどのボディケアで、トレーニングや日々の生活で溜まった疲れを解消できます。
全店舗どこでも通うことができる上、1ヶ月に何回利用してもOKの定額制、またトレーニングウェアやシューズのレンタルやプロテインも無料なので、手ぶらで好きなだけ通うことができます。
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日入会で半額 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 料金 | ・月8回プラン 28,600円/月 ・平日デイプラン 38,280円/月 ・全日フルタイムプラン 43,780円/月 ※店舗により異なる場合があります。詳細は公式ページをご参照ください。 |
| シャワールーム | 有 ※一部店舗のみ |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・ウェア、シューズ、タオル、プロテイン無料 ・全店舗通い放題 |
| その他 | ・紹介割引あり ・女性トレーナーも在籍 |
住所：東京都目黒区青葉台3丁目12−7B1階
営業時間：10:00～22:00
定休日：無し
FAb fitness&beauty（エフエービー） 中目黒・祐天寺店
FAb fitness&beauty（エフエービー） 中目黒・祐天寺店は、東急東横線 中目黒駅から徒歩6分、または祐天寺駅から徒歩8分ほどの閑静な住宅街の一角にある完全個室のパーソナルジムです。
シューズやウェアの預かりサービスやウォーターサーバーの設置があり、手ぶらで利用OK。ウェアも次回のトレーニングまでにクリーニングもしてもらえるサービスもあり便利です。
トレーニング指導は、解剖学や生理学について深く学び、大手パーソナルジムなどで多数のセッション経験のあるベテラントレーナーの方より指導してもらえます。2ヶ月間でしっかりと正しい動作の習慣をつけ、卒業後もセルフメンテナンスできる身体つくりを学ぶことが可能。
食事指導は、制限する食事指導ではなく、目的や体質に合わせた食材選びやメニューで無理なく健康的な食習慣を身につけます。嗜好品もとりながら行えるので、ストレスも溜めずに続けることができます。
体験は5,500円のところ、期間限定で2,200円にて受講可。通常プランは「レギュラープラン」が1回11,000円、その他4回、8回、16回から選べます。また、「デイプラン」は4回、8回、16回から選ぶことができ、どちらのプランも16回が期間限定で40％オフにて利用できます。お得なキャンペーンを開催している今が体験するチャンスです。
| 入会金 | 55,000円（税込） ※期間限定で無料 |
|---|---|
| 体験レッスン | ・無料カウンセリングあり ※希望者のみ軽いトレーニング体験が可能 |
| 料金 | ①レギュラープラン ・4回コース 46,200円（税込）～ ②デイモーニングプラン ③デイプラン ④メンテナンスプラン |
| シャワールーム | あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・シューズやウェアの預かり無料サービス（ウェアは次回のトレーニングまでにクリーニング） ・ウォーターサーバー使用無料 |
| その他 | ・期間限定で各プランの16回コースが40％オフ＆入会金無料 |
住所：東京都目黒区上目黒2-41-14-102
営業時間：7：00～22：00
定休日：なし
電話番号：03-6451-1363
GO’S GYM （ゴーズジム） 中目黒店
GO’S GYM （ゴーズジム） 中目黒店は、東急東横線他／中目黒駅から徒歩5分または、東急バス／中目黒駅のバス停から徒歩6分の場所にある完全予約制＆完全個室のパーソナルジムです。
駐車場が完備されており、事前に予約が必要ですが車での来店も可能です。
GO’S GYM （ゴーズジム）のトレーニングは、カウンセリングでのヒアリングの他に、DNA検査に基づいた科学的見地から無駄のないトレーニングメニューを作成してサポートしてもらえます。健康維持からダイエット・ボディメイクなど目的別に指導してもらえるのがポイントです。
整体ケアが付いたコースや女性専用エステ付プランなどもあり、身体のケアをしながら鍛えていきたい方におすすめとなっています。
また、お子さん連れの方専用部屋もあり、トレーニングに集中して取り組める環境となっています。
カウンセリングと体験は、無料にて受講可。通常プランは「ボディメイキングコース」DNA検査なしの16回コース217,800円（税込）、DNA検査ありの16回コース250,800円（税込）、「整体・ボディメンテナンスコース」DNA検査なしの16回コース217,800円（税込）、DNA検査ありの16回コース250,800円（税込）などから選ぶことができ、他にエステ付女性限定プランや整体付プランなどもあります。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | ・カウンセリング 無料 ・体験トレーニング 無料 |
| 料金 | ①ボディメイキングコース ・16回コース（DNA検査なし） 217,800円（税込）～ ②整体・ボディメンテナンスコース ③ロングコース ④レディスプラン ⑤ブライダルコース ⑥シニアコース |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | ・期間限定で全コース特別キャンペーン料金 |
| その他 | ・ウエア、シューズ、ソックス、タオル、ドリンク、サプリ、プロテインが無料 |
住所：東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F＆2F
営業時間：10:00～22:00
定休日：-
REP UP GYM（レップアップジム） 中目黒店
REP UP GYM（レップアップジム） 中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分ほどの場所にあるパーソナルジムです。駅から近く24時まで利用できるので多忙な方にも継続しやすく、おすすめです。
REP UP GYMは、都内を中心に店舗展開している「太る専門」のパーソナルジムです。なかなか太ることができない・痩せすぎて心配されてしまうといった悩みを解決できるジムとして支持されています。1回50分、週2回の2カ月集中特訓で体型改善を図ります。
強度を高めたトレーニングが効果的となるため、トレーナーがマンツーマン指導にて常に調整しながら結果が出るサポートをしてくれます。万が一、効果に満足できない場合は、全額返金制度もあるため安心。完全個室なので、人目も気になりません。
短期で結果を出したい方には、2ヵ月コミットコースがおすすめです。2カ月間で50分のトレーニングを16回行い、体型改善を行います。期間を限定して組むメニューなので、夏前に集中してトレーニングしたい方にもぴったりです。
| 入会金 | 38,000円(税抜) |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ①短期集中コース 2ヵ月コミットコース 16回（1回50分） 128,000円（税抜）/月 ②マンスリーコース 4回（1回50分） 66,000円（税抜）/月 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | モニター割 |
| その他 | ・全額返金保証制度 ・自社開発のサプリメントや専用プロテインあり |
住所：東京都目黒区上目黒3丁目（詳細はお問い合わせください）
営業時間：9:00～24:00
定休日：年中無休
【閉店】RIZAP（ライザップ） 中目黒店
東京メトロ副都心線 中目黒駅 徒歩5分に位置しています。きつかったけど痩せた、最高のトレーニングができたと評判です。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
営業時間：700～23:00
定休日：-
BODY TRIM TOKYO ※女性専用
BODY TRIM TOKYOは、中目黒駅から徒歩5分の場所にある女性専用の完全予約制＆完全個室パーソナルジムです。「目黒銀座商店街通り」の中にあり、立ち寄りやすい立地です。クリーニング込みのウェア預かりサービスのほか、シューズやタオルなどのレンタルも無料で利用できるため手ぶらで通えるのも魅力です。
トレーニングは、大手パーソナルジムや大手フィットネスジムなどで多数のセッションを担当したベテラントレーナーから、一人一人の身体の状態に合わせた指導を受けられます。体組成計で身体の状態を分析した後、実際に身体の動きなどを確認してからプログラムを作成してもらえるので、無駄なく最短距離で目標とする身体つくりを目指せるでしょう。
また、プラン終了後した方向けにフォローアップコースが用意されているので、リバウンド予防におすすめです。
| 入会金 | 15,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 60分 11,000円 ※期間限定で5,500円、体験当日入会で無料 |
| 料金 | ①ダイエット&ボディメイクコース ・2ヶ月（全16回） 144,000円（税込） ・3ヶ月（全24回） 204,000円（税込） ・4ヶ月（全32回） 256,000円（税込） ②トレーニング&整体コース ③回数券 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 自転車駐輪場 有 |
| 特典 | 期間限定のキャンペーンにより、入会金や体験レッスン、トレーニング料金が割引になる場合あり |
| その他 | ・クリーニング付きウェア預かりサービス ・ウェア、タオル、ソックス、シューズの無料レンタル ・ミネラルウォーター、アメニティ完備 ・ペア入会割、アンダー25割、乗り換え割 |
住所：東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201
営業時間：10:00～22:00
定休日：年末年始
電話番号：-
BBBパーソナルジム 中目黒池尻大橋店
BBBパーソナルジム 中目黒池尻大橋店は、池尻大橋駅東口から徒歩11分、神泉駅から徒歩13分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
ジムの入る建物は新築で、水素水やウェア＆シューズ、シャワーやアメニティも完備。全て無料で利用できます。営業も朝9時から夜23時までと長く、仕事帰りも気軽に立ち寄りやすいでしょう。予約も人数を制限をすることにより、予約しやすい体制となっています。
レーニングメニューの提案は、実際の身体の状況をカウンセリングと計測結果から効率良く希望する体型を目指す無駄のないメニューを提案してくれます。プランは、回数コースと通い放題プランがあるので、まずは集中して通い放題プランでトレーニングを行い、体型維持のために回数コースといった具合に利用することも可能です。
食事指導は、“正しい食生活”を目指した指導で、厳しい糖質制限や炭水化物制限などは行っていません。「3食しっかり食べてお酒もOK」なので、無理なく健康的な食習慣を身につけていきやすいでしょう。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 料金 | ・月2回コース 50分×2回 9,800円 ・月4回コース 50分×4回 18,800円 ・通い放題プラン 無制限 29,800円～ ※その他プランあり（要確認） |
| シャワールーム | あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・期間限定で体験トレーニングが無料で利用できます。 ・体験当日入会の場合は入会金が無料になります。 |
| その他 |
住所：東京都目黒区青葉台3-13-14 aobadai hillz301
営業時間：9:00～23:00
定休日：-
電話番号：03-4405-4105
中目黒にあるその他のパーソナルジム
Dr.トレーニング 中目黒店
中目黒駅から徒歩1分の好立地に位置するパーソナルジムです。医学的根拠に基づいたトレーニングを提供し、採用率3%の厳選されたトレーナーが在籍しています。500種類以上のトレーニングメニューから個々に合わせたプログラムを提案し、食事管理やマタニティ・ブライダルコースも対応可能です。都度払い制で通いやすく、ウェアやタオルのレンタルも完備されています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 35,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（7,100円） |
| 料金（税込） | 60分トレーニング 9,900円 16回 チケット 138,800円 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
| アクセス | 中目黒駅 徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒
中目黒駅から徒歩7分に位置するジムで、運動・栄養・休養を体系化した独自の「PCPシステム」を採用しています。トップアスリートやアーティストの指導経験を持つトレーナーが在籍し、個々の体の状態やニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。少人数制の落ち着いた環境で、初心者でも安心して取り組めます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 50,000円＋税 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金（税込） | 月8回（1回60分） 72,000円＋税 月4回（1回60分） 36,000円＋税 |
| 営業時間 | 9:00–22:00 月–土 9:00–18:00 日・祝祭 |
| 定休日 | 水曜日 年末年始 |
| 住所 | 東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4F |
| アクセス | 中目黒駅徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Theory Gym
中目黒駅から徒歩2分の場所にある完全プライベートジムです。手ぶらで通える利便性があり、トレーニングウェアやシューズ、タオルのレンタルが可能です。リーズナブルな料金設定で、トレーナー2名による安定した指導が受けられます。また、LINEを通じた無料の食事指導も提供しており、トレーニングと食事の両面からサポートを受けられます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金（税込） | 8回券 65,600円 4回券 36,000円 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目7-4 コートモデリア中目黒 102 |
| アクセス | 中目黒駅徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
キネティックアーツ 中目黒
中目黒駅から徒歩10分の場所にある、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。ストレングストレーニングやコンディショニングに重点を置いた内容で、1回あたり60分のセッションを提供しています。5回チケットもあり、定期的に通いたい方に適したプランです。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | 60分 10,800円 5回チケット 51,300円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 夏休業期、年末年始 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台2丁目16-8 |
| アクセス | 東急東横線「中目黒」駅より徒歩10分 東急田園都市線「池尻大橋」駅より徒歩15分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店
中目黒駅から徒歩9分の24時間営業ジムです。月会費は8,140円で、パーソナルトレーニングは別途チケット制（8回40,000円）で利用可能です。基本のマシン利用だけでなく、希望者はパーソナルトレーナーによる指導も受けられます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 月会費2か月分 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | 月額 8,140円 パーソル（トレーナーで異なる） 60分 8回 40,000円 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台2丁目16-6 REIELEC青葉台 1-2F |
| アクセス | 東急東横線 東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
CHANCE（チャンス）中目黒店
中目黒駅から徒歩3分のパーソナルジムで、10回券や短期集中コース（2ヶ月16回）など複数のプランを提供しています。無料体験も可能で、初めてでも安心して利用できます。目的に応じて効率よく結果を目指せる環境が整っています。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 22,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金（税込） | 回数券 10回 1ヶ月 – 2ヶ月 87,000円 短期集中コース 16回 2ヶ月 253,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目44-24 COMSNAKAMEGURO 3F |
| アクセス | 東横線 日比谷線 中目黒駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RISE（ライズ）中目黒店
中目黒駅から徒歩6分にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。短期集中2ヶ月コースや回数券プランがあり、目的に応じて柔軟に選べます。営業時間は朝7時から夜11時までと幅広く、通いやすい点も魅力です。入会金は無料、体験は5,500円で受けられます。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金（税込） | 短期集中2ヶ月コース 214,600円 回数券 ACTIVE 8 74,800円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区東山1丁目4-13 ASA東山ビル 6階 |
| アクセス | 中目黒駅 正面改札口より徒歩6分 池尻大橋駅 徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MOANA GYM（モアナジム）
中目黒駅から徒歩4分の好立地にあるジムで、月会費制で利用可能なパーソナルトレーニングを提供しています。営業時間は夜12時までと遅くまで対応しており、仕事帰りにも立ち寄りやすいのが特長です。体験トレーニングは5,000円で、入会金は30,000円です。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 30,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金（税込） | 月会費プラン 月8回 59,800円 月4回 39,800円 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目16-9 NEO中目黒 2F ビル |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
T-BALANCE（ティーバランス）中目黒店
中目黒駅から徒歩7分、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。月4回24,000円、月8回45,600円のコースが用意されており、手ぶらで通えるサービスも充実。朝7時から夜11時まで営業しており、忙しい方にも適しています。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 59,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（5,700円） |
| 料金（税込） | Course 04 / 1回60分 / 月8回 45,600円 Course 02 / 1回60分 / 月4回 24,000円 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1丁目6-53 青葉台マンション A3号室 |
| アクセス | 日比谷線・東急東横線 中目黒駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MIRO（ミロ）
中目黒駅から徒歩6分にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。8回64,000円、4回36,000円の月額制プランがあり、柔軟に通えます。体験トレーニングは無料で、営業時間は10時から22時まで（最終受付21時）。運動初心者から中上級者まで幅広く対応しています。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 35,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金（税込） | 月額トレーニングコース 8回 64,000円 4回 36,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 (最終受付 21:00) |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目37-2 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BVEATS 中目黒
目黒駅から徒歩4分の立地にある、音楽とトレーニングを融合したユニークなパーソナルジムです。通常プランとお得な年間プランがあり、トレーナーの指導と音楽演出でモチベーションを高めながら運動できます。朝7時から夜11時まで営業しており、体験は100円で可能です。
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（100円） |
| 料金（税込） | 通常プラン 43,780円 年間プラン 32,780円 |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1丁目3-17 B1F |
| アクセス | 目黒駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
中目黒のパーソナルジムのよくある質問
パーソナルジムに通うと、どれくらいで効果が実感できますか？
トレーナーUさんパーソナルジムでは、トレーナーが個別に最適なトレーニングプランを提供するため、効率的に成果を上げやすいです。例えば、RISE 中目黒店では、ピラティスと組み合わせたプログラムで、姿勢改善や体幹強化を目指すことができます。
パーソナルジムでは、どのようなトレーニングを行いますか？
パーソナルジムでは、個々の目標や体力レベルに合わせたトレーニングが行われます。例えば、Dr.トレーニング 中目黒店では、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングから最適なメニューを提供しています。
利用者Aパーソナルジムに通う頻度はどれくらいが理想ですか？
一般的には、週2回程度のトレーニングが効果的とされています。例えば、かたぎり塾 中目黒店では、月4回や月8回のプランが用意されており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
利用者A完全個室のジムって本当に安心して通えますか？
はい、完全個室のパーソナルジムは、プライバシーを重視した安心できる環境が整っているため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。たとえば、BEYOND 中目黒店では、完全予約制の個室空間で指導が受けられ、初心者や女性でも安心して通えると好評です。
利用者Aその点も配慮されています。多くのジムでは、事前にトレーナーの性別や対応スタイルを確認・希望できます。BEYOND 中目黒店でも、希望があれば女性トレーナーの指名や、オープンスペースを使用した体験も可能なので、無理せず自分のペースで安心して通えます。
パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人が担当してくれますか？
多くのパーソナルジムでは、専任のトレーナーが継続的にサポートしてくれます。例えば、ティーバランス 中目黒店では、同じトレーナーが一貫して指導を行い、信頼関係を築きながら目標達成を目指します。
利用者Aパーソナルジムでは、どのような服装や持ち物が必要ですか？
トレーナーUさん多くのパーソナルジムでは、ウェアやシューズのレンタルサービスを提供しています。例えば、Apple GYM 中目黒店では、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやシューズが用意されています。
中目黒のパーソナルジムの選ぶポイント
完全個室で集中できる環境を選ぶ
トレーナーOさんトレーニングに集中するためには、周囲の目を気にせずに済む環境が大切です。完全個室のジムでは、他の利用者と顔を合わせることなく、自分だけの空間でトレーニングに取り組めます。中目黒エリアには、完全個室を提供しているジムもありますので、プライバシーを重視する方には特におすすめです。
女性専用ジムで安心してトレーニング
女性の方で、周囲の目が気になる方や男性と一緒の空間でのトレーニングに不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。女性専用のパーソナルジムでは、女性トレーナーが在籍していることが多く、安心してトレーニングに集中できます。中目黒エリアにも、女性専用ジムが存在し、女性特有の悩みに寄り添った指導を受けることができます。
利用者Aトレーニング後のアフターケアはある？
トレーニング後のケアも、ジム選びの大切なポイントです。ストレッチやマッサージなどのアフターケアがあるジムは、筋肉の疲労回復や柔軟性の向上に効果的です。中目黒エリアには、トレーニング後にストレッチ指導を行っているジムもあります。アフターケアの有無や内容を確認し、継続的に通いやすいジムを選びましょう。
利用者Aアフターケアでは、トレーニングで使った筋肉をほぐすストレッチや、疲労回復を促すマッサージなどが行われます。これにより、筋肉痛の軽減や次回のトレーニングへの準備が整います。初心者の方でも安心してトレーニングを続けられるよう、アフターケアの内容を確認しておくと良いでしょう。
おしゃれな空間で気分も前向きに
トレーナーOさん中目黒は感度の高い街ということもあり、内装が洗練されていてカフェのような雰囲気のジムも多いです。初心者の方にとっては、施設の「居心地の良さ」も大切なポイント。清潔感や香り、照明の明るさといった細かい部分が、トレーニングへのモチベーションにもつながります。ジム見学の際には、空間の印象もしっかりチェックしましょう。
ジムのキャンセル規定って厳しい？
仕事やプライベートの予定が変わりやすい方にとって、予約の柔軟さは重要です。キャンセルポリシーが緩やかで、変更がしやすいジムならストレスなく通えます。
利用者Aジムによっては「前日まで無料キャンセルOK」「LINEで簡単に変更可能」といったシステムが整っている場合もあります。中目黒エリアにも、柔軟な予約変更に対応しているジムがあるので、初回カウンセリングで確認しておくと安心です。
中目黒のパーソナルジムのまとめ
芸能人が多数通うジムもあり、芸能人と会いたい方にもおすすめできるかもしれませんが、独自のメソッドの良さなどを比較し、できれば体験をしてみてから検討することも継続して通う場合は必要になってきます。全額返金保証もあるジムも多いですが、トライアルの方が気軽にレッスンなどを受けやすいと思います。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
